中考政治总复习第一单元认识自我课件
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【例1】（2016年株洲）如果将人的一生比作四季，那么，青春期就 是生命的春季。“春季”是人生最美好的年华，它既给我们带来浪 漫的遐想和成长的欢乐，也带来一些莫名的烦恼和困惑。因此，我 们应该( ) ①隐蔽地与异性交往，避免被别人发现 ②了解和悦纳青春期的生理变化，克服青春期的烦恼，促进生理、 心理的协调发展 ③增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为 ④了解闭锁心理现象及危害，积极与同学、朋友交往
是有心无意。”这首九年级某学生的情感诗告诉我们(
)
C
A.随着自我意识的逐渐觉醒，中学生开始脱离对父母的依赖 B.随着理解力的不断提高，中学生对大自然的认识越发具体而深入 C.随着身心的发展，中学生开始探寻青春期的奥秘 D.随着生活经验的日渐丰富，中学生开始自觉磨砺意志
2.(2016年衡阳，★☆☆）“适当的悲伤可以表 示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧B的 欠缺。”这句话的意思是( )
2.网络流行语“一言不合就开打”备受关注。
3.2016年度“最美孝心少年”的事迹。
结合素材1考查青春期的烦恼； 结合素在复习时多关注与之相关的热点事件 或人物，如2016年度“感动中国”人物，第 五届全国道德模范等。
考点1 青春期生理与心理
③人的情绪是多样的和易变的④要学会控制情绪，冷静对待困难
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.（★★☆）徐煜岑，在妈妈患病丧失语言能力后，从吐字发音开始，
一步步帮助妈妈开口说话；王帅康，虽患有“马凡氏综合征”，视力
有限并备受疾病折磨，但他不仅为爷爷奶奶洗衣做饭，还经常给奶奶
喂药、洗脚、按摩……2015年“最美孝心少年”的感人事迹告诉我们
考点2 做情绪的主人
3.（★☆☆）2016年5月29日，来自川渝的2000名 大学生在重庆仙女山大草原进行了一场“西瓜大
战”。学生们跑进指定的区域，抓起西瓜瓤互相
投掷，不到A1小时，1吨多西瓜全被砸光。这种调
节情绪的方法是( A.合理宣泄
) B.换位思考
C.改变认知
D.理智控制
考点3 磨砺意志、陶冶情操
他安慰自己说：“一个人身体残缺了，但只要意 志不衰退，灵魂是完美的，仍然是一个完美的 人。”他说：“我决心用拐杖支撑身躯，用信仰 支撑人生，以坚定的信念和顽强的毅力与伤残和 逆境做斗争，争取做一个残而不废、残而有为的 人。”在他身上有这么一组数据：他是30多年的 社区义务清扫员；他是10多年全日制诗墙镌刻者； 他是50多年雷锋精神的践行者；他是一辈子没有
请你结合材料，围绕“磨砺意志”这个话题，选取一个角度展开交 流。
【答案】角度一：我们中学生的意志品质不成熟、不稳定，具有很强的可塑性。所 以，我们要向田工学习，磨砺和培养自己良好的意志品质，使自己的意志具有独立 性、果断性、自制力、坚忍性。角度二：我们要像田工那样磨砺和锻炼自己的意志： 有坚定的信念（树立理想）；有顽强的毅力；从小事做起、从现在做起；积极参加 劳动和体育训练；尝试做不感兴趣但有意义的事情。角度三：田工的事迹（经历） 表明，一个人之所以要磨砺意志，是因为坚强的意志或良好的意志品质可以激发人 的潜能，甚至让人创造生命的奇迹；具有坚强的意志或良好的意志品质，才能克服 困难，应对挫折，确保事业取得成功。
1．高雅的生活情趣的作用 2．庸俗的生活情趣的危害 3.如何培养自己高雅的情趣 4.高尚情操的表现 5.如何陶冶高尚的情操
1.正确的学习方法 2.列举良好学习习惯的表现 3.如何培养良好的学习习惯 4.良好的生活态度有何作用 5.青少年培养良好的行为习惯和生活态度的重要性 6.如何养成良好的生活态度(良好的生活态度有哪些
报……此类试题出现在长沙市中考艺术科目考查中。加强中小学
艺术教育有利于(
)
①培养学生高雅生活情趣
②提升学生审美素养
③增强学生自主管理能力
④丰富学生课余生活
A.①②③
B.②③④
C.①②④ D.①③④
考点4 评价自己、认识自我
【例4】（2016年郴州）古人云：“骏马行千
里，耕田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；
4.（2016年盐城，★★☆）“困难就是机遇”，这是炼铁“发明家”
李勇刚常说的一句话。面对重重困难和压力，他养成了废寝忘食、
不达目标不罢休的习惯，他用实际行动在普通岗位上诠释着“工匠
精神”的内涵。这段材料蕴含的道理是(
)
B
