野外素质拓展策划书
外出素质拓展策划书3篇
外出素质拓展策划书3篇篇一《外出素质拓展策划书》一、活动主题“拓展思维，提升素质”二、活动目的1. 提升团队合作能力和沟通能力。
2. 增强团队凝聚力和向心力。
3. 培养参与者的创新思维和解决问题的能力。
4. 提高参与者的身体素质和心理素质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备1. 确定活动日期和地点，并提前预订场地。
2. 成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。
3. 准备必要的活动器材和装备，如绳索、安全带、头盔等。
4. 通知参与人员活动的时间、地点和注意事项。
5. 购买保险，确保参与者的安全。
七、活动内容1. 团队建设（1）开场致辞，介绍活动目的和注意事项。
（2）进行团队热身活动，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队凝聚力。
2. 拓展训练项目（1）高空断桥：在八米高的断桥中间跨越，锻炼参与者的勇气和自信心。
（2）盲人方阵：参与者在蒙上眼睛的情况下，完成规定的任务，培养团队合作和沟通能力。
（3）信任背摔：团队成员站在高处，背向后倒下，由其他成员接住，培养信任和团队合作精神。
（4）穿越电网：在规定的时间内，团队成员通过电网，不能触碰到电网，培养团队协作和创新思维。
3. 午餐和休息4. 团队挑战项目（1）毕业墙：团队成员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一面四米高的墙壁，培养团队合作和领导力。
（2）雷区取水：在规定的时间内，团队成员从雷区中取出规定数量的水，培养团队协作和创新思维。
（1）邀请参与者分享在活动中的感受和体会。
（3）颁发证书和奖品，表彰优秀团队和个人。
八、注意事项1. 参与者需穿着舒适的运动服装和鞋子。
2. 活动过程中需听从教练的指挥，不得擅自行动。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
4. 活动期间需注意安全，避免发生意外事故。
九、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 器材和装备费用：[器材金额]3. 餐饮费用：[餐饮金额]4. 交通费用：[交通金额]5. 其他费用：[杂支金额]6. 总计：[总金额]十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷，了解他们对活动的满意度和建议。
户外素质拓展活动策划方案4篇
户外素质拓展活动策划方案4篇随着战争的远离和经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式。
下面就是给大家带来的户外素质拓展活动策划方案4篇，希望大家喜欢! 户外素质拓展活动策划方案一08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45--10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。
为拓展活动作前期准备。
10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。
需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。
(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。
前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)空中钢丝—圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。
须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。
(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)14：00—16：00团队大比拼竞技项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。
野外拓展训练策划书3篇
野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识，提高团队凝聚力。
2. 提升个人身体素质和心理素质，培养积极向上的人生态度。
3. 加强沟通与交流，促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午：团队建设1. 开营仪式：介绍活动目的、流程和安全注意事项，进行团队破冰。
2. 团队建设：通过一系列团队游戏和挑战，促进团队成员之间的沟通和协作，增强团队凝聚力。
3. 午餐和休息：提供团队午餐和休息时间，让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。
下午：户外挑战1. 户外挑战：设置一系列具有挑战性的户外活动，如攀岩、绳索挑战、射箭等，让大家在挑战中提升自己的勇气和信心，同时也增强团队之间的合作和信任。
晚上：团队晚会1. 团队晚会：组织团队成员进行晚会活动，可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式，让大家在轻松愉快的氛围中放松心情，增进彼此之间的感情。
2. 休息：活动结束后，安排团队成员休息。
