喉咙肿痛怎么办？分享6个方法,不用打针和吃药!

喉咙肿痛怎么办？分享6个方法，不用打
针和吃药！
喉咙肿痛是生活中常见的现象，很多人都有过，喉
咙肿痛时，吃东西都是感觉非常的难受，那么，喉咙痛
应该怎么办呢？想要了解情况的朋友们，跟随一起来看
看吧。

1、前颈部进行刮痧
很多人感冒后会觉得喉咙痛，大家可以进行颈前刮痧，这样可以清嗓子和咽部，也可以减轻疼痛，将刮痧
油铺在前颈上进行刮试，然后沿中线从上到下，直到天
突穴治，然后刮两侧的部位，大家需要注意手法要轻。

2、用新鲜的橄榄进行泡水
新鲜的橄榄可每日服用，方法是开水冲泡即可，像
是嗓子疼或者是嘶哑较为严重的朋友们，可加少许盐混
合饮用。

新鲜橄榄可反复冲饮泡用，饮用后，千万不要
将橄榄果扔掉，可直接咀嚼食用，可为自己的身体补充
丰富的膳食纤维。

另外，大家还可以取两颗新鲜的橄榄，放入绿茶中冲泡饮用，来滋润肺部和保护嗓子。

3、蒸汽吸入法
大家可以试试这种方法，来减轻疼痛，在水槽里放
着非常热的水，用毛巾包住自己的头，陷入蒸汽的包围
中，水流过的时候，就侧着自己的头，然后进行深呼吸，将蒸汽吸入自己的口鼻之中，每天重复几次，可以缓解
喉咙疼痛的症状。

4、吮吸大蒜
大蒜中的蒜素可以杀死细菌和病毒，可以将大蒜切
成两瓣，然后进行吮吸，这样可以防止感染，缓解喉咙
疼痛，当大家觉得嗓子痒的时候，也可以嘴里含着大蒜，然后吮吸五到十分钟。

5、注意自己的喉咙保暖
先把一汤匙蜂蜜浸泡在温水中，然后加上几片柠檬
片是很好的治疗喉咙疼痛的方法，此外，大家需要找到
一些东西来保持自己的喉咙温暖，像是围巾等，以帮助
缓解喉咙的疼痛，还可以服用一些天然药物，比如甘草，它具有抗炎作用。

6、舌根运动的方法
咽喉肿痛是由喉咽炎引起的，喉咙干痒，吞咽好像
是有异物感一样，可以用舌根运动的方法，能收到不错
的效果，具体方法是，闭上嘴，舌尖抵向牙齿，前后翻
转十八次，然后将口服液吞下，早晚坚持做一次。