张家口市实验中学作息时间表
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张家口市实验中学作息时间表上午
5:50早晨起床
6:10跑操到位
6:25—6:55早读
6:55—7:25吃饭
7:25早候课
7:30—8:10第一节
8:20—9:00第二节
9:10—9:50第三节
9:50—10:15大课间操
10:15—10:55第四节
11:05—11:55自习
11:55—12:37午饭
12:37午休预备
12:40—13:40午休
下午
13:40起床
13:55唱班歌
14:00—14:40第一节
14:50—15:30第二节
15:30—15:50大课间眼保健操15:50—16:30第三节
16:40—17:30第四节
晚上
17:30—18:10晚饭
18:10—18:30新闻
18:30—19:10公共自习
19:20—20:00第二节
20:10—20:50第三节
21:30熄灯晚休。