幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点讲课讲稿
儿童基本舞步体育教案中班
儿童基本舞步体育教案中班一、教学目标。
1.培养儿童对音乐的感知能力，激发他们对舞蹈的兴趣；2.通过学习基本舞步，提高儿童的身体协调能力；3.培养儿童的团队合作意识，通过舞蹈活动增强他们的社交能力。
二、教学重点。
1.教授基本舞步，包括步伐、姿势等；2.培养儿童的音乐感知能力，让他们能够根据音乐节奏进行舞蹈动作。
三、教学难点。
1.如何让儿童掌握基本舞步的技巧；2.如何引导儿童根据音乐进行舞蹈表演。
四、教学准备。
1.音乐播放器；2.教学用的音乐；3.教学用的舞蹈教材。
五、教学过程。
1.热身活动（10分钟）。
首先，让儿童做一些简单的热身活动，如慢跑、扭动身体等，以准备进行舞蹈训练。
2.教学基本舞步（30分钟）。
首先，教师向儿童展示基本舞步，包括前进、后退、转身等动作。
然后，让儿童跟着音乐进行练习，逐步掌握基本舞步的技巧。
3.舞蹈表演（30分钟）。
让儿童根据音乐进行舞蹈表演，教师可以根据儿童的表现进行指导和调整，以提高他们的舞蹈表演水平。
4.团队合作（20分钟）。
让儿童分成小组，进行舞蹈表演比赛，培养他们的团队合作意识和竞争意识。
5.总结（10分钟）。
教师对本节课的教学进行总结，鼓励儿童继续努力，提高舞蹈表演水平。
六、教学反思。
在教授儿童基本舞步的过程中，教师需要注重引导儿童根据音乐进行舞蹈表演，让他们能够在音乐的节奏下完成舞蹈动作。
另外，教师还需要注重培养儿童的团队合作意识，通过舞蹈活动增强他们的社交能力。
同时，教师还需要根据儿童的实际情况进行个性化教学，让每个儿童都能够得到适合自己的舞蹈训练。
通过这样的教学方式，可以有效地提高儿童的舞蹈表演水平，培养他们的团队合作意识和社交能力。
中班体育活动动作目标及指导要点
中班体育活动动作目标及指导要点体育活动在中班幼儿的成长过程中起着重要的作用。
通过体育活动，幼儿可以发展身体素质和动作技能，增强协调能力和平衡能力，培养团队合作精神和竞争意识。
本文将探讨中班体育活动的动作目标及指导要点，帮助教师有效开展体育教育。
一、动作目标1. 发展基本运动技能：中班幼儿需要掌握一系列的基本运动技能，如跑、跳、滚、爬等。
这些基本动作是幼儿体育活动的基础，能够帮助幼儿全面发展身体素质。
2. 培养动作协调能力：通过体育活动，中班幼儿可以锻炼身体的各个部位，提高动作的协调性。
例如，幼儿应学会运用手臂、腿部和身体的协调动作完成跳跃、转身等动作。
3. 提高平衡能力：平衡能力是幼儿发展过程中的重要一环。
通过体育活动，幼儿能够学习站立、跳跃、行走等动作，提高身体的平衡能力，为日后的生活和学习打下基础。
4. 培养团队合作精神：在体育活动中，幼儿需要与他人合作，共同完成各类动作。
通过团队合作，幼儿能够学会相互协作、尊重他人以及分享成功和挫折，培养团队合作精神。
5. 培养竞争意识：体育活动可以培养中班幼儿的竞争意识，激发幼儿的积极性和主动性。
通过与他人的竞争，幼儿能够学会努力拼搏、勇于挑战，培养坚韧不拔的品质。
二、指导要点1. 制定合理的活动计划：针对中班幼儿的特点和发展需求，制定有针对性的体育活动计划。
活动计划应包括不同的动作目标和任务，适度安排时间，确保每个幼儿都有参与的机会。
2. 创设适合的活动环境：在进行体育活动时，教师应创设丰富多样的活动环境，包括室内和室外的空间。
环境中应提供各种器械和道具，以便幼儿进行各类动作训练。
3. 指导正确的动作技巧：教师应具备丰富的运动技能知识，能够准确指导幼儿进行各类动作训练。
教师应示范正确的动作技巧，并给予幼儿适当的指导和纠正，帮助幼儿形成正确的动作习惯。
4. 注重个体差异：中班幼儿的体力和动作发展水平存在差异，教师需要针对不同幼儿的需求进行个别指导。
针对不同幼儿的特点和能力，适当调整活动内容和难度，确保每个幼儿都能参与并取得进步。
体育新课标体育课教案中班
体育新课标体育课教案中班一、教学目标。
1.知识与技能，学生能够掌握基本的体育知识和技能，包括跑步、跳远、投掷等。
2.情感态度价值观，培养学生的团队合作意识，培养学生的体育兴趣，培养学生的健康意识。
3.学科能力，提高学生的体育技能，培养学生的运动能力和协作能力。
二、教学重点与难点。
1.教学重点，掌握基本的体育技能，培养学生的团队合作意识，培养学生的体育兴趣。
2.教学难点，培养学生的运动能力和协作能力，提高学生的体育技能。
三、教学过程。
1.热身活动。
教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，为后续的体育活动做好准备。
2.技能训练。
教师针对不同的体育项目进行技能训练，包括跑步、跳远、投掷等，让学生掌握基本的体育技能。
3.团队合作。
教师组织学生进行团队合作活动，让学生在体育活动中学会团队合作，培养学生的团队意识。
4.比赛活动。
教师组织学生进行比赛活动，让学生在比赛中展现自己的体育技能，培养学生的竞争意识。
教师对本节课的教学进行总结反思，让学生对自己的表现进行评价，提出改进意见。
四、教学手段。
1.教学课件。
教师可以利用多媒体课件进行教学，让学生更直观地了解体育知识和技能。
2.体育器材。
教师可以准备一些体育器材，如跳绳、篮球等，让学生进行体育活动。
3.教学视频。
教师可以利用教学视频进行教学，让学生更生动地了解体育知识和技能。
通过本节课的教学，学生能够掌握基本的体育知识和技能，培养了学生的团队合作意识，提高了学生的体育技能和运动能力。
但在教学过程中，也发现了一些问题，比如学生的注意力不集中，团队合作意识不强等。
因此，在以后的教学中，需要更加注重学生的团队合作意识，提高学生的注意力集中程度，让学生更好地参与体育活动。
幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点
幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点：走1、按节奏上下肢协调地走指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调臂为“对臂前后摆动”2、变化走中班：听信号变速走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号之前必须使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。
加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。
手臂的摆臂速度也随之加快跑1、自然跑：中班：按节奏上下协调地跑指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。
）2、变化跑中班：听信号变速跑指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。
3、走、跑交替：中班：走、跑交替200米指导要点：（1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈前后摆动，身体稍向前倾。
（2）跑一走，听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸4、追逐跑中班：在一定范国内四散追逐跑指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力。
（2）逃者要求其有闪能力5、快速跑：中班：快跑20米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。
三、跳1、纵跳中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。
并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。
2、行进跳：中班：在直线两侧行进跳指导要点：髋的预摆——改变运动方向3、从高处往下：中班：双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡4、立定跳远中班：跳距不少于30厘米指导要点：预备一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出落地一一屈膝全蹲5、助跑跨跳中班：能助跑跨跑平行线，跳距不少于40厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停应续向前跑几步。
中班体育活动动作目标及指导要点
中班一、走：1.按节奏上下肢协调地走指导要点：侧重左.右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。
2.变化走；中班：听信号变速走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。
加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。
手臂的摆臂速度也随之加快。
二、跑：1.自然跑：中班：按节奏上下肢协调地跑指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。
2.变化跑：中班：听信号变速跑指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。
3.走.跑交替：中班；走.跑交替200米指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。
（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
4.追逐跑；中班：在一定范围内四散追逐跑指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力或者是个人追。
（2）逃者要求其有躲闪能力。
5.快速跑：中班：快跑20米指导要点：强调下肢的蹬.摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。
三、跳：1.纵跳：中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。
并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。
2.行进跳：中班：在直线两侧行进跳指导要点：髋的预摆——改变运动方向3.从高处往下跳：中班；双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。
4.立定跳远：中班：跳距不少于30厘米指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地——屈膝全蹲5.助跑跨跳：中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。
幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点.docx
走1、按节奏上下肢协调地走指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调臂为“对臂前后摆动”2、变化走中班：听信号变速走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号之前必须使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。
加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。
手臂的摆臂速度也随之加快跑1、自然跑：中班：按节奏上下协调地跑指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。
