橄榄球正面上手发球 教学设计

橄榄球正面上手发球教学设计
目标
* 学生能正确地进行橄榄球正面上手发球
* 提高学生的橄榄球技术和协调能力
教学内容
1. 橄榄球正面上手发球的基本动作要领
2. 正确的发力和上手姿势
3. 练和巩固发球动作的基础练
教学步骤
1. 热身运动：
- 学生进行一些基本的整体身体热身运动，如跑步、伸展等。

- 进行手腕和手臂的热身运动，以准备发球动作。

2. 介绍橄榄球正面上手发球的基本动作要领：
- 向学生介绍正确的上手姿势，包括手指的放置、手腕的转动等。

- 解释如何利用身体的力量和平衡来发力。

3. 指导学生正确练发球动作：
- 带领学生进行基本的练，从简单的发球动作开始，逐渐增加
难度。

- 强调练的重点和注意事项，并纠正学生可能存在的错误。

4. 练和巩固发球动作：
- 组织学生进行各种练和游戏，以巩固他们的发球技巧。

- 鼓励学生互相合作，进行实战练，以增加应对压力和适应比
赛环境的能力。

5. 结束课堂：
- 进行合适的放松活动，以保持学生的身体和心理健康。

- 鼓励学生总结课程中学到的知识和技巧，并提供反馈和建议。

评估和反馈
* 在课堂上观察和记录学生发球动作的准确性和技术水平。

* 及时给予学生鼓励和建议，帮助他们改进和提高技术。

* 定期进行综合评估，以评估学生在发球技术上的进步和掌握
程度。

参考资源。