播音部早上集体练声材料

播音部早上集体练声材料
1、站姿：
女生“丁字步”，男生双脚叉开与肩同宽，胳膊自然下垂，放松，站直，精神饱满。

2、口部操练习：
唇：厥唇，抿唇，绕唇；舌：弹舌，刮舌，绕舌；啃苹果与咀嚼练习，狗喘气等。

3、深吸慢呼气息控制延长练习，“闻花香”
要求自然放松，可以鼻与舌尖共用，气吸入腹中停顿三秒再均匀呼出，注意控制气息，体会气息的位置，气沉丹田，最好能采用腹式呼吸法，练习时双手可放在肋骨或腰际，有向外扩张的感觉，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好一般做3-4次即可。

4. 深吸慢呼呼长音练习
经过气息练习，声音开始逐步加入。

这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”)一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

5.深吸慢呼数字练习
A.数数练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，不要偷气换气。

B．“数枣”练习：“吸提”同前。

在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿起杆子来打枣，青的多红的少一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这是一个绕口令，一口气说完才算好。

6.绕口令练习：
(1)“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

”
先慢后快，要求吐字清晰、准确，一口气说下来。

(2)哥挎瓜筐过宽沟,快过宽沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗
（3）牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎,牛郎牛年恋刘娘,刘娘年年念牛郎,郎恋娘来娘念郎,念娘恋娘念郎恋郎,念恋娘郎,
(4)“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能分的清，请来试一试”。

平翘舌音练习：z--c--s zh-ch-sh 等
7.开嗓练习：
气沉丹田发“嘿，哈，吽......”要求有力度，气息支撑要足，手可贴于腹部，感受练习，一般为5次。

8.气泡音练习：
通过气息的支撑均匀地发出像“呃......”的音，一般进行1分钟左右，此项练习对尾音处理、归音和发音饱满有很大帮助，需要慢慢体会。

9.扩大四声：
中--国--伟--大，山--河--美--丽，天--然--宝--藏，资--源--满--地，先慢后快，先分单字托音练习，再合在一起练习，要求气息支撑到位，喉咙口腔要打开，字音纯正。

10.诗词练习：
白日依山尽...........
烟笼寒水月笼沙........
要求吐字清晰，饱满圆润，同时注意气息控制，一口气说下来，还有腔体共鸣的运用。

字音练习
（自己进行词语的练习，共鸣练习，其他气息练习如哼唱等）
1、声母
伐、罚、法、帆、翻、繁、凡、烦、返、范、饭、泛、房、防、肥、诽、肺、分、坟、粉、份、封、缝、凤、幅、俯、附、
反复、方法、吩咐、夫妇、仿佛、丰富、纷纷、非法、奋发、
发疯、犯法、妇女、夫人、愤怒、反而、否认、飞行、沸腾、
丰收、复兴、发生、非常、分明、服装、纺织、奋战、放手、
繁重、反射
2、n—l n是舌尖中鼻音，l是舌尖中边音。

闽南的老师多数没有n音，是用l来代替n音。

如把“牛老师”说成“刘老师”，“男子”说成“篮子”。

让我们来看一下n与l的发音情况。

示范练习：
捻、拟、逆、嫩、您、你、鸟、妞、弄、拿、哪、那、难、脑、撵、捏、啮、挪、拧、蝻、溺、蔫、拗、
女儿、牛奶、酝酿、暖和、热闹、纳税、耐烦、南方、内行、
能手、年轻、宁愿、农场、拿手、恼人、脑髓、内踝、内讧、
内疚、泥鳅、泥沼、年份、凝神、牛腩、浓重、怒视、暖房、
疟疾
翘舌音：债、寨、斩、脂、指、皱、谁、束、拽、召、阐、书、谗、逐、筛、渗、瘦、熟、柴、炊、拆、炸、睁、掷、啄、摔、甩、耍、闩、税、浊、蛰、蜇、褶、笙、巢、漱、十
平舌音：蚕、邹、灶、暂、三、四
平翘舌相混：虽说、虫子、挫折、痤疮、吵嘴、嘴唇、创造、
宿舍、损伤、诊所、随时、纯粹、采制、沼泽、措施、装载、
载重、辞职、职责、中餐、创作、著作、总数、宗旨、做主、
作战、作者、遵照、遵守、尊重、罪状、组长、组织、钻石、
遭受、赞成、赞赏、赞助、杂志、松树、搜查、素质、速成、
四周、四处、四肢、扫除、桑树、次数、从事、草率、参照、
操场、财政、擅自、上层、身材、转赠、纯粹、促使、输送、
蔬菜、总账、奏章、钻床、罪证、座钟、滋生、致死、中层
示范练习：
燃、染、嚷、瓤、饶、绕、惹、热、扔、熔、绒、揉、肉、如、乳、若、穷人、人参、人性、人手、人事、人质、人员、任命、任职、
认输、认识、认真、容忍、容光、软弱、荣誉、荣辱、日语、
日常、日程、日晕、日趋、嚷嚷、热敷、热血、热潮、
柔顺、蠕动、如愿、辱没、入耳、闰年、闰月、闰日
3、韵母
如把“儿子”说成“蛾子”。

