寒冷冬季如何预防过敏性鼻炎

寒冷冬季如何预防过敏性鼻炎
寒冷冬季如何预防过敏性鼻炎
许多人都患有鼻炎，鼻炎说严峻也不严峻，但是却非常的熬煎人。

尤其是在这寒冷的冬季，空气中含有许多粉尘或者是其他的一些导
致鼻炎严峻的问题。

那么在这个寒冷的冬季，我们要如何有效的预
防过敏性鼻炎？
我们需要留意的很重要一点就是躲。

也就是我们常常说的远离过
敏原。

当我们消失过敏不适的相关一些症状时，最好马上离开当前
所在环境，由于当前所在的环境可能有诱发你的鼻炎的物品或是其
他过敏原。

若果此时特别严峻，感觉自己鼻塞严峻到必需张着嘴喘
气时，最好马上到医院就诊。

而且我们所处的室内应勤通风换气，
降低过敏原浓度。

需要留意的其次点是洗。

冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎
诱因。

对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些
对身体的冷刺激进行脱敏，增加对冷空气的耐受力，削减过敏发作。

而第三点则是练。

在天气晴好时适当加强户外熬炼，可提高身体
免疫力，增加对过敏原反抗力量，削减病毒感染机会。

最主要的一点，也是最需要做的就是吃。

在日常的饮食中留意少
吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。

而且我建议你可以尝试着吃
一些某些易引起过敏的食物，当然，在尝试的时候，留意自己可以
接受的重量，不要一次性的摄入太多，以免加重过敏症状。

最终，我们还要留意的是过敏性鼻炎与感冒的鉴别，对于过敏性
鼻炎患者会消失连续不断地打喷嚏、流清涕等症状，与此同时，它
发病时会表现出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙痒，还常伴有头晕、头痛等症状。

轻度过敏性鼻炎常与身体其他器官的过敏并存。

因此，一旦消失相关症状最好准时就医，别自行用药。

过敏性鼻炎有哪些症状
一般症状为鼻塞鼻痒，打喷嚏，流清鼻涕，嗅觉下降或者消逝，
头昏，头痛。

眼睛发红发痒及流泪、眼眶下黑眼圈经常被误认为是
感冒过敏性鼻炎单纯的吃药只能起到一个临时缓解的作用，平常尽
量不要接触过敏源，少吃鸡蛋、海鲜，少喝纯牛奶（这些食物蛋白
含量较高，简单诱发一些过敏性的疾病）可以喝酸奶，多做有氧运动，增加体质来预防过敏性鼻炎的发作！当然鼻炎的治疗是关键，
准时涂抹专业有效的，在选择产品上面，必需要选择好点的牢靠的。

建议你使用纯草本的碧诺棠畅安液改善，这个对鼻炎的效果是特别
显著的，并且没有副作用。