冬季长跑作文600字
冬季长跑范文精选600字_初三作文范文
冬季长跑范文精选600字_初三作文范文冬季长跑冬季长跑，是一项非常有挑战性的运动项目。
冬季的寒冷让人们更加倾向于室内活动，但是长跑能够锻炼人的意志品质和身体素质，增强身体的抵抗力，所以仍然有很多人坚持在冬季进行长跑锻炼。
寒冷的冬季，整个世界似乎都被冰封了起来，但是长跑却可以唤醒这个世界，使得人们在冰天雪地中骑马行者一般，披荆斩棘。
跑步的时候，流下的汗水仿佛在冰封的世界中闪耀着光芒。
当迎着冷风奔跑时，头脑中充满了新鲜的空气，整个人变得更加清醒。
冬季长跑锻炼对身体有着很好的效果，能够增强人的身体素质。
冬季的长跑锻炼能够提高人的心肺功能，加强肌肉力量，促进新陈代谢，增强免疫力，减少患病的几率。
而且在冬季的长跑锻炼中，跑步者会不断地虚弱自身意志力，增加自己的意志品质。
在极寒的环境中进行长跑锻炼，是对意志品质的磨练，只有坚持不懈的人才能够在寒冷的冬季中坚持长跑锻炼下来。
在冬季进行长跑锻炼，需要跑步者特别的安全防护措施。
因为冬季的气温较低，运动前和锻炼过程中，保持身体的保暖是至关重要的。
跑步者在进行长跑锻炼前，需进行全面的身体热身，避免受伤。
在长跑锻炼中，需要增加饮水量，保持身体的水分不足。
在冬季长跑中，路面可能会比较湿滑，因此需要穿着防滑的跑鞋，以免发生摔倒。
冬季长跑锻炼，也需要合理的计划和安排。
因为冬季天气寒冷、日照时间短，所以在冬季长跑锻炼中要根据天气情况和自身状况进行合理的安排。
不要过于勉强自己，避免受伤。
在长跑锻炼中要根据自己的身体状况，逐渐增加运动强度，而不是一开始就进行过于激烈的锻炼。
初三关于冬季长跑的作文
初三关于冬季长跑的作文初三关于冬季长跑的作文《一：我爱冬日长跑》清晨，迎着冬日暖暖的朝阳，我们整队来到校园操场，开始每天的长跑训练。
操场上的气氛非常的活跃，各班的同学在老师的带领下，绕着操场一圈又一圈地跑。
或许我们的跑速并不迅猛，但是每天800米的跑程我们都能坚持到底。
一步又一步，跑道丰收着我们的汗水和快乐。
最可喜的是，冬季长跑的精神已经渐渐以多种面貌展现在我们温暖的班集体中。
我们懂得了团结互助，我们懂得了相互鼓励、携手共进，我们懂得了不怕苦不怕累、坚持就是胜利!经过这次冬季长跑活动，同学们增强了对跑步的兴趣，锻炼了我们的耐力, 增强了身体素质，练就了顽强拼搏和不畏艰险的精神。
这一个月的汗水没有白流!“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，我们6班是“学生不怕跑步累，风霜雪雨只等闲”!身体和品质上的双丰收，是这次活动的成果。
长跑锻炼了我的'意志，强壮了我的身体，让我到了快乐与健康。
我希望用自己的实际行动来表达我的热切祝福，我预祝2010年世博会在上海举办圆满成功!《二：冬季长跑》时间过得真快，转眼间，冬天就来临了。
伴随着冬季的到来，冬季长跑无声无息地开始了。
“叮铃铃”长跑铃声响了，我们以最快的速度冲下楼。
开始了又一次的长跑。
前面几圈还好不怎么累，可到后来，就气喘吁吁了。
虽然，现在是冬天，天十分冷，得让人直打哆嗦，可这么一跑，全身热起来了，只感觉全身发热，汗水不住地一滴一滴流下来，不一会儿，我的全身都湿透了。
慢慢的，我全身越来越重，两只脚就有如挂了铅似的，怎么也迈不动。
此时我已经筋疲力尽了，只觉得全身一点儿力气也使不出来，两条腿似乎不是我的了，那样机械，那样麻木地摆动着。
我心里暗暗地想着：“唉!要是这时候下起了他大雨，那该多好啊!那我们就不要跑步了，坐在教室里多轻松啊!唉!如果现在我的面前出现一瓶水，那该多好啊!我口实在太渴了，好像有一团火烧似的，如果有水，我一定要一引而尽。
唉!如果我生病了，那该多好啊!可以像他们一样，坐在旁边悠闲自得地闲聊，太幸福了!唉!如果……”不过，我又安慰自己：“不!还是坚持一下吧!快到终点了!所以，一定要坚持下去!”忽然，前面的同学停下来了，跑完了!我忽然发现，只要有“坚持”的心理，长跑也会显得十分短。
冬季长跑范文精选600字_初三作文范文
冬季长跑范文精选600字_初三作文范文冬季里，寒风凛冽，天寒地冻，初三班的同学们却毅然决然地选择了长跑训练。
寒冷的冬季里，很多同学们都选择了待在教室里，躲避寒风的袭击。
初三班的同学们却选择了冲破冰雪，去迎接挑战。
他们认识到，只有在恶劣的环境下锻炼，才能够更好地适应各种情况。
于是，他们每天都在体育课上进行长跑训练。
冬日的清晨，初三班的同学们披着厚厚的羽绒服，系着围巾，套上手套，站在操场上等待指令。
体育老师吹响了哨声，同学们迅速将羽绒服解开，露出了汗水淋漓的身体，迅速调整好状态，开始进行长跑。
寒风刺骨，但是同学们却一丝不苟地坚持着。
