“双减”背景下中考生家庭教育的策略研究

“双减”背景下中考生家庭教育的策略
研究
【内容摘要】“双减”的落地，给家庭教育带来挑战与机遇，如何让家庭教
育发挥实效？作为家庭主角的中考生家长该怎么做？笔者分析3种家庭现状，提
出积极引导、智慧陪伴、多方联动以及心态调整等多种方式来促使家庭教育的有
效性，以期达到家校共育，携手孩子未来。

【关键词】双减；家庭教育
一、“双减”背景下中考生家庭教育现状
“双减”政策的发布推行对于家有中考生的家庭无疑是“平地惊雷”，校外
培训机构没了，学校作业也需要减量，那孩子的中考怎么办？家长们表现不一，
有的以为“双减”就是“躺平”，不用额外努力了；有的因“何去何从”而产生
新的焦虑与担忧；有的则是在暗暗较劲，减负中有增量。

不同的家长表现让孩子
有了不同的行为走向。

（一）放任不管VS始终如一
苏霍姆林斯基认为，“设计人”的工作不仅是教师的事业，更是家长的事业。

但事实上在"双减"政策的推动下，有些家长不再为孩子"补课"操心，就甩锅给学校，对孩子的在家在校情况放任不管，听之任之。

也有些家长始终清晰地认识到
中考是拼尽全力后的无怨无悔，哪怕是减负，减的绝不是学科质量，课还是要“补”，作业还是要做，一旦考试退步，继续加量；或是千方百计找补课资源，
让孩子负重前行。

（二）焦虑不安VS佛系心态
中考生势必面临各种各样的练习，家长们面对实时的作业反馈，心神不定，
一方面觉得孩子太累，确实需要有更多的睡眠时间，另一方面又担心时间上的不
加量，导致孩子掉队。

中考在即，焦虑的家长对上佛系的娃，结果可想而知。

话
说不到一处，随着考试的临近，家长焦虑失眠，孩子则是“高枕无忧”的摆烂模式。

无论是哪种模式，“双减”之后的中考家长孩子都不该是这个模样。

教孩子，“减”即是“加”。

“减”的是作业量、补课时间，“加”的是学习兴趣、学习
持久力、抗挫力……
二、“双减”背景下中考生家庭教育的策略
策略一：“减”消极心理，“加”无限可能。

对于孩子而言，家长要做的不是预言家，而是人生导师。

每个人的未来都未
曾经历，具有无限的可能，所以不轻易给孩子设限，给孩子多点希望，多点方法。

中考的成绩定义不了孩子，但中考前夕的努力却能塑造孩子的未来。

所以，无论
是暂时落后的还是“一路凯歌”的，都应该用发展的眼光来看。

积极引导，为孩
子构筑阳光的未来。

中考前夕，不管是老师还是家长，都容易放大孩子问题，未雨绸缪，提醒这
警告那，始终牵着“分数绳”，一旦有波动，不由地会“批评”孩子，将最坏的
结果告知，以此期望孩子懂事，然而，对于有些不自信的孩子来说，无疑是双重
打击。

在左一个“不行”右一个“不行”下，孩子就给自己套上了“我已无可能”的枷锁。

如果这个时候，不能及时给予正能量，孩子就会情绪低落，反而影响正
常学习状态。

“双减”背景下，家庭教育不是降低对孩子的期待，反而是更加理性地面对
升学所带来压力，以及懂得化解孩子“一触即爆”的情绪。

尤其是面对家庭教育
与学校教育的偏差时，孩子抵触情绪的生发，如何正面引导孩子面对老师的批评，显得尤其重要。

给孩子积极的正向力量，是家庭教育中必不可少的追求。

家庭是
第一课堂，家长是孩子的第一任老师，家长的言行、思想、理念带给孩子众多
“暗示”，想要孩子“阳光”，家长内心必然需要“灿烂”。

策略二：“减”客观影响，“加”主观能动。

近几年，外围的特殊性对孩子的成长还是带来不少影响。

比如疫情的时不时
出现，“局促一室”的网课学习，“家庭——学校”的两点一线，双减的推行，
越加对家庭教育的氛围提出更高的要求。

孩子多出来的空闲时间，有形的学习资
源（培训机构）消失，对家庭资源是一种考验。

曾在网上看到一家长举报某家庭“补课”，原因是父母在指导孩子做作业，认为自己孩子无处补课，而父母皆是
初中主科老师的孩子有得天独厚的资源，必须禁止该父母为孩子补课。

这家长的
做法让人无语，但同时也反映了一个问题：当课外培训机构被取缔掉后，我们家
长该给孩子什么样的教育？智慧陪伴，让孩子拥有坚实的后盾。

占据孩子一生的更多是家庭所带来的影响，父母的高明育儿与不负责任的
“只生不养”将给孩子带去不同的结果。

毋庸置疑，每个父母都希望自己的孩子
比自己过得好，但因为方法不当往往会“事与愿违”。

孩子在特殊时期很容易迷上网络、手机游戏，或是选择更多的安逸享受，有
不少家长就会采取“以暴制暴”的方式让孩子屈服，砸手机、断网络，让孩子心
生“恨意”。

家庭教育需要“走心”的教育，灵魂的无声拷打胜过简单粗暴的打骂。

越是到初三，孩子会碰到越多压力与挫折，家长的缺位，会让孩子丧失前行
的动力，在寻找突破口时，很容易被诱导，直至迷失。

此时家长的陪伴，就是孩
子成长路上的“增量”。

家长并不是一定要“学富五车”，对孩子的学业问题能
不假思索做出来，有擅长者自然可以与孩子PK，激发孩子攻克难题的兴趣，但不
善学业者则可以做好后勤，给孩子无声的鼓励，尤其是在孩子熬夜做题时，只是
让孩子感受你们温馨的陪伴，此足够矣。

