体育舞蹈基本技术

体育舞蹈基本技术
体育舞蹈的基本技术包括：
1.足部动作：包括足跟、足掌、足尖、足外侧的准确运用。

2.重心移动：在现代舞中，除探戈舞在移动时重心在后脚，前脚先迈出，其它四种舞蹈在重心移动时，都是由身体移动带动腿部移动。

用全部身体去才能显示出舒展挺拔、优雅大方的姿态。

可见重心移动是最重要的基本技术。

3.力量平衡：男女舞伴在同步同位中运动，因此特别要求两者在运动中保持力量平衡。

在转动或超过180°的旋转运动中，这种平衡力量显得非常重要。

在旋转中会产生一种离心力，这种离心力需用男女舞伴的平衡感觉加以控制，才能保持稳定。