一年级上册道德与法治教案--12早睡早起(第一课时) 人教(新版)

《早睡早起》教学设计第1课时
一、教学目标
1.懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。

2.掌握一些早睡早起的小技巧。

3.知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。

二、教学重点
知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。

三、教学难点
认识到早睡早起对健康生活的重要作用。

四、教学过程
活动一：由故事想到的
1.明确：孩子们，老师这里有个钟表闹钟，它可是小鳄鱼的闹钟，想知道它和小鳄鱼之间发生过什么样的故事吗?那就听听《小鳄鱼的闹钟》的故事吧。

2.教师讲故事《小鳄鱼的闹钟》，学生倾听。

3.提问：小鳄鱼为什么总是嫌弃爸爸妈妈给它买的钟表小?用了最大的钟表闹钟，小鳄鱼为什么能够准时起床了?
4.孩子们自由分享交流自己的想法。

(预设：它就是找借口不想在八点半前睡觉;因为它睡得早，睡的时间长了，第二天一早自然就会自己醒来起床的。

)
5.小结：看来，小闹钟只是起到了让我们看清时间的作用，要想到点入睡、到点起床还要靠我们自己去规划合理的作息时间呀。

活动二：算算自己的睡眠时间
1.过渡：刚才听了钟表闹钟与小鳄鱼的故事，下面我们借助这只闹钟介绍一下自己每天晚上几点睡，早上几点起，来规划一下自己的作息时间吧。

2.学生根据课前对自己生活实际的调查整理，完成P48页的问题内容，利用钟表闹钟展示自己的睡眠情况，指一指每天几点睡觉，几点起床，数一数一天睡了几小时。

3.过渡：看了大家的睡眠情况，我们的小博士有话对我们说呢。

4.播放小博士的话，学生观看，想一想你的睡眠时间是否够小博士说的10小时呢?
5.小结：小博士告诉我们，我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，你可要记住呀!
活动三：为什么睡眠会不足
1.过渡：刚才我们一起算了自己的睡眠时间，会发现有的同学睡眠达不到10小时，那为什么睡眠不足，让我们来分析一下原因吧。

2.看书P48页，图上的这位同学每天睡得很晚，他的理由是“家里人没有睡呢”，你支持他的想法吗?为什么?
3.学生思考与交流，教师适时评价。

4.要求：请睡眠不足的同学说说自己晚睡的原因吧。

学生交流，师生围绕同学的理由共同讨论，发表自己的看法。

5.小结：刚才我们共同分析了一些同学睡眠不足的理由，可以看到晚睡理由是完全可以通过自己的努力克服的，不要让睡眠不足影响到我们的身体健康。

活动四：不早睡会这样
1.过渡：不早睡会怎样呢?
2.播放视频“早睡早起身体好”想一想没有早睡的小闪一天的生活是怎样的，你能用一个词语形容一下吗?(预设：糟糕、混乱、不顺利、没精神)
3.学生说说自己的想法。

4.提问：谁有过同小闪一样的经历，说说对自己的影响。

5.学生交流。

6.小记者现场采访老师和同学：结合自己的生活事例说说没有早睡还会带来哪些影响。

7.看一看小博士说的话，睡眠不足对身体健康带来的影响。

8.小结：睡眠不足有这么多的危害，不仅会影响我们的日常生活与学习，时间长了还会影响我们的身体健康，所以，一定要记住早睡很重要哦。

板书：没早睡，真糟糕。

活动五：早睡我可以的
1.过渡：早睡这样重要，但是有的同学在生活中会遇到这样的问题，没有做到早睡，你能帮帮他们吗?
2.出示问题情境，想一想应该怎么办呢?
(1)红红今天真高兴，因为终于有了自己心爱的芭比玩具，她爱不释手，晚上都快10点钟了，她仍然不想睡觉。

(2)轩轩非常爱看动物类的电视片，今天已经到了九点多了，这个电视节目还没有开始，妈妈让他去睡觉，他却不愿意。

3.要求：小组讨论，选择一个问题来出主意，想办法，教师进入小组指导帮助。

4.学生展示自己小组解决方法，教师适时评价。

小结：在生活中你会遇到一些让你不想去早睡的情况，但是只要我们不断提醒自己，我们会克服一些不良的习惯，养成早睡的好习惯。

总结：早睡意味着我们会充满精力充沛的一天去学习与生活，意味着我们的身体得到了强有力的生长营养，那就让我们每天都做到早睡，养成良好的作息习惯吧。

板书：
早睡早起。