《排球选项课》教学大纲

《排球选项课》教学大纲
一、课程基本信息
排球运动是以手支配球为主的隔网对抗性项目，排球被称之为“空中飞球”。

不同人群在不同场地均能游戏。

排球运动既有提高人的身体素质、运动能力的重要价值，又能发展判断、注意、反应等心理素质。

培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的团队精神。

三、课程教学目标
1、运动参与目标：通过排球课程的教学，培养学生积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

2、运动技能目标：通过排球课程的教学，使学生较全面地了解排球运动基本技术、战术及理论知识，掌握排球技术练习的形式和方法，能够熟练运用几项主要的基本技术；能够科学的进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见的运动创伤的处置方法。

3、身体健康目标：通过排球课程的教学，使学生能够测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体各项素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，不断提高身体各项素质和健康水平。

4、心理健康目标：通过排球课程的教学，使学生能够根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

5、社会适应目标：通过排球课程的教学，培养学生良好的体育道德和合作精神；使学生能够正确处理竞争与合作的关系。

课程教学目标与毕业要求的对应关系
毕业要求课程教学目标
具有健康意识，健康的身体和心理，良好的道德和团队协作能力。

课程目标1、3、4、5 四、主要教学内容
第一学期主要教学内容：
1、基本理论部分（支撑课程目标：1、
2、3）
①大学体育概述。

②《国家学生体质健康标准》
③体育卫生与保健
④排球运动概述
⑤基础排球规则、裁判法、竞赛及组织常识。

学习目标：
了解：大学体育、体质测试的意义，
理解：体育锻炼的原则与注意事项
掌握：体育锻炼的方法、排球比赛的裁判与竞赛组织
重点：对理论知识的理解
难点：理论联系实际，能用所学理论指导实践
2、基本技术部分（支撑课程目标：2、4、5）
①准备姿势与移动步伐
②发球：下手发球
③垫球：正面双手垫球、侧向垫球、背垫、移动垫球
④拦网：单人拦网、双人拦网
学习目标：
了解：排球运动的技术体系
理解：排球运动基本技术动作方法与发力要求
掌握：排球基本技术的练习形式和方法，能够熟练运用发球与垫球技术
重点：正面双手垫球对球的控制、下手发球的空间位置
难点：上、下肢协调配合
3、基本技术部分（支撑课程目标：1、2、3、
4、5）
4、教学比赛：（支撑课程目标：1、2、3、4、5）
5、身体素质：基本身体素质、专项身体素质（支撑课程目标：1、2、3、4、5）
第二学期主要教学内容：
1、基本理论部分（支撑课程目标：1、
2、3）
①排球运动的发展
②排球比赛的鉴赏与分析
③排球运动的裁判工作
④排球运动的组织与编排
⑤排球技战术基础理论
⑥排球比赛的技战术分析
学习目标：
了解：排球运动的发展
理解：排球运动的技战术配合与排球竞赛
掌握：排球比赛中的基本技战术，规则，裁判与编排
重点：对理论知识的理解
难点：理论联系实际，能用所学理论指导实践
2、基本技术部分（支撑课程目标：2、4、5）
①传球：正面双手传球
②扣球
③传垫串联技术、传垫扣串联技术
④基本战术：五一、四二、进攻中一二、边一二、防守阵型、战术串联
学习目标：
了解：排球运动的技、战术体系
理解：排球运动基本技术动作方法与发力要求，比赛中的战术运用
掌握：排球基本技术的练习形式和方法，基础的裁判规则和裁判法，能够熟练运用传球技术重点：正面双手传球、扣球排球比赛规则及简单裁判法
难点：发、传、垫、扣技术的用力顺序、动作发力的时机、对球的轨迹判断、队员之间的配合意识、团队意识。

五、教学安排
本课程由理论教学、实践教学和课外部分组成。

理论教学分成两个阶段，第一个阶段放在第一次课集中进行，第二个阶段渗透在实践教学的各个环节中；实践教学在每一节课程中；课外部分利用6学时的课外活动进行讲解并实践。

排球运动课程学时分配表
1、通过讲授基本原理，理论联系实际，培养学生的健康意识和锻炼习惯。

2、通过讲解、示范、练习和比赛，使学生掌握排球运动的基本技能。

3、通过实例分析，强调对排球理论及技术认识，并能将之应用于实际。

七、成绩评定
1、考核内容与分值比例
（2）下手发球的考试方法与评分标准
方法：符合排球发球的基本规则在发球区利用下手发球，把球发到对方场地的规定区域内。

每人发5个球，至少命中3个。

下手发球评分标准
（3）正面双手垫球的考试方法与评分标准
方法：两人进行正面双手垫球，每人只能垫击一次，交替进行对垫，球不能落地。

数量至少达到10次以上。

正面双手垫球评分标准
方法：两人进行正面双手传球，每人只能触球进行传递一次，交替进行对传，球不能落地。

数量至少达到10次以上。

正面双手传球评分标准
考核方法：完成规定作业内容。

（1）第一学期
个人运动处方评分标准
排球比赛组织编排评分标准
教师和学生上体育课要穿运动服、运动鞋。

不准穿西服、牛仔裤、大衣、不准穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有碍于运动的服装。

衣袋里不装有碍活动和可能导致身体不安全的物品（如：剪刀、小刀、钥匙、笔、等硬质物品）。

在课外学生练习中学生必须要增强自我安全意识，提高自我防护能力，用课堂所学能科学的进行学习和练习，遵守体育锻炼基本原则，严格按照课堂所学健身方法指导，做好准备活动，减少或避免运动损伤和意外情况的发生。

九、其他
课程的评价与持续改进机制：
1、教学大纲
考核周期：4年，修订周期：4年。

改进措施：课程负责人组织课程团队所有教师讨论后提出改进意见，经教研室主任审核后由教学院长批准。

2、成绩评定考核
考核周期：1学年，评价依据：学生最终成绩综合分析。

改进措施：根据学生最终成绩的分布，进行相应的内容调整和优化，并改进教学方法。