什么样的症状暗示血脂高【专业知识文档】
3个预兆说明血脂偏高,辅助降脂就选鱼油软胶囊
对于中老年人来说，血脂偏高不容小觑。
过多的血脂，是血液流通顺畅的绊脚石，不仅让血液流得慢，而且还会在血管壁上形成斑块，导致血管堵塞，从而引起各种心血管问题。
所以，大家日常需要留意以下3个血脂偏高的预兆，注意在饮食和生活习惯上做出调整，这样才能及时控制好血脂水平。
血脂偏高的3个预兆1、头晕头痛血脂偏高，血液内有过多脂肪堆积就容易变得粘稠，血流速度就会放缓。
而大脑每时每刻都在高速运转，如果血液无法及时供应，大脑就容易缺氧出现头晕头痛的情况。
2、四肢麻木血脂偏高，血液脂肪含量多，不仅流动速度会减缓，时间久了，脂肪就会沉积在血管壁上，使血管的流通直径变得越来越窄。
而人体四肢遍布各样的血管，当血液循环不畅通时，四肢就容易出现麻木感。
3、胸闷乏力血脂水平过高也会引起胸闷、乏力的情况。
因为心脏是人体中不分昼夜都在卖力工作的重要器官，想要维持心脏的健康状态，就需要源源不断的血液供应，为它提供充足的氧气支持。
但如果血脂偏高了，血流速度降低，血液无法及时供应给心脏，心脏没有足够的“燃料”供应就容易出现胸闷乏力的情况。
如果中老年朋友平时容易出现以上3种情况，就需要警惕血脂是否偏高了。
那么，对于血脂偏高的朋友来说，日常除了调整饮食外，还有什么方法可以辅助降血脂呢？日常辅助降血脂的方法1、适当运动我们都知道运动需要消耗能量，但如果想要辅助降血脂，日常需要保证要有至少半小时以上的中等强度运动量，例如慢跑、快走、游泳等。
只有这样才能帮助消耗体内过多的脂肪，从而起到辅助降血脂的作用。
2、调整情绪经常紧张，过度兴奋、易躁易怒等不良情绪容易影响血脂水平，不利于血脂水平的调节，所以中老年朋友平时需要注意调整情绪，保持平稳乐观的情绪很重要。
3、补充鱼油日常除了注意调整饮食外，也可以适当补充鱼油。
鱼油中含有丰富的EPA和DHA，这些都是对人体有益的脂肪酸。
它们能够清理人体内的血栓，帮助促进血液循环。
除此之外，它们还能够促进血液内的脂质代谢，从而将人体内多余的甘油三酯排出体外，从而起到辅助降血脂的作用。
高脂血症的症状表现
/1 高脂血症的症状表现血脂异常的人—般不会有太多的感觉，除非当血液中的血脂水平比较高时，由于血液粘稠度增高而出观—些相关的症状，如头晕、视物模糊、胸闷、肢体麻木、肝区疼痛等。
有些高脂血症患者还会有以下表现：1.头晕 头晕是各种高脂血症常见的早期症状之一。
主要原因是长期的脑动脉硬化及血液黏稠度增高导致脑缺血、缺氧。
2.肥胖 肥胖的人不仅体内脂肪组织增加，而且血液中脂质也明显增加，尤其是甘油三酯、游离脂肪酸和胆固醇水平多高出正常。
3.腹痛 反复发作的饱餐后短暂腹痛可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血;高脂饮食后急性发作的持续性中上腹痛多为急性胰腺炎。
4.肢体乏力 在血脂升高的早期，患者便可有肢体乏力或伴活动后疼痛，可能与脂肪代谢紊乱及循环障碍有关。
5.眼袋显著 “眼袋”是大量脂肪堆积在人的下眼睑皮下组织中，久而久之形成了一个半圆形的袋状物。
是人体脂肪代谢障碍的表现。
由于老年人代谢功能减退，脂肪易堆积在眼睑，加之下眼睑肌肉张力减弱，皮肤松弛和缺乏弹性而下垂形成“眼袋”。
国外研究人员经过大规模人群调查发现，“眼袋”是人体脂肪代谢障碍的表现。
“眼袋”显著的人大多患有家族性高脂血症，其中51%的人同时存在动脉硬化症。
因此，凡有“眼袋”的人，最好去医院检查一下，包括心脏听诊、测量血压、查心电图、验血脂。
6.肝脏损害 由于高血脂可以引起脂肪肝，从而导致肝脏肿大，会出现肝脏疾病和肝脏功能的变化，到一定程度也会出现食欲不振等。
体检时可以发现肝脏增大，还可以出现转氨酶升高。
7.肌腱损害 患有家族性高胆固醇血症的病人常在肘、膝、踝、手指关节的伸面皮肤发生脂质异位沉积。
跟腱是脂质沉积的好发部位。
有时自发性跟腱断裂是家族性高胆固醇血症的初发症状。
以上就是关于高脂血症的症状介绍，高脂血症的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致一系列严重后果。
