班主任如何培养学生健康的心理品质

班主任如何培养学生健康的心理品质
【摘要】培养学生健康的心理品质是班主任工作不可忽视的一个重要方面，它能使学生通过了解自我的动机，不断正确认识自我，增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力，增强自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的个性心理品质。

【关键词】中学生培养健康心理
当今，我们培养的中学生，应该是适应能力、竞争能力和应变能力都要日益增强的创新人才。

中学生的心理健康直接影响他们的学习效率和精神面貌，也直接关系着培养出来的人才素质。

初中阶段是学生最容易出问题的阶段。

作为班主任不仅应该充当好管理者的角色，还应了解学生心理生理发展的特点，帮助学生形成优良的品质和健全的人格。

这是班主任不容忽视的一项工作。

我认为要做好中学生心理健康教育应注意以下几点：
一、开展新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解、掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。

我每年对新生进行心理健康普查，从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们通过面谈而分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

二、构建民主、平等的师生关系。

心理健康教育明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。

班主任要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。

当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生就喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高。

与老师关系亲密了，也增强
了学生的归属感和自信心，要让学生感受到你在关心和爱护他，在不断地接触过程中，学生时刻感受着你的温暖，心理距离逐渐缩短，这样学生的心理障碍和思想的片面性也随之消除，师生的感情更加融洽。

三、改变评价方式。

学生的自卑心理大多来自班主任对学生的主观评价。

一些班主任凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出言不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。

教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。

我们应在对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。

我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。

我们班主任缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。

四、细心观察，“对症下药”。

班主任经常生活在学生之中，最了解学生的身心健康。

有的学生有心理障碍，但不敢或不好意思找班主任进行心理辅导，作为班主任要细心观察，经常找他们闲聊，了解他们，往往是由于学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。

找出症结后就能“对症下药”。

解决办法通常如下：1、调整学习方法，夯实基础；2、树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩；3、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；4、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。

看来，中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，班主任要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。

5、用远大理想的推动作用增强学生的抗挫折能力。

中学生的心理挫折大部分来源于成绩的不理想和同学相处不好。

班主任要对学生的挫折心理给以正确的指导，才能形成良好的班风。

初一入学时，很多学生一时不适应初中阶段的学习，有的甚至产生了厌学情绪，心理受到严重的挫折。

针对这种情况，就要用远大的理想来激励学生。

并要及时地告诫学生，有了远大的理想是好事，但理想和现实有很遥远的路途，需要付出艰苦的努力和汗水。

经过恰当的教育和激励，学生的抗挫折能力增强了，克服了学习中的困难，学习积极性就会大大提高，成绩也将随之提高。

五、加强班级文化建设，为学生健康成长创造良好的心理环境。

丰富多彩的班级文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。

因此，应该花力量抓班级文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

我们可举行演讲、讨论、辩论、书法、绘画、棋类、球类、文艺表演等多种形式的课外活动来丰富学生的课余生活。

让学生多参加集体活动，与社会广泛接触，可以培养他们在任何环境中敢于迎接挑战的勇气和信心，鼓励他们真诚地与人交往，在参与交往中培养其广泛的兴趣和爱好，增进学生之间的团结并学会尊重他人，善于建立良好的人际关系，树立集体协作精神和创造精神。

这些都能促进和引导学生向良好的方向健康发展，使学生乐观向上，成为学习成绩好、生活能力强、富有创造性的强者。

培养中学生健康的心理品质是班主任工作不可忽视的重要工作，只要班主任切实抓好心理健康教育，就有良好班风、教风和学风，让学生形成健康的人格和良好的个性心理品质。