他们跑过绵延起伏的山地，翻过突出的障碍物，跳过铺满冰雪的地面，滑过滑冰场，穿过草地，攀爬着陡峭的冰山。
他们像一支队伍般紧密合作，齐心协力地战胜了一个个的难关。
有时候，他们会不小心滑倒，但是他们并没有放弃，而是坚持爬起来，继续向前跑。
寒冷的环境并没有消磨同学们的热情，反而激发出了他们的斗志。
他们用汗水换取了强健的体魄，用坚持换取了坚毅的人生态度。
他们明白，只有付出努力，才会有回报。
他们知道，要想取得好成绩，就必须在平时的训练中加倍努力，才能够在考场上取得优异的成绩。
寒冷的冬季，同学们用坚持和毅力的力量战胜了一切困难，他们用自己的实际行动证明了自己的实力。
在他们的努力下，初三班的同学们取得了优异的成绩。
他们不仅在体育课上脱颖而出，也在其他课程中表现出色。
他们的目标不止是短暂的胜利，而是成为一名优秀的人。
冬天的长跑让我学会了坚持不懈，锻炼了我体力。
在寒风的吹拂下，我感到自己的体能在不断地提升，也感受到了坚持带来的成就感。
在将来的学习和工作中，我将继续保持坚持不懈的精神，做一个有毅力的人。
冬季长跑虽然困难重重，但是我相信，只要坚持下去，就一定会收获成功。
我要感谢体育老师的指导和鼓励，也要感谢初三班的同学们的支持和帮助。
有了你们的陪伴，我才能够坚持到最后。
冬季长跑，是一次苦难的挑战，也是一次宝贵的经历。
冬季长跑作文600字9篇
冬季长跑作文600字冬季长跑作文600字9篇在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
还是对作文一筹莫展吗？以下是小编整理的冬季长跑作文600字10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
冬季长跑作文600字篇1听，“加油!加油!”操场上传来激烈的呐喊声，真是振奋人心这是我校举行的冬季长跑比赛，场面真是热闹极了，好不容易等到别的年级比完赛，终于该我们年级比了，真是令人期待啊!小选手该上跑道了，我们班的同学给小选手不停的加油，希望能为班级争光，我觉的同时也是个锻炼的好机会。
先是女同学先比，再是男同学比。
小选手们站在跑道上，各个精神抖擞，有的踢踢腿，有的压压要，做着热前运动，只听一枪令下，小选手一个个像离弦般剑一样冲了出去，我班的几位女选手一直遥遥领先，保持在前五名左右，跟其他的女选手不相上下，我们这些拉拉队车开了嗓子为他们加油，本来领先的赵鸣有些体力不支，被我班安玉行超过了，我们班其他的女选手也由于实在没劲了，纷纷落后几名，但也不甘落后，拼命地跑啊跑，保持在前十，我班安玉行超过了一名又一名，坚持的很好。
该跑最后一圈了，我们班的女选手开始全力冲刺，“好!不错!安玉行第三名!潘怡聪第四!乔榛第八!赵鸣第九!可能这次张鑫媛没有发挥好，排到了二十多名，我想下次张鑫媛一定会跑好的!”我在心里默默的想着。
男生的长跑比赛马上就要开始了，我们这些拉拉队也要准备好喊加油了!又是一枪令下，小选手撒腿就跑，男生跑的就是比女生快，我还没来得及加油，选手们就跑了过去，速度真快啊!一圈一圈跑下来，跟别班的选手不相上下，还真能坚持得住，这种毅力也值得我去学习，这不!该跑最后一圈了!我们拉拉队加油的声音变得更大了，我们班的选手全力冲刺，超过了一个又一个，太棒了!丁南第一，后面是紧追不舍的李溪可，他获得了第二名，还有……”比赛就在这欢笑声中结束了。
冬季长跑作文共九篇
冬季长跑冬季长跑（一）冬季长跑开始了，动物王国里的小动物都报名参加了。
比赛的场地在大森林里，一声枪响，比赛开始了。
小狗弟弟跑在最前面，小兔妹妹第二，小猫哥哥第三，小马王子最后。
动物们你追我赶，生怕被别人超过。
小狗跑在第一心里想：反正我跑在第一了，我半路停下来休息一会儿别人也超不过我。
于是他停下来靠在大树底下休息，还骄傲的回头看其他小动物，好像在说：“你们别跑了，再怎么跑也超不过我”。
小兔妹妹不服气地说：“别以为自己跑在第一，别人就超不过你”。
于是小兔妹妹加快速度，超过了小狗。
小兔妹妹又有点得意洋洋。
小马王子又在小兔妹妹得意洋洋的时候超过了她。
最后小马王子冲过终点线的时候，裁判员小鸭公主已经在那里迎候了。
比赛结束了，小马王子获得了最后的冠军，大家为他戴上了美丽的花环。
天津市蓟县城关第三小学三年级:刘泽杨冬季长跑（二）“一二一，一二一，一、二、三、四，一二三四”冬天来了，哈密市第六中学冬季长跑开始了！一周七天，周三与周五下午第三节课有冬季长跑，长跑1500米，相当于跑大操场5圈，想知道具体是什么情况吗？请听我细细道来。
“我们好像从阳光体育取消，改为跑步！”一位同学说。
此话一出，全班同学都不相信，可是广播就像凑热闹似的传出：“通知，通知，从今天起全体同学阳光体育改为冬季长跑，长达1500米，跑操场五圈跑完后，可以自由活动。