A.困难挫折对所有人都是机遇 B.坚强意志是克服困难获得成功的必要条件 C.艰苦奋斗是实现理想的唯一途径 D.只有在普通岗位上才能做出不平凡的业绩
1.青春期生理变化的主要表现
2.青春期的心理变化的主要特点
3.青春期的心理卫生常识有哪些 4.我们应该怎样调适青春期心理
5.悦纳自己的生理变化
6.青春期的烦恼有哪些 7.如何克服青春期的烦恼 8.如何调控心理冲动 9.促进生理与心理的协调发展
考点2 理解情绪的多样性，学会调节和控制情 绪，保持乐观心态（理解）（高频考点）
4.(★★☆）阅读材料，回答问题。 材料 扬州鑫华印刷有限公司高级技师莫国新， 虽初中毕业，但练就一身本领。他能在6分钟内分 析出色彩比例，精确度高达99％。他克服重重困 难，自觉拜师学艺，近30年钻研印刷技术，并获 得了“全国技术能手”称号。他的成绩凝聚了他 对工作的敬业、严谨、精益求精，更体现了一名 能工巧匠所具备的坚强意志力。
5.（2016年郴州，★★☆）“做不了太阳，就做星星，在自己 的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点 大地。”这启示我们( )
C
A.保持自尊自信，激励自我 B.放大自己优势，相信自我 C.坚持实事求是，悦纳自我 D.挖掘自身潜能，超越自我
二、分析说明题
6.(2016年常德，★★★）阅读材料，回答问题。 材料 田工，男，1947年3月生，中共党员，常德市武陵区府坪街道体育东 路社区居民，2015年第五届全国道德模范候选人。1971年4月28日晚，河北 省怀来县官厅火车站一辆油罐列车起火，田工在抢险中不幸被卷倒在铁轨上， 整条右腿及部分右臀被高位截去，构成一等伤残。退伍35年多来，田工拖着 高位截肢的伤残身躯，义务清扫小区垃圾，扫烂200多把扫帚；满怀感恩社 会之心，为灾区人民、贫困对象和公益事业捐款、捐物达11万多元。
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
2.（2016年泰州期中，★★☆）阅读材料，回答 问题。 材料 七年级学生张亮说：“我现在是怎么了？ 刚才还兴高采烈的呢，一会儿就晴转多云，甚至 电闪雷鸣，我很不喜欢爸妈干涉我的事，可碰到 要做重大决定的事，我还是想爸妈能给我出主意， 这是为什么呢?我很烦恼!”
7.(2016年咸宁，★★☆）阅读材料，回答问题。 材料一 李俊的老师、班级同学们、父母对他 的评价总体情况如下：热心帮助同学，主动关 心班集体的建设，有很强的集体荣誉感；但学 习方面有些粗心大意，作业书写不够认真，最 近学习成绩出现了比较大的下滑。
材料二 李俊对自己也有一些认识， 他对自己的评价总体情况如下：我性 格比较外向、人缘很好，但我有时也 很在意同学的评价，所以觉得有些累。 有时我希望自己能够更加有主见，但 经常以失败告终，我并不喜欢这样的 我……
（1）发生在张亮身上的现象，反映了青少年青春 期心理发展的什么特点?这一特点由什么引起?
【答案】反映了青少年的青春期心理矛盾。 青春期的心理矛盾由青少年的生理和心理 发展的不同步引起。
(2)张亮如何才能不烦恼？
【答案】①积极敞开心扉，学会大胆倾诉 和求助。②参加各种有意义的集体活动， 在集体的温暖中放松自己。③培养健康的 兴趣爱好来转移注意力，积极化解自己的 烦恼等。
A.正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样 B.错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方 式表达情绪 C.正确，人的情绪是无法控制的 D.错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节
考点3 磨砺意志、陶冶情操
【例3】（2016年长沙）《绣荷包》是山歌还是小调?《命运交响
曲》的作者是谁?请你为学校组织的爱心义卖活动设计一张海
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
考点2 做情绪的主人
【例2】(2016年永州)2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八 次会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定，标志着“全面 二孩”时代来临。小明的妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧!”小明听 了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走。小明的做法( )
莫国新身上体现了坚强意志的哪些特征?