动脉粥样硬化引起的肾功能衰竭等都与高脂血症密切相关。
中医高脂血症诊断分型标准
中医高脂血症诊断分型标准
中医高脂血症诊断分型标准有以下几种：
1. 脾胃湿热型：主要表现为舌苔厚腻，脉滑数，口苦口干，腹胀便溏，体形肥胖等。
2. 肝胆湿热型：主要表现为舌苔黄腻，脉滑数，口苦口干，腹胀便溏，烦躁易怒等。
3. 肾虚湿盛型：主要表现为舌苔白腻，脉缓弱，腰膝酸软，精神疲乏，体形肥胖等。
4. 肺热气盛型：主要表现为舌质红，“热毒”舌质胖嫩，脉数滑，咳嗽痰多，口渴喜饮，烦躁易怒等。
5. 血瘀型：主要表现为舌质紫黯或有瘀点，脉涩细，胸胁胀闷疼痛，皮肤黯淡，肢体麻木等。
这些分型标准根据中医理论中的气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气滞、血瘀等病机进行分类，并结合患者的具体症状和体征进行综合判断。
每种分型都有其特定的治疗方法和药物选择。
需要注意的是，这些分型标准仅供参考，并不能取代传统医学中的高脂血症诊断标准和治疗方案。
如果怀疑患有高脂血症，请及时就医并寻求专业医生的建议。
血脂高的症状
血脂高的症状，莲菁华纯植物降血脂一般来说，血脂高会出现头晕.乏力.失眠.健忘.肢体麻木.胸闷.心悸等症状，这些症状通常不受重视，会与其它的相混淆，需要特别注意。
再有就是，有些人群血脂较高却并没有症状表现，这就需要定期去医院做体检，以及时发现血脂高。
血脂高的症状？单纯的血脂高早期可能没有任何症状，大多是在体检时无意查出的。
没有症状就是隐匿性的血脂高，当前没有什么症状和感觉，是因为还处于初级阶段，对身体的损伤是潜在的和隐性的。
就像水管只堵塞了30%，还是可以流水的，但水流会变小；如果堵塞到70%，水流就会非常小了，对水管的负担就很大了；全部堵塞，就严重了，甚至会造成水管断裂。
血脂高了以后，血流速度会减缓，时间久了在血管壁上会堆积若干细小瘢块，引起脑部供血供氧不足，表现为头晕、头痛、失眠、健忘、记忆力减退等。
如引起心脏供血不足，则表现为心慌、心悸、胸闷等。
实际上血脂异常的本质是机体的脂质代谢异常造成的。
从食物中摄入的脂肪以及通过肝脏合成的脂肪，由于机体的代谢能力下降，这些脂肪没有办法及时排出体外，时间久了就会沉积在血管壁里，形成了脂质斑块。
检查出血脂异常之前，实际上平时生活中饮食上要多注意，适当锻炼身体，保持良好的生活习惯和生活方式，血脂高是可以有效预防和避免的。
这些因素都是我们人为可以控制的，叫可控因素。
那么还有一部分是我们没有办法控制的，叫不可控因素。
那就是人随着年龄的增长代谢能力会逐渐下降，血管的弹性会越来越差，那么沉积在血管壁中的垃圾和毒素也会越来越多，这是自然规律，我们没有办法去控制，我们只能通过有效的方式来对抗。
目前国际上公认的清除人体内自由基效果好的天然抗氧化剂是原花青素，可以疏通血管，改善血管内环境。
原花青素已经经历了三代，第一、二代是解决心脑血管等问题，局限于解决血栓、血管硬化，无法从根本上制止血栓、硬化的形成，如同环卫工人，只能将马路上的垃圾清扫转运，却永远无法解决垃圾不断产生的根源；而第三代产品则不仅能将垃圾清除转运，更能在源头将垃圾分解转化，从根本上制止了垃圾的产生。
手上发出这种信号, 暗示你血脂太高了
手上发出这种信号, 暗示你血脂太高了
高血脂是一种很普遍的心血管疾病，虽然很普遍，但是危害却是很大的。
如果血脂太高，长期得不到有效控制，那么就会出现动脉硬化、冠心病等直接危及生命的重症。
因此我们还是要对高血脂非常重视的，那么我们该如何发现高血脂呢？这里小编就给大家介绍一些高血脂的早期信号。
平时一定要注意哦。
通过观察手背、手掌来发现高血脂如果手背上有白色丘疹，可能是胆固醇过高。
如果手上出现红线，可能是患有高血压、风湿病或心脏病等等。
手指与手掌颜色对比，前者比后者颜色浅，表示血液循环不顺畅。
对于血脂、血粘高的人，同样可以自己观察手掌情况作初步的判断，以便早期预防。
手掌黄色瘤：发生在手掌的扁平黄色瘤，呈橘黄色轻度凸起。
说明血脂过高。
身体出现这5个变化暗示你的血脂高了!
