体育教研记录立定跳远(3篇)

第1篇
一、教研背景
立定跳远是小学体育教学中的一项基本技能，也是我国学校体育课程标准中规定的一项基本测试项目。

它不仅能够锻炼学生的下肢力量和协调性，还能培养学生的跳跃能力。

为了提高学生对立定跳远的掌握程度，提升教学质量，我们学校特组织了一次关于立定跳远的教研活动。

二、教研目标
1. 提高教师对立定跳远教学方法的掌握程度；
2. 分析立定跳远教学中存在的问题，提出相应的改进措施；
3. 提升学生在立定跳远项目中的成绩。

三、教研内容
1. 立定跳远的动作要领及教学步骤；
2. 立定跳远教学中的常见问题及改进方法；
3. 立定跳远教学评价方法；
4. 立定跳远教学案例分享。

四、教研过程
1. 立定跳远的动作要领及教学步骤
（1）动作要领：立定跳远分为起跳、腾空、落地三个阶段。

起跳时，两脚自然并拢，重心下沉，身体稍前倾；起跳瞬间，用力蹬地，迅速向上跃起；腾空时，保持身体平衡，尽量伸展双臂和双腿；落地时，两脚并拢，膝盖微弯，身体稍前倾。

（2）教学步骤：首先，教师示范动作，让学生直观了解立定跳远的动作要领；然后，学生跟随教师进行模仿练习；接着，教师引导学生进行分解动作练习，如起跳、腾空、落地等；最后，进行完整的立定跳远练习。

2. 立定跳远教学中的常见问题及改进方法
（1）问题一：起跳力量不足，导致跳跃距离短。

改进方法：加强下肢力量训练，如深蹲、跳跃等；同时，注意起跳时的用力顺序，先用力蹬地，再迅速向上跃起。

（2）问题二：腾空时身体不平衡，导致落地姿势不正确。

改进方法：在腾空时，引导学生保持身体平衡，尽量伸展双臂和双腿；同时，加强身体协调性训练，如平衡木、跳绳等。

（3）问题三：落地姿势不正确，容易受伤。

改进方法：在落地时，引导学生两脚并拢，膝盖微弯，身体稍前倾；同时，加强学生的安全意识教育，避免在练习过程中发生意外。

3. 立定跳远教学评价方法
（1）观察评价：教师观察学生在立定跳远练习过程中的动作要领、技术掌握程度、练习态度等。

（2）测试评价：定期对学生进行立定跳远测试，了解学生的进步情况。

（3）学生自评：引导学生对自己的立定跳远动作进行分析，找出不足之处，制定
改进计划。

4. 立定跳远教学案例分享
（1）案例一：针对学生起跳力量不足的问题，教师采用分组练习的方式，让学生
在游戏中提高起跳力量。

（2）案例二：针对学生腾空时身体不平衡的问题，教师利用平衡木、跳绳等器材，提高学生的身体协调性。

五、教研总结
通过本次教研活动，教师们对立定跳远的教学方法有了更深入的了解，对教学中存在的问题及改进方法有了明确的认识。

在今后的教学中，我们将根据学生的实际情况，不断优化教学方法，提高教学质量，使学生在立定跳远项目上取得更好的成绩。

六、后续工作
1. 教师根据本次教研活动，结合自身教学实际，制定相应的教学计划，并认真实施；
2. 定期开展教研活动，总结经验，分享教学成果；
3. 加强与学生的沟通，关注学生在立定跳远项目上的进步，及时调整教学策略。

第2篇
一、教研背景
立定跳远是小学体育教学中的重要内容，它不仅能够锻炼学生的下肢力量，提高跳跃能力，还能培养学生的协调性和灵活性。

为了提高立定跳远的教学质量，本教研组特组织本次教研活动，旨在探讨立定跳远的教学方法，提高教学效果。

二、教研目标
1. 分析立定跳远教学中的常见问题，提出改进措施。

2. 探索有效的教学方法，提高学生立定跳远的成绩。

3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的体育素养。

三、教研内容
1. 立定跳远技术动作分析
立定跳远由助跑、起跳、腾空、落地四个阶段组成。

在助跑阶段，学生需要保持平稳的步伐，加快速度；在起跳阶段，学生需要充分发力，快速起跳；在腾空阶段，学生需要保持身体平衡，尽量向前跳；在落地阶段，学生需要做好缓冲动作，防止受伤。

