糖尿病人很有必要喝牛奶.docx
老年糖尿病患者喝牛奶好处多
老年糖尿病患者喝牛奶好处多简介老年糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其特点是血糖升高和胰岛素分泌不足。
饮食疗法是管理糖尿病的重要部分，而牛奶作为一种营养丰富的食物，对老年糖尿病患者有多种好处。
本文将详细介绍老年糖尿病患者喝牛奶的好处，并提供一些注意事项。
1. 提供营养老年糖尿病患者常常面临营养不良的问题，而牛奶是一种非常营养丰富的食物。
牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等多种营养物质，可以为老年糖尿病患者提供必要的营养。
蛋白质是构建和修复身体组织的重要组成部分，有助于保持肌肉健康。
钙和维生素D有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症。
2. 控制血糖尽管牛奶中含有一定量的乳糖，但其对血糖的影响相对较小。
相比之下，食用其他含有更高糖分的食物，如甜点或糖果，对血糖的影响更大。
牛奶中的乳糖可以缓慢释放，这有助于稳定血糖水平，避免血糖剧烈波动。
3. 促进饱腹感老年糖尿病患者在控制饮食时常常面临饥饿感和食欲不足的问题。
牛奶富含蛋白质和脂肪，可以提供饱腹感，满足患者的食欲，并有助于控制摄食量。
但需要注意的是，老年糖尿病患者应该选择低脂或脱脂的牛奶，以控制总热量摄入。
4. 控制体重老年糖尿病患者通常需要控制体重，以降低糖尿病相关并发症的风险。
牛奶可以作为一种低热量的替代饮品，相比其他高糖饮料，如碳酸饮料或果汁，牛奶更为健康低卡。
适量饮用牛奶可以满足口渴的感觉，同时不会给患者增加过多的热量摄入。
5. 有助于消化老年糖尿病患者常常面临消化不良的问题，而牛奶中的乳酸菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化系统的正常功能。
牛奶还含有天然乳糖酶，有助于一些肠道不耐受乳糖的患者更好地消化乳糖。
注意事项虽然牛奶对老年糖尿病患者有多种好处，但在饮用牛奶时仍需注意以下几点：•饮用量：老年糖尿病患者应每天量身定制其饮食计划，具体饮用牛奶的量应咨询专业医生。
通常，饮用低脂或脱脂牛奶250-500毫升为宜。
•脂肪含量：老年糖尿病患者应选择低脂或脱脂牛奶，以控制脂肪摄入。
糖尿病患者喝牛奶的好处.docx
糖尿病患者喝牛奶的好处
牛奶中含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素以及适量的脂肪，能给糖尿病患者提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响又不大。
另外，值得指出的是，中国人普遍缺钙，进入中老年后缺钙加重，得了糖尿病后缺钙的问题更加严重，老年糖尿病患者骨质疏松甚至造成骨折的情况相当普遍，所以补钙对糖尿病患者是必不可少的。
牛奶中含有丰富的钙盐，每天喝1斤牛奶，对钙的补充有很大意义。
提倡糖尿病患者喝牛奶，一般用做早餐或者加餐。
需要注意的是，糖尿病患者喝奶时不能加糖，加甜味剂是可以的。
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血糖高喝牛奶可以吗
血糖高喝牛奶可以吗对于血糖高的人来说，饮食的选择至关重要。
牛奶作为一种常见的饮品，常常让他们心生疑惑：血糖高喝牛奶可以吗？答案是可以的，但需要有所讲究。
首先，我们来了解一下牛奶的营养成分。
牛奶富含优质蛋白质、钙、磷、维生素 A、维生素 D 和维生素 B2 等营养物质。
其中，优质蛋白质对于身体的组织修复和维持正常生理功能非常重要。
而钙则有助于维持骨骼的健康。
那么，为什么血糖高的人可以喝牛奶呢？这主要是因为牛奶中的碳水化合物含量相对较低，而且其所含的乳糖在体内的消化吸收速度相对较慢，不会引起血糖的急剧升高。
然而，这并不意味着血糖高的人可以毫无限制地饮用牛奶。
在选择牛奶时，需要注意一些事项。
对于血糖高的人来说，建议选择低脂或脱脂牛奶。
全脂牛奶中含有较高的脂肪，摄入过多可能会对血脂产生不利影响，进而增加心血管疾病的风险。
而低脂或脱脂牛奶在减少脂肪摄入的同时，依然能够提供牛奶中的其他重要营养成分。