身体出现这5个变化，暗示你的血脂高了！更新时间：2017年08月24日19:40 来源：彩虹每日养生手机版"血脂不降百病生"，说的是长期血脂升高，会引发许多高血脂并发症。
现代医学指出，高血脂能够引发心肌梗死、脑梗塞、冠心病、脑出血等病症，还能促使高血压、糖尿病的形成。
除此之外，高血脂还能导致肝部疾病，如脂肪肝、肝硬化等。
所以谨防高血脂对每个人都很重要，而要防高血脂的伤害，就要先了解高血脂出现后的身体信号。
血脂检查是对血液(血浆)中所含脂类进行的一种定量测定方法。
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。
它们是生命细胞的基础代谢必需物质。
温馨提示：禁食,采血前一天晚10点钟开始禁食,次日早上9点至10点钟采取静脉血,即空腹12小时以上晨间取血。
取血化验前的最后一餐应注意忌用高脂食物,不饮酒,不要服用某些药物时检查,检查前一天不吃过于油腻、高蛋白食物。
血脂检查正常值:1、总胆固醇(TC)正常范围在5.23—5.69毫摩尔/升。
2、甘油三脂(TG)正常范围差异较大，在0.56—1.7毫摩尔/升。
3、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)正常范围是大于1.00毫摩尔/升。
4、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)范围是低于3.12毫摩尔/升。
5、脂蛋白(a)[Lp(a)]健康成人血清中浓度小于300毫克/升。
6、磷脂(PL)正常范围在1.3—3.2毫摩尔/升。
7、游离脂肪酸(FFA)正常范围在0.4—0.9毫摩尔/升。
高血脂发出6个警示信号，别等脑出血、心梗了再后悔，晚了!1、经常头昏脑涨或与人讲话的间隙容易睡着。
早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
2、睑黄疣是中老年女性血脂增高的信号，主要表现为眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
如何识别高血脂的隐性征兆
如何识别高血脂的隐性征兆高血脂是一种常见的代谢性疾病，长期处于高血脂状态会增加心脑血管疾病的风险。
而高血脂的隐性征兆往往不容易察觉，因此及早识别高血脂的隐性征兆对于预防并控制高血脂非常重要。
本文将介绍一些方法来帮助识别高血脂的隐性征兆。
一、家族病史的观察高血脂有一定的遗传倾向，因此观察家族病史可以是识别高血脂的隐性征兆的重要依据之一。
如果有家族成员患有高血脂或相关心脑血管疾病，那么个体更容易罹患高血脂。
因此，了解家族成员的病史，特别是血脂异常的情况，可以帮助我们提前警觉。
二、体检数据的分析定期进行体检是检测高血脂的有效手段，因为高血脂的征兆可能在体检时被发现。
常见的体检数据包括血脂相关指标如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等。
这些指标的升高可能是高血脂的隐性征兆。
如果血脂指标在正常范围内，但存在其他相关因素，如体型肥胖、饮食不合理、缺乏锻炼等，也应引起警惕。
三、体征的观察高血脂的隐性征兆也可以通过观察身体的一些变化来发现。
例如，皮肤黄色疹色斑、黄色瘤等可能是高血脂的表现之一。
此外，高血脂还可能导致肥胖、肝脏肿大等症状。
因此，通过观察体征的变化，我们也可以间接判断是否存在高血脂的隐性征兆。
四、日常生活中的不适感高血脂的隐性征兆也可能通过一些日常生活中的不适感来反映出来。
例如，容易疲劳、乏力、精神不济等可能是高血脂的默示征。
此外，高血脂还可能导致胸闷、心悸等不适感。
因此，如果我们在日常生活中出现这些不适感，应该及时关注是否存在高血脂的隐性征兆。
五、心脑血管疾病的发生高血脂是导致心脑血管疾病的重要因素之一。
因此，如果我们患有心脑血管疾病，特别是在年轻时就出现心脑血管疾病，那么有可能是高血脂的隐性征兆。
心脑血管疾病发生的早、高血压的出现等可能都与高血脂有关系，因此对于那些有心脑血管疾病史的人群，应该更加警觉高血脂的可能。
综上所述，识别高血脂的隐性征兆对于预防和控制高血脂具有重要意义。
通过观察家族病史、体检数据、体征的变化、日常生活中的不适感以及心脑血管疾病的发生情况，我们可以更早地发现高血脂的存在。
身体7个信号警示高血脂 预防高血脂要有良好心态
酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品，蛋黄、动物内 脏、鱼子和脑等，含胆固醇较高，应忌用或少用。2、改 变做菜方式：做菜少放油，尽量以蒸，
煮，凉泮为主。少吃煎炸食品。3、限制甜食：糖可在肝 脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度 增高，所以应限制甜食的摄入。4、减
轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐 步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮 食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质