）2、变化跑中班：听信号变速跑指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。
3、走、跑交替：中班：走、跑交替200 米指导要点：（ 1）走一跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈前后摆动，身体稍向前倾。
（ 2）跑一走，听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸4、追逐跑中班：在一定范国内四散追逐跑指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力。
（2）逃者要求其有闪能力5、快速跑：中班：快跑20 米指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。
三、跳1、纵跳中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20 厘米）指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。
并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。
2、行进跳：中班：在直线两侧行进跳指导要点：髋的预摆——改变运动方向3、从高处往下：中班：双脚站立从30 厘米高处往下跳，落地轻指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡4、立定跳远中班：跳距不少于30 厘米指导要点：预备一腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出落地一一屈膝全蹲5、助跑跨跳中班：能助跑跨跑平行线，跳距不少于40 厘米指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停应续向前跑几步。
中班幼儿八项体育技能内容及动作要领
•中班幼儿八项体育技能内容及动作要领•来源：黎莲花2012-04-24 10:13:55 人气数:0编导语：中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期。
在幼儿园应以游戏的形式，有计划、有目的地进行丰富多采的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练是完成幼儿体育目标，促进幼儿身心和谐发展的重要途径之一。
•一、指导思想幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。
身体锻炼作为幼儿活动的一种方式，不但是以促进幼儿的身体发育、增强幼儿的体质为主要目的，而且还具有满足幼儿模仿、运动、娱乐、交往、表现、竞争、审美等多种需要，促进幼儿智力、个性、品德、审美情趣等多方面发展的功能。
中班幼儿是中枢神经和末梢神经机能发展的重要时期，应以发展他们的运动技能为主要目标。
在幼儿园以游戏的形式，有计划、有目的地进行丰富多采的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练是完成幼儿体育目标，促进幼儿身心和谐发展的重要途径之一。
二、中班幼儿八项体育技能内容及动作要领。
（一）中班幼儿八项体育技能包括：身高、体重、平衡，十米往返跑，双脚连续跳，上体投掷，立定跳远，座位体前屈。
（二）中班幼儿八项体育技能动作要领：1、2、身高、体重：养成生活的好习惯，《小铃响叮当》纵跳触物，《摘水果》3、平衡：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走。
指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。
训练平衡的游戏如：《迷迷转》《搭桥过河》《冰冻人》《椅子游戏》4、双脚连续跳：髋的预摆——改变运动方向指导要点：双脚分开与肩同宽站立，身体稍向前微倾，屈膝，前脚掌起跳，轻轻落地，保持平衡。
游戏如：《神奇的口袋》《快乐的小兔》5、立定跳远：跳距不少于30厘米指导要点：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心。
预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；落地——屈膝全蹲。
中班早操活动目标及指导要点
中班早操活动目标及指导要点第一篇嗨，亲爱的小伙伴们！今天咱们来聊聊中班早操活动的那些事儿。
先说目标哈，中班小朋友们做早操，那可是好处多多。
首先呢，是让身体棒棒哒，伸伸胳膊踢踢腿，长高高更有力气！再就是，能让小朋友们更协调，跟着音乐的节奏，一起动起来，手脚配合得越来越好。
还有哦，早操能让大家更开心，早上蹦蹦跳跳，心情美美的，一整天都充满活力。
那指导要点呢，也有不少要注意的。
老师得选好听又好玩的音乐，这样小朋友们才有兴趣跟着动起来。
动作设计要简单又有趣，不能太难，不然小朋友们会觉得累。
在做早操的时候，老师要多鼓励小朋友们，谁做得好就大声表扬，让大家都有动力。
而且，要关注每个小朋友的动作，要是有不对的，轻轻帮忙纠正。
还有呀，排队的时候也要有秩序，不能乱哄哄的。
让小朋友们知道，大家一起做早操才更有意思。
老师自己也要充满活力，带着小朋友们一起欢快地跳。
总之呢，中班早操活动就是要让小朋友们快乐运动，健康成长！第二篇亲人们，咱们来唠唠中班早操活动的目标和指导要点哟！说到目标，那可重要啦！对中班的小宝贝们来说，做早操能增强体质，像小超人一样充满能量。
还能培养他们的节奏感，音乐一响，就能跟上节拍，可厉害啦！这也是让他们学会团队合作的好机会，大家一起整齐地做操，多有默契呀！那指导要点呢，老师们可得注意啦！服装要舒适，让小朋友们能自由自在地活动。
场地要安全，没有障碍物，保证小朋友们不会受伤。
教动作的时候，要有耐心，多示范几遍，让小朋友们看清楚。