”一语皆出，四座皆惊，有的人一屁股坐到地上，有的人嘴巴张得有两个杯口那么大，有的人还唉声叹气，说为什么要跑步呢？而我，差点被这个数字压得尸骨无存！1500米，好长呀！终于到了星期三下午的第二节课下课，我们下了课迅速站好队，开始长跑，我起初认为跑步很无聊、很没意思，但过了一会儿，我的想法变了，其实是非常有趣的，刚开始，不知是谁带的头，用脚使劲跺地，之后，全班就像着了魔似的，使劲跺地，发出了震耳欲聋的响声“笃、笃、笃”全操场的同学都在看我们班，回头率100%就在高兴时，体育委员一边跑，一边说：“干什么，干什么啊！好好跑，你们看看别的班。
冬天跑步作文
冬天跑步作文冬天跑步作文写景的作文有一个非常好的就是，如果你仔细观察，就会有不同的感受。
下面是小编我为您准备的冬天跑步作文，欢迎参考，希望能对您有所帮助。
冬天跑步作文一冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。
要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一……”。
跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。
跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。
功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。
同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。
”重重的呼吸声也回荡在耳边。
毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。
在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。
所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。
是的`，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
冬天跑步作文二在凛冽的寒冬里，我们学校迎来了期盼已久的冬季长跑运动会。
下午，操场上人山人海，冬季长跑运动会即将开幕，各班的运动员们都在进行热身，我们啦啦队也准备好了为自己班的运动员呐喊助威。
“呯”发令枪响了，运动员们像一支支离弦的箭一般冲了出去，我们班的运动员一路领先，特别是陈圆圆，像是脚下有风一样飞速前进，她身后的运动员们也穷追不舍，虽然他们早已气喘如牛，却仍然没有一位动动员放慢脚步，他们仍然咬紧牙关，奋力追赶，已经剩下最后两圈了，陈圆圆不但没有放慢脚步，反而加快了速度，令后面几位运动员都急红了眼睛，他们恨不得插上一对翅膀去追赶陈圆圆。
冬季长跑比赛作文(通用3篇)
冬季长跑比赛作文(通用3篇)冬季长跑比赛作文1今天，学校举行了冬季长跑比赛。
我们班的参赛着来到跑道，他们眼睛看前，耳朵细听者，"预备，开始。
"同学们纷纷向前，开始是23B班的同学领先，23A 班的熊恩思泽见了，来了一个"饿虎扑羊"，"哈哈，终于超过你了吧。
"正在他得意洋洋时，B班的同学像一支离弦的箭一般超过了他，他好像有着使不完的力气。
到了最后一圈，熊恩思泽的脚好像千斤重石一般跑也跑不动，他想：走不动了，再也走不动了，还是放弃掉吧，可是老师说过："坚持就是胜利。
"我不能半途而废，于是，他便努力冲刺，奋起直追，终于得到名次。
下次，我一定要参加，为班级争光。
冬季长跑比赛作文2上个星期五，我们学校在操场上举行了一场盛大的比赛。
那天天气晴朗，我们怀着喜悦的心情来到赛场。
队员们穿好服装，在老师的带领下，来到了比赛场地。
三(3)和三(4)班比赛，三(3)班的小红想：为了这场比赛，我已经练了好久，终于可以大显身手了。
每个班选16名赛手，选手们都准备大显神威。
"嘟"，哨声响了，比赛开始了。
跑道上各个队员都互不相让，全都使出了九牛二虎之力。
看看跑在第一的小红，她双脚拼命的'奔跑着，把腿上的劲全都用上了，像一条活泼的小金鱼。
无论其他队员怎么跑也跑不过小红，再看看不示弱的雪儿，她脚都有些软了，还是想超过小红，只见她一跳，突然就跟小红对齐了。
比赛到了最长的跑道，小红心想：这个冠军非我莫属。
场外的啦啦队摇着手中的红旗拼命地喊叫着："加油！加油！"那声音比地震、打雷还要响亮。
最后，小红如愿以偿地夺得了冠军。
这真是一场精彩的比赛。
冬季长跑比赛作文3今天下午要举行冬季长跑比赛了。
中午12：30，我们搬着凳子到操场集合。
1-3年级男子冬季长跑比赛开始了。
