韭菜炒羊肝 调节月经提前

韭菜炒羊肝调节月经提前
有些人认为月经提前会导致不孕，月经前期不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

那么，如何改善月经提前的情况呢?接下来就让我们一起来看看吧!
中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。

而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

第一个是血热。

身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。

血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。

《丹溪心法》中说：“经水不及期而来者，血热也。

”血热又有实热、虚热、肝郁化热之别。

第二个原因是气虚。

《景岳全书妇人规》中说：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。

”饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。

脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。

此种原因引起的经期提前主要表现为：经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有瘀血块，乳房、胸肋、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。

韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入铁锅里急炒，加调料佐餐，在经前连服一周。

温馨提示：月经提前的血热型患者，饮食宜清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。

最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料(如胡椒、八角)以及羊肉、狗肉等。

肝郁化热型患者，还要特别注意保持平和乐观的心态，尽量避免生气动怒。

月经每月都提前来者，饮食宜清淡。

宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，少吃辣椒、姜葱、胡椒、花椒、芥末，特别是麻、辣、烫火锅。