此外，还需要注意饮用牛奶的量。
一般来说，每天饮用 250 毫升左右的牛奶是比较适宜的。
如果过量饮用，也可能会导致热量摄入过多，从而影响血糖的控制。
另外，饮用牛奶的时间也有讲究。
最好不要在餐后立即饮用，以免导致血糖升高过快。
可以选择在两餐之间或者睡前饮用，既能补充营养，又有助于缓解饥饿感，还能避免对血糖造成过大的波动。
还有一点需要特别提醒，市面上有很多添加了大量糖分和其他添加剂的乳饮料，血糖高的人应避免选择这类饮品。
在购买时，一定要仔细查看食品标签，确认成分表中没有过多的添加糖和其他不利于血糖控制的成分。
总之，血糖高的人是可以喝牛奶的，但要选择合适的种类、控制好饮用的量和时间，并注意避免选择添加了过多糖分和添加剂的乳饮料。
通过合理饮用牛奶，既能满足身体对营养的需求，又能有助于控制血糖，维持身体健康。
需要强调的是，每个人的身体状况和血糖控制情况都有所不同。
因此，如果对于是否能饮用牛奶以及饮用的具体方式存在疑问，建议咨询医生或营养师的专业意见。
糖尿病患者宜饮牛奶
糖尿病患者宜饮牛奶
奶类是营养价值高的食品之一，其营养价值是其他食物所不能替代的，无论是健康还是疾病患者，科学饮奶对强壮体质，维持营养平衡，都可起到重要的作用。
有人认为牛奶里含糖，不适合糖尿病患者饮用，这种观点是错误的。
其实，牛奶仅含糖3%左右，含量并不高，只相当于某些蔬菜如圆白菜、菜花等的含糖量，而仅低于任何水果，对患者的血糖影响不大。
而且乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，这对于糖尿病患者是非常重要的。
糖尿病患者经常饮用牛奶，有助于健康。
高血糖导致的渗透性利尿，会使病人体内大量钙质从尿中排出，从而导致血钙降低，而低血钙又会促进甲状旁腺发生继发性功能亢进，进而导致骨质疏松。
牛奶含钙丰富，且钙磷比例适宜，还含有一定量的维生素D和乳糖，这些都有利于钙吸收的物质。
所以，糖尿病患者饮用牛奶，有助于补钙，防治骨质疏松，同时为患者提供优质蛋白质。
尤其是处于生长发育的儿童，每天饮奶，对保障他们的生长发育有非常重要的作用。
牛奶对糖尿病患者的好处
牛奶对糖尿病患者的好处1、牛奶中含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种维生素，对心脑血管有着保护作用，还可以预防冠心病，可降低血压，预防骨质疏松，对防治糖尿病有着很大的帮助。
2、牛奶对普通人来说有着滋润脾胃，生津润肠、补虚安神的功效。
牛奶仅含糖3.4%左右，含量并不高，只相当于菜花的含糖量，低于任何水果，对患者血糖影响不大。
3、乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，这对于糖尿病病人是非常重要的。
乳类是动物性食物食品中唯一的成碱性食物，对糖尿病患者是一个非常好的选择。
4、糖尿病病人由于代谢紊乱，体内会产生一些酸性物质，而牛奶是成碱性食物，所以具有使体液保持酸碱平衡的作用。
5、牛奶对我们人体的影响很大，喝牛奶也是为了治疗糖尿病。
牛奶的含糖量很少，所以根本不用担心。
1、脂肪牛奶中含脂肪3.4%-3.8%人奶约含3.7%，呈微细的脂肪颗粒直径2-5μm高度分散于牛奶中，故易消化吸收，其消化率达97%。
脂肪的组成以饱和的棕榈酸和硬脂酸为主，约占40%，饱和的短链脂肪酸如丁酸和已酸约占9.0%，不饱和的油酸占30%，亚油酸和亚麻酸仅占3.0%，其余为月桂酸和肉豆蔻酸等。
2、蛋白质牛奶约含3.5%的蛋白质人奶约1.25%，而且以酪蛋白为主，其次为乳白蛋和乳球蛋白。
它们都含有全部必须的氨基酸，其相对含量与鸡蛋蛋白近似，消化率较高，为96.1%。
酪蛋白占蛋白总量86%左右，乳白蛋白约占总蛋白量的9%，乳球蛋白占总蛋白量的3%左右，其他还有血清白、免疫球蛋白及酶等。
3、乳糖牛奶中的乳糖含量为 4.6%-4.7%，较人奶中乳糖含量为7.0%-7.86%少些，乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌，助长肠中某些乳酸菌繁殖，抑制腐败菌生长的作用。
4、无机盐牛奶中含有无机盐0.7%-75%，羊奶为0.9%，而且特别富含钙、磷、钾。
1、抑制肿瘤牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。