只听发号枪“”的一响，我们班的刘俊杰像离了弦的箭一样冲了出去。
冬季长跑作文600字【5篇】
冬季长跑作文600字【5篇】冬天又到了，不堪回首的往事——冬季长跑，开始了。
每次跑完后，总是累得满头是汗。
这里给大家分享一些关于冬季长跑的作文，供大家参考。
冬季长跑作文1跑步，可以强健体魄;跑步，可以锻炼身体;跑步，可以增强意志……总之，跑步对人益处很大，冬季长跑对我们的益处更大，下面我就来说说我的感受吧!在冬天，天气寒冷，人们不爱运动，因此会生病，所以学校组织了在冬天长跑的活动，这对我来说是个考验，我从小就跑不动，体质很差，这次长跑对我有没有帮助呢?开跑第一天，刚跑了操场的四分之一，我就开始气喘吁吁，脚步慢了一些;跑了四分之二时，我已经上气不接下气，甚至想放弃!但一想到那天校长对我们说的“要坚持不懈”，我就又调整气息，接着跑了下去;跑到四分之三时，我感觉头重脚轻，骨头像散了架似的.，大汗淋淋;最后，我凭着坚强的意志，跑完了全程。
回到班里，我像一堆浆糊似的趴在了课桌上，虽然很累，但浑身却又感觉很有力，像是充满了能量，感觉很舒服，并且很高兴：因为我坚持跑完了全程!第二天，长跑时我却格外轻松，基本不费力的跑完了全程的四分之二，但跑的还是气喘吁吁;第三天，我又可以轻松跑完比四分之二多一点点的路程了;第四天，我可以完整的跑完操场的四分之三;第五天，就离轻松跑完全称差一点了……这期间，我感觉我腿部力量逐渐增强，做事似乎也可以一气做到底了，这，都是长跑训练出来的。
直到今天，我已经可以轻松跑完一圈操场，甚至还绰绰有余呢!最近，我也很少生病，体质也渐渐增强，身体倍儿棒!冬季长跑对我们益处真的很棒，在此，我呼吁大家：天天锻炼，强健体魄，从我做起!冬季长跑作文212月18日下午第二节下课，虽然天气十分寒冷，但是这严寒丝毫冻不住同学们的火一样热的心情，整个校园充满了欢呼声、加油声、呐喊声、喝彩声……这是要干什么呢?啊，原来是我们学校正在举行“阳光体育冬季长跑比赛”呀!其中，最让人难忘的就是男子600米赛跑了。
比赛开始前，大家焦急地等着。
[冬季长跑活动]冬季长跑4篇
![[冬季长跑活动]冬季长跑4篇](https://img.taocdn.com/s3/m/3861b9d96e1aff00bed5b9f3f90f76c661374c24.png)
[冬季长跑活动]冬季长跑4篇(1) [冬季长跑]描写校园晨跑的作文600字快乐“1——2——1”在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。
所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。
冬日，严寒肆虐身上每一寸裸露皮肤，冷的叫人直哆嗦这样的天气又有谁愿意多动一下呢？但是从今天起就得开始冬季长跑了，这也是校方为了增强我们的抵抗力与更好的身体素质。
伴随着铃铃的铃声，我们开始了出操，一阵冷风迎面扑来，如针刺般刮得皮肤生疼，我不得不裹紧了衣服。
一会儿，在体育委员的带队下，我们班级来到篮球场，开始了长跑。
我绕着篮球场的周围慢跑，竟跟着大部队，鞋子才在塑胶地上发出咯吱咯吱的响声。
由于球场比较小，不一会，已经跑了好几圈，额头上也逐渐冒出了细细的汗珠，空气中飘着我呼出的白色二氧化碳。
此时队伍稍显松散，和前面的班级的队伍也逐渐拉开，体育委员不得不带头买大了步伐迎头赶上。
这样又是一圈一圈的，已经跑入尾声，不少人也慢下步伐，喘气越来越急，而我的腿也有些酸痛，汗流浃背，身上直冒热气。
但似乎寒风的威力也被削弱了许多，并没有那么刺骨。
每个人的脸上多了几分“神”气，更显得精力充沛许多。
冬季长跑活动是锻炼我们的身体素质的，学校开展这样的活动让我感到十分的高兴，这不仅锻炼了我们在严寒环境中的吃苦精神，更加让我明白了运动的重要性。
阳光运动的精神传承与每时每刻，哪怕在严冬，长跑就如一片金辉，照耀在人身上，使我们感到一直暖流由外之理的温暖了全身。
我想，这样的传统运动值得传承并发扬下去，在长跑的日子里，我也感受到了运动带了的一种前所未有的快乐。
冬日长跑，阳光运动，传承于行，温暖于心。
(2) [冬季长跑]冬季晨跑作文700字迈着青春的节拍当你被寒冷侵袭，当你被劳累掩埋，只要你踩着的步伐是坚定的，任何外力都无法使你停下。
——题记清晨的曙光未散，我们整好队，下楼出操。
刚走出教学楼，凌厉的寒风便裹住了我。
冬季长跑范文600字_初三作文范文
冬季长跑范文精选600字_初三作文范文冬季长跑范文精选冬季长跑，是一项非常有益的运动方式。
对于年轻人，冬季长跑可以提高体质，增强免疫力；对于中年人和老年人，冬季长跑有很好的锻炼心肺功能，帮助降低血压、血脂的作用。
说到长跑，我想到了我的一个朋友——李华。
