虫草鸽子汤

虫草鸽子汤
虫草鸽子汤是用老鸽子、红枣、苡米、虫草等材料加以熬制所做出的汤。

制作方法：
1.准备材料：老鸽子一只、枸杞5克、红枣10克、沙参5克、白芷5克、党参5克、苡米10克、虫草3根、料酒5ML、食盐、生姜、葱花、味精、各适量。

2.灼水，加生姜。

3.然后全部材料搁在一起炖，两小时。

4.最后放盐。

科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。

对于25岁以下的女性，鸽肉可能会影响到子宫收缩，干扰人体正常发育。

食用时间长，若出现不适，建议立即就医。

另外，虽然鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。

现代科学表明，人体内含有20种以上构成蛋白质的氨基酸，这些氨基酸对于人体而言都是必须的，不存在“优质”“非优质”之分。

只吃鸽肉，反而会导致其他蛋白质的缺乏，造成人体亚健康，进而造成身体虚弱。

所以，想靠“多”吃鸽肉来“补”身体，建议您还是放弃为好，合理膳食为上！。