白领一族多吃辣可防辐射
【推荐】白领防辐射吃什么？推荐三款营养食谱
【推荐】白领防辐射吃什么？推荐三款营养食谱导语白领整天都接触电脑，最大的问题就是辐射大了，想要防辐射要多吃新鲜蔬果，那么防辐射吃什么好呢？白领吃什么能防辐射呢？在办公室中，有很多办公设备都有辐射，而白领每天都要面对这些辐射，有什么方法可以防辐射呢？在这里，盘点一下可以帮我们防辐射的食物都有哪些，快来一起看看吧。
白领防辐射的食物樱桃。
樱桃的铁元素含量是水果中最高，而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
同时也算是一种抗辐射蔬果。
西红柿。
研究证明，番茄红素能够在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
海带。
海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
辣椒。
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
木瓜。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
胡萝卜。
胡萝卜中的胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。
长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害，能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老。
接下来，再来看看哪些食谱可以防辐射。
白领防辐射的营养食谱木耳炒鸡蛋黑木耳能够有助人体排出有害的纤维素物质，让这些物质难以在体内造成损害，不给它们留下任何可立足的空间。
同时，这些食物具有丰富的营养成分，如维生素C，各种微量元素，对提高人体免疫力，预防疾病的发生也有很大的帮助作用。
主料（两人份）：鸡蛋三个；黑木耳2克；荷兰豆50克；对虾去壳150克。
配料：盐少许；色拉油半勺；清酒两勺；淀粉一勺；酱油少许；胡椒少许。
白领抗电脑辐射的几种好办法
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生活常识分享白领抗电脑辐射的几种好办法
导语：由于久坐办公室，一直面对着电脑，受着电脑辐射的危害，很多白领的皮肤也越来越差了。
那日常白领要如何抗辐射，让皮肤好起来呢？
随着电脑成为了现代生活办公娱乐必不可少的工具，带来巨大方便的同时，去也带来了对皮肤致命的辐射，让很多整天对着电脑的MM 皮肤越来越差，心情越来越糟。
不要担心了，现在为大家介绍抗电脑辐射的6种好办法。
白领抗电脑辐射的几种好办法
白领抗电脑辐射的几种好办法
1、保证荧光屏清洁
每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
2、隔离最重要
要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。
比如
使用美白保湿隔离霜、防护乳。
另外，用点具有透气功能的粉底，也。
电脑族抗辐射常吃9大食物
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生活常识分享电脑族抗辐射常吃9大食物
导语：电脑族经常对着电脑工作，我们知道电脑具有辐射，那么抗辐射吃什么呢？抗辐射吃哪些食物好呢？下面就来了解一下电脑族抗辐射常吃9大食物。
1、黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
2、西红柿减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
4、辣椒保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
9种防辐射食物 电脑族要常吃
9种防辐射食物电脑族要常吃长期需要面对电脑，电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老。
其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起的一系列健康问题。
1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜——抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
5、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。
茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
6、海带——具有抗辐射作用最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
7、大蒜——减少辐射损伤大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。
大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。
因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
8、绿豆——有助于排泄体内毒物民间素有“绿豆汤解百毒”之说。
8大食物助“电脑族”防辐射
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生活常识分享8大食物助“电脑族”防辐射
导语：对于和电脑朝夕相处的人们来说，辐射的确是个让人忧心的副产物。
即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是
对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。
即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。
不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。
多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。
西红柿减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
辣椒保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
白领必吃五种抗辐射的食物!
白领必吃五种抗辐射的食物!