七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元，具体如下：1. 场地租赁费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展训练费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律，听从指挥。
2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免穿着过于宽松或紧身的衣物。
3. 活动前要做好热身准备活动，避免受伤。
4. 在进行户外活动时，要注意安全，遵守相关规定和操作流程。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作，提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练，提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。
2. 增强团队成员的自信心和责任感，培养积极向上的心态。
3. 丰富员工业余生活，提高员工的身体素质。
素质拓展活动策划书【优秀7篇】
素质拓展活动策划书【优秀7篇】篇一：素质拓展策划书篇一一、活动名称户外素质拓展活动二、活动目的及意义1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解，增强员工之间的默契和情感。
2、培养员工的团队合作能力及协调能力，增强团队的凝聚力。
3、一定程度上提高员工的身体素质。
4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的回忆。
三、活动目标1、本次活动的目标挑战员工的心理，增强对他人的`信任。
2、激发个人潜能，增强员工素质，与成功的自己相约。
3、加强团队成员协作互助精神。
4、加强员工的责任感和进取心，对前景树立坚定的信念和信心。
5、增强团队战斗力和向心力，增进员工对团队的归属感。
6、放松身心，营造积极、快乐、温馨的团队氛围。
四、活动流程及相关内容时间：2013年7月x日地点：福州鼓山参与人员及人数：全体员工（一）登山活动1、各员工于早上8：00准备备好物品在鼓山脚下集合。
2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。
3、部门为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互鼓励，协同登山。
4、开始出发，队伍行进。
队伍行进过程中每组成员必须整齐，小组长负责人注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
5、登山过程中一定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，注意安全。
6、登到山顶后休息。
建议休息半小时后开展活动。
7、开展团队素质活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动，一半培训部成员在前面领队，一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。
（二）素质拓展活动环节1、破冰（团队建设）在登山的过程中由团队成员讨论选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。
到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示，所有团队展示完毕进入下一环节。
2、数青蛙腿项目类型：团队协作竞技型游戏人数：全体成员道具要求：无场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：5～20分钟左右详细游戏步骤：全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。
野外活动素质拓展策划书
野外活动素质拓展策划书野外活动素质拓展策划书(大全)伴着时间的流逝，辛苦的工作已经告一段落，我们的工作又将翻开新的一页，迎来新的任务和目标，为此需要好好地进行策划，写一份策划书了。
相信写策划书是一个让许多人都头痛的问题，以下是店铺精心整理的野外活动素质拓展策划书(大全)，仅供参考，欢迎大家阅读。
野外活动素质拓展策划书(大全)1收益及基本目标此次培训所涉及的活动项目，可以帮助参与者，在形式多样的轻松氛围中，通过体验增强团队活力、向心力和凝聚力。
加强团队内部及团队与团队之间的沟通与协作，建立人我互信，让学员感受到集体的伟大能量，以及团队协作、配合的巨大作用。
此次培训具体目标如下：1、增强学员参与意识，主动性和责任感;2、帮助大家认同目标，建立归属感，明确努力方向;3、树立、巩固自信和他信，体验同进同退、共生共赢的感受;4、提高行动力，启发个人想象力和创造力，全面提升个人及团队解决问题的能力;5、积极、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。
6、突破自我，勇于创新基本流程热身：形式多样的热身活动，让整个队伍的能量迅速流动起来。
破冰：分组后的"破冰"活动，使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来。
沟通：沟通贯穿于训练活动始末，包括语言、肢体语言及心灵感应。
诱发学员本能的沟通欲望，挖掘沟通的潜力和方法，展示充分而合理的沟通产生的巨大效益。