【答案】自信、乐观、积极、 向上。
考点4 评价自己、认识自我
5.(2016年芜湖模拟，★★☆）小明一直很欣赏两
则名言：一则是苏格拉底的“认识自己，方能认
识人生”；另一则是老子的“知人者智，C 自知者
明”。这两句话告诉我们的道理是(
)
A.要用发展的眼光认识自己
B.只有自己才能解读、认识自我
考点4 了解自我评价的重要性，客观地认识、 评价自己（识记）
1.自我评价的重要性 2.客观的自我评价的意义 3.怎样正确认识自我 4.评价差异的原因及如何正确对待 5.从哪些方面认识、评价自己 6．如何发掘自己的潜能 7.如何完善自我，实现自我新形象
1.2016年6月底，宁波镇海中学9名中学生自编自 导自演的吐槽各种青春期烦恼的网络原创视频在 网上走红。
王帅康虽患有马凡氏综合征视力有限并备受疾病折磨但他不仅为爷爷奶奶洗衣做饭还经常给奶奶喂药洗脚按摩??2015年最美孝心少年的感人事迹告诉我们要有积极乐观的生活态度勇于应对挫折要与家庭同呼吸共患难孝敬父母就要爱父母帮助父母要听从父母的安排答应父母的一切要求bbaa
模块一 心理健康教育
第一讲 认识自我
考点1 知道青春期的生理变化，了解青春期心 理卫生常识（识记）；悦纳自己的生理变化，克 服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展 （理解）
(
)
①要有积极乐观的生活态度，勇于应对挫折②要与家庭同呼吸、共患 难③孝敬父母就要爱父母B、帮助父母④要听从父母的安排，答应父母
的一切要求
A．①②④
B．①②③ C．①③④
C.正确认识自己才可能活得精彩
D.人生的价值在于正确认识自己
一、单项选择题
1.(2016年安徽毕业模拟，★★☆）九年级学生小琪在一次月考前，因
为总是担心考试名次下降而产生焦虑和过度压力，导致原本会做的题都
做不出来，结果这次考试没有考好。这说明(
)
①学会调节自己的情绪是非常重要的②消极情绪不利于人们B 取得好成绩
A.悲伤是一种不良的情绪 B.情绪需要调控 C.我们只能悲伤，不能伤心 D.只有愚蠢的人才会悲伤
3.(2016年郴州，★☆☆）小龙对日本名古屋市市长否认南京大屠
杀史实非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。小
龙这种调节情绪的方法是(
)
C
A.意志控制法 C.理性升华法
B.认识改变法 D.合理发泄法
（1）李俊是通过哪些途径来认识自己的?
【答案】李俊通过三种途径来认识自己： ①通过自我观察认识自己。 ②通过他人了解自己。 ③通过集体了解自己。
（2）通过多种途径了解自己，对我们的成长有什 么作用?
【答案】通过多种途径了解自己，有 助于我们发挥优势，改进不足，不断 发展和完善自我，以更新的自己面对 新的一天。
1.情绪的含义 2.情绪的多样性 3.情绪对人有不同的影响 4.怎样调节和控制自己的情绪 5.青少年为什么要注重调控自己的情绪？ 6.如何表达自己的情绪 7.怎样培养积极乐观的心态
考点3 磨砺意志，陶冶情操，锻炼个性心理 品质，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度 （运用）（高频考点）
1.坚强意志品质的表现 2.培养坚强意志的重要性 3.坚强意志品质的作用 4.磨砺坚强意志的方法 5.锻炼个性心理品质的原因和方法
舍长以求短，智者难为谋。”这句话形象地说
明( )
①人要用发展的眼光看待自己
②人要全面、客观观地认识自己
③人在生活中要善于扬长避短
④人要将心比心，学会换位思考
A.①④
B.②③
C.②④
D.①③
一、单项选择题
1.（2016年益阳，★★☆）“校园相识，无心游走，留下了笑语分
两头，许诺自己的心，曲折如缘分的轮廓，缘是无心有意，而人却
（3）我们应该如何全面认识自己?