生活中常见的手机电脑等电子产品都有具有辐射功能，因此抗辐射很有必要。
那么抗辐射吃什么食物好呢？
五种抗辐射的食物
1.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。
长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。
目前，天然胡萝卜素还用于化妆品中，发挥其防辐射、保护滋润皮肤和抗衰老的作用。
2.西红柿
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
3.骨髓
因为骨髓中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。
4.油菜
油菜属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐
射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
5.辣椒
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
对于长期坐在电脑旁的上班族们教您日常如何防辐射
日常生活如何防辐射虽然日本福岛核电厂灾害尚未对我国环境造成放射性影响，但“防辐射”成了一个热门的话题，下面就为读者介绍一些辐射防护知识。
抗核辐射食品人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害。
黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能，有效保护人体健康。
绿茶：绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果，还可以抗辐射。
每天喝绿茶对身体非常有益。
茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。
番茄红素：番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。
番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。
其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。
此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。
螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。
因此，多吃海带、螺旋藻之类的食品，具有明显的抗辐射作用。
预防核辐射的方法1.能量供给要充足谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦摄入不足，将迫使体内脂肪和蛋白质不断转变为能量，造成蛋白质的相对不足，从而影响辐射损伤组织的修复，或使辐射损伤加重。
糖类供给以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。
2.蛋白质不能少蛋白质摄入不足会造成组织蛋白合成不足，导致肌肉、心、肝、肾、脾等脏器的重量减轻，出现功能障碍，从而对辐射的敏感性增高。
要多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，增强抵抗核辐射的能力。
3.适当补充维生素维生素缺乏，可降低身体对辐射的耐受性。
适当补充维生素A、K、E和B 族维生素可提高抗辐射能力。
4.矿物质平衡尤为重要体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须平衡，否则不能维持水与电解质平衡。
5.辛辣食物作用不可低估辛辣是抵御辐射的天然食品。
【精品推荐】上班族必吃的七种防辐射食物
上班族必吃的七种防辐射食物
小编希望上班族必吃的七种防辐射食物这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。
本文概述：对于现在的办公一族而已，时常对着电脑辐射的重点照顾的对象。
但是防辐射是可以实现，比如饮食的选择，那么上班族必吃的七种防辐射食物有哪些呢?一起随小编来看看吧。
对于上班族，不面对电脑是不现实的一件事情，因此电脑带来的辐射问题也是非常令人担忧，不过通过内部饮食的调养可以很好的改善电脑辐射引起的问题，那么上班族必吃的七种防辐射食物有哪些呢?饮食防辐射靠谱吗?下面小编就来讲讲相关的知识。
紫菜的功效——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
9种防辐射食物 电脑族要常吃
9种防辐射食物电脑族要常吃导读：衣着光鲜的都市女白领对工作环境实在是有苦难言，长期需要面对电脑，电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老。
其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起的一系列健康问题。
1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜——抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
5、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。
茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
6、海带——具有抗辐射作用最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
7、大蒜——减少辐射损伤大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。
大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。
因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
日常白领吃什么能抗辐射
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生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏 日常白领吃什么能抗辐射
导语：现代人基本经常受着辐射的危害，而白领们每天都要受到各种辐射，对健康又影响，那日常我们要如何抗辐射呢？日常白领吃什么能抗辐射呢？
日常白领吃什么能抗辐射
白领一族生活中一个巨大的人群，很多大白领出现了亚健康的症状，给我们的生活、健康带来了极大的威胁。
白领一族在工作生活中会收到很多的辐射，电脑，手机，打印机等，那么吃什么能抗辐射呢？
黑芝麻 功效：增加细胞免疫，抵抗辐射。
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿 功效：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。
科
学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较。
OL一族必吃的九种防辐射食品
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导语：辐射对人的身体有很大的伤害，而一些食品就有很好的防辐射的效果。
那么白领吃什么可以防辐射呢？下面就来看看风林的介绍吧！
大多数白领的工作模式都是对着电脑，而电脑辐射很大，对身体以及皮肤都有不晓得影响，那么白领怎样防辐射呢？风林向您推荐一些防辐射的食品，下面就来看看吧！
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的
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白领怎么防电脑辐射
白领怎么防电脑辐射1、白领怎么防电脑辐射一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。
不过,过暗的亮度也易造成眼睛疲劳。
在使用电脑前最好涂上隔离霜,这样可以有效的隔绝掉大部分的辐射,让肌肤不用受到电脑辐射最直接的伤害。
一天工作8个小时的话,最好可以在中午清洗一次脸部,然后再重新涂上一层隔离霜。
使用完电脑之后,应尽快彻底清洗脸部。
特别是晚上临睡的时候,一定要重新将脸部彻底的清洁干净。
不要关掉电脑之后就呼呼大睡,长期这样,你的肌肤状况会越来越差。
针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题,补水也是一个关键。
在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾,工作一段时间之后就洗个脸,用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来。
电脑旁边放上一杯水或者绿色植物可以吸附掉一部分的辐射,使办公室白领可以少受辐射的侵害。
2、电脑如何摆放减少辐射尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。
所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
3、电脑安装什么能减少辐射操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。
不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。
喝什么茶能防电脑辐射1、酸枣仁白菊花茶,原料：酸枣仁10克,白菊花3克,制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：清肝明目,预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠等。
此外,还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
2、枸杞子密蒙花茶,原料：枸杞子10克,密蒙花3克,制作：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
【职场发型女】职场女必知的9大最给力的抗辐射食物
【职场发型女】职场女必知的9大最给力的抗辐射食物黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜——抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
绿茶——减轻辐射对人体的不良影响绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。
茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
海带——具有抗辐射作用最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
大蒜——减少辐射损伤大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。
大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。
因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
绿豆——有助于排泄体内毒物民间素有“绿豆汤解百毒”之说。
现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
黑木耳——清胃、涤肠、防辐射黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
白领深受辐射伤害 六种食物防辐射效果惊人
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导语：上班族怎么来防辐射呢？上班族应该在空闲之余或者下班之后因此吃多一些橘子，奇异果等有效预防防辐射的食物。
食物防辐射法简单健康，适合大众使用。
白领整天生活中电脑手机当中，其受到的辐射不知道有多少。
白领深知辐射的危害，但是你是否知道如何避免身边辐射的伤害呢？哪些食物能防辐射呢？
上班族吃什么防辐射
胡萝卜
胡萝卜中的萝卜素能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。
长期吃胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。
目前，天然胡萝卜素还用于化妆品中，发挥其防辐射、保护滋润皮肤和抗衰老的作用。
黑枸杞
我们都知道黑枸杞的营养价值比红枸杞好，黑枸杞中富含花青素，研究证明花青素原是当今人类发现最有效的抗氧化剂，花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效的阻止紫外线对皮肤的损伤。
樱桃
樱桃含铁量丰富，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用。
辣椒
辣椒是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
橘子
由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质，可生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
白领女性预防电脑辐射方法
白领女性预防电脑辐射方法效防电脑辐射：1、在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
2、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。
维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
3、上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上!4、操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
5、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
6、电脑摆放位置很重要。
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
7、注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。
所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
8、注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
9、经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
上班族吃这六种食物可以防辐射 !