2. 立定跳远教学中的常见问题及改进措施
（1）问题一：学生助跑速度过慢，起跳无力。

改进措施：加强学生助跑训练，提高助跑速度；通过示范、讲解，让学生掌握正确的起跳技巧。

（2）问题二：学生起跳时身体重心过高，导致跳跃距离过短。

改进措施：调整起跳姿势，降低身体重心；通过练习，让学生掌握正确的起跳时机。

（3）问题三：学生腾空时身体姿势不正确，影响跳跃距离。

改进措施：讲解腾空阶段的动作要领，让学生了解正确的身体姿势；通过练习，提高学生的腾空能力。

（4）问题四：学生落地动作不规范，容易受伤。

改进措施：讲解落地动作要领，让学生掌握正确的落地姿势；加强学生的落地训练，提高学生的安全意识。

3. 有效的教学方法
（1）示范法：通过教师示范，让学生直观地了解立定跳远的技术动作。

（2）分解法：将立定跳远技术动作分解为若干个步骤，让学生逐一掌握。

（3）重复练习法：让学生反复练习，提高动作的熟练程度。

（4）游戏法：将立定跳远融入游戏中，激发学生的学习兴趣。

（5）团队协作法：让学生在团队中相互学习、共同进步。

四、教研成果
1. 学生立定跳远成绩明显提高。

2. 学生掌握了正确的立定跳远技术动作。

3. 学生培养了团队协作精神，提高了体育素养。

五、教研反思
1. 教师在教学中应注重学生的个体差异，因材施教。

2. 加强学生对立定跳远技术动作的理解，提高学生的实践能力。

3. 注重培养学生的安全意识，防止运动损伤。

4. 丰富教学方法，提高学生的学习兴趣。

六、总结
本次教研活动针对立定跳远教学中的问题，提出了相应的改进措施，并探索了有效的教学方法。

通过本次教研，教师们对立定跳远教学有了更深入的认识，为提高立定跳远教学质量奠定了基础。

在今后的教学中，我们将继续努力，不断提高学生的立定跳远成绩，为学生的全面发展贡献力量。

第3篇
一、教研背景
立定跳远是小学体育课程标准中的一项基本技能，也是小学生身体素质评价的重要指标之一。

为了提高学生对立定跳远的掌握程度，提高教学质量，我们学校体育教研组决定对立定跳远进行专题教研。

二、教研目的
1. 提高学生对立定跳远的兴趣和参与度。

2. 掌握立定跳远的正确技巧，提高学生的运动成绩。

3. 分析学生在立定跳远过程中存在的问题，制定针对性的教学策略。

4. 促进教师之间的交流与合作，共同提高教学水平。

三、教研内容
1. 立定跳远的动作要领
2. 立定跳远的训练方法
3. 学生在立定跳远过程中存在的问题及解决方法
4. 教学案例分享
四、教研过程
1. 立定跳远的动作要领
（1）站位：两脚自然开立，与肩同宽，身体重心稍前倾。

（2）摆动：两臂向前摆动，带动身体向前运动。

（3）起跳：当两臂摆至最高点时，迅速用力向后下方摆动，同时迅速向前上方摆动，使身体重心迅速上升。

（4）落地：落地时，两脚尽量并拢，身体保持正直。

2. 立定跳远的训练方法
（1）原地摆动训练：提高学生的摆动幅度和速度。

（2）起跳训练：提高学生的起跳力量和协调性。

（3）落地训练：提高学生的落地技巧和平衡能力。

（4）综合训练：将上述训练方法结合，进行完整的立定跳远训练。

3. 学生在立定跳远过程中存在的问题及解决方法
（1）摆动幅度小：解决方法：加强原地摆动训练，提高学生的摆动幅度。

（2）起跳力量不足：解决方法：加强起跳训练，提高学生的起跳力量。

（3）落地不稳定：解决方法：加强落地训练，提高学生的落地技巧和平衡能力。

（4）动作不协调：解决方法：通过示范、讲解、纠正错误动作等方式，提高学生的动作协调性。

4. 教学案例分享
（1）案例一：针对学生摆动幅度小的问题，教师可以采用以下教学策略：
1）利用道具，如皮筋，让学生在摆动过程中感受幅度变化；
2）设置比赛，鼓励学生争取更大的摆动幅度；
3）对表现优秀的学生给予表扬和奖励。

（2）案例二：针对学生起跳力量不足的问题，教师可以采用以下教学策略：
1）进行跳跃游戏，提高学生的跳跃能力；
2）利用哑铃等器械进行力量训练；
3）对起跳力量强的学生进行表扬和鼓励。

五、教研总结
本次教研活动，我们针对立定跳远进行了深入的研究，明确了动作要领、训练方法以及解决学生存在的问题。

通过教研，我们认识到以下几点：
1. 教师应注重学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学；
2. 注重教学方法，提高学生的学习兴趣和参与度；
3. 加强教学反思，不断提高自己的教学水平。

在今后的教学中，我们将继续关注学生的立定跳远水平，不断改进教学方法，提高教学质量。