李华是我的同学，也是我的好朋友。
他是一名长跑爱好者，每天晚上，他都要去附近的公园里训练，即使是寒冷的冬季，他也不例外。
他告诉我，长跑可以使人的心肺功能不断地得到锻炼和改善，增加身体抵抗力和自信心，这样就不会轻易得病，而且在竞技场上也更加游刃有余。
李华练习长跑训练方法很严格。
首先要热身，热身时他先跑一圈，然后进行腿部的拉伸，这样可以防止腿部肌肉拉伤，保护膝盖关节。
他说，热身是非常重要的，因为这样可以给身体适当的预热，让身体更好地适应运动。
在训练中，他进行了各种不同的运动。
比如说，慢跑、快跑、跳跃、步行等等。
在不同的阶段，他都有不同的计划和安排。
有时候，他会带着水瓶一路跑下来，不停歇地慢跑。
这种方式虽然疲劳度较大，但是对身体的耐力、持久力和身体的适应能力有很大的提高。
有时候，他又会进行时段训练，先短距离，再到长距离，等逐渐适应后再提高速度跑。
这样的训练方式，可以帮助他逐步提高长跑的速度和能力。
李华坚持每天都进行冬季长跑训练，不休息、不怠慢，每天坚持下来，运动量扎实而稳健。
看到他孜孜不倦地训练，我也被感染着，跟他一起进入了“长跑”这个精彩的世界中。
冬季长跑，教会我们要坚持和毅力，助我们保持良好心情，预防寒冷的侵袭。
相信只要坚持下去，我们一定能够获得更好的健康效果。
总之，冬季长跑是一项非常有益的运动，可以提高身体素质，预防疾病，让我们保持一个良好的身体状况，增强自信心，锻炼毅力。
我们不仅要跑出一个好身体，还要跑出一个好的心态。
让我们一起坚持下去，成为健康的长跑爱好者！。
在跑步中绽放的作文600字
跑步作文600字篇1每周二下午的体育活动课是我们班的冬季长跑时间。
当第一次听老师说要进行冬季长跑时同学们有的兴奋，有的开心，有的吓得瞪直了眼。
开始长跑了!同学们围着操场开始跑了起来，体育老师在台上统一调配各班的跑步路线，并提醒大家调整呼吸进行慢跑。
第一圈我们跑得轻松极了。
可是慢慢的，同学们有的开始偷偷说小话，有的开始靠边系鞋带，有的远远的落在了队伍的后面。
我在队伍里大口地喘着粗气，心里开始埋怨：咋这么累人呢?长跑好累啊!还要跑几圈啊!谢老师调整了一下节奏，请一个同学领口号：121……121，锻炼身体，强健体魄!随着整齐的口号声，同学们像打了一剂强心针一样又有了跑步的力量。
这样又坚持跑了一圈。
老师拿出了相机开始拍照了，同学们看到老师的镜头对准了自己，说小话的不敢说了、拖后腿的赶快冲了上来，队伍变得更整齐了。
我其实已经快坚持不住了，感觉心里像压了块石头，连喘气的劲都没有了一样。
我多想能坐下来，能喝一口水啊!谢老师在前面喊了起来：“同学们加油，快胜利了，坚持住!3。
3班加油!”领跑的体育委员似乎也累得不行了，脚步明显慢了下来。
只听台上的体育老师喊道：“坚持住，各班调整节奏!再跑两圈。
”看到老师也跟着我们在跑，同学们卯足了劲继续跑。
跑着跑着压抑的感觉没有了，心上的石头也不见了，反而觉得身体很轻松。
两圈很快坚持了下来。
我看到每个同学脸蛋都红扑扑的，还冒着热气。
虽然每个同学都感觉很累，可是超越自己、锻炼身体的感觉真的很棒!跑步作文600字篇2奔跑在人生的道路上，尽情地挥洒汗水，那点点滴滴的汗水是我最难忘的回忆——题记每次跟爸爸出去跑步都会有不一样的心得，而今天的感觉让我发现跑道就像人生的道路!跑步前，爸爸先让我热热身，以便待会儿跑步的过程不那么吃力，跑步开始，前一公里我感觉很轻松，觉得身上有使不完的劲儿，我均匀地呼吸，欣赏沿路的风景，心情十分舒畅。
这使我对接下来的路程增加了信心。
到第二公里时，我便渐渐地有些体力不支，感到呼吸没那么均匀顺畅了，脚腕隐约有些酸胀。
冬季长跑范文精选600字_初三作文范文
冬季长跑范文精选600字_初三作文范文冬季长跑范文精选冬季长跑，是一项非常有益的运动方式。
对于年轻人，冬季长跑可以提高体质，增强免疫力；对于中年人和老年人，冬季长跑有很好的锻炼心肺功能，帮助降低血压、血脂的作用。
说到长跑，我想到了我的一个朋友——李华。
李华是我的同学，也是我的好朋友。
他是一名长跑爱好者，每天晚上，他都要去附近的公园里训练，即使是寒冷的冬季，他也不例外。
他告诉我，长跑可以使人的心肺功能不断地得到锻炼和改善，增加身体抵抗力和自信心，这样就不会轻易得病，而且在竞技场上也更加游刃有余。
李华练习长跑训练方法很严格。
首先要热身，热身时他先跑一圈，然后进行腿部的拉伸，这样可以防止腿部肌肉拉伤，保护膝盖关节。
他说，热身是非常重要的，因为这样可以给身体适当的预热，让身体更好地适应运动。
在训练中，他进行了各种不同的运动。
比如说，慢跑、快跑、跳跃、步行等等。
在不同的阶段，他都有不同的计划和安排。
有时候，他会带着水瓶一路跑下来，不停歇地慢跑。