上班族吃这六种食物可以防辐射！
随着科技的不断创新，我们每时每刻都在遭受电子产品的辐射。
对于上班族来说辐射更严重。
那么，上班族如何来防辐射呢？多吃哪些食物可以防辐射呢？下面跟小编一起来看看吧。
1.樱桃
樱桃的铁元素含量是水果中最高，而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
同时也算是一种抗辐射蔬果。
2.西红柿
研究证明，番茄红素能够在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
3.海带
海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
4.辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
5.木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，
木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
6.胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。
长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害，能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老。
上班族防辐射,吃6种食物效果杠杠的!
上班族防辐射，吃6种食物效果杠杠的！
随着科技的不断创新，我们每时每刻都在遭受电子产品的辐射。
对于上班族来说辐射更严重。
那么，上班族如何来防辐射呢？多吃哪些食物可以防辐射呢？下面跟一起来看看吧。
★上班族吃六种食物防辐射
★1.樱桃
樱桃的铁元素含量是水果中最高，而铁正是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
同时也算是一种抗辐射蔬果。
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★2.西红柿
研究证明，番茄红素能够在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
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★3.海带
海带是放射性物质的克星，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
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★4.辣椒
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
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★5.木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发
现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
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★6.胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。
长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害，能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老。
白领女性防辐射必吃的10种食物 推荐日常防辐射方法
白领女性防辐射必吃的10种食物推荐日常防辐射方法关于《白领女性防辐射必吃的10种食物推荐日常防辐射方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
现在随着科技的发展，随着人们生活水平的变好，电脑、手机、微波炉等等都已经成为了很多人生活当中的必备用品，但是大家都知道，对于白领来说，电脑在工作当中十分常见，电脑辐射也是给广大女性的健康带来了危害，让我们跟随我们一起来看看，白领吃什么食物防辐射？白领吃什么食物防辐射？1、黑芝麻。
中医理论认为，黑色食品对肾有益，各种辐射主要危害着人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
2、西红柿。
受辐射损伤较轻的人都会长期食用番茄及番茄制品，因此由辐射所引起的死亡率也较低。
通过实验得知，皮肤中的番茄红素经过辐射后含量会减少，而其他成分含量几乎不变。
番茄红素能在肌肤表层形成一道天然屏障，阻止紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤保持弹性润滑。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜。
紫菜可以说是抗辐射的圣品，它之所以能抗辐射、抗突变、抗氧化，都与其含硒有关。
常吃含硒丰富的紫苋菜，增强机体免疫功能，提高人体对抗辐射的能力。
4、大蒜。
大蒜是我们烹饪中不可缺少的调味品。
跟紫菜一样，大蒜中也含硒丰富，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。
因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
5、绿豆。
绿豆在民间有“绿豆汤解百毒”之说。
现代医学研究证明，绿豆中有一种物质确实能帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，而且还能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
6、黑木耳。
黑木耳中有一种胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，并集中把它们排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
7、绿茶。
防辐射要多喝绿茶，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，能减轻各种辐射对人体的伤害。
茶叶中还含有脂多糖，可以改善机体造血功能。
OL女性吃9种食物有效抗辐射
OL女性吃9种食物有效抗辐射
外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。
其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧!
OL女性吃9种食物有效抗辐射
黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
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电脑族长期对着电脑，难免会受到辐射的影响，辐射会使皮肤干燥、肤色暗觉，甚至长痘痘、长斑等。
为了防止电脑操作者患上职业病，应注意合理膳食，那么电脑族吃什么防辐射呢？
鱼腥草：促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射
中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。
现代药理研究表明，鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用，能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力。
此外，还有利尿、镇咳、平喘、促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射等作用。
不过需要注意的是：煮鱼腥草时不要像熬其他中药那样长时间地煮。
对于干品鱼腥草，久煮后抗炎成分也会挥发掉。
在没有条件煮水的情况下，也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝，冲入沸水，多泡一会儿，也有防辐射的作用。
黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。
实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜：抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。
常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。
吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。
因此，经常吃辣，身体健康。
绿茶：减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。
茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。