的脂蛋白可从毛细血管漏出，如果侵犯到黄斑，则严重 影响视力。另外，高脂血症是引起视网膜血栓形成的最 常见原因。4其表面光滑，呈黄色，多长在眼皮、胳膊 肘、大腿、脚后跟等部位。5、由于高血脂可以引起脂肪 肝，从而导致肝脏肿大，会出现肝脏疾
病或肝功能的变化，到一定程度也会出现食欲不振等。 体检时可以发现肝脏增大，还可以出现转氨酶升高。6、 腿肚子抽筋，并经常感到刺痛，可能是
但夜晚很清醒。2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号， 主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米 粒大小，略高出皮肤，严重时布满整
个眼睑。 3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆 固醇积聚在腿部肌肉中的表现。4、短时间内在面部、手 部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大
，颜色较深）。记忆力及反应力明显减退。5、看东西一 阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视 网膜暂时性缺血缺氧所致。高血脂症该
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七大身体信号警示高血脂1、头晕、头痛、失眠、胸闷气 短、记忆力下降、注意力不集中、健忘、体形偏胖、四 肢沉重或肢体麻木等，都是高脂血症的
前兆。2、睑黄疣是中老年血脂增高的信号。一些老年人 眼睑周围出现黄色的疣，医学上称为黄色素斑，这是血 脂浓度异常增高，引起脂质异位沉积造
五种迹象暗示身体高血脂
五种迹象暗示身体高血脂随着人们生活水平的提高，高血脂患者的也越来越多。
血脂过高会威胁我们的身体健康，甚至导致冠心病、心脑血管疾病等。
身体血脂异常会出现明显的身体现象，我们可以根据这些暗示及时治疗。
下面，让我为大家介绍暗示身体高血脂的五种迹象。
五个高血脂迹象1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。
早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。
3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)。
记忆力及反应力明显减退。
5、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
预防高血脂有这几个方法血脂高了不是一件好事情，那么我们都了解多少高血脂的危害呢，通过下面的介绍会让我们有一个详细的了解，在平时做好预防的工作，远离高血脂的危害。
1、出现以下突发症状请立即上医院：眩晕或头痛加剧;视物不清或失明;舌根发硬或失语;一侧肢体麻木、乏力、活动不便;精神疲乏，频打哈欠，或恶心、欲吐;智力减退，缺乏正常的判断力和理解力;无原因的嗜睡等。
2、家庭急救、护理办法：一旦发现中风先兆，应立即卧床休息，保持镇静，避免紧张、恐惧，尽量就近就医，减少搬动。
必须搬动时，要防止头颈扭曲，减少晃动。
3、预防措施：医生说，高血脂是引起中风的根源之一。
现代人由于应酬频繁，烟酒不离身，加上不规律的作息时间，导致他们成了患高血脂的主要群体，因此中风在他们当中爆发的几率非常高，应该引起重视。
高血脂患者可以使用药物治疗，改善血液粘度;在冬季要注意保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯，少吃脂肪含量高的食品。
注意保持心情舒畅开朗，避免过度疲劳，坚持正常的作息时间，多运动。
高血脂的认定标准
高血脂的认定标准在我国，成年人高血脂诊断标准是空腹血清总胆固醇含量大于七点五毫摩尔每升和甘油三酯大于一点七毫摩尔每升，诊断为高血脂症。
高血脂的常见五大症状是：1.迷糊犯困，如血液中的血脂偏高，就会导致血液的流速下降，供氧功能下不足，而心脏也会代偿性的增加收缩。
这时候容易出现疲劳感，出现头晕，犯困现象。
2.腿抽筋儿，当血脂偏高，身体过高的胆固醇无法代替正常代谢，在周围的肌肉中。
刺激肌肉收缩，导致抽筋儿症状。
3.腹痛，腹痛是一道胰腺炎的早期症状，腹痛部位常在中上腹部。
4.黄色瘤，黄色瘤是脂类代谢病。
含有脂类的细胞在真皮和皮下组织内聚集。
常常会在皮肤表面形成黄色的瘤。
5.听力减弱。
高血脂患者容易患上动脉粥样硬化，一旦动脉粥样硬化出现在内耳动脉就会影响供血，造成内耳微循环交流障碍，甚至影响听力。
高血脂的最严重的危害就是动脉粥样硬化，血脂可以进入血管内破坏血管的内皮，导致血管动脉粥样硬化。
而动脉粥样硬化可以阻塞血管，导致器官供血不足而出现临床症状。
比如心脏的缺血出现的心绞痛和心肌梗塞，大脑缺血导致的脑供血不足和脑缺血。
保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡吃夜宵的习惯。
高血脂人群饮食注意事项：主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持糖类供热量占总热量的55%以上。
