糖尿病人能吃鲫鱼吗

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糖尿病人能吃鲫鱼吗
导语：星期六的时候，我同事说要来找我，当时我正在写东西，有些无聊，我说来吧，我同事来了之后非要请我们吃饭，于是我们就去吃饭了，我们去的地
星期六的时候，我同事说要来找我，当时我正在写东西，有些无聊，我说来吧，我同事来了之后非要请我们吃饭，于是我们就去吃饭了，我们去的地方，主要是以鱼为主的餐厅，她说那就吃鱼吧，我说好，那就吃条鲫鱼吧，于是我们就吃了条红烧鲫鱼，吃饭的时候，我就在想是不是所有的人都能吃鲫鱼呢，糖尿病人能吃鲫鱼吗？
其实，鱼的种类是很多种的，而且做法更是花样百出，鱼也有很高的营养价值，对人体的健康有一定的促进作用，所以受到很多人的喜爱，那是我们最常见的就是鲫鱼了，那么糖尿病人能吃鲫鱼吗？让我们一起了解一下吧！
红烧鲫鱼的做法
用料
主料鲫鱼2条辅料香菜适量调料花生油适量食盐适量葱1根姜适量蒜适量料酒适量生抽适量老抽适量蚝油少许白糖少许水适量红烧鲫鱼的做法
1.鲫鱼去除腹内黑膜和肠线，剪掉侧鳍，控干水分备用
2.在鱼身上均匀的划几刀，用盐和料酒按摩鱼身
3.将姜蒜切末，把酱油、蚝油、白糖、醋、适量水调成汁
4.将锅烧热，倒入比平时炒菜多一些的花生油，将鱼煎至两面金黄
5.另起锅放少量的花生油，放葱姜末入锅爆香
6.放煎好的鱼，再把调好的调味汁倒入，加一碗热水没过鱼身
7.大火煮开，中火炖。

待汤汁快收干时香菜末焖一下至汤汁收干即预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。