这种方式虽然疲劳度较大，但是对身体的耐力、持久力和身体的适应能力有很大的提高。
有时候，他又会进行时段训练，先短距离，再到长距离，等逐渐适应后再提高速度跑。
这样的训练方式，可以帮助他逐步提高长跑的速度和能力。
李华坚持每天都进行冬季长跑训练，不休息、不怠慢，每天坚持下来，运动量扎实而稳健。
看到他孜孜不倦地训练，我也被感染着，跟他一起进入了“长跑”这个精彩的世界中。
冬季长跑，教会我们要坚持和毅力，助我们保持良好心情，预防寒冷的侵袭。
相信只要坚持下去，我们一定能够获得更好的健康效果。
总之，冬季长跑是一项非常有益的运动，可以提高身体素质，预防疾病，让我们保持一个良好的身体状况，增强自信心，锻炼毅力。
我们不仅要跑出一个好身体，还要跑出一个好的心态。
让我们一起坚持下去，成为健康的长跑爱好者！。
冬季长跑四年级作文
冬季长跑四年级作文冬季长跑——我的成长经历冬季长跑是我们学校每年的一项重要活动。
作为一名四年级学生，我已经参加了四次冬季长跑比赛。
通过这四年的参赛经历，我不仅锻炼了身体，还收获了很多宝贵的成长经历。
在我第一次参加冬季长跑比赛时，我并没有太多的经验。
我只是听到老师说要比赛，就准备了一些运动服装和水。
到了比赛现场，我发现其他同学都穿着专业的运动装备，有的还有专业的跑步鞋。
我感到自己好像很不专业，有些紧张。
但是等到比赛开始后，我发现还是自己太紧张了。
身体的律动，地面的震动，伴着同学们的呼喊声，让我很快进入了比赛的状态。
虽然在比赛中我没有获得什么好的成绩，但是我意识到比赛中的重要性，也明白了专业装备对于比赛的帮助。
在第二次比赛中，我准备得更加充分。
我整理好了自己的装备，还特意选择了一双适合长跑的跑鞋。
虽然比赛中我还是没有获得好成绩，但是我明显感觉到自己的体能有所提高，这让我更加坚定了参加冬季长跑的信心。
第三次比赛中，我开始注重饮食和训练。
我每天都会安排一些时间进行长跑训练，同时也会注意自己的饮食搭配。
比赛中，我成功地把之前的经验运用到了比赛中，我感到自己的身体状态比之前更好，能够坚持更长的时间。
最后，我终于获得了第一名的好成绩。
我感到自己的努力终于得到了回报，这让我对自己更有信心，更有动力。
第四次比赛中，我开始更加注重心理素质的训练。
我学会了控制自己的情绪，不让一些小事影响到自己的比赛状态。
在比赛中，我表现得更加从容，同时我也鼓励和帮助其他同学，这让我更加意识到团队精神的重要性。
虽然这次比赛中我没有再次获得第一名，但是我感到自己的成长是显而易见的。
在四年的冬季长跑比赛中，我不仅锻炼了身体，也培养了自己的专业素养、饮食习惯、心理素质和团队精神。
这些成长经历，将会伴随我一生，让我更加自信、健康和快乐。
我相信通过努力和坚持，我们每个人都可以成为更好的自己。
【五年级】跑步比赛作文600字 冬季长跑比赛
【五年级】跑步比赛作文600字冬季长跑比赛冬季长跑比赛冬季的清晨，阳光透过稀疏的云层洒在大地上，温暖而柔和。
这一天，我们学校举行了一年一度的冬季长跑比赛，所有的同学都纷纷报名参加。
比赛的起点在学校门口，终点在校园的操场上。
所有的参赛选手都热情高涨，个个都像箭一般等待着比赛的开始。
终于，裁判员一声哨响，比赛开始了。
同学们纷纷跑出起点，奔向终点。
在这个寒冷的冬日里，同学们都穿着厚厚的外套，戴着帽子和手套，但这些并不能阻挡大家对胜利的渴望。
队伍中的每一个人都全力以赴地奔跑，全神贯注地向前冲。
他们的动作有力而有节奏，身体像弹簧一般灵活，喘息声时而使劲，时而小心翼翼。
大家争先恐后，不敢有丝毫懈怠。
比赛进行了一段时间后，大家都感觉有些累了，但是为了取得好成绩，大家都没有放弃，恢复了体力继续奔跑。
道路两旁的家长和老师们为我们加油打气，鼓励我们坚持到底。
终于，第一名选手冲过了终点线。
在大家欢呼的声中，其他选手也陆续抵达终点。
大家都非常激动，因为每个人都尽了最大的努力。
最终，获得优胜的同学们在领奖台上光荣地站了起来。
通过这次比赛，我明白了只有付出努力，才能收获成功。
人生如同长跑比赛，需要我们锲而不舍、坚持不懈。
不管是在学习上、生活上还是其他方面，只有给自己定下目标，持之以恒地努力，才能取得好的成绩。
这次比赛也让我明白了团结的重要性。
在比赛中，大家互相鼓励、互相支持，最终取得了好的成绩。
同样，在生活中，与他人团结合作，相互帮助是非常重要的。
这次冬季长跑比赛，不仅锻炼了我们的体魄，也让我们懂得了团结合作的重要性。
而我将会从这次比赛中吸取经验教训，更加努力地去奋斗。
只有不断的努力和积累，我相信我会取得更好的成绩，实现更大的梦想。
我相信，在以后的比赛中，我会更加坚强、更加自信、更加勇敢地面对挑战！。