建立信任：在项目活动轻松愉快的氛围中，学员间的相互了解和理解，随着彼此的言行而增加;在此基础上，催生广泛而坚实的自信与他信。
解决问题：项目活动本身，是参与者寻找、发现、分析、实验应对、并最终解决问题的一系列过程。
分享：学员通过亲身体验，按特定的形式将各自在完成任务后的感受、感想即时、真诚地说出来。
由专业教练进行有针对性地总结提升，求同存异;并密切联系实际工作和生活，以追求卓越。
方案设计理论特点此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
户外素质拓展培训策划书3篇
户外素质拓展培训策划书3篇篇一《户外素质拓展培训策划书》一、培训主题团队协作、挑战自我二、培训目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 培养团队成员的领导能力、协作能力和解决问题的能力。
3. 帮助团队成员突破自我，挑战极限，增强自信心。
4. 让团队成员在轻松愉快的氛围中，释放压力，放松心情。
三、培训时间[具体时间]四、培训地点[详细地点]五、培训对象[具体团队或人员]六、培训流程1. 开场致辞（5 分钟）由培训师介绍培训目的、流程和注意事项，让学员对培训有初步了解。
2. 团队建设（30 分钟）通过一系列的团队建设活动，如自我介绍、团队命名、团队口号等，让学员之间相互熟悉，建立团队意识。
3. 拓展项目（120 分钟）（1）信任背摔学员依次从高处背向队友倒下，队友在下方用双手接住。
通过这个项目，让学员之间建立信任，增强团队凝聚力。
（2）盲人方阵学员蒙上眼睛，在规定的时间内，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
通过这个项目，培养学员的团队协作能力和沟通能力。
（3）毕业墙学员在不借助任何工具的情况下，翻越一堵 4 米高的墙。
通过这个项目，让学员挑战自我，突破极限，增强自信心。
5. 结束仪式（5 分钟）由培训师宣布培训结束，颁发结业证书，学员合影留念。
七、培训预算1. 培训费用：[X]元/人，包括培训师费用、场地费用、器材费用等。
2. 餐饮费用：[X]元/人，包括午餐、晚餐和饮料等。
3. 其他费用：[X]元/人，包括保险费用、证书费用等。
八、注意事项1. 培训前请学员穿着舒适的运动服装和运动鞋。
2. 培训过程中请学员遵守培训师的指导，注意安全。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，培训将延期进行。
篇二户外素质拓展培训策划书一、培训主题团队协作、挑战自我、超越极限二、培训目的1. 增强团队凝聚力和协作能力。
2. 提升个人的自信心和勇气。
3. 培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。
4. 促进团队成员之间的相互了解和信任。
室外素质拓展策划书3篇
室外素质拓展策划书3篇篇一《室外素质拓展策划书》一、活动主题挑战自我，熔炼团队二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力。
2. 培养团队成员的挑战自我、超越极限的精神，提高个人综合素质。
3. 通过户外拓展活动，让团队成员在轻松愉快的氛围中放松身心，缓解工作压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动准备1. 联系专业的户外拓展机构，确定拓展项目和教练团队。
2. 提前勘查活动场地，确保场地安全、设施完善。
3. 准备活动所需的物资，如拓展道具、医疗急救用品、饮用水等。
4. 通知参与人员活动时间、地点、注意事项等，并提醒大家做好相关准备。
七、活动流程1. 集合与开场参与人员在指定地点集合，签到后由教练进行分组。
举行简短的开场仪式，介绍活动目的、流程和注意事项。
2. 团队建设各小组通过推选队长、确定队名、队歌、队徽等方式进行团队建设。
展示团队风采，增强团队成员之间的相互了解和信任。
3. 拓展项目信任背摔：每个成员依次站在高台上，背向后倒下，由其他成员接住，培养团队成员之间的信任和协作能力。
穿越电网：在规定时间内，团队成员通过穿越由绳子编织成的电网，考验团队成员的沟通、协作和解决问题的能力。
盲人方阵：所有成员蒙上眼睛，在规定时间内用绳子围成一个最大的正方形，培养团队成员的沟通、协调和创新能力。
毕业墙：在没有任何工具的情况下，团队成员共同努力翻越一面高墙，体现团队的凝聚力和战斗力。
5. 颁奖与合影根据团队在活动中的表现，评选出优秀团队和优秀个人，并颁发奖品和证书。
全体参与人员合影留念，记录下这难忘的时刻。
6. 活动结束收拾活动场地，归还物资。
组织参与人员安全返回。
八、活动预算1. 拓展费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 餐饮费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、注意事项1. 参与人员要穿着舒适、适合运动的服装和鞋子，不得携带贵重物品。
素拓活动策划书13篇
素拓活动策划书13篇素拓活动策划书1一、活动主题走出校园面向自然，增进学生会内部交流。
二、活动时间11月22日上午8:00.开始三、活动地点石湖公园四、参与人员届__学院学生会全体成员五、活动主办单位__科技学院__学院学生会生活部六、活动背景户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
七、活动目的为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。
