育儿知识-孕妈健身自是好危险信号需警惕

孕妈健身自是好危险信号需警惕
怀胎十月，对每位孕妈妈来说都是一个既幸福又艰辛的日子。

怀孕期间各种各样要注意很多的风险问题，比如饮食、睡眠、运动等。

运动对孕妈妈以及宝宝的有益于妈妈非常重要。

那么，运动其间应该注意哪些事项其他事项呢？本文将就一些运动期间可能出现的危险信号进行讲解。

过热
如果你经常感到疲劳困倦或是感觉头疼、恶心呕吐、肌肉抽筋、心跳加快，说明机体不能很好地调节体外体内温度，这对宝宝是非常不利的。

小宝宝可能会和你一样过热。

当你的身体失灵时，流向子宫的血液就会转向皮肤帮助散热，使婴儿处于危险的状态。

如果你感觉非常热，并且具有过热的症状比如出汗多、头晕、头疼、呕吐、抽筋或是心跳不规律等，及时呼叫急救中心。

昏厥
怀孕时的昏厥不可小觑。

昏厥可能是一些小问题昏厥如缺水的迹象，也可能是一些严重的问题如循环系统或是心脏功能紊乱的肾衰征兆。

你的大脑无法不能给予足够的氧气，宝宝同样也不能得到足够的氧气。

胎动减少
如果你感觉胎儿不像那样频繁的移动了，停止运动，并观察他在做什么。

记住，当你在运动时，有时很难判断宝宝是否也在移动。

同样，户外运动之前确保一些东西喝一些水。

如果发现胎儿不移动了，或是感觉移动突然减少，立即呼叫急救中心。

小腿肿胀
运动后，脚和手可能会有间断性溃疡的肿胀，但是如果你感觉小腿疼或是肿胀，这可能是深部静脉血栓的即便预兆，深部静脉血栓是
由某种血块引起的具有生命危险的症状，可以影响下肢赤眼鳟静脉，
通常发生在身体一边。

同样的，如果发现腿部、脸部、手部突然肿胀，血压突然升高，可能是惊厥前期的预兆。

如果你认为自己患有深部静
脉血栓，立即去医院。

视线模糊
怀孕前6个月血压降低是很正常的，但是如果是因为运动以及导
致低血压，那么你需要激起注意。

如果运动期间感觉记忆力模糊，可
能是由于缺水导致的，缺水足以让你的血压急剧下降，心跳加速，这
样就会导致没有足够的血液肾脏到达宝宝的重要器官。

视力模糊也可
能是惊厥前期的征兆，这对宝宝是相当危险的，因为乳腺惊厥前期可
以限制血液向胎盘的流动。