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糖尿病人能喝牛奶吗糖尿病人能喝牛奶吗？牛奶是最天然的饮料之一，牛奶的营养成分很高，除了含有丰富的矿物质之外，还有人体最需要的钙等多种维生素。
那么，对于如此营养的牛奶，患有糖尿病的人是否能喝呢？糖尿病人能喝牛奶吗科学研究表明，牛奶中含有丰富的乳蛋白，其吸收率可达96%以上，每天喝牛奶可以保证身体有足够的蛋白质摄入。
它还含有9种人体必须却又不能在体内合成的氨基酸，牛奶脂肪是高质量的脂肪，不饱和脂肪居多，不仅品质好，其吸收率也在95％以上。
而牛奶中的乳糖更是最容易消化吸收的糖类，其含量也并不高。
钙对于各个年龄层人而言，都非常重要，牛奶中就含有丰富的钙质，并且牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，因此，非常有利于补钙。
糖尿病人能喝牛奶吗营养专家说糖尿病人可以喝牛奶，但建议喝袋装的纯牛奶比较好，一般袋装的牛奶采用闪蒸工艺，能很好保存营养减少破坏，而且食用方便。
纯牛奶中的含糖量较少，但要饭后喝，因为它是液体和饭同时吃在胃肠里停留时间过短不利于人体吸收。
牛奶中含有3%-5%的脂肪，比其它动物脂肪的消化吸收率要高。
老年糖尿病患者对脂肪摄入不宜过多，而且要有足量的不饱和脂肪酸，多喝牛奶可以获得如亚麻酸、花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸。
这些不饱和脂肪酸可以降低血胆固醇和甘油三脂，对防止动脉硬化和血压都有好处。
牛奶中含有4.6%-6.7%的乳糖，能促进肠道内有益的乳酸菌生长，维持肠道的正常消化功能。
乳糖有益于老年糖尿病患者对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。
另外有轻度肾功能损害的老年糖尿病患者喝牛奶，肾脏的排泄功能可以得到改善。
此外，牛奶中的胆固醇含量较低，它还含有丰富的乳清酸等成分，不仅能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，还能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而减少胆固醇的产生，预防减少心血管疾病。
这对患者而言，无疑是另一大好处，但也不能饮入过多以防动脉硬化等疾病。
广西糖尿病临床研究中心糖尿病营养专家提醒对糖尿病人而言，糖尿病人的脂肪、糖份摄入量不宜过多，所以最好选择低脂、脱脂的牛奶或是低糖、无糖的酸奶，控制脂肪与糖份。
糖尿病患者喝牛奶有讲究
龙源期刊网 糖尿病患者喝牛奶有讲究作者：吴志来源：《保健与生活》2019年第09期家在福州的退休老人陈女士，患糖尿病十多年了，每天都要喝一杯牛奶，然而，网上时不时就会冒出牛奶致心脏病、脑卒中等言论，让她有点不知所措。
那么，糖尿病患者喝牛奶，是否会影响血糖与血脂呢？“糖尿病患者喝牛奶会引起血糖升高，但是升血糖速度相当缓慢。
”解放軍联勤保障部队第九〇〇医院糖尿病诊疗中心副主任医师林忆阳提醒说，事实上，牛奶中的碳水化合物含量和血糖指数都很低。
牛奶被誉为“白色血液”，常饮不但安全而且有益，不会增加患肿瘤或心血管疾病的风险。
牛奶含有人体所需的蛋白质和丰富的矿物质，国际顶级刊物《柳叶刀》发表一篇论文，其前瞻性研究显示，与完全不摄入乳制品的人相比，每日摄入超过两份乳制品的人群，总死亡风险下降16%，心血管疾病死亡风险下降23%，脑卒中发病风险下降33%。
“不能喝添加糖的牛奶或其他乳制品，一定要看准食品成分表。
”林忆阳副主任医师提醒说，糖尿病患者喝牛奶一定要选好奶。
牛奶掺假的手段很多，如牛奶掺水、糖、盐、碱等，奶粉掺糖、面粉、豆粉、糊精等，一旦糖尿病患者喝了，血糖会升得特别高。
糖尿病患者不需要专门喝脱脂牛奶。
在欧洲糖尿病年会上有一项研究显示，大量摄入肉类及肉制品，会增加2型糖尿病的发病风险。
但是增加全脂奶制品的摄入，反而降低2型糖尿病发病风险约23%。
与一般的动物性脂肪不同，乳制品中的脂肪或可预防2型糖尿病的发生。
全脂乳制品对心血管的保护功能并不比脱脂产品差。
牛奶虽好，但是营养均衡才是硬道理。