【答案】全面认识自己，既要认识自 己的外在形象，又要认识自己的内在 素质；既要看到自己的优点，也要看 到自己的缺点。
考点1 青春期生理与心理
1.（★☆☆）下列做法有利于克服青春期心理D 矛
盾的是(
)
①沉迷于网络游戏中②坚持每天跑步锻炼③积极
参加课外活动④多与同学朋友交流
是有心无意。”这首九年级某学生的情感诗告诉我们(
)
C
A.随着自我意识的逐渐觉醒，中学生开始脱离对父母的依赖 B.随着理解力的不断提高，中学生对大自然的认识越发具体而深入 C.随着身心的发展，中学生开始探寻青春期的奥秘 D.随着生活经验的日渐丰富，中学生开始自觉磨砺意志
2.(2016年衡阳，★☆☆）“适当的悲伤可以表 示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧B的 欠缺。”这句话的意思是( )
2.网络流行语“一言不合就开打”备受关注。
3.2016年度“最美孝心少年”的事迹。
结合素材1考查青春期的烦恼； 结合素在复习时多关注与之相关的热点事件 或人物，如2016年度“感动中国”人物，第 五届全国道德模范等。
考点1 青春期生理与心理
③人的情绪是多样的和易变的④要学会控制情绪，冷静对待困难
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.（★★☆）徐煜岑，在妈妈患病丧失语言能力后，从吐字发音开始，
一步步帮助妈妈开口说话；王帅康，虽患有“马凡氏综合征”，视力
有限并备受疾病折磨，但他不仅为爷爷奶奶洗衣做饭，还经常给奶奶
喂药、洗脚、按摩……2015年“最美孝心少年”的感人事迹告诉我们
考点2 做情绪的主人
3.（★☆☆）2016年5月29日，来自川渝的2000名 大学生在重庆仙女山大草原进行了一场“西瓜大
战”。学生们跑进指定的区域，抓起西瓜瓤互相
投掷，不到A1小时，1吨多西瓜全被砸光。这种调
节情绪的方法是( A.合理宣泄
) B.换位思考
C.改变认知
D.理智控制
考点3 磨砺意志、陶冶情操
他安慰自己说：“一个人身体残缺了，但只要意 志不衰退，灵魂是完美的，仍然是一个完美的 人。”他说：“我决心用拐杖支撑身躯，用信仰 支撑人生，以坚定的信念和顽强的毅力与伤残和 逆境做斗争，争取做一个残而不废、残而有为的 人。”在他身上有这么一组数据：他是30多年的 社区义务清扫员；他是10多年全日制诗墙镌刻者； 他是50多年雷锋精神的践行者；他是一辈子没有
请你结合材料，围绕“磨砺意志”这个话题，选取一个角度展开交 流。
【答案】角度一：我们中学生的意志品质不成熟、不稳定，具有很强的可塑性。所 以，我们要向田工学习，磨砺和培养自己良好的意志品质，使自己的意志具有独立 性、果断性、自制力、坚忍性。角度二：我们要像田工那样磨砺和锻炼自己的意志： 有坚定的信念（树立理想）；有顽强的毅力；从小事做起、从现在做起；积极参加 劳动和体育训练；尝试做不感兴趣但有意义的事情。角度三：田工的事迹（经历） 表明，一个人之所以要磨砺意志，是因为坚强的意志或良好的意志品质可以激发人 的潜能，甚至让人创造生命的奇迹；具有坚强的意志或良好的意志品质，才能克服 困难，应对挫折，确保事业取得成功。
1．高雅的生活情趣的作用 2．庸俗的生活情趣的危害 3.如何培养自己高雅的情趣 4.高尚情操的表现 5.如何陶冶高尚的情操
1.正确的学习方法 2.列举良好学习习惯的表现 3.如何培养良好的学习习惯 4.良好的生活态度有何作用 5.青少年培养良好的行为习惯和生活态度的重要性 6.如何养成良好的生活态度(良好的生活态度有哪些
报……此类试题出现在长沙市中考艺术科目考查中。加强中小学
艺术教育有利于(
)
①培养学生高雅生活情趣
②提升学生审美素养
③增强学生自主管理能力
④丰富学生课余生活
A.①②③
B.②③④
C.①②④ D.①③④
考点4 评价自己、认识自我
【例4】（2016年郴州）古人云：“骏马行千
里，耕田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；
4.（2016年盐城，★★☆）“困难就是机遇”，这是炼铁“发明家”
李勇刚常说的一句话。面对重重困难和压力，他养成了废寝忘食、
不达目标不罢休的习惯，他用实际行动在普通岗位上诠释着“工匠
精神”的内涵。这段材料蕴含的道理是(
)
B
A.困难挫折对所有人都是机遇 B.坚强意志是克服困难获得成功的必要条件 C.艰苦奋斗是实现理想的唯一途径 D.只有在普通岗位上才能做出不平凡的业绩
1.青春期生理变化的主要表现
2.青春期的心理变化的主要特点