增加豆类食品，提高蛋白质利用率，以干豆计算，平均每日应摄入30g以上或豆腐干45g 或豆腐75~150g。
在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如鱼、禽、瘦肉等，减少陆生动物脂肪。
最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白质总摄入量的20%，每日总脂肪供热量不超过总热量的30%。
食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25~30g为宜。
膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸(如以人造奶油代替黄油，以脱脂奶代替全奶)，使饱和脂肪酸供热量不超过总热量的10%，单不饱和脂肪酸占总热量10%~15%，多不饱和脂肪酸占总热量7%~10%。
高血脂的诊断标准
高血脂的诊断标准高血脂是指血液中脂质含量异常升高的一种情况，主要包括胆固醇和甘油三酯的增加。
高血脂是一种常见的代谢性疾病，如果不及时发现和治疗，会增加心脑血管疾病的风险。
因此，及时准确地诊断高血脂对于预防心血管疾病至关重要。
接下来，我们将介绍高血脂的诊断标准，希望对您有所帮助。
首先，高血脂的诊断需要通过血液检测来确定。
一般来说，成年人在空腹状态下检测血液中的胆固醇和甘油三酯水平，可以初步判断是否存在高血脂。
根据中国成人血脂异常防治指南，成年人空腹血浆总胆固醇(TC)≥6.22mmol/L(240mg/dL)、甘油三酯(TG)≥2.26mmol/L(200mg/dL)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)≥4.14mmol/L(160mg/dL)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)＜1.04mmol/L(40mg/dL)时，可诊断为血脂异常。
这些指标是诊断高血脂的重要参考标准。
除了血液检测，临床上还可以通过身体检查和相关症状来辅助诊断高血脂。
一般来说，高血脂患者常常伴有肥胖、高血压、糖尿病等代谢性疾病，这些情况也可以作为诊断高血脂的参考依据。
此外，高血脂患者还容易出现胸闷、气短、头晕、视力模糊等症状，这些症状也有助于高血脂的诊断。
需要强调的是，诊断高血脂不仅要看单一指标的异常情况，还需要综合考虑患者的整体情况。
有些患者可能只有一项指标异常，但却伴有其他心血管疾病的危险因素，这时也需要引起重视。
因此，在诊断高血脂时，医生需要全面评估患者的身体状况和相关检测指标，做出综合判断。
除了以上提到的诊断标准外，还需要排除其他疾病对血脂异常的影响。
有些疾病或药物也会导致血脂水平的异常升高，如甲状腺功能减退、糖尿病、肾脏疾病等。
因此，在诊断高血脂时，还需要进行相关的病史询问和体格检查，以排除其他潜在的影响因素。
综上所述，高血脂的诊断需要综合血液检测、身体检查和相关症状来进行判断。
在诊断过程中，医生需要全面评估患者的身体状况，排除其他疾病的影响因素，以确保诊断的准确性。
血脂偏高有预兆!鱼油软胶囊记得吃
长期高血脂是一种对人体健康的潜在威胁，尤其是对中老年人的健康会产生重要的不良影响。
长期的血脂异常若是没有及时地控制，会导致身体出现更加严重的问题，因此要注意血脂偏高的表现，这样才能及时在饮食和生活作息上做出改变，或者搭配鱼油软胶囊等相关产品，控制血脂偏高的问题。
血脂偏高的预兆1、小腿抽筋小腿抽筋是指我们的肌肉痉挛，通常是由于受凉、疲劳或者是我们局部的神经血管受压后，出现的短暂抽筋情况。
如果小腿经常、长期地出现这种症状，并伴有刺痛，那么就有可能是血脂偏高，因为血液中的脂肪含量太高，会形成血栓，使血管变窄，容易阻塞，造成腿部经常的抽筋。
2、眼周出现黄色疙瘩如果眼睛周围有一种不正常的局部皮肤凸起，颜色为黄色、橙色或棕色，或者呈结节、斑块，或者是单个或对称的，那么就说明你的血脂过高，这是因为眼睑上堆积了大量的脂肪。
这也是血脂偏高的一大表现。
3、头昏和头疼如果经常出现头晕、嗜睡、白天犯困、夜间醒来等问题，那么就要引起警惕了，这也可能是血脂偏高的暗示。
如果出现以上的表现，那么就要及早调节饮食方法，同时也可以搭配相关辅助降血脂的产品来食用。
血脂偏高怎么调理1、培养良好的饮食习惯首先，我们要从平时的生活习惯开始，在饮食上要尽量少吃高胆固醇、高糖、高油脂的食品，以免它们中的油脂会再次进入体内，加重血管的负担。
另外，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物中富含的食物纤维可以帮助我们清理身体里的垃圾，减少脂肪的吸收，并且可以起到一定的作用。
平时合理的饮食，可以帮助我们降低血脂水平。
2、食用鱼油鱼油中含有丰富的EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），这些都是人体所必需的脂肪酸，其降血脂的功能得到了大量的临床和实验研究的证实。
EPA和DHA可以促进脂肪酸的氧化分解，抑制肝细胞甘油三酯酰基转移酶活性，降低血脂水平[1]。
由于鱼油一般在海洋鱼类中存在，因此对于一些非沿海地区的人，想要长期食用它是比较困难的，但是别担心，市面上也有不少以鱼油为主要成分的产品，如汤臣倍健鱼油软胶囊。