而且，要根据小朋友们的体力来安排，别让他们太累啦。
还有哦，鼓励小朋友们发挥创意，加点自己的小动作，让早操更有趣。
做操的时间也要把握好，不能太长也不能太短。
做完操，别忘了给小朋友们一个大大的微笑和拥抱，让他们知道自己很棒！好啦，希望咱们中班的早操活动能让小朋友们开开心心，越来越棒！。
中班户外目标及指导要点
中班户外目标及指导要点
1. 让孩子们尽情奔跑玩耍呀，这就是我们中班户外的重要目标！比如带领孩子们在操场上自由奔跑，感受风在耳边吹过的畅快。
指导要点呢，就是要确保他们的安全呀，别让他们摔倒受伤，就像守护一群小鸟一样细心。
2. 要培养孩子们的观察力哟，户外有那么多神奇的东西等他们去发现！像引导他们观察树叶的形状和颜色的不同，多有趣呀。
指导要点就是耐心地陪着他们，鼓励他们发问。
3. 提升孩子们的合作能力很关键呀！看他们一起搭积木、做游戏，多棒呀。
在这个过程中，要引导他们学会互相帮助，这就是重要的指导要点呀。
4. 增强孩子们的自信心也不能忘呢！比如让他们尝试攀爬矮一点的架子，成功后那高兴劲儿呀。
指导要点就是给予他们足够的支持和肯定。
5. 让孩子们亲近大自然多好呀！像带着他们去花园里闻闻花香，听听虫鸣。
指导要点就是引导他们爱护花草树木，不随意破坏哟。
6. 锻炼孩子们的解决问题能力也得重视呀！比如球滚到角落里了怎么拿出来，这时候就看他们开动小脑袋啦。
指导要点就是适当放手，让他们自己去想办法。
7. 培养孩子们的冒险精神也挺重要哦！像尝试走过一段有点崎岖的小路，多有挑战呀。
指导要点就是在旁边守护好，让他们勇敢去闯。
8. 激发孩子们对户外的热爱不也很重要嘛！当看到他们在户外玩得不想回教室，就知道目标达到啦。
指导要点就是创造更多有趣好玩的活动，让他们一直保持热情呀。
我的观点结论：中班户外真的是充满了无限可能和乐趣，只要我们明确目标，注重指导要点，孩子们就能在户外收获满满，快乐成长！。
关于幼儿园教案中班体育活动说课稿
一、活动名称：中班体育活动——跳绳比赛二、活动目标：1. 认知目标：让幼儿了解跳绳的基本技巧，培养幼儿的团队协作意识。
2. 技能目标：通过练习，使幼儿能够熟练地跳绳，提高幼儿的跳跃能力。
3. 情感目标：培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，增强幼儿的团队荣誉感。
三、活动准备：1. 物质准备：跳绳若干，计时器一个，小奖品若干。
2. 环境准备：宽敞的场地，避免障碍物。
四、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、跑步等，活动全身关节，避免运动损伤。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 教师示范跳绳的基本技巧，如双脚并拢跳、单脚跳等。
b. 幼儿跟随教师练习，教师个别指导。
c. 组织幼儿进行小组练习，相互鼓励、相互学习。
3. 竞技比赛（10分钟）：a. 教师宣布比赛规则，幼儿分组进行跳绳比赛。
b. 比赛过程中，教师记录每组的成绩，并为幼儿加油鼓劲。
4. 放松活动（5分钟）：带领幼儿做简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等，缓解肌肉紧张。
五、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，鼓励幼儿在家练习跳绳，提高幼儿的跳跃能力。
2. 环境创设：在幼儿园环境中布置跳绳主题墙，展示幼儿的跳绳作品和照片。
六、活动名称：中班体育活动——欢乐接力赛七、活动目标：1. 认知目标：让幼儿了解接力赛的基本规则，培养幼儿的团队协作能力。
2. 技能目标：通过练习，使幼儿能够熟练地完成接力赛，提高幼儿的奔跑和交接棒能力。
3. 情感目标：培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，增强幼儿的团队荣誉感。
八、活动准备：1. 物质准备：接力棒若干，计时器一个，小奖品若干。
2. 环境准备：宽敞的场地，避免障碍物。
九、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿做简单的热身运动，如跑步、拉伸等，活动全身关节，避免运动损伤。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 教师示范接力赛的基本规则和交接棒技巧。
b. 幼儿跟随教师练习，教师个别指导。
c. 组织幼儿进行小组练习，相互鼓励、相互学习。
幼儿园中班运动会活动教案及户外运动指导
幼儿园中班运动会活动教案及户外运动指导幼儿园中班运动会活动教案及户外运动指导1. 介绍在幼儿园中班阶段，孩子们的身体素质和动作技能正在逐渐发展和成熟。
为了促进他们的全面发展，幼儿园通常会组织一些运动会活动，让孩子们在游戏中锻炼身体，提高团队合作能力，培养竞争意识。
在本文中，我们将探讨幼儿园中班运动会活动的教案安排及户外运动指导，以帮助老师和家长更好地组织和指导这些活动。
2. 运动会活动教案2.1 单项赛活动在幼儿园中班的运动会活动中，可以设置一些单项赛活动，例如短跑、跳远、投掷等，这些活动能够激发孩子们的竞争欲望和运动兴趣。
对于短跑活动，可以设置一定的起点和终点，让孩子们在规定的距离内进行短跑比赛。
在跳远活动中，可以在操场上划出跳远区域，让孩子们逐个进行跳远比赛。
投掷活动也是一项非常具有趣味性的比赛项目，可以使用轻便的球类或标志物，让孩子们进行力量投掷比赛。
2.2 集体项目活动除了单项赛活动，幼儿园中班的运动会活动中还可以设置一些集体项目活动，如拔河、传球、三人四足跑等，这些活动可以培养孩子们的团队合作意识和协调能力。
在拔河比赛中，可以将孩子们分成两队，用软绳进行拔河比赛，让他们体验团队合作的重要性。
传球活动可以锻炼孩子们的传球技巧和配合能力，通过练习互相传球，培养他们的团队默契。
三人四足跑则是一项趣味性十足的集体项目，通过让三人绑在一起，同时进行四足奔跑比赛，来培养孩子们的团队协作和配合能力。
