一吃冰的牙齿就酸痛？为什么牙齿会变得敏感？如何有效缓解？

一吃冰的牙齿就酸痛？为什么牙齿会变得敏感？如何有效缓
解？
俗话说：民以食为天，人们在享受美食的时候需要用到牙齿，若是牙齿有问题的话，那么就会给生活带来一些影响。

可能不少人有过这样的经历，吃了过凉或者是过烫的食物，就会突然感觉到牙齿不舒服，非常的敏感，之后再吃食物的时候，不适感就会被放大，让人无法很好地去享受美食。

那么是什么样的因素让牙齿变得敏感呢？
牙齿为什么会变得敏感？
当人们上了年纪之后，牙龈会慢慢萎缩，就很容易出现敏感的现象，所以很多老年人常常会有这样的困扰，想吃却不能吃。

在25岁-30岁之间，是牙齿最敏感的年龄段，若是出现不舒服的感觉，那么就要注意进行调理。

牙齿看似结构很简单，但是内部结构却是比较复杂的，牙神经外面由一层厚厚的物质保护住，也就相当于是一道屏障，避免牙神经受到伤害。

如果牙齿磨损得很厉害的话，这道“屏障”就会变得越来越薄，那么牙神经自然会更容易受到刺激，所以这时候吃一些过冷、过酸的食物，就会让牙齿出现不适感。

一部分人晚上睡觉的时候，有磨牙的习惯，如果不改正的话，那么牙齿出现问题的概率就会高得多。

在小的时候，经常会因为不注意让牙齿受到磕碰，这样的情况下牙齿就会受损，还会掉下来一些碎片，甚至会直接断掉一半。

无论是哪一种情况，牙齿的表面都会有伤口，就很容易堆积细菌，从而影响牙齿的健康，让其变得敏感。

牙齿敏感怎么进行改善？
虽然说牙齿变得敏感不是很大的问题，但是也会影响人们享受美食。

可能本来看到自己喜爱的美食是欣喜若狂的状态，但是刚刚吃第一口，牙齿就不舒服了，兴奋的感觉也会逐渐消失。

所以出现这种情况时，就要注意及时的缓解。

过热、过凉的食物都容易让牙齿出现不舒服的感觉，所以在吃东西或者是喝水的情况下，尽量选择温度适宜的摄入。

太冷的话，建议加热一下，太热的话，放凉了再吃。

在刷牙的时候最好使用温水，避免造成刺激。

甜食是很多人的最爱，现在市面上售卖的甜食样式精致，口感好，也吸引了各个年龄层的人去品尝。

但是牙齿敏感的情况下，若是吃了太多含糖量高的食物，就很容易引起疼痛，所以最好是少吃甜食，少喝甜饮料，切勿贪嘴。

我们每天都需要刷牙，一些人刷牙的方式非常的粗暴，这对于本身就敏感的牙齿来说，更是一种伤害。

所以在刷牙的时候，最好是选择软毛的牙刷，不要太用力，轻轻地刷就可以了。

选择比较温和的牙膏，这样可以防止牙齿出现不适。

牙齿的健康对我们来说非常的重要，所以日常就要做好牙齿的保养，爱护牙齿并不是一天两天就可以了，而是需要长期的坚持。

平时少吃一些太过于坚硬的食物，掌握正确的刷牙方式，每次刷牙时间不少于三分钟，选择软一点的牙刷毛，不要太用力刷牙。

饭后要及时漱口，少吃过热、过冷、过酸的食物，若是出现不适感，那么就要及时的采取措施，保护好牙齿，老了才会有一口好牙。