需要说明的是，再好的牛奶，喝太多了肯定不好。
《中国居民膳食指南》建议每天摄入乳制品300克。
糖尿病人能喝牛奶吗？糖尿病人能喝酸奶吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢糖尿病人能喝牛奶吗？糖尿病人能喝酸奶吗
导语：乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，这对于糖尿病病人是非常重要的。
乳类是动物性食物食品中唯一的成碱性食物，对糖尿病患者是一个非常好的选择。
糖尿病病人由于代谢紊乱，体内会产生一些酸性物质。
糖尿病人能喝牛奶吗？
糖尿病患者在日常生活中要严格规范自己的饮食，有些食物是禁忌食用的，但可以喝牛奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种维生素，对心脑血管有着保护作用，还可以预防冠心病，可降低血压，预防骨质疏松，对防治糖尿病有着很大的帮助。
牛奶对普通人来说有着滋润脾胃，生津润肠、补虚安神的功效。
牛奶仅含糖 3.4%左右，含量并不高，只相当于菜花的含糖量，低于任何水果，对患者血糖影响不大。
乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，生活常识分享。
糖尿病人每天可以喝多少牛奶
糖尿病人每天可以喝多少牛奶？饮食疗法是糖尿病人控制高血糖的基础。
脱离饮食中食物的搭配，单独评价某一种食物的好与坏，这本身就是缺乏科学精神的表现。
任何一种食物都没有绝对的“好”与“坏”之分，关键在于我们如何来搭配它们。
据糖尿病饮食治疗的原则来说，糖尿病人营养控制的关键是摄取食物总能量不能超标。
在控制总能量的基础上，来合理搭配食物，使饮食中的蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素，达到合适的比例。
同时选择多样化的食物，并将它们均衡地分配到一日三餐中。
多样化的食物应该包括谷物、蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、豆类食物，自然也少不了牛奶。
可以肯定地说，糖尿病人可以喝牛奶，不仅可以，而且很有必要。
从营养的角度计算，糖尿病人每天应该至少喝250毫升牛奶。
糖尿病不仅引起体内碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢紊乱，也间接影响钙等微量营养素的代谢。
缺钙使得胰岛素分泌减少，及机体对胰岛素的敏感性下降，从而加重病情。
糖尿病患者在饮食中注意补充钙营养素，有利于控制血糖稳定、防治骨质疏松和改善症状。
牛奶是补充钙的最好的食物来源，不仅钙的含量丰富，而且牛奶中的钙易于人体吸收和利用。
此外，高血糖状态使得尿量增加，随着含糖的高渗尿液部分钙、磷也一同被带出体外。
为了保持血液中钙的浓度稳定，身体只好动用骨骼、牙齿中储存的钙以补充不足，因此糖尿病患者更容易出现骨质疏松。
糖尿病人每天喝250毫升牛奶，可以满足身体对钙的需求。
为了控制能量，减少动物脂肪摄入，糖尿病人最好选用脱脂、低脂的纯牛奶，或无糖酸奶。
脱脂奶与普通奶相比，1杯能减少大约7克脂肪，而钙的含量不变。
糖尿病人注意不要饮用含蔗糖的牛奶、酸奶以及乳饮料，以免影响血糖。
糖尿病患者如何科学饮用牛奶
糖尿病患者如何科学饮用牛奶作者：吕露来源：《幸福家庭》2020年第14期糖尿病是整个世界共同关注的重要问题之一，而它也跃居危害人类健康重大疾病中的前三。
糖尿病在生活中十分常见，又被称为“慢性癌症”。
其中最可怕的还是它能引发多种并发症，如损伤患者的脑、心、血管、肾、皮肤、神经等，更严重的则会导致患者发生失明或是危及患者的生命。
糖尿病的病因往往受遗传因素、饮食因素及药物刺激等方面的影响较大。
目前主要采取药物控制、饮食控制等措施来治疗糖尿病的病症。
1.危害肾脏。
糖尿病会危害患者的肾脏功能，引发如水肿、蛋白尿、肾衰竭等病症，有些严重病情如果不及时处理还会导致患者死亡。
2.危害心脑血管。
糖尿病患者的心脏会因为糖尿病受到一定的刺激，导致糖尿病性心脏病的发生。
与此同时，毛细血管基底膜增厚、动脉粥样硬化、高血脂、高血压以及高血糖等病症也会相伴而来。
3.危害足部。
糖尿病病情严重时，患者会发生外周血管病变、下肢动脉粥样硬化等现象。