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【五年级】跑步比赛作文600字冬季长跑比赛冬天的阳光比较温柔，但空气却显得格外冷。
这个冬日清晨，学校内外都是一片寂静。
不过，在操场上面却很热闹。
今天是学校举办的年度长跑比赛。
早早起床，我兴奋地换上了比赛服。
冬季长跑比赛分为两个项目，分别是800米和1600米，我选择了800米比赛。
这是我的第一次长跑比赛，我非常期待。
听到起跑的哨声后，我尽快地奔了起来。
在奔跑的过程中，我感受到了冬天空气的严寒，我的鼻子和耳朵感觉冰凉。
但是，我并没有放慢自己的速度，反而更加用力地奔跑。
在比赛过程中，我遇到了许多困难。
我的胳膊和腿都感到很累，喘息也变得更加急促。
我感到自己的体能已经快要耗尽了，但是我并没有放弃。
我告诉自己不能轻易放弃，尤其是在最后关头即将到来的时刻。
最后，我成功地冲过了终点线。
我喘息着，但是心里却非常高兴。
虽然我的时间没有非常出色，但是我并不在乎这个。
我觉得这场比赛已经让我变得更强大了，我也将会更自信地面对以后的挑战。
这场比赛并不仅仅是速度和力量的竞赛，也是一次个人意志和耐力的考验。
我在这场比赛中学到了很多，我相信无论在以后的生活中遇到什么样的困难，我都可以勇敢地面对它们。
这就是我的第一次冬季长跑比赛的经历，我觉得这场比赛是我人生中非常重要的一次经历。
我要感谢所有的裁判和志愿者，是他们的无私奉献，让这次比赛变得如此精彩。
同时，我也要向所有参加比赛的选手表示祝贺，我们一起为这次比赛注入了快乐和精彩。
让我们一起期待下一次冬季长跑比赛的到来，为了最好的表现而拼尽全力。
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【五年级】跑步比赛作文600字冬季长跑比赛今天是个晴朗的冬日，我所在的学校举办了一场冬季长跑比赛。
早上，我来到学校操场上，看到已经有很多同学在这里热身准备。
大家个个精神抖擞，充满了竞争的激情。
比赛开始了，同学们们齐声喊道：“加油！加油！”我们像一群小动物一样欢快地跑着。
冬天的阳光洒在我们身上，给我们带来了温暖。
有时还会有一阵轻风吹过，像是给我们推波助澜。
虽然天气有些寒冷，但是这并不妨碍我们的热情。
一开始，我像野马一样快速奔跑，力争领先。
听到同学们为我加油的声音，我更是充满了力量。
我紧紧地咬住牙关，用尽全身力气，奋力往前冲，不留一丝力气地向前奔跑。
我一次次地超越同学们，一圈又一圈地绕着操场跑。
虽然身体很累，但是我的心情却格外愉悦，因为我知道，只要坚持到底，就一定能够冲过终点线。
终于，我冲过了终点线，同学们都欢呼起来。
我满头大汗地喘着气，感到非常的自豪和满足。
这次比赛虽然很累，但是我收获了更多，我知道只要坚持不懈，努力奋斗，就一定能够有所收获。
这次比赛我不仅收获了第一名的荣誉，更重要的是，我意识到了坚持的力量。
只要我们坚持不懈，就一定能够取得成功。
正如著名的科学家牛顿说过的那样：“任何问题都可以用坚持的力量来解决。
”我相信，只要我们坚持下去，就一定能够冲破困难，实现自己的梦想。
这次比赛，我还学到了良好的合作精神。
在比赛的过程中，大家相互鼓励、帮助，一起战胜困难。
即使有一些同学没有得到好成绩，但他们也没有气馁，反而更加坚定了自己追求进步的决心。
通过这次比赛，我明白了运动不仅能够锻炼身体，更能够培养我们的毅力和团队合作精神。
我会再接再厉，努力训练，争取在以后的比赛中取得更好的成绩。
冬日的长跑比赛结束了，我们的学校操场上回荡着欢呼的声音。
大家相互庆祝，相互鼓励，分享着属于我们的快乐时刻。
我相信，这次比赛将成为我人生中重要的一页，一段美好的回忆。
我会谨记今天的成果，坚持不懈，继续向前，实现更大的梦想。
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【五年级】跑步比赛作文600字冬季长跑比赛冬季长跑比赛冬日的早晨，天空湛蓝如洗，阳光明媚照耀着大地。
今天是学校举行的冬季长跑比赛，让我们一同感受一下这场比赛的精彩吧！比赛地点是学校操场，上面铺着一层厚厚的白雪，给人一种清新而冷冽的感觉。
各年级的同学们都穿着运动装备，热身运动之后就聚集在起跑线前。
此时，操场上热闹非凡，人声鼎沸，好像一场盛大的运动会。
大家都怀着紧张而期待的心情。
比赛开始了！裁判员举起了发令枪，一声尖锐的枪声响起，所有人都像一只被解放的鸟儿，迈出了矫健的步伐，奔向前方。
同学们跑得飞快，呼啸着划过了终点线，尽力地争取着最好的成绩。
我站在一起跑线旁，紧紧握着拳头，用力鼓励自己。
我知道，这场比赛的对手很强大，可我决不能轻易地认输。
于是，我迈开了坚定的步伐，奋力地向前冲刺。