3. 户外运动指导在幼儿园中班阶段，户外运动对于孩子的身体健康和全面发展非常重要。
老师和家长可以通过一些户外运动指导，帮助孩子们养成良好的运动习惯，提高身体素质。
3.1 游戏化运动活动在户外环境中，可以利用一些游戏化运动活动来引导孩子进行身体锻炼。
在校园操场上设置一些有趣的运动项目，如爬山虎、跳格子、跳绳等，让孩子们在愉快的氛围中进行运动。
这样的方式能够增加孩子的运动兴趣，让他们享受运动的乐趣。
3.2 身体协调训练除了游戏化运动活动，户外还可以进行一些身体协调训练。
跑步正确姿势授课教案中班
跑步正确姿势授课教案中班跑步是一种非常常见的运动方式，它不仅可以锻炼身体，还可以增强心肺功能，提高人的耐力和速度。
而正确的跑步姿势对于跑步者来说非常重要，它不仅可以减少受伤的风险，还可以提高跑步效果。
因此，对于中班的学生来说，教授他们正确的跑步姿势就显得尤为重要。
一、教学目标。
1.了解正确的跑步姿势对身体的重要性；2.学习正确的跑步姿势；3.掌握正确的跑步技巧。
二、教学重点。
1.正确的跑步姿势；2.如何保持正确的呼吸；3.正确的脚步着地方式。
三、教学难点。
1.如何让学生理解并掌握正确的跑步姿势；2.如何引导学生养成良好的跑步习惯。
四、教学过程。
1.引入。
老师可以通过介绍一些著名的运动员，他们在比赛中的正确的跑步姿势，来引起学生的兴趣。
同时，也可以向学生解释正确的跑步姿势对于身体的重要性，以及如何通过正确的跑步姿势来提高跑步效果。
2.讲解。
老师可以通过图解和实际示范的方式，向学生讲解正确的跑步姿势。
比如，保持身体挺直、手臂放松摆动、脚步着地方式等。
同时，也可以向学生介绍一些常见的错误跑步姿势，让他们知道应该如何避免这些错误。
3.练习。
在讲解完正确的跑步姿势后，老师可以让学生进行实际的练习。
可以选择一个室内或者室外的场地，让学生们进行简单的跑步练习，并在旁边进行指导和纠正。
同时，也可以让学生们相互观察，互相帮助，共同提高。
4.总结。
在练习结束后，老师可以对学生进行总结。
可以让学生谈谈他们在练习中的收获和体会，同时也可以再次强调正确的跑步姿势对于身体的重要性，并鼓励他们养成良好的跑步习惯。
五、教学反思。
在教学过程中，老师要注重引导学生养成良好的跑步习惯。
可以通过定期的跑步训练来帮助学生巩固所学的知识，同时也可以通过观察学生的跑步姿势来及时纠正错误。
另外，老师还可以邀请一些专业的运动员或者教练来学校进行讲解和指导，让学生们有更多的机会学习和提高。
总之，正确的跑步姿势对于跑步者来说非常重要，尤其是对于中班的学生来说，教授他们正确的跑步姿势就显得尤为重要。
中班体育活动动作要领教案
中班体育活动动作要领教案教案标题：中班体育活动动作要领教案教案目标：1. 帮助中班幼儿了解和掌握基本的体育活动动作要领。
2. 促进幼儿的身体协调能力和运动技巧的提高。
3. 培养幼儿对体育活动的兴趣和积极参与性。
教学准备：1. 适当大小的运动器械和道具（如球、跳绳等）。
2. 室内或室外的运动场地。
3. 合适的音乐和活动背景音乐。
教学步骤：导入活动：1. 运动热身：播放欢快的背景音乐，引导孩子们进行简单的热身运动，如摇摆手臂、踏步、扭动腰部等。
主体活动：2. 身体部位的辨识：使用图片或实物，引导幼儿认识和说出身体部位的名称，例如头、手臂、腿等。
3. 平衡训练：使用平衡木或横杆，要求幼儿一个接一个地走过去，保持平衡。
可以逐渐增加难度，如增加距离或高度。
4. 投掷和接球：让幼儿尝试投掷小球，然后试着接住它。
可以逐渐增加投掷距离和变化球的速度。
5. 跳跃训练：设置一个简单的起点和终点，让幼儿跳过障碍物，如绳子、小椅子等。
可以逐渐增加障碍物的高度和复杂程度。
6. 奔跑训练：设置一个跑道，让幼儿在某个信号音响起后开始奔跑，尽量保持直线方向。
可以逐渐增加跑道长度和奔跑时间。
7. 拍打运动：准备符合孩子手掌大小的板块，在板块上逐渐教导幼儿拍打板块的节奏，以提高他们的手眼协调能力。
总结活动：8. 教师与孩子们进行简单的伸展运动，放松身体。
引导孩子们回顾今天的体育活动，总结所学的动作要领。
评估：使用观察和记录的方式评估幼儿在活动中的参与度、动作准确性和进步程度。
拓展活动：针对幼儿实际情况和兴趣，可以引导他们参与一些其他的体育活动，如游泳、跳舞、击剑等，鼓励他们探索和尝试新的运动方式。
备注：教师在整个教学过程中应注意幼儿的安全，确保活动场地的安全性，谨慎使用器械和道具，避免幼儿受伤。
同时，根据幼儿的实际情况和发展水平，适当调整活动难度，确保每个幼儿都能够参与并取得积极的体验。
幼儿园中班体育活动说课稿
幼儿园中班体育活动说课稿一、背景介绍幼儿园是孩子们初步接触体育活动的重要场所，对于中班幼儿来说，体育活动是他们身心发展的关键环节之一。
在这个阶段，幼儿的动作能力、协调能力等都处于提高的阶段，因此，体育活动的设计与引导对于幼儿健康成长具有重要意义。
二、目标本次体育活动的目标是通过游戏和运动，培养幼儿的动作能力、协调能力以及团队合作意识，提高他们的身心素质。
三、活动内容1. 游戏名称：悠闲猫咪活动目标：锻炼幼儿的跑步速度和敏捷性，增强肢体的协调能力。
活动流程：首先，将教室内布置成一个迷宫，利用绳子、椅子等将走廊围起。
然后让幼儿轮流扮演“猫咪”，其他幼儿作为“老鼠”。
老鼠们在迷宫中找到一条安全通道逃出，而猫咪则需要尽快追捕住他们。
游戏结束后，再轮流换角色。
活动亮点：通过设置迷宫，激发幼儿的兴趣，让他们在活动中获得快乐，并通过不断追逐中提高跑步速度和肢体协调性。
2. 游戏名称：小小乒乓球活动目标：培养幼儿的视觉追踪能力、手眼协调能力，提高幼儿的专注力和反应能力。
活动流程：将教室内空地一分为二，幼儿站在两边。
每组三名幼儿，其中一人扔球，另两人用双手接住球，并迅速传给对方。
传球时，传球者需带动上半身迅速转动，以便提高反应速度。
十轮后，进行比赛，看哪个组的球员传球次数最多。
活动亮点：通过设置传球的规则和比赛的环节，培养幼儿的竞争意识，在游戏中提高协调能力和反应能力。
3. 游戏名称：接力快跑活动目标：增强幼儿的体力和耐力，培养幼儿的团队合作意识。