若不及时医治则会出现糖尿病足，主要表现为脚部出现局部组织溃疡。
4.危害神经。
自主神经病变、周围神经病变等常见的神经性疾病，也是由于糖尿病引发的。
5.危害眼睛。
由于糖尿病患者血液中的糖分过量，损害了视觉网膜血管从而导致视网膜病变。
其他常见的眼部并发症包括视力轻度下降、糖尿病性白内障、失明等，患者应加以重视。
6.危害物质代谢。
糖尿病患者的体内往往缺乏大量胰岛素等成分，而胰岛素的缺乏则会导致葡萄糖代谢紊乱。
这时体内的蛋白质、脂肪快速分解生成的过量酮体将会因为代谢不及时，而导致高渗性非酮症性昏迷、酮症酸中毒症等死亡率极高的症状，必须及时就医治疗。
7.导致感染性疾病。
皮肤感染、尿路感染、呼吸道感染等現象为糖尿病患者常见的并发症之一，部分患者还会引发昏迷或脱水。
此外需注意的是，中老年糖尿病群体还会引发糖尿病高渗综合征。
8.其他危害。
由糖尿病所引发的其他症状有女性的月经不调、男性的阳痿、消瘦、暴饮暴食等，以及口腔炎症、胃肠功能紊乱等。
牛奶糖尿病人能喝吗
牛奶糖尿病人能喝吗
糖尿病人有很多东西不能吃，但是人体一些必需的营养元素又不能缺，牛奶中含有大量的营养元素，我们都知道喝牛奶有益身体健康，那么牛奶糖尿病人能喝吗？
一、牛奶糖尿病人能喝吗
能喝。
牛奶有滋润脾胃，生津润肠，补虚安神的功效，而且含糖量并不高，仅含糖3.4%左右，对糖尿病患者血糖影响不大，糖尿病人可以
适量喝牛奶。
二、糖尿病人喝牛奶的好处
牛奶中含有丰富的蛋白质，微量元素以及多种维生素，对心脑血管有保护作用，还可以抑制冠心病，可以降低血压，预防骨质疏松症，对防治糖尿病及并发症有一定的作用。
乳制品中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有助于促进钙吸收，对于糖尿病人是非常重要的。
而且乳制品是动物性食品中唯一的碱性食物，糖尿病人由于代谢紊乱，体内会产生酸性物质，喝牛奶有助于保持体液酸碱平衡，对糖尿病患者是非常好的选择。
三、牛奶的食疗功效
中医认为，牛奶具有滋润肺胃，生津润肠，生血长骨，补虚安神等功效，可预防脑卒中，降低气管炎发生的概率，还可以预防龋齿，
贫血，睡觉前喝杯热牛奶还有助于睡眠。
四、糖尿病人怎么喝牛奶好
牛奶最好温热饮用好，加热的时候不要将其煮沸，科学的煮奶方法是，用旺火煮，奶将要沸腾时，马上离火，然后再加热，如此反复2-3次，既能保存牛奶中的营养，又能杀死病菌。
血糖高的人能吃牛奶吗
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生活常识分享血糖高的人能吃牛奶吗
导语：牛奶是补钙的最佳饮品，但是对于血糖高的患者而言喝牛奶就需要注意了。
血糖高可以喝牛奶，而且牛奶的饮用也不会导致血糖快速升高，另外牛奶
牛奶是补钙的最佳饮品，但是对于血糖高的患者而言喝牛奶就需要注意了。
血糖高可以喝牛奶，而且牛奶的饮用也不会导致血糖快速升高，另外牛奶中的糖分不多，对血糖高病人带来的影响不大。
对人体的营养吸收是不错的。
牛奶富含蛋白质和微量元素，经常喝也能提高身体免疫力，当然也要注意不要喝的太多，每天一杯为宜。
牛奶不仅含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，更重要的是，它的吸收速度比其他糖类要慢。
酸奶与牛奶相比，血糖上升慢的优势更为明显。
因为其中含有乳酸，而乳酸对血糖反应有降低作用。
所以，即便是加糖的酸奶，少量食用也不至于明显升高血糖，只要记得控制碳水化合物总量即可。
国际数据显示，全脂奶和脱脂奶的血糖指数为27～32。
与此相比，苹果是36，白米饭是83，白馒头是88。
目前，国际营养学界鼓励糖尿病患者，不仅要吃主食，还应适量吃水果，适量食用乳制品，以获取足够的营养物质。
需要控制的只是精白米、精白面和精制糖，以及目前膳食中大大过剩的油脂和盐分。
目前牛奶的品种很多，如全脂牛奶、低脂牛奶、核桃奶等，根据不同的需要选择适合自己的牛奶，对患者来说尽量喝纯牛奶，不要喝一些添加了其他食物的牛奶，那样的奶制品含糖量往往会很高，这一点是需要引起注意的。
糖尿病人能喝饮料吗喝牛奶有什么好处
糖尿病人能喝饮料吗喝牛奶有什么好处
现在人们的生活水平提高了，原来解渴只是喝水，顶多喝点儿茶就行了，现在商店里五花八门的饮料那么多，真是诱人，糖尿病病人能尝尝吗？
