中国风二十四节气图文介绍精美模板

大小 暑暑 三不 伏算 天热 ，
大 暑
大暑节气正值“三伏”，我国很多地区，经常会出现极端高温天气。此时节饮食上宜 清淡，易消化，可适当多食用些清热、利湿的食物，如莲子、百合、薏苡仁等。
立 秋
木云 叶天 动收 秋夏 声色 ，
立秋意味着夏季结束，秋季即将开始。 “一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。” 我国地域辽阔，各地气候有差别，大部分地区暑气难消，注意提防“秋老虎”。
小 雪
清久 寒雨 小重 雪阳 前后 ，
小雪表示降雪的开始，寒潮和强冷空气活动频数较高，气温逐渐降到0℃以下，是季 节性感冒的高发期，加强运动锻炼可增强免疫力，宜多喝水多吃牛羊肉等温补性食品。
大 雪
篮大 装雪 水冬 不至 漏后 ，
大雪时节，中国大部分地区最低温度降到0℃或以下。积雪可储存作物来年生长所需 水分。“晨起服热粥，晚餐宜节食”，应多喝水、食温补、常喝粥。
谷 雨
百草 般树 红知 紫春 斗不 芳久 菲归 ，
谷雨是春季最后一个节气，有“雨生百谷”之说。清明断雪，谷雨断霜”，气温回升， 雨量增多。此时节柳絮飞落，牡丹吐蕊，过敏体质的人应做好防护。
立 夏
万 物 至 此 皆 长 大
立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。立夏是夏天的开始，万物在这个节气中 生长茂盛，焕发出无限的生机与活力。
麦小 粒满 渐小 满满 ，
小 满
小满者，物至于此，小得盈满。大麦等夏熟作物籽粒渐饱满，但尚未成熟。各地渐次 进入夏季，南北温差缩小，降水增多。饮食以健脾养胃为原则，注意多饮水，别贪凉。
芒 种
四时 野雨 皆及 插芒 秧种 ，
芒种芒种，样样要种，一样不种，秋后囤空。一年中农事最繁忙的时节到来，逢此时 节，栀子花开，麦黄梅熟，仲夏开始,应注意防暑降温，及时补水。
当好 春雨 乃知 发时 生节 ，
雨 水
仲春之月，始雨水，桃始华。气温虽然已开始回升，但昼夜温差大，仍要注意防寒保 暖。雨水后风多物燥，应多喝水，多吃蔬果，少食辛辣、油腻之物，防止春火伤身。
惊 蛰
荷昨 锄夜 理春 南雷 陂作 ，
惊蛰就像运动场上启动某项比赛的打令枪一样。一枪打响，那些还在冬眠状态蛰伏得 太久以至昏昏沉沉的昆虫走兽们都惊醒过来，它们听令而努力生长壮大。
冬 至
至终 此藏 而之 极气 也，
古说冬至是阴极之至，阳气始生，有冬至大如年的说法。冬至到，家家户户吃水饺，“冬 至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。“三九补一冬，来年无病痛”，可吃羊肉等温补。
冷小 成寒 冰大 团寒 ，
小 寒
小寒是中国大部分地区一年中的最冷时期。小寒天冷，注意防寒保暖，加强体育锻炼。 饮食宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。小寒过后，年味渐浓，人们开始置办年货。
惊 蛰 芒 种 白 露 大 雪
春 风
清 明 小 暑 寒 露 小 寒
谷 雨 大 暑 霜 降 大 寒
夏 至 秋 分 冬 至
春寒 随随 五一 更夜 来去 ，
立 春
立春是二十四节气之首，“立春一日，百草回芽”，尽管严寒的日子并未离去，但温 暖不会太远。一候东风解冻、二候蛰虫始振、三候鱼陟负冰，大自然万物复苏。
霜 降
拔吃吃 萝鸭柿 卜子子 ，，
霜降是秋到冬的过渡，天气渐冷，初霜出现，草木开始泛黄。“一年补透透，不如补 霜降”，霜降应淡补。这个时节，要注意防寒、防燥，多吃芝麻、蜂蜜、银耳等食物。
立 冬
土地 气始 凝冻 寒， 未 至 于 拆
立冬标志着冬季的开始，冷空气活动开始频繁，降温后又回暖； “立冬补冬，补嘴 空”，北方吃饺子，南方吃鸡鸭鱼肉，适量多吃羊肉、栗子、大枣等温热食品。
用/画/来/记/录
二十四节气
节气如歌，光阴流转 衣食农事，依时而作
“二十四节气”是中国人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候等方面变化规 律形成的知识体系和社会实践。中国古人将太阳周年运动轨迹划分24等份，每一等份为 一个“节气”，统称“二十四节气”。
立 春 立 夏 立 秋 立 冬
雨 水 小 满 处 暑 小 雪ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
处 暑
袅离 袅离 凉暑 风云 起散 ，
处暑节气意味着气象意义上的秋天正式开启，但由于“秋老虎”也在处暑期间出没， 因此人们会再次遭遇高温天气。处暑过后，秋意渐浓，是迎秋赏景的好时节。
白 露
一白 夜露 凉秋 一分 夜夜 ，
自白露始，我国真正进入秋季，气温逐渐下降。起居要注意保暖，夜晚睡觉时用薄被 盖住腹部，以免着凉。白露之际，正值仲秋，花木仍锦簇繁盛，秋色宜人。
夏 至
圆绿 荷筠 始尚 散含 芳粉 ，
夏至，北半球迎来白昼最长的一天。这是盛夏的起点，一年中最热的时期就要到来。此 时节，荷花绽放、蛙鸣声声，一派生机繁荣。北方收获小麦，“江淮”进入梅雨季节
每小 日暑 热过 三， 分
小 暑
小暑至，季夏时节开始。随着入伏，空气湿度加大，天气由干热转为闷热，迎来“桑 拿模式”。夏令养生注意“养气”，不可长时间待在空调房，经常通风为上策。
秋 分
昼 夜 均 而 寒 暑 平
秋分这天起，北半球昼短夜长越发明显，昼夜温差逐渐加大。天气转冷，记得适当添 衣。大雁、燕子、杜鹃等开始成群结队地从北方飞往南方。
寒 露
将露 凝气 结寒 也冷 ，
寒露节气，标志天气由凉爽向寒冷过渡。北方已是深秋景象，白云红叶，天冷露寒； 南方也蝉噤荷残，秋意渐浓。进入寒露后要特别注意保暖，尤其是脚部。
春 分
草岸 长柳 莺青 飞青 ，
春分日是春季九十天的中分点，南北半球昼夜相等。春分，中国人又称为“日 中”“日夜分”“仲春之月”。对北半球的很多人来说，春分意味着真正的春天。
清 明
皆万 清物 洁生 而长 明此 净时 ，
清明，怀念离去的亲人，我们的血液里流淌着他们的血液；祭奠离去的先烈，我们的 生活里烙印着他们的生活。每一段生命都值得记取和尊重。
大 寒
农大 人寒 衣见 食三 足白 ，
大寒后，神州大地又将迎来新一年的节气轮回，天气也开始渐渐回暖。人生的起伏就 像四季轮转，严寒褪尽才有大地回春，历经磨练方可破土重生。
用/画/来/记/录
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节气如歌，光阴流转 衣食农事，依时而作
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