活动流程：将幼儿分为组，每组8-10人，站成一排。
活动开始时，第一个幼儿从起点跑到终点，然后迅速返回起点，然后传递接力棒给下一位幼儿，依次类推。
最终，完成接棒的幼儿将棒交给起点的第一个幼儿，完成比赛。
活动亮点：通过接力比赛，让幼儿在团队合作中发扬协作精神，同时锻炼他们的跑步技巧和身体素质。
四、活动评估通过幼儿的表现和参与度来评估本次活动的效果。
观察幼儿在游戏中的积极性、专注度以及与他人的合作情况，以此来判断活动对幼儿的身心发展有无积极的影响。
中班体育优秀说课稿
中班体育优秀说课稿体育课是幼儿园重要的一环节，通过体育课可以培养幼儿的身体素质、团队合作精神和社交能力。
本次说课以幼儿园中班为例，将针对“跳绳”这一主题进行讲解。
一、说教学目标1.身体素质目标：（1）通过“跳绳”活动，提高幼儿的肌肉协调性和反应能力。
（2）锻炼幼儿的心肺功能，提高体能。
2.动作技巧目标：（1）学习正确握绳和抬腿的姿势。
（2）学习单人跳绳和双人跳绳的技巧。
3.团队合作目标：（1）培养幼儿的集体观念和团队协作精神。
（2）通过双人跳绳活动，增强幼儿之间的互助与支持。
4.情感目标：（1）通过跳绳活动，培养幼儿的自信心和勇气。
（2）激发幼儿对体育运动的兴趣，促进身心健康发展。
二、说教学重点和难点1.教学重点：（1）教会幼儿正确的单人跳绳姿势和技巧。
（2）培养幼儿对双人跳绳的兴趣，提高团队合作能力。
2.教学难点：（1）增强幼儿对双人跳绳的团队合作意识。
（2）帮助不擅长跳绳的幼儿克服心理障碍。
三、说教学准备1.教学内容：（1）单人跳绳：正确的握绳和抬腿姿势，手眼协调。
（2）双人跳绳：相互配合，团队合作。
2.教学准备：（1）体育器材：绳子、标志物。
（2）教具：跳绳图示、小红旗。
（3）活动场地：室内体育馆。
四、说教学过程1.热身活动：向幼儿们介绍本节课的主题和目标，以激发幼儿的学习兴趣。
之后进行有氧运动，例如：扭秧歌或活动小鸭子，让幼儿的身体热身。
2.教学内容：（1）单人跳绳：Step1：姿势讲解向幼儿们展示正确的握绳姿势：两手握住绳子的两端，手臂放松自然垂放，双脚与肩同宽站直。
Step2：手眼协调练习通过示范，引导幼儿们跳绳时抬腿的姿势。
先让幼儿们站直，然后示范用右手向前平掌，并抬起左腿。
然后左手向前平掌，抬起右腿。
教师带领幼儿们反复练习，以增强幼儿的手眼协调能力。
（2）双人跳绳：Step1：团队合作练习引导幼儿们站成两排，每个小组人手一根绳子。
并告诉幼儿们只能在规定的区域内跳绳。
教师示范并让幼儿们跟随，一起学习双人跳绳的技巧。
幼儿园中班体育活动说课稿5篇
【导语】作为⼀名⼈民教师，编写说课稿是必不可少的，借助说课稿可以有效提⾼教学效率。
下⾯是⽆忧考整理的内容，希望对你们有帮助！1.幼⼉园中班体育活动说课稿 ⼀、说教材 我说课的题⽬是《爱护⽛齿》，这节课是《体育与健康》省编教材的教学内容。
1、教材简析： ⼈⼈都有⼀副⽛齿，拥有⼀副好⽛齿是健康的体现，那怎么样才能够爱护好⾃⼰的⽛齿呢？今天这节课意在培养学⽣养成爱护⽛齿的好习惯。
2、教学⽬标： （1）认知⽬标：使学⽣了解⽛齿的部位、名称，知道蛀⽛是怎样形成的。
了解爱护⽛齿的⼀般常识。
（2）技能⽬标：掌握正确的刷⽛⽅法。
（3）情感⽬标：通过本节课学习让孩⼦懂得养成良好的爱护⽛齿习惯的重要性，保护好⽛齿。
3、教学重点、难点 （1）重点：懂得爱护⽛齿的重要性。
（2）难点：掌握正确的刷⽛⽅法。
4、课前准备： （1）教师准备：⽛齿模型⽛刷刷⽛⽅法的课件每组⼀个盆（提供学⽣刷⽛吐⽔时使⽤）。
（2）学⽣准备：每⼈⼀⾯⼩镜⼦每⼈⼀套刷⽛⽤具（课前在⽔杯中放⼊多半杯凉⽔，以备课上练习刷⽛时使⽤）。
⼆、本课使⽤教法、学法 教法：我针对⼀年级⼩朋友的⾝⼼特点，在教学中，采⽤"激趣导⼊"法，出⽰谜语，揭⽰课题。
给学⽣⼀个形象⽣动的学习环境。
并通过讨论、练习、游戏等⽅法，使学⽣轻松愉快的学习知识，完成教学⽬标。
学法：在教学过程中，学⽣通过看、听、练、议、评、想、唱的.学练⽅法在开⼼快乐的氛围中学习，懂得正确的刷⽛⽅法，明⽩爱护⽛齿的重要性。
三、教学过程 1、创设情景，揭⽰课题 ⼀堂课巧妙的开头设计，能将学⽣推到的⼼理准备状态，它不但能够激发学⽣浓厚的学习兴趣，并为随后的智⼒活动提供适宜的背景。
由于本课的教材是"爱护⽛齿"，为了提⾼学⽣的学习兴趣，我设计了⼀个谜语来揭⽰本课课题。
2、让学⽣观察⽛齿，了解⽛齿的结构 由教师出⽰⽛齿模具，讲解⽛齿的结构、名称以及每个⽛齿的作⽤。
幼儿园中班体育活动说课稿
幼儿园中班体育活动说课稿一、说课目标幼儿园中班儿童处于身体快速发育阶段，需要进行适当的体育锻炼以促进其身体素质的发展。
此外，体育活动也是幼儿园教育的重要组成部分，能够培养孩子的团队协作精神、自信心和领导能力。
本次体育活动的主要目标为：通过有趣的运动游戏和活动，提高幼儿的身体协调能力和运动技能水平，培养孩子的团队协作精神和领导能力。
二、说课重点本次体育活动设置了多种运动项目，采用“探究、娱乐、竞赛”等方式进行，旨在激发幼儿的学习热情，提高他们的个人技能和团队协作能力。
其中重点包括：1.通过绕障碍物、跑步等运动项目，锻炼幼儿的身体协调能力和运动技能水平；2.引导幼儿树立积极参与、互相关心帮助的团队意识；3.培养幼儿的自信心和领导潜力，激发其彰显个人才能和领导能力的积极性。
三、说课内容1. 活动准备准备活动场地、运动器材和音乐等，根据季节变化和天气情况调整活动的难度和时长。
同时，根据幼儿的身体条件、年龄特点和兴趣爱好，制定相应的活动方案和游戏规则，确保幼儿参与过程中的安全和快乐。
2. 活动展开2.1 身体协调能力锻炼1.绕障碍物游戏。
将场地设为一个小型迷宫，设置不同难度等级和不同形状的障碍物，要求幼儿在规定时间内通过迷宫，锻炼其身体协调能力和导航能力。
2.跑步锻炼。
设置短跑、中长跑等不同练习项目，引导幼儿通过跑步增强心肺功能水平及体质素质。
2.2 培养团队意识1.接力比赛。
将幼儿分成小组，通过团队合作和相互协助完成接力比赛游戏。