而、二、耳、尔、贰、儿、饵、洱、迩
韵母：女性、掠夺、剧院、绝缘、军装、驱逐、全局、确信、群众、酗酒、雨衣、预约、源泉、约束、乐曲、允许、运输、孕育
大纲134页。

前后鼻韵母的发音（除üan、ueng外）：
an——ang 担当、班长、南方
en——eng 真诚、本能、神圣
in——ing 心情、禁令、民兵
ian——iang 演讲、现象、坚强
uan——uang 端庄、观望、宽广
uen——ong 稳重、滚动、顺从
ün——iong 运用、群雄、
可以根据声旁类推。

如“冥”，作为声旁的有“螟、溟、暝、瞑”。

还有“昌、正、争、黄、皇、荒、匡、光、青”等。

也可用“排除法”记忆。

容易读错的字和词：
劣、坯、券、郓、恽、幢、跛、闩、佟、堑、跃
猜度、编纂、编撰、腈纶、氯纶、杉篙、杉木、句读、糟粕、
择菜、鱼鳔、思忖、眼睑、滂沱、谄谀、恫吓、缫丝、叉腰、
绦虫、吮吸、梗塞、给予、籼米、粳米、机械、稗子、垂涎、
角色、桎梏、窘迫、拓片、奢侈、混淆、解剖、膝盖、模样、
否则、呆板、确凿、接触、特殊、逮捕、哺育、按捺、榫头、
4、声调
让我们先来了解一下普通话的声调。

普通话只有四个声调：阴平（高平调）、阳平（中升调）、上声调（曲折调）、去声（高降调）。

（1）阴平调也就是一声，调值是55，往往把它发成44或33。

春天花开、珍惜光阴
曲折、曲线、树冠、王冠、桂冠、钻探、重创、创伤、多少、
几乎、茶几、虽然、憎恨、兴奋、绯红、提供、供应、供给、
供销、供需、供水、蒙骗、剽窃、剽悍、撒谎、撒娇、氛围、
笨拙、粗糙、泡桐、祛除、镪水、瞌睡、夹、瞥、煲、帆、虾
（2）阳平调也就是二声，调值是35，往往把它发成24或23。

人民团结、豪情昂扬、回国华侨
莆田、纤维、然而、立即、即将、着急、乘车、走穴、潜水、
焚烧、咱们、结合、结婚、熏陶、一幅、棕榈、瓜葛、忸怩、
无为（阳平的“为”多作为动词，去声的“为”多作为介词）、
凤凰、信札、毗邻、仍然、颓废、蟠桃、怒号、虔诚、疾病、
什么、量杯、量具、量度、量筒、炸
（3）上声调也就是三声，调值是214，往往发成212、213或2121、2132等。

美好理想、请你指导
针灸、一匹、矫正、璀璨、尽量、尽快、尽管、尽先、牵强、
勉强、强迫、强逼、强求、强辩、强人所难、强词夺理、劈柴、劈叉、拖累、连累、顷刻、矩形、揣测、揣度、卑鄙、颠簸、
收敛、散漫、散落、散光、处理、处分、处方、处女、处罚、
处境、处决、处世、处事、处暑、处死、处刑、处于、处置、
处治、瞟、颈、痞、矢
（4）去声也就是四声，调值是51，往往发成41或31。

创造世界、运动大会
事迹、成绩、高档、渲染、恰当、适当、当作、正当、血晕、
眩晕、晕车、晕船、字帖、碑帖、肖像、生肖、比较、因为、
作料、参与、与会、压轴、旋风、佣金、痉挛、横祸、横财、
横暴、横蛮、横死、横事、间断、间隙、间隔、间歇、间谍、
间接、间苗、间作、背包、瘙痒、华山、拘泥、桦、荫、假、框
其他材料另附。