好性格是长寿的共有秘诀

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好性格是长寿的共有秘诀
作者：杨学友
来源：《现代养生·上半月》2012年第02期
在不断走向和谐富裕的当下，人们越发看重健康，积极寻求长寿的秘诀。

而当留心诸多关于长寿老人、百岁寿星的报道之后，却发现尽管他们在年龄上都是长寿者，但生活习惯与养生之道却是千差万别的，有的甚至大相径庭。

比如：不嗜烟酒者长寿，也有喜烟酒者照样长寿；有粗茶淡饭、常年食素者长寿，更有大鱼大肉常吃不停者长寿；有常年坚持锻炼者长寿，也有生性好静者、甚至根本就不运动者长寿；有婚姻美满幸福者长寿，也有婚姻不幸、甚至终身单身者长寿；有生活富裕、活得滋润者长寿，也有清贫如洗、历经坎坷者长寿……
然而，纵观那些长寿老人，无论贫富，不分国界，你会发现他们都有一个共同的长寿秘诀，那就是——好性格！
任何人都向往健康长寿。

长寿固然与物质生活等诸多因素相关连，但还有一个至关重要、万万不可忽视的秘诀，那就是做人得有一个好性格。

这个好性格就是与人为善、乐观向上的品格，是心中充满阳光，乐观开朗、心态平和、随遇而安，是淡泊人生、清心寡欲、与世无争。

可以说长寿者个个都是性格健康之人。

我国谚语有：“心态好，长寿一法宝。

” 古代中医也有“人常和悦，则心气充而五脏安”之说。

而那些喜怒无常、性格焦躁之人，那些牢骚抱怨满腹之人，那些心胸狭小、遇气燃火之人，岂能不伤及五脏六腹,危害健康，影响长寿！这种性格之人，于人于己、于社会和谐，都
是有百害而无一利。

所以，无论是为了健康长寿，还是为了提升自己的幸福快乐指数，我们都应当特别重视修炼一个好性格。

即使“秉性难移”，无法从根本上改变自己的性格，也要注意引导自己、调整自己，做性格的主人，而不是任性、放任。

通过培养好性格来获得健康、幸福、长寿的人生。

【编辑：安然】。