根据幼儿不同情况和参与热情，可以设置不同规则和奖励，增强比赛的趣味性和互动性。
2.练习球技。
幼儿可以合作或互相竞争地进行手球、踢足球、投篮等运动项目，锻炼其运动技能水平和团队协作精神。
2.3 培养自信心和领导潜力1.T恤穿戴比赛。
将幼儿分为两队，根据时间要求在规定时间内将参赛队员的T恤穿戴完整，进行互相压迫等竞争环节，增强幼儿的领导潜力和自信心。
2.运动技能展示。
引导幼儿表现出自己的特长和才华，例如运用自如的球技、长达几分钟的跳绳等，共同演绎一段尽展自己才能的舞蹈或体育技能。
中班体育说课稿
中班体育说课稿一、教学内容今天我要分享的说课稿是关于中班体育活动的。
我们选择的是教材中的第四章第二节，内容主要围绕“障碍接力赛”展开。
这个活动旨在通过障碍接力赛的形式，培养幼儿的团队协作能力、动作协调性和勇敢尝试的精神。
二、教学目标1. 培养幼儿的团队协作能力：通过障碍接力赛，让幼儿体验到团队合作的重要性，学会互相帮助、互相支持。
2. 提高幼儿的动作协调性：在完成障碍接力赛中，幼儿需要运用跑、跳、爬等基本动作，从而提高他们的动作协调性。
3. 培养幼儿勇敢尝试的精神：在面对困难和挑战时，鼓励幼儿勇敢尝试，不怕失败，勇于克服困难。
三、教学难点与重点重点：让幼儿掌握障碍接力赛的基本规则和技巧。
难点：培养幼儿的团队协作能力和动作协调性。
四、教具与学具准备教具：接力棒、障碍物（如椅子、轮胎等）、计时器。
学具：每人一份障碍接力赛的图纸，上面有详细的规则和路线。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领幼儿做简单的热身运动，然后向他们介绍障碍接力赛的概念和规则。
通过示范，让幼儿了解障碍接力赛的基本流程。
2. 讲解与示范（5分钟）：教师详细讲解障碍接力赛的规则和技巧，并示范如何完成障碍接力赛。
重点强调团队协作和动作协调的重要性。
3. 分组练习（10分钟）：将幼儿分成若干小组，每组选出一个代表进行接力赛练习。
教师在一旁指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节（10分钟）：5. 作业布置（5分钟）：让幼儿回家后，与家长一起回顾今天的活动，填写作业图纸，第二天带来分享。
六、板书设计在黑板上画出障碍接力赛的路线图，标注出每个障碍物，并用不同颜色的粉笔写出各组的得分。
七、作业设计1. 请画出今天的障碍接力赛路线图，并标注出你们组的得分。
答案：略2. 请写一篇关于今天障碍接力赛的小作文。
答案：略八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容的引入环节实践情景引入是体育课程的一个重要环节，它能够激发学生的兴趣，提高学生的参与度。
中班体育教案5
中班体育教案5一、教学目标。
1. 让学生了解并掌握基本的体育动作，如跑步、跳跃、投掷等。
2. 培养学生的团队合作意识，通过体育活动培养学生的团队协作能力。
3. 培养学生的体育兴趣，让他们在体育运动中感受快乐和健康。
二、教学重点。
1. 学生掌握基本的体育动作。
2. 培养学生的团队合作意识。
三、教学难点。
1. 如何让学生在体育活动中保持积极的参与态度。
2. 如何引导学生在团队活动中发挥个人的优势。
四、教学准备。
1. 准备好体育器材，如球、绳子、跳绳等。
2. 教师要提前设计好体育活动的流程和规则。
3. 确保教学场地的安全性，避免学生在体育活动中受伤。
五、教学过程。
1. 热身活动。
教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，让学生的身体得到充分的准备。
2. 基本体育动作训练。
教师向学生示范基本的体育动作，如跑步、跳跃、投掷等，然后让学生跟随教师的示范进行练习。
在练习过程中，教师要及时给予学生指导和纠正，帮助他们掌握正确的动作技巧。
3. 团队合作训练。
教师组织学生进行团队合作训练，让他们在体育活动中体会团队合作的重要性。
可以设计一些团队游戏，如拔河、接力赛等，让学生在游戏中学会团队合作，并培养他们的团队精神。
4. 游戏活动。
教师组织学生进行一些有趣的游戏活动，让他们在游戏中感受快乐和健康。
游戏可以是跳绳比赛、投球比赛等，让学生在游戏中得到锻炼和放松。
5. 活动总结。
教师和学生一起总结本次体育活动的收获和体会，鼓励学生积极参与体育活动，并表扬他们在活动中的优秀表现。
六、教学反思。
通过本次体育教学活动，学生在体育动作训练中掌握了基本的技能，培养了团队合作意识，并在游戏活动中感受到了快乐和健康。
但在教学过程中也发现了一些问题，比如有些学生在体育活动中缺乏积极性，需要教师多加引导和鼓励。
因此，下一次教学中，我们将更加注重学生的参与度，引导他们在体育活动中找到乐趣，培养他们的体育兴趣。
同时，也会加强团队合作训练，让学生在团队游戏中更好地发挥个人的优势，提高团队的整体水平。
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幼儿园中班体育活动动作目标及指导要点：
一、走：
1、按节奏上下肢协调地走
指导要点：侧重左、右脚落地时机（老师必须有口令提示），再则强调摆臂为“对侧臂前后摆动”。
2、变化走；
中班：听信号变速走
指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。
加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。
手臂的摆臂速度也随之加快。
二、跑：
1、自然跑：
中班：按节奏上下肢协调地跑
指导要点：强调脚的蹬伸和摆动的协调以及两臂的摆动和躯干的转动的协调（步子大些，落地轻些，摆臂用力些。
2、变化跑：
中班：听信号变速跑
指导要点：方法同“听信号变速走”，强调跑的动作要领。
3、走、跑交替：
中班；走、跑交替200米
指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。
