苹果香蕉汁怎么做？这样做最好喝了!

香蕉苹果瓜瓤甘甜滑爽，是大家钟爱的新鲜水果之一。 西方人因为它能消除抑郁而称它为“快乐水果”，在香蕉苹果的基 本上还出現了艺术创意文化艺术新鲜水果，帮人造就高兴。并且 香蕉苹果還是女性朋友们偏爱的减肥瘦身佳果。香蕉苹果又被称 作“聪慧之果”，传说故事是由于如来佛释迦牟尼吃完香蕉苹果而 得到 聪慧。香蕉苹果带有称之为“聪慧之盐”的磷，又有丰富多 彩的蛋白、糖、钾、维生素 D 和 C，另外化学纤维也多，称得上 非常好的营养成分食品。香蕉苹果瓜瓤每 100 克含糖量 15%以上， 酸 0.2～0.3%，蛋白 1.5%，也有丰富多彩的磷 53mg、钙 19mg、 钾 400mg、维他命 C24mg。香蕉苹果还带有阿拉伯胶、多种多样 酶类物质及其营养元素等。
苹果香蕉汁怎么做？这样做最好喝 了！
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苹果和香蕉苹果是二种十分常见的水果，很多人会下意识地 买这种新鲜水果回家了来吃，老老少少都能够吃这二种新鲜水果， 由于营养成分都很丰富多彩，因此吃苹果和香蕉苹果能够 均衡 营养，可能很多人不容易把这二者放到一起吃，事实上，苹果香 蕉汁味儿很好，而且对身心健康很有益处。
早饭午饭和晚饭各自吃一根香蕉，可以为身体出示 丰富多彩的钾，进而促使人的大脑血块概率减少约 21%。
法国科学研究工作人员表明，用香蕉苹果能冶疗抑 郁症和心态躁动不安，因它能推动人的大脑代谢内啡化合物。它 能缓解焦虑不安的心态，提升工作效能，减少疲惫。
养使用价值颇高，每 100 克瓜瓤含碳量水化合物 20 克、 蛋白 1.2 克、人体脂肪 0.6 克；除此之外，还含多种多样营养元 素和维他命。在其中维生素 D 能推动生长发育，提高对病症的抵 抗能力，是保持一切正常的生殖力和眼睛视力所必不可少；尼克 酸可抗脚气病，推动胃口、促进消化，维护中枢神经系统；维生 素 b2 能推动人体正常生长发育和生长发育。 香蕉苹果除开能 稳定血清素和失眠药外，它还带有可具备让肌肉无力实际效果的 镁元素，常常压力较为大的盆友能够 多服用。
第一、苹果香蕉汁
用材
苹果 1 个 香蕉苹果 1 个 光辉甜婴儿奶粉 30g 大枣 3 个 温开水 200ml 作法 1.婴儿奶粉加水备好苹果、香蕉苹果切片，红枣去核。
2.拌和 2 档（用的九阳榨汁机），1 分半钟，荣誉出品。
第二、香蕉营养使用价值
香蕉苹果属高热量水果，据剖析每 100 克瓜瓤的热值 达 91 卡路里。在一些热带气候香蕉苹果还做为关键谷物。香蕉 苹果瓜瓤营
第三、香蕉苹果饮食疗法使用价值
香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的有利新鲜水果。味甘 寒性，可清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不 适合。依据“热者寒之”的基本原理，最合适躁热人员享受。痔疮
流血者、因躁热而导致胎动不安者蕉苹果炖老冰糖，治疗咳嗽痰多； 用香蕉苹果煮酒，做为饮食疗法。近现代医药学建议，用香蕉苹 果能冶疗高血压，因它含钾量丰富多彩，可均衡钠的欠佳功效， 并推动体细胞及组织生长发育。用香蕉苹果可治疗便秘，因它能 推动肠胃蠕动。