这主要要看这些饮料中含糖量如何，含糖饮料对糖尿病病人来说肯定是不适宜的，会造成血糖升高。
比如说，美国就有人把糖尿病病患病率急剧升高的原因归结于喝可口可乐过多，称之为“可口可乐化”的结果。
但是美国有专门给肥胖、高血脂及糖尿病病人喝的低糖、低热量饮料，这种饮料糖尿病病人喝喝就没什么大问题了。
咖啡含热量较高，如果加奶、加糖，就更不适合糖尿病病人饮用了。
目前国内也有不少食品和饮料不是用糖，而是用甜味剂加工制作的，这类食品和饮料糖尿病病人当然可以食用。
此外，茶、矿泉水等饮料也是适合糖尿病病人喝的饮料，相信随着社会的进步，人民生活水平的提高，将会有更多的无糖食品、饮料问世，让糖尿病病人充分享受生活的乐趣。
牛奶是非常适合糖尿病病人饮用的一种食品，含有大量的水分，丰富的蛋白质、维生素和微量元素，以及适当的脂肪，能给糖尿病病人提供多种营养成分，但对血糖、血脂影响又不大。
另外，值的指出的是中国人普遍缺钙，进入中、老年后缺钙加重，得了糖尿病后缺钙的问题更加显著，老年糖尿病病人骨质疏松，甚至造成骨折的情况相当普遍，所以补钙是糖尿病病人所必须的。
牛奶中含有丰富的钙盐，每天吃两瓶半磅的牛奶，对钙的补充有很大意义。
所以提倡糖尿病人喝牛奶，需要注意的糖尿病病人喝奶时不能加糖，当然加甜味剂还是可以的。
无糖的酸奶也可以喝。
糖尿病早餐能吃牛奶吗
糖尿病早餐能吃牛奶吗文章目录*一、糖尿病早餐能吃牛奶吗*二、糖尿病人喝牛奶注意事项*三、糖尿病人早餐搭配糖尿病早餐能吃牛奶吗1、糖尿病早餐能吃牛奶吗牛奶中含有丰富的营养成分,而且对血糖、血脂的影响又不大。
更为重要的是,糖尿病人普遍缺钙,而喝牛奶是最好的补充方式。
任何一种类型的糖友在任何时间都应该进行饮食治疗。
特别是老年糖友,随着年纪的增长,他们身体逐渐衰老,比如胃肠消化功能会减弱,因此适宜选择吸收更好、营养更全面的食物。
其中,牛奶非常适合他们。
2、糖尿病早餐吃牛奶的好处糖尿病患者不能充分利用葡萄糖,会燃烧脂肪和蛋白质来补充能量,因此糖友的蛋白质消耗比普通人要多,需要获取的量也更大。
我们平时的饭菜,米饭、面条和各种蔬菜等植物性食物,所能提供的蛋白质含量往往并不能完全满足糖尿病患者的需求。
而牛奶能提供足量的优质动物蛋白。
相比于鸡蛋和肉制品,牛奶,尤其是加工后的脱脂奶的脂肪较低,并含有一定量的不饱和脂肪酸,这些好脂肪可以降低血胆固醇和甘油三酯,对预防高血压和动脉硬化有好处。
此外,牛奶中还含有大量水分,丰富的蛋白质、维生素和微量元素,还有适量的脂肪,能给糖友提供多种营养成分。
3、糖尿病人喝牛奶的正确方式成人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶,而儿童I型糖尿病患者应饮用全脂牛奶,伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者,应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。
糖尿病患者应选择纯牛奶或强化奶,饮用牛奶时不能加纯糖类,否则血糖会迅速升高从而加重病情,影响糖尿病的治疗效果。
糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。
如在早晨饮用,应同时进食谷类食品,以便起到营养素互补的作用,也有助于各种营养素的充分吸收。
注射胰岛素治疗的病人,可在晚睡前作为分餐饮用,但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。
对此,要遵从临床营养师的指导。
糖尿病人喝牛奶注意事项糖尿病患者不能把奶当水喝,由于牛奶属蛋白质类食物,如大量进食,可使蛋白质摄入增加,使其所占每日总能量的比例过高,增加肾脏负担,为将来并发症埋下隐患。
血糖高可以喝牛奶吗
血糖高可以喝牛奶吗
血糖高可以适当的喝一些牛奶，这是因为牛奶里面的糖的含量比较少，所以适当的喝一些牛奶对身体健康影响不大，血糖高的人容易得慢性疾病糖尿病，而对于糖尿病患者来说，在饮食方面需要注意的内容非常的多，下面我们就来了解一下这方面的内容。
糖尿病患者平时应该多吃一些富含膳食纤维的食物，不能吃一些多糖类的食物，糖尿病患者经常会出现烦渴多饮，消谷善饥等症状，平时应该少吃一些富含淀粉的食物，比如说土豆、芋头、山药等食物。
