019中医养生学的基本原则
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中医养生学的基本原则
五脏间的协调，即是通过相互 依赖，相互制约，生克制化的 关系来实现的
协调 脏腑
畅通 经络
经络是气血运行的通道。
只有经络通畅，气血才能川流 不息地营运于全身。
只有经络通畅，才能使脏腑相 通、阴阳交贯，内外相通，从 而养助腑、生气血、布津液、 传糟粕、御精神，以确保生命 活动顺利进行，新陈代谢旺盛。
在机体新陈代谢过程中，各种 生理功能都需要神的调节。
故神极在生命活动中起着十分 重要的作用，
节欲 葆精
调息 养气
养气主要从两方面入手，一是 保养元气，一是调畅气机。
元气充足，则生命有活力，气 机通畅，则机体健康。
养宜适度 养勿过偏 审因施养
综合 调养
养生贯穿一生 练功贵在精专 养生重在生活化
持之 以恒
五脏间的协调，即是通过相互 依赖，相互制约，生克制化的 关系来实现的
协调 脏腑
畅通 经络
经络是气血运行的通道。
只有经络通畅，气血才能川流 不息地营运于全身。
只有经络通畅，才能使脏腑相 通、阴阳交贯，内外相通，从 而养助腑、生气血、布津液、 传糟粕、御精神，以确保生命 活动顺利进行，新陈代谢旺盛。
在机体新陈代谢过程中，各种 生理功能都需要神的调节。
故神极在生命活动中起着十分 重要的作用，
节欲 葆精
调息 养气
养气主要从两方面入手，一是 保养元气，一是调畅气机。
元气充足，则生命有活力，气 机通畅，则机体健康。
养宜适度 养勿过偏 审因施养
综合 调养
养生贯穿一生 练功贵在精专 养生重在生活化
持之 以恒