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5种身体表面变化说明你的血脂高
血脂高的人可无症状，往往需要在查体化验的时候才能发现。
然后，通过检查身体表面的一些变化，是可以发现血脂高的征兆的。
因为脂质在血管内长时间的沉积，会引起的动脉粥样硬化，同时在皮肤也会有相应的症状。
下面，一起来看看哪些身体表面的变化，是血脂高的症状。
血脂高的症状：黄色瘤
当皮肤表面生长的斑块或丘疹状黄色结节，结节内聚集了吞噬脂质的巨噬细胞(黄色瘤细胞)，就是血脂高的症状表现了。
黄色瘤的形态可分为肌腱黄色瘤、手掌黄色瘤、结节性黄色瘤以及丘疹性黄色瘤，好发于手、脚臀甚至是口腔。
一般会呈桔黄色或者棕黄色，轻度凸起，圆形结节，边界清楚。
血脂高的症状：掌纹变化
掌纹的变化也是血脂高的症状表现。
有人观察血脂增高和脑动脉硬化者94%有掌纹变化，表现在双手掌中指根部的掌文有+字、井字、星状的改变。
中医理论学说：有诸内者必形诸外。
即体内有病变者，必然会表现在外部。
掌纹的数量越多、范围越广，表示血脂增高的时间也越长。
血脂高的症状：耳褶
即耳垂前面的皮肤不光滑，不平整，出现皱褶。
皱纹可深可浅，可多可少，一般是一个。
这个症状反映耳垂营养不良，血脂增高，心脑供血不足。
耳垂是人体唯一突出体表的肉坠样软组织，是反映大脑功能与智慧的地方。
耳褶是心脑部病。
高血脂的症状
高血脂的症状一、高血脂的症状血脂高的症状一：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。
血脂高的症状二：一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。
另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
血脂高的症状三：高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。
血脂高的症状四：长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。
血脂高的症状五：少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。
角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。
高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。
二、高血脂的预防方法防治措施高血脂食疗老年人的高脂血症的患病率大约在30%到50%之间，老年人应高度重视高脂血症的防治。
高血脂症的防治措施主要有以下几点：（一）、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是四低一高即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1.控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，应提倡吃含有花生油的植物油。
宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。
2.食盐的摄入，每人每天应少于8克。
（二）、科学的生活方式高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
5个症状提醒你血脂高了 每天吃一点天然清血脂食物
5个症状提醒你血脂高了每天吃一点天然清血脂食物现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。
据调查，我国已有1.86亿成年人患有不同程度的血脂异常，甚至有近10%的儿童血脂高于正常水平。
那么高血脂的症状有哪些？吃什么食物可以清血脂？5个症状提醒你血脂高了黄色瘤当皮肤表面生长的斑块或丘疹状黄色结节，结节内聚集了吞噬脂质的巨噬细胞(黄色瘤细胞)，就是血脂高的症状表现了。
黄色瘤的形态可分为肌腱黄色瘤、手掌黄色瘤、结节性黄色瘤以及丘疹性黄色瘤，好发于手、脚臀甚至是口腔。
一般会呈桔黄色或者棕黄色，轻度凸起，圆形结节，边界清楚。
冠心病冠心病是高血脂常见症状之一，这是因为油脂长期在血管积累，引发动脉粥样硬化，会引起冠心病、动脉疾病等，会出现心绞痛、心肌梗死、脑卒中、间歇性跛行等情。
掌纹变化血脂增高和脑动脉硬化者94%有掌纹变化，表现在双手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星状的改变。
有些高血脂患者会在短时间内在面部、手部出现较多黑斑，这种斑块比老年斑大一些，颜色比较深。
头昏脑涨高血脂比较严重时会出现心慌、胸痛、乏力、气短、不能说话、肢体麻木、口角歪斜、头晕目眩、头痛、胸闷等症状，很有可能会诱发冠心病、脑中风等严重疾病。
腿部经常抽筋在晚上睡觉的时候，或者是在游泳的时候，腿部经常出现抽筋的情况，这也可能是因为高血脂而导致的。
因为体内的胆固醇含量过高，并且在肌肉当中聚集，从而引起了抽筋的情况。
吃什么清血脂？大蒜大蒜是最有效的降血脂的食物之一。