平时应该多吃一些粗粮，要注意粗细搭配，多吃一些谷物，多吃一些荞麦、燕麦片等，另外玉米面、大豆以及豆制品都是糖尿病比较适合的饮食，平时也应该多吃一些蔬菜，蔬菜富含膳食纤维，富含维生素和微量元素，对于糖尿病的饮食调养是非常有利的。
糖尿病患者平时应该少吃一些富含动物脂肪的食物，比如说肥肉、猪油、羊油、奶油、黄油等，另外一些脂肪含量比较高的食物也要少吃，比如说核桃、葵花子、蛋黄、动物的肝脏等等，这类食物不利于糖尿病患者调养，甚至容易造成病症加重。
糖尿病患者要戒烟戒酒，避免酒精饮料对于身体的能量代谢造成障碍，尤其在服用降糖药的时候，如果喝酒可能会造成患者出现低血糖，另外患者也不能吸烟，吸烟容易刺激肾上腺髓质激素的分泌，会诱使血糖升高。
糖尿病人能吃牛奶吗
糖尿病人能吃牛奶吗
随着人们的健康意识的提高，越来越多的人们知道牛奶对人体健康的好处，喝牛奶的人越来越多，那么多的牛奶品牌质量是不是都是一样的。
当然不是。
不同的生产厂家生产的牛奶质量存在着很大的差别，小的牛奶生产厂家规模化养殖程度低，散户饲养奶牛占到了72%，产量、质量都很难达到标准要求。
所以大家选牛奶一定要选择大厂家的产品，首要条件是要有自己的牧场，自己奶牛基地。
中国十个人当中就有一个是糖尿病患者，糖尿病患者关心糖尿病能吃牛奶吗?下面介绍给大家。
糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。
由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。
对糖类的摄入理应格外谨慎。
不过牛奶的营养成分主要是蛋白质。
所以没有问题。
(只要不过量) 选择牛奶的时候主要注意
的就是其含糖量，如同注意其他的食品一样。
牛奶含糖量低，有大量的水分，丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪，每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同，所以说糖尿病患者可以喝牛奶。
糖尿病患者多缺钙，特别是老年糖尿病患者缺钙严重，容易造成骨质疏松，牛奶中含有丰富的钙盐，人体易吸收。
每日喝100ml—200ml牛奶，对钙的补充有很大意义，因其含糖量低，对血糖影响不大。
糖尿病患者在选购牛奶时要注意，市面上卖的牛奶中不可加糖，可以选购专为糖尿病患者生产的无糖牛奶。
每一百克牛奶所含热量高于同等量的主食所含热量，所以牛奶每日食用量不宜过多，且酌情减少主食量。
祝每一个糖尿病患者控制好血糖。
糖尿病人能喝牛奶吗？科学喝牛奶得注意这4点！
糖尿病人能喝牛奶吗？科学喝牛奶得注意这4点！糖尿病现在越来越普遍，很多人都会有这种慢性的疾病。
糖尿病人一般在饮食方面都会要求特别的严格，有很多食物是尽量少摄入的，否则容易造成血糖升高。
牛奶这种食物营养成分特别丰富，对于糖尿病人来说，想要补充营养可以适量的喝一点牛奶，但是糖尿病人喝牛奶是有很多事项需要注意的。
那么糖尿病人喝牛奶有哪些事项需要注意呢？1、喝低脂牛奶现在市面上的牛奶种类有很多，在选择的时候一定要看清楚。
对于糖尿病人来说，虽然可以喝牛奶，但是选择的时候尽量选择低脂牛奶，像是一些乳味的饮品，一般含糖量都是比较高的，因此糖尿病患者是不适合喝的。
低脂的牛奶含有的钙质比较丰富，脂肪含量相对来说低一些，所以喝这种牛奶，不会造成糖尿病人血脂升高，也不会导致血糖升高。
2、不要空腹喝牛奶对于糖尿病人来说，牛奶尽量不要空腹的时候喝，因为空腹的时候喝牛奶会直接影响到营养的吸收，甚至还容易出现一些肠胃不舒适的问题，比如腹泻、腹痛。
这是因为牛奶里面有乳糖，乳糖是需要通过乳糖酶来分解才能被吸收。
空腹的时候肠道里面的乳糖酶很少，所以无法分解牛奶中的乳糖，因此想要喝牛奶，建议在吃饭的时候，或者可以先吃点饼干，然后再喝牛奶。
3、不要随便添加牛奶是个好东西，可以补充我们身体所需要的多种营养成分，因此很多人即便不太喜欢牛奶的味道，但是也想方设法的喝，所以有些人为了让牛奶的味道变成自己喜欢的，就会在里面加入一些食物，像是果汁、白糖之类的来调味。
这种做法是错误的，因为加入的食物有可能会造成糖尿病患者的血糖出现升高的情况。
4、健康搭配喝牛奶的时候，想要吃别的食物，一定要学会健康的搭配。