3.青春期的心理卫生常识有哪些 4.我们应该怎样调适青春期心理
5.悦纳自己的生理变化
6.青春期的烦恼有哪些 7.如何克服青春期的烦恼 8.如何调控心理冲动 9.促进生理与心理的协调发展
考点2 理解情绪的多样性，学会调节和控制情 绪，保持乐观心态（理解）（高频考点）
4.(★★☆）阅读材料，回答问题。 材料 扬州鑫华印刷有限公司高级技师莫国新， 虽初中毕业，但练就一身本领。他能在6分钟内分 析出色彩比例，精确度高达99％。他克服重重困 难，自觉拜师学艺，近30年钻研印刷技术，并获 得了“全国技术能手”称号。他的成绩凝聚了他 对工作的敬业、严谨、精益求精，更体现了一名 能工巧匠所具备的坚强意志力。
5.（2016年郴州，★★☆）“做不了太阳，就做星星，在自己 的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点 大地。”这启示我们( )
C
A.保持自尊自信，激励自我 B.放大自己优势，相信自我 C.坚持实事求是，悦纳自我 D.挖掘自身潜能，超越自我
二、分析说明题
6.(2016年常德，★★★）阅读材料，回答问题。 材料 田工，男，1947年3月生，中共党员，常德市武陵区府坪街道体育东 路社区居民，2015年第五届全国道德模范候选人。1971年4月28日晚，河北 省怀来县官厅火车站一辆油罐列车起火，田工在抢险中不幸被卷倒在铁轨上， 整条右腿及部分右臀被高位截去，构成一等伤残。退伍35年多来，田工拖着 高位截肢的伤残身躯，义务清扫小区垃圾，扫烂200多把扫帚；满怀感恩社 会之心，为灾区人民、贫困对象和公益事业捐款、捐物达11万多元。
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
2.（2016年泰州期中，★★☆）阅读材料，回答 问题。 材料 七年级学生张亮说：“我现在是怎么了？ 刚才还兴高采烈的呢，一会儿就晴转多云，甚至 电闪雷鸣，我很不喜欢爸妈干涉我的事，可碰到 要做重大决定的事，我还是想爸妈能给我出主意， 这是为什么呢?我很烦恼!”
7.(2016年咸宁，★★☆）阅读材料，回答问题。 材料一 李俊的老师、班级同学们、父母对他 的评价总体情况如下：热心帮助同学，主动关 心班集体的建设，有很强的集体荣誉感；但学 习方面有些粗心大意，作业书写不够认真，最 近学习成绩出现了比较大的下滑。
材料二 李俊对自己也有一些认识， 他对自己的评价总体情况如下：我性 格比较外向、人缘很好，但我有时也 很在意同学的评价，所以觉得有些累。 有时我希望自己能够更加有主见，但 经常以失败告终，我并不喜欢这样的 我……
（1）发生在张亮身上的现象，反映了青少年青春 期心理发展的什么特点?这一特点由什么引起?
【答案】反映了青少年的青春期心理矛盾。 青春期的心理矛盾由青少年的生理和心理 发展的不同步引起。
(2)张亮如何才能不烦恼？
【答案】①积极敞开心扉，学会大胆倾诉 和求助。②参加各种有意义的集体活动， 在集体的温暖中放松自己。③培养健康的 兴趣爱好来转移注意力，积极化解自己的 烦恼等。
A.正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样 B.错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方 式表达情绪 C.正确，人的情绪是无法控制的 D.错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节
考点3 磨砺意志、陶冶情操
【例3】（2016年长沙）《绣荷包》是山歌还是小调?《命运交响
曲》的作者是谁?请你为学校组织的爱心义卖活动设计一张海
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
考点2 做情绪的主人
【例2】(2016年永州)2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八 次会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定，标志着“全面 二孩”时代来临。小明的妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧!”小明听 了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走。小明的做法( )
莫国新身上体现了坚强意志的哪些特征?