空气中飞快的也传来了同学们的呼喊声：“加油，你可以的！”我又加快了自己的速度，不断地超越前方的同学，气喘吁吁地奔跑着。
虽然我的脚步有些艰难，但是内心却充满了力量和勇气。
终点就在眼前，我使出了最后一点力气，奋力地冲刺着。
终于，我跑过了最后一道障碍，冲破了那道无形的终点线。
比赛结束了，我和其他同学一起喘着粗气，互相鼓励着。
虽然有的同学获得了好成绩，但也有一些同学面露失望的神情。
无论成绩如何，我相信，我们每个人都付出了自己最大的努力。
通过这次比赛，我明白了努力的重要性。
只有付出更多的汗水和努力，才能赢得更好的结果。
比赛不仅是一种竞争，更是一种挑战，它让我们更加了解自己，找到自己的不足之处，并不断地提高自己。
这次冬季长跑比赛虽然吃力，但是我从中感受到了运动的乐趣。
运动可以让我们更加健康、快乐地成长。
我希望今后能多参加这样的比赛，不断提升自己的实力，争取更好的成绩。
冬季长跑比赛结束了，留下的是我们对运动的热爱和对挑战的勇敢。
无论是成功还是失败，我们都收获了经验和成长。
这个冬日的长跑比赛，将永远留在我们的记忆中。
【五年级】跑步比赛作文600字 冬季长跑比赛
【五年级】跑步比赛作文600字冬季长跑比赛冬季即将来临，清晨的阳光透过稀疏的云层洒在大地上，清冷的空气中弥漫着冰冷的气息。
这是一个寒冷的季节，然而在这个时候，我们学校举办了一场长跑比赛。
早晨，我一大早就跑到了学校操场，准备迎接这场长跑比赛。
操场上已经聚集了许多同学，大家手握红色和蓝色的彩带，脸上洋溢着兴奋的笑容。
操场边摆放着许多红红的桶子，里面装满了温暖的热水，还有暖暖的毛巾，为在比赛中出汗的同学准备着。
裁判在台上吹响了发令哨，我们这些小运动员们迫不及待地迈开了脚步，纷纷向前奔去。
我也一个劲儿地往前跑，心里暗暗发誓，一定要拼尽全力跑到终点。
路上，许多同学都咬着牙坚持着，神情凝重地望着前方，一步一步地往前挪动着身体。
尽管风还是有些许凉意，但大家都感到很温暖，因为有一种共同的气氛笼罩在我们的心头。
我不知不觉中跑上了起伏的小山，两边是厚厚的松树林，飘洒着新鲜的松香，清澈的空气穿过缤纷的叶子，轻轻地吹在我脸上，让身体舒展开来，我仿佛置身于一片温暖的湿地上。
都说“自己走的路最远”，我对自己说：“加油！加油！你一定要跑到终点！”我潜心感受着自己的脚步声，人们用尽全身力气，竭尽全力往前跑，激情沸腾，鲜红的血液在身体中咆哮，情绪在努力地擦火起来，我感到一阵强大的力量把我推到一个更高的境界。
终于，眼前出现了一个大大的、鲜艳的彩虹桥，这就是终点了。
我尽力奔跑着，终于冲过了终点线。
快速动作的裁判员一边给我们记录积分，一边在彩虹桥上为大家送上鲜艳的彩带，而接过彩带的我们则尽情地挥舞着，欢呼着，笑容盈满嘴角。
这次长跑比赛不仅考验了我们的体力，更考验了我们的毅力。
通过这次比赛，我们深深体会到了毅力和坚持的重要性。
在比赛中，我们不畏寒冷，坚韧不拔，坚持到了终点，并且，在这次比赛中我们也学会了互相鼓励，互相扶持。
我们明白了一个人的力量是有限的，但大家联合起来，团结一致，就能不畏艰难，战胜困难！这场跑步比赛，让我们更加了解了团队合作的重要性，不仅仅是为了胜利，更是为了增强我们的集体荣誉感，增加了我们的集体凝聚力。
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冬季长跑作文600字
学校要举行冬季长跑比赛。
有的同学很高兴，因为他们非常热爱运动。
有的同学却不是很喜欢运动，因为他们觉得运动很累，认为跑了也没有用。
其实，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，对青少年发育成长有好处等。
跑步的时候，呼吸要均匀，不要用嘴呼吸，因为用嘴呼吸对嗓子不好。
跑完步后，身上就会出汗。
有的人又不耐烦了，因为他们不喜欢洗澡。
其实，这种想法是不正确的。
因为出汗就是排毒，它会把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很轻松、凉爽。
如果你的脾气很暴躁，那就更要跑步了，因为跑步会使你忘掉那些不愉快的事，会让你的心情好起来，像这样，每天坚持跑步，你的脾气就会慢慢地好起来了。
跑步也可以减肥，脂肪多的人，最好的减肥办法就是跑步，每天坚持跑1个小时到2个小时之间，一个月下来，你就可以减少2到3斤的肉，但是，这期间不可以吃大鱼大肉，只能吃一些蔬菜、水果之类的。
跑步前不要吃太多的东西，也不要喝太多水，不过可以吃一点巧克力增加热量。
跑步前要须知好准备活动。
剧烈运动以后，不能马上大量饮水，这样的活动你的胃就会受不了。
跑步的时候，不能跑得太快，因为这样的话，呼吸就很困难。
跑步的时候双手要不停的前后摆动，这样可以使双手。