策略三：“减”无效焦虑，“加”方法引领。

双减之下，作业量变少，就意味着孩子可以有更多的自主选择，如果家长仅
仅关注孩子表面的学业成绩，差则打骂，好则奖励，却没有帮孩子准确定位，引
导孩子去发现学习的秘密，那么孩子的学习内驱力会随着成绩的下降而渐渐消失。

多方联动，为孩子寻找有效的方法。

1.多与老师交流，了解孩子的真实情况
术业有专攻，哪怕父母是名校毕业，对孩子的学业情况也不一定能完全把控。

老师是接触孩子最多的人，能真实了解孩子的听课情况、作业情况以及心理状态，与老师多加交流，一方面促使老师多关注你的孩子，另一方面也会让孩子感受你
的专业，因为你能一针见血地指出孩子的问题，并能提供建设性的意见，会让孩
子信服你的话，这样就可以将话说到孩子心里。

对家长而言，因为真实地了解孩
子的学习情况，自然会少很多不必要的焦虑，在与老师的互动中，也学到了帮助
孩子的方法，也就少了很多“无力感”。

2.多与“道友”交流，分享彼此的育儿心得
所谓“道友”，指的是孩子同学的父母，大家都是“同道之人”，尤其是中
考阶段，彼此之间的分享会让自己少很多焦虑，可以更加理性地面对孩子的问题。

再者，对孩子问题互相吐吐槽，无形之中，压力也会减少，心情容易转好，可以
更加从容处理孩子的各种状况，彼之教训乃此之良药。

比如说，“道友”吐槽自
己孩子一回家就不抓紧时间学习，总是磨磨蹭蹭，以致晚睡。

互相探讨之后，采
取两个孩子竞争的方式进行主动“刷题”，谁刷得快，谁对得多，家长们一交流，反馈给孩子，孩子间可以形成“你追我赶”的局面，提升学习内驱力。

3.多让成员加入，共创有序的初三生活
家庭教育应该是全家总动员，不可父母两人只有一方全心付出，而
另一方一概不管，两人之间需要有分工合作，各司其职，又要相互补台。

孩子面
临初三，更需要做好完善的后勤保障，同时又要情绪平和地随时与他交流，了解
不足，对症下药，扬长补短，趋向完善。

但值得注意一点，两人对孩子的想法要
保持一致，要求要达成共识。

4.多向专家学习，提供孩子的成长支架
初三是孩子人生的第一次“分水岭”，孩子在一年之后的去向总是令父母们
忧心，但如果只是进行高压政策，让孩子没完没了的刷题，简单机械的劳作会让
孩子失去学习的兴趣。

此时，家长比孩子更需要学习，其实家长的学习平台很多，比如美好教育家长云课堂，市面上的各种供家长阅读的书籍。

通过学习，家长可
以明白，在初三，分数确实很重要，但更重要的是给孩子提供成长支架，让孩子
学会自控，学会质疑，学会时间管理。

这些才是根基，做好这些，之后的收获是
自然而然的事情了。

父母学习得越多，对孩子的养育就更加有智慧，这样一来，
双减背后提升的是孩子能力。

策略四：“减”无效比较，“加”自我肯定。

人总是生活在各种“比”当中，不是你跟人家比，就是人家跟你比。

在不可
避免的“比”当中，家长需要摆正心态，允许孩子在不断的尝试中逐渐拥有自己
的节奏，对自己的付出多一份自信，多一份肯定。

摆正心态，让孩子拥有自己的
节奏。

时间管理的最好方式是先预估，再安排，完成后比较与预期的差异，反思改
进方式，多次自我管理后，孩子就懂得把控自己的节奏。

在这过程中，家长不能
过于着急，一看小孩与别的孩子有差距，就忙不迭帮忙制定计划，替孩子做决定，以至于孩子失去试错的机会，管理能力越来越弱。

家庭教育是要使人成为人，成
为独立自主的人。

如果家庭教育把孩子变成了完全没有自主能力的依附者，那实
在是一件非常可悲的事情。

关于成绩，如果做家长的整天盯着别人，寻找孩子与别人家的差距，那么在
比较中，孩子可能会越来越丧失信心，心理会失衡，情绪也会失控。

找差距可以，但要适可而止，家长也要明白差距找到之后的分析才是至关重要。

无效的“比”
只会让孩子陷入失败的泥淖，缺乏自我肯定的勇气。

三、“双减”背景下中考生家庭教育的思考与展望
“双减”的进一步落实，对于家庭教育的压力也与日俱增，但遇压力，不是
一味做“减法”，而是要多思考，多结合实际，适时调整。

理论上讲，父母是最
了解孩子个性、脾气的人，如果家长能学会多种方法引导孩子正确面对中考，“减”简单说教，“加”相机引诱。

叶圣陶先生说过：“先生之为教，不在全盘授予，而在相机引诱，必令学生
运其才智，勤其训练，领悟之源广开，熟练之功弥深，巧为善教者也。

”这是为
师之道，同理，对于家庭教育而言，养育孩子不是仅仅通过管教，苦口婆心说教，
还需要有意识地引导，让孩子获得成就感，找回自信，孩子更能“轻装上阵”，赢得自己的精彩人生。

【参考文献】
1.于晓冰.减法教育.中信出版集团，202109
2.《家庭教育杂志》，浙江省妇女联合会，202203。