羽毛球大单元(正手挑球发高远球技术)教案-高一上学期体育与健康人教版

高中羽毛球大单元教案
课时教案(第 4 课)周次
课的主题正手挑球、发高远球技术场地器材
1.巩固正手挑球技术；
学
2.学习正手发高远球技术。

1.复习巩固正手挑球击球球动作，提高击球质量；
教学练 2.发高远球挥拍练习，掌握挥拍线路；多球练习，体会最佳击球点位置；
方式 3.体能练习，增强往返跑动能力。

赛挑球比准挑战赛
评学生自评挑球击球质量，教师点评发高远球的挥拍和击球点掌握情况。

运动技能目标：通过三个正手击球技术的学练，逐步提升挑球击球质量，基本掌握发高远球的挥拍教学动作要领，促进力量、灵敏、协调等素质的全面发展；
目标健康行为目标：掌握挑球、发球训练方法，提升安全意识，形成阳光自信、积极向上的健康心态；
体育品德目标：通过练习中体验成功乐趣，形成遵守规则、沟通合作、公平竞争的优秀品格。

重点重点：巩固正手网前挑球技术动作。

课的
学习内容组织教法与要求时强
结构间度
一、正手颠球练习组织：散点练习
技术要求：XX X X X
正手挥拍，能够连续向上颠球8 次。

X X X X X
动作要领：
正拍面击球，充分引拍，由下向上挥拍，X X X X X
找准最佳击球点。

X X X X X
教法：
二、正手挑球练习颠球练习：教师讲解示范，提示学生正确挥拍
技术要求：线路，击球前要充分引拍，正拍面击球。

基正手击球，通过正确的挥拍动作，准确打要求：按老师要求积极练习，相互纠错，体会
本中搭档抛过来的多球。

动作要领。

部动作要领：
分做到上步及时，击球点准确，引拍充分，组织：
挥拍动作流畅，线路准确。

X X X X X
X X X X X
教法：教师讲解示范，组织学生分组比赛，提练习方法：示注意抛球高度，重点体会击球点和发力。

①挑球挥拍模仿练习方法：教师领做，做要求：按老师要求积极练习和比赛，控制好练
分解和连贯动作的上步挥拍练习，体会挥习距离，注意安全，相互纠错，共同探讨。

拍线路与发力方法。

②双人搭档挑球比准比赛：两人搭档比组织：
赛，一人抛球，一人上步挑球，每人打5
个球交换，相互纠错，看谁打得准。

三、正手发高远球练习
技术要求：
正手发球，能够完成正确的击球动作，
找到合适的击球点位置。

动作要领：
站位正确，挥拍动作流畅，击球点准确，
上、下肢的协调发力。

教法：教师讲解练习方法，提示学生相互探
讨，选择合适练习方法进行自主练习，主要体
会发高远球挥拍线路与最佳击球点位置。

要求：认真听讲，仔细观察，积极思考，记住
练习要点；在练习中主动运用步法移动击球，
发现问题与同学沟通，相互学习；积极请教，
改进不足。

练习方法：分组讨论探究，根据各自己不组织：
足，选择不同练习方式，相互纠错，共同
进步。

可选练习方式推荐：徒手挥拍、吊
线球、多球练习等。

三、体能拓展
四点往返跑（也可以六点，根据学生体能
状态选择开展）
练习方法：学生分4 组进行四点往返移
动
练习，小组站位如图示。

要求：每次移动
后都必须回中点位置。

移动步法：可选择并步或交叉步。

教法：
教师讲解示范，做好指挥引导，督促学生认真
练习，肯定学生表现。

要求：按老师要求积极练习，动作标准到位，
注意安全。

时强课的
学习内容组织教法与要求
结构间度
一、放松练习组织：
结 1.集合整队，组织放松拉伸练习：手臂、X X X X X
束躯干、腿部、肌群韧带拉伸。

X X X X X
部二、课堂点评X X X X X
分 1.师生点评课堂学习表现；X X X X X
2.布置课后任务，要求巩固复习；
3.组织回收器材，师生再见教法：教师领做，学生积极参与，认真放松；
要求：充分拉伸做好放松，预防运动疲劳。

练习密度：45％50％
心率（次数）
运
动
负
课后
荷
小结
曲
线
图。