【答案】自信、乐观、积极、 向上。
考点4 评价自己、认识自我
5.(2016年芜湖模拟，★★☆）小明一直很欣赏两
则名言：一则是苏格拉底的“认识自己，方能认
识人生”；另一则是老子的“知人者智，C 自知者
明”。这两句话告诉我们的道理是(
)
A.要用发展的眼光认识自己
B.只有自己才能解读、认识自我
考点4 了解自我评价的重要性，客观地认识、 评价自己（识记）
1.自我评价的重要性 2.客观的自我评价的意义 3.怎样正确认识自我 4.评价差异的原因及如何正确对待 5.从哪些方面认识、评价自己 6．如何发掘自己的潜能 7.如何完善自我，实现自我新形象
1.2016年6月底，宁波镇海中学9名中学生自编自 导自演的吐槽各种青春期烦恼的网络原创视频在 网上走红。
王帅康虽患有马凡氏综合征视力有限并备受疾病折磨但他不仅为爷爷奶奶洗衣做饭还经常给奶奶喂药洗脚按摩??2015年最美孝心少年的感人事迹告诉我们要有积极乐观的生活态度勇于应对挫折要与家庭同呼吸共患难孝敬父母就要爱父母帮助父母要听从父母的安排答应父母的一切要求bbaa
模块一 心理健康教育
第一讲 认识自我
考点1 知道青春期的生理变化，了解青春期心 理卫生常识（识记）；悦纳自己的生理变化，克 服青春期的烦恼，促进生理、心理的协调发展 （理解）
(
)
①要有积极乐观的生活态度，勇于应对挫折②要与家庭同呼吸、共患 难③孝敬父母就要爱父母B、帮助父母④要听从父母的安排，答应父母
的一切要求
A．①②④
B．①②③ C．①③④
C.正确认识自己才可能活得精彩
D.人生的价值在于正确认识自己
一、单项选择题
1.(2016年安徽毕业模拟，★★☆）九年级学生小琪在一次月考前，因
为总是担心考试名次下降而产生焦虑和过度压力，导致原本会做的题都
做不出来，结果这次考试没有考好。这说明(
)
①学会调节自己的情绪是非常重要的②消极情绪不利于人们B 取得好成绩
A.悲伤是一种不良的情绪 B.情绪需要调控 C.我们只能悲伤，不能伤心 D.只有愚蠢的人才会悲伤
3.(2016年郴州，★☆☆）小龙对日本名古屋市市长否认南京大屠
杀史实非常愤慨，同时发誓自己要努力学习，早日使祖国强大。小
龙这种调节情绪的方法是(
)
C
A.意志控制法 C.理性升华法
B.认识改变法 D.合理发泄法
（1）李俊是通过哪些途径来认识自己的?
【答案】李俊通过三种途径来认识自己： ①通过自我观察认识自己。 ②通过他人了解自己。 ③通过集体了解自己。
（2）通过多种途径了解自己，对我们的成长有什 么作用?
【答案】通过多种途径了解自己，有 助于我们发挥优势，改进不足，不断 发展和完善自我，以更新的自己面对 新的一天。
1.情绪的含义 2.情绪的多样性 3.情绪对人有不同的影响 4.怎样调节和控制自己的情绪 5.青少年为什么要注重调控自己的情绪？ 6.如何表达自己的情绪 7.怎样培养积极乐观的心态
考点3 磨砺意志，陶冶情操，锻炼个性心理 品质，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度 （运用）（高频考点）
1.坚强意志品质的表现 2.培养坚强意志的重要性 3.坚强意志品质的作用 4.磨砺坚强意志的方法 5.锻炼个性心理品质的原因和方法
舍长以求短，智者难为谋。”这句话形象地说
明( )
①人要用发展的眼光看待自己
②人要全面、客观观地认识自己
③人在生活中要善于扬长避短
④人要将心比心，学会换位思考
A.①④
B.②③
C.②④
D.①③
一、单项选择题
1.（2016年益阳，★★☆）“校园相识，无心游走，留下了笑语分
两头，许诺自己的心，曲折如缘分的轮廓，缘是无心有意，而人却
（3）我们应该如何全面认识自己?
【答案】全面认识自己，既要认识自 己的外在形象，又要认识自己的内在 素质；既要看到自己的优点，也要看 到自己的缺点。
考点1 青春期生理与心理
1.（★☆☆）下列做法有利于克服青春期心理D 矛
盾的是(
)
①沉迷于网络游戏中②坚持每天跑步锻炼③积极
参加课外活动④多与同学朋友交流