可能很多人喝牛奶就喜欢吃巧克力，这种搭配就是非常错误的，因为巧克力里面有草酸，这种成分的摄入会直接跟牛奶里面的钙元素结合，这样就容易造成结石。
另外喝牛奶的时候尽量不要吃猕猴桃，这些搭配都是会有一定的健康影响的。
对于糖尿病患者来说，牛奶虽然是个好东西，但是一次性饮用的量不要太高，每天可以200~400毫升，如果太多就容易造成血糖升高，这会严重的影响到身体的健康。
常喝牛奶会增加胰岛素抵抗？糖尿病人还能不能喝牛奶了？
常喝牛奶会增加胰岛素抵抗？糖尿病人还能不能喝牛奶了？导语：糖尿病患者若想把自己的血糖控制好，就需要在饮食上进行严格的控制。
但是正是由于要进行严格的控制，所以很多糖尿病患者总是杯弓蛇影，认为这也不能吃那也不能吃。
而牛奶就是导致一些争议出现的食物，下面就让我们一起了解下，牛奶是否会提高胰岛素抵抗的风险？糖尿病人究竟还能不能喝牛奶了？常喝牛奶会增加胰岛素抵抗？糖尿病人还能不能喝牛奶了？生活中之所以会出现常喝牛奶会增加胰岛素抵抗的说法，其原因是牛奶中含有一种叫乳糖的物质，很多人可能就是因为这个“糖”字，所以就觉得牛奶是升糖食物了。
但其实这种担心是多余的，乳糖不仅分解速度慢，而且还需经过多次分解才会形成葡萄糖，所以对于血糖是不会造成太大影响的。
另外，患者若是不存在乳糖不耐的现象，每天坚持喝一杯牛奶的话，还可以帮助补钙。
对于糖尿病患者来说，若与普通人相比的话，会更加容易缺钙，因此每天喝一杯牛奶对健康是有益的。
而且糖尿病患者若是在餐前喝牛奶的话，还会增加饱腹欲，减少正餐的摄入，这对于控制热量的摄入，稳定餐后血糖也是非常有益的。
关于牛奶，还有一些谣言，需要一一攻破谣言一：现挤牛奶更新鲜、天然对于现挤牛奶更新鲜、天然这种说法是不正确的，因为现挤鲜奶没经过任何消毒处理，且产奶的奶牛是否健康、是否检疫、运输过程有没有被污染等都难以做到完全追溯。
特别是婴幼儿、儿童、老人、孕妇与免疫力低下的人群，食用现挤鲜奶被病原菌感染的风险更大。
谣言二：早上or晚上喝奶大有讲究在日常生胡走红肯那个呢会有人纠结早上喝奶还是晚上喝奶的问题，但其实无论是早喝或是晚喝，可以根据个人习惯而定，并没有太大区别。
牛奶是作为早餐的最佳选择，搭配一定的主食，为新的一天提供营养能量。
而晚上喝牛奶呢，也不会影响其营养价值的，还可以帮助改善睡眠质量。
谣言三：牛奶是增肥食品如果你的饮食一直遵循着“低卡、低脂”的原则，那在餐单上加点儿牛奶反而更能防止体重增加。
其原因是牛奶中的蛋白质可以减轻饥饿感，让“少吃点儿”变得更加容易。
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蘑菇糖尿病人宜多吃
糖尿病患者容易出现动脉硬化、高血脂、血液黏稠等，并使血管壁增厚，管腔变窄，引起血液循环障碍，导致心血管疾病的发生。
为了控制血糖，减少血管损伤，除了使用药物治疗和选择低糖饮食之外，还有些食物是可以多吃一些的，例如蘑菇。
蘑菇具有很高的营养价值。
在饮食中可用蘑菇代替肉，因为它蛋白质含量高，而且多是优质蛋白质，而脂肪含量又比较低。
蘑菇蛋白质中的氨基酸成分同肉、奶、蛋的蛋白质成分十分相似，可以保证人体正常生长发育所必需的氨基酸。
蘑菇中的蛋白质可以100%取代动物蛋白质，而谷物、豆类和蔬菜中的蛋白质只有40%～50%能代替动物蛋白质。
蘑菇中含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素，可参与体内糖代谢，有降低血糖的作用，并能调节血脂，降低血液黏稠度。
吃肉过多，会升高机体胆固醇水平，加速动脉硬化。
但是，如果把肉和蘑菇放在一起烹调，蘑菇中的营养成分能结合肉中的胆固醇，会大大降低动脉硬化的程度。
蘑菇含微量元素铬，是维持正常葡萄糖耐量不可缺少的微量元素，也是与胰岛素配合的因子之一，可促进机体糖代谢的正常进行。
蘑菇所含的胆碱可保护身体，避免体内脂肪积聚。
蘑菇中的碳水化合物含量很少，适合糖尿病患者和胆固醇偏高者食用。
糖尿病患者易发生骨质疏松，常出现腰背疼痛、抽筋、乏力等症状。
吃蘑菇可强健骨骼。
香菇中的维生素D 比大豆高20倍，是海带的8倍。
维生素D能帮助人体吸收钙，有益于骨骼健康。
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