吃对减肥食谱,春季快速收获好身材

吃对减肥食谱，春季快速收获好身材
春天已经悄悄来临。

小编我想说春天都来了，夏天还会远吗？冬季囤积的脂肪也该是时候消化吸收。

那么我们有什么好办法是可以在春季帮助……
春天已经悄悄来临。

小编我想说春天都来了，夏天还会远吗？冬季囤积的脂肪也该是时候消化吸收。

那么我们有什么好办法是可以在春季帮助我们减肥的吗？小编我当然会告诉你说有，那就是春季减肥食谱。

今天小编我就来给你介绍一些春季减肥食谱，帮助你快速减肥瘦身吧！
一、小白菜豆腐减肥汤。

材料小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐。

做法首先把小白菜洗干净，豆腐切块备用，锅热油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。

放入豆腐，加水，煮开。

然后放入小白菜段和鲜虾仁几只，盖上锅盖，再煮开后，待虾仁熟透，加盐调味即可。

小编提醒:这是一款比较麻烦的减肥汤，但营养很丰富，小白菜含钙量高维生素B1、维生素B6、泛酸，对瘦身有很大的帮助。

二、冬菇菠菜减肥汤。

材料冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐做法首先把冬菇浸软，剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜洗干净切段。

在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为小火再煮15分钟。

最后放入菠菜煮开至熟。

放入盐糖调味即可。

你们千万不要小看它，这款汤不仅可以减肥还滋肤通便，菠菜的根营养丰富。

三、皮蛋黄瓜汤。

材料皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水。

做法首先把黄瓜洗净去芯后切成片，皮蛋剥壳后切瓣，一只切8瓣。

锅烧热后倒入色拉油和少许猪油，再倒入皮蛋翻炒，熟后加水，再放黄。