大蒜中富含的硫化物有助保持人体内一种酶的稳定，进而避免出现高血压。
多项研究发现，经常吃大蒜的人群比其他人群平均血压水平更低。
每天吃2~3瓣大蒜是最简单易行的降压妙招。
花菜其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。
此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌症发挥了强效作用。
需要注意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，最佳的烹饪方法是：避免用刀切改用手撕；避免长时间炖煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。
血脂高身体会发生什么症状
血脂高身体会发生什么症状血脂高是指血液中的一种脂质物质过多，会对人体健康造成严重影响。
通常情况下，血脂高会伴随着一些症状，这些症状在早期常常被忽略，但如果不及时治疗，会逐渐加重并发展成严重的疾病。
那么，血脂高身体会出现什么症状呢？
一、经常感到疲劳
当血脂高时，血液中的脂肪物质过多，会导致心脏负荷过重，使身体不断处于疲劳状态。
常见的症状包括，身体疲惫、精力不足、昏昏欲睡等。
二、头昏眼花
血脂高时，血管内的脂肪物质容易形成血管堵塞，限制了血液的流动速度，从而导致缺氧、头晕眼花等症状，常常是血脂高的早期表现。
三、食欲减退
血脂高时，血管内的脂肪堆积会影响到胃肠功能，使得消化吸
收能力下降，从而导致食欲减退，口感不佳，严重的时候可能会
呕吐。
四、皮肤出现黄色瘤
黄色瘤是由于血脂高导致的皮肤病症。
它通常表现为皮肤表面
形成黄色小斑块。
黄色瘤的形成与血液中的胆固醇含量密切相关，胆固醇过高时，会形成黄色瘤。
五、腹部不适
由于血管内的脂肪物质堆积形成血管硬化，腹部胀痛、便秘等
消化症状都会随之而来。
这些症状常常是血脂高的晚期表现。
总之，血脂高不是简单的生活习惯问题，如果不及时治疗会给
身体带来很大的伤害。
因此，我们应该注重饮食健康、长期进行
体育锻炼，调整生活方式，降低血脂，并且定期检查身体情况，
及时发现问题进行治疗，这样才能保证我们的身体健康。
高血脂症症状
高血脂症症状
一、高血脂症症状1. 高血脂症症状2. 高血脂症病因3. 高血脂症危害二、高血脂不能吃什么三、如何预防高血脂
高血脂症症状
1、高血脂症症状 1.1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。
1.2、一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。
另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
1.3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。
1.4、长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
2、高血脂症病因2.1、遗传因素遗传可通过多种机制引起高脂血症,某些可能发生在细胞水平上,主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏),也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上,多由于基因缺陷引起。
2.2、饮食因素饮食因素作用比较复杂,高脂蛋白血症患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。
2.3、糖尿病与高脂蛋白血症在人体内糖代谢与脂肪代谢之间有着密。
什么是高血脂
什么是高血脂
文章目录一、什么是高血脂二、查血脂的注意事项三、高血脂的注意事项
什么是高血脂1、什么是高血脂
高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
血脂增高叫高血脂,但在临床高血脂常称作高脂血症。
高脂血症是一种常见病症,在中老年人当中发病率高,它引起动脉粥样硬化,乃至冠心病、脑血栓、脑出血等,危及生命。
因此,高脂血症不仅是血脂高一点,其严重性绝对不能忽视。
血脂过高的原因是进食含脂肪和胆固醇类食物过多,同时与遗传因素等有关系。
2、高血脂的临床表现
2.1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。
2.2、一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。
另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
2.3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。
3、高血脂的危害
3.1、高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,。
高血脂来临时身体出现4个迹象
高血脂来临时，身体出现4个迹象高血脂又被称为“富贵病”，是十分常见的血管疾病。