（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。
4、追逐跑；
中班：在一定范围内四散追逐跑
指导要点：在强调限制条件——指定范围的基础上，再提出更高的要求：（1）追者要求其讲究方法，比如紧急起动的能力或者是个人追。
（2）逃者要求其有躲闪能力。
5、快速跑：
中班：快跑20米
指导要点：强调下肢的蹬、摆充分，步幅要大，步频要快，摆臂要用力，上体稍前倾，目视前方。
三、跳：
1、纵跳：
中班：自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米）
指导要点：强调落地时要屈膝缓冲，突出连续起跳的特点。
并要求垂直上跳，不向前跳，掌握手触物时机。
2、行进跳：
中班：在直线两侧行进跳
指导要点：髋的预摆——改变运动方向
3、从高处往下跳：
中班；双脚站立从30厘米高处往下跳，落地轻
指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。
4、立定跳远：
中班：跳距不少于30厘米
指导要点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；
起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前上方跳出；
落地——屈膝全蹲
5、助跑跨跳：
中班：能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米
指导要点：向前跑动中单脚起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬间滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应继续向前跑几步。
四、投掷：
1、投远；
中班：能肩上挥臂投掷
指导要点：预备时能转体引臂，投时能转体挥大臂带动小臂将投掷物向前上方投出。
五、平衡：
1、在平衡木上走
中班：在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走
指导要点：双手侧手举调节身体平衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前方。
2、自转：
中班：原地自转3 圈不跌倒
指导要点：以前脚掌为轴旋转，脚跟提起，脚腕用力挺直，上体正直，头正，以髋、腰转动带动上体，双臂自然摆动帮助身体转动。
3、闭目向前走：
中班：闭目向前走10步
指导要点：闭目前应先对准目标正面站立，并记住目标的方位，走时身体要正、颈直，出脚后方向要正，向前移动步幅小。
六、爬
中班：手、脚着地屈膝向前爬
指导要点：蹬伸腿时，膝部应边蹬伸和臂的推撑力量前进，爬时仰头前看。
七、钻
中班：能在60厘米高的障碍物下钻来钻去
指导要点；低头、弯腰、屈膝。
八、滚
中班：能团身滚
指导要点：由蹲立开始，两手抱小腿，低头、团身后倒，经臀、腰、背、肩、头后部依次触垫向后滚动，当头后部触垫时，两手压小腿往回向前滚至蹲撑。
九、队列；
中班：能听信号切断分队走
口令：“切段分队——走！”
指导要点：先将幼儿分成前后人数相等的若干组，听到口令后，每组第一名幼儿按教师指定的方向走，后面的幼儿跟随行进。
中大班：一路纵队跑
口令：“跑步——走！”、“立——定！”
指导要点；大班幼儿可以用前脚掌着地跑，同时上体稍前倾，两臂前后自然摆动；中班幼儿则要求上下肢协调，轻松地跑；小班幼儿仅要求自然跑既可。
要求：第一步要跃出，跑步时要以前脚掌先着地；臂要前后自然摆动，前不露肘，后不露手。
立定时，靠脚同时将手放下。
十、综合：球
中班：互抛互接球
指导要点：
1、抛传球：两手握球的两侧，持球于腹前，两腿稍屈，上体稍前倾，抛出时，蹬腿、展体，挥臂屈腕指将球抛出。
2、双手接球：正确判断球的方位、速度、距离，及时向来球方向伸臂迎球，做好接球手型，各种接球动作的手心都应正对来球，球触手后，双手要及时后移以缓冲来球。
中班：自抛自接球
指导要点：抛球方向要正，高度要符合自己接球能力。
接球时手张开，掌心向上，接高球时球触手后，要缓冲。
中班体育活动的目标
(1)能听信号按节奏上下肢协调地走和跑；能听信号变速走、变速跑；能听信号变化方向走；能前脚掌着地走、倒退走；能跨过低障碍物走；能绕过障碍物跑；能快跑20米，走跑交替(或慢跑)200米左右；能在一定范围内四散追逐跑；能步行1．5公里，连续跑约1分钟；能听信号切断分队走、一路纵队走。
(2)能自然摆臂连续纵跳触物(物体离幼儿举手指尖20厘米左右)；能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳；能立定跳远，跳距不少于30厘米；能双脚站立由高30厘米处往下跳，落地轻；能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米；能单、双脚轮换跳，单足连续向前跳。
(3)能肩上挥臂投掷轻物；能自抛自接低(高)球；能两人近距离互抛互接大球；能滚球击物；能左右手拍球。
(4)能在宽20厘米、高30厘米的平衡木(或斜坡)上走；能原地自转至少3圈不跌倒；能闭目向前走至少10步。
(5)能熟练协调地在60厘米高的障碍物(如圈、拱形门等)下较灵活地侧钻；能手、脚着地(垫)协调地向前爬；能手脚熟练协调地在攀登架、攀登网或肋木上爬上爬下；能团身滚。
(6)能较熟练地听各种口令和信号并做出相应的动作；能听信号集合、分散、排成4路纵队(包括切断分队)；能随音乐奏较准确地做徒手操和轻器械操。
(7)会玩翘翘板、秋千等各类大型体育活动器械；会骑小三轮车、带辅轮的小自行车；会用球、绳、棒、圈及其他废旧材料(如易拉罐、可乐瓶、报纸等)开展小型多样的体育活动。
(8)具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。
(9)喜欢并能较积极地参加体育活动，初步养成参加体育活动的习惯；能较自觉地遵守体育活动的规则；互助合作、爱护公物，能及时收拾小型体育器材。