厨房美食菜谱：金银花杞子瘦肉猪腰汤的做法

厨房美食菜谱：金银花杞子瘦肉猪腰汤的做
法
最近宝宝有点上火，本来想直接用水泡金银花给他喝，但是他有点抗拒这样喝金银花水，所以我就用它来煲汤，宝宝喜欢喝汤，又喜欢吃猪腰，这样煲出来的汤不仅清热解毒健脾胃，还很甘甜清香。

宝宝十分喜欢。

食材
主料：
猪腰
瘦肉
金银花
杞子适量
红萝卜适量
盐适量
步骤
1.准备材料
2.金银花用清洗干净后，用清水泡20分钟，瘦肉和猪腰切块
3.锅里烧开水加入瘦肉和猪腰，煮开后，用勺子舀去浮
沫
4.加入红萝卜继续煮20分钟
5.20分钟后，加入金银花和杞子
6.再煮10分钟
7.下盐调味
小贴士：猪腰和瘦肉可以先焯水再煮汤，如果新鲜的没异味的土猪肉，可以直接煲，撇去浮沫即可，金银花和杞子不要过早下，加入后再煮10分钟即可。