从前人们生活条件不好，因此高血脂患者并不多见，但如今，生活条件有了很大改善，人们在饮食上也有了更多的选择，但若生活中暴饮暴食、大鱼大肉，都会诱发高血脂的形成。
许多人认为高血脂不是什么大病，事实上，高血脂造成的危害远远超出我们的想象。
长期血脂过高，可形成动脉粥样硬化、血栓，诱发冠心病、脑梗等严重问题，甚至可危及生命。
因此，一旦出现血脂过高的迹象，一定要及时调理，防止给身体带来不可挽回的伤害！那么，高血脂来临时都有哪些迹象呢？1、听力下降血脂水平过高，脂质物质可在内耳沉积，导致脂质过氧化物增多，从而损害到内耳细胞，影响到听力。
因此，若近期听力不明原因下降，要警惕血脂过高了。
2、视力下降血脂过高，可导致血液过于粘稠，形成动脉粥样硬化，并逐渐堵塞血管，如果眼底血管堵塞，可导致视力下降、视物模糊，严重时可造成失明。
3、头晕、嗜睡血脂过高，血液过于粘稠，可阻碍血液流动，脑组织缺血缺氧，使患者常常出现头晕、头痛的症状，尤其是晨起时，这一症状更加明显。
除此之外，由于大脑缺血缺氧，患者还会有困倦、嗜睡的表现，一定要引起警惕。
4、腿部抽筋腿部频繁抽筋，也要警惕高血脂的发生。
高血脂的患者体内胆固醇代谢可发生异常，这些多余的脂类物质在肌肉附近聚集，可导致肌肉收缩，引起抽筋的症状。
此外，由于高血脂造成的血液循环不畅，局部缺血，也会引起抽筋、疼痛的症状。
出现以上几个症状，要积极到医院检查，若是被确诊为高血脂，要在医生指导下积极治疗，生活中还应做到以下几点，保持血脂平稳：1、饮食清淡高盐、高糖、高脂肪食物摄入过多，均可导致血脂水平升高，因此，高血脂患者在饮食上要尽量远离上述食物；此外还要远离烟酒，平时尽量多摄入新鲜蔬菜水果、粗粮，其中的维生素、膳食纤维有助于降低血脂，防止动脉硬化、心脑血管疾病的发生。
2、少量多次喝温水建议高血脂患者晨起后空腹喝一杯水，不仅可以帮助身体补水，还可以稀释血液，降低血液的粘稠度。
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文章导读
我们现在不合理的饮食结构以及我们缺乏锻炼导致很多朋友都出现了三高的情况，三高的意思就是高血压，高血糖以及高血脂，我们知道血压高是可以采用仪器来测量的，那么血脂高我们应该如何知道呢，我们除了去医院检查自己是不是血脂高外，有没有什么方法可以知道自己是不是血脂高呢？
想要知道自己是不是血脂高，我们可以根据一些血脂高的症状来察觉，血脂高的症状有多种，例如出现了头晕，心绞痛，以及神疲乏力等症状。
血脂高的一般症状是不明显的。
绝大多数的情况下血脂高的患者自己是没有感觉的，大多数是在检查身体的时候，或者是在做其他的一些疾病检查的时候才被发现的。
但平时如果仔细观察，也可以发现一些蛛丝马迹，如舌质暗，见淤斑，四肢或指麻等，显示出与全血黏度、血浆比黏度、红细胞聚集指数、还原黏度改变等状况有关。
有的人脸上会有黄色瘤(脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑)。
这些症状都是高血脂的症状，高血脂的症状可以分为以下五个方面：
血脂高的症状一
轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。
血脂高的症状二
一般的高血脂的症状多半表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、会有胸闷和心悸的症状，还会有与其他的疾病相混肴的情况，有的患者血脂高但是没有症状，常常是在体检化验的时候才会发现血脂高，另外，血脂高常常伴随着体重超重与肥胖症状。
一般的高血脂的症状多半表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘
血脂高的症状三
高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。
血脂高的症状四
长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
血脂高的症状五
少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。
角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强
血脂高症状眼底改变是由于富含有甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉淀在眼底的小动脉上面然后才引起的光折射导致而成的，常常是由于非常严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。
由于高血脂的症状难以发现，因此，专家建议正常人应该每两年检查一次血脂。
40岁以上的人至少应每一年检查一次血脂;有家族史、体型肥胖、长期吃糖过多、长期吸烟、酗酒、长期坐着、生活无规律、情绪易激动、精神常处于紧张状态者、已经患有心血管疾病(冠心病、高血压、脑血栓)、已患有高脂血症的病人、有高血脂早期征兆如黄色瘤者，则应在医生的指导下定期检查血脂。
上文我们介绍了什么是三高，我们知道由于不合理的饮食导致我们出现了血脂高，我们不但可以去医院检查自己是不是血脂高，而且还可以观察一些血脂高的症状，因为很多症状是可以暗示出我们的血脂已经偏高了。