八、前期准备前期日程安排表日期安排事项备注11.1—11.5分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人想一个。
不符合要求或没有可行性的方案要求重写。
11.5—11.6部长综合整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。
11.6—11.7分配部员开始写素质拓展策划案。
与此同时部长也开始写策划案。
11.7两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。
11.8上交策划案11.9—11.10分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。
11.11下午生活部开会。
主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的'赛制问题以及小游戏分组问题。
11.12—11.15确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏与差错。
11.17前将游戏道具全部置办完毕。
11.18在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。
11.19—11.21进行最后一次的审查，以防出现差错。
九、活动流程活动流程安排表时间事项备注11月22日早8:00在学校东门集合。
精编大学生户外徒步登山素质拓展活动策划方案五篇
精编大学生户外徒步登山素质拓展活动策划方案五篇精编大学生户外徒步登山素质拓展活动策划方案五篇黄河归来不看川，黛眉归来不看山。
下面就是给大家带来的户外徒步登山素质拓展活动策划书，欢迎大家阅读参考!户外徒步登山素质拓展活动策划书1一、活动前言：激情五月，美好时光。
暮春初夏，正值风和日丽的好时节，社团在院系领导们的支持下，积极响应社联的号召，践行为大家服务的社团宗旨，发挥社团在大学生群体中的作用，努力丰富大学生的校园生活，举行有利于其身心健康发展的活动，并为社员们提供一个增进彼此之间交流的平台。
特组织此次外出游玩活动，希望能够给社团的每一个成员带来课堂生活之余的快乐，让大家走出校园，感受大自然的独特魅力。
二、活动目的：由于此学期大一新生被学校安排了运动会、先锋杯等各种比赛训练活动，精神高度紧张，忙碌感倍增，我社团秉持着为大家服务的原则，希望能够给大家带来一些放松和快乐。
黄河归来不看川，黛眉归来不看山。
经过对社员对外出游玩地建议和意愿的搜集，一致讨论出此次的登山活动，满足大家的要求和心声，立足社团的成立宗旨，希望大家能够通过此次机会深切体会到我社团为大家服务的热情，增强社员们对于社团的认同和归属感，对社团自身也是一个强有力的宣传，为以后的社团发展打下良好的基础。
三、活动主题：观天路水景赏高山草甸四、活动时间：_年5月五、活动地点：新安县黛眉山六、举办单位：青苹果旅行学社七、活动对象：大一全体社员八、活动宣传：1.院系委员在各自班级进行宣传;2.社团委员给所有社员发送飞信进行宣传;3.在社团的QQ交流群里以及群公告上进行宣传;4.在学校河洛星辰、第一范文网等网站上更新日志进行宣传;5.在新浪微博上更新转发进行宣传。
九、活动内容策划：(一)活动的前期准备：1、做好活动前期的宣传活动，接受社员的报名,为保障同学们的利益与安全，实行自愿报名原则;2、了解旅游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识;3、进行活动前提醒同学们携带一卡通，年票，以及午餐和水;4、为社员讲解游玩当天的行程，让社员对行程有大致的了解。
室外素质拓展策划书3篇
室外素质拓展策划书3篇篇一《室外素质拓展策划书》一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强个人的自信心和勇气。
3. 培养团队成员的沟通能力和解决问题的能力。
4. 促进团队成员之间的相互了解和信任。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动流程1. 团队建设：开场致辞，介绍活动目的和流程。
进行简单的团队热身游戏，如“大风吹”等，活跃气氛。
分组并选出队长，制定队名和队旗。
2. 拓展项目：信任背摔：队员依次从高处背向队友倒下，其他队友在下方用手臂接住。
此项目旨在培养团队成员之间的信任和责任感。
盲人方阵：团队成员蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
此项目旨在培养团队成员的沟通能力和协作能力。
毕业墙：团队成员在不借助任何工具的情况下，共同翻越一堵高墙。
此项目旨在培养团队成员的勇气和团队精神。
每个团队成员分享自己在活动中的感受和收获。
4. 结束活动：颁发证书和奖品，表彰优秀团队和个人。
合影留念，结束活动。
七、注意事项1. 活动前确保所有参与者身体健康，无心脏病、高血压等疾病。
2. 活动期间要听从教练的指挥，不得擅自离队。
3. 注意安全，避免发生意外事故。
4. 爱护环境，保持活动场地的整洁。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展项目费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 证书和奖品费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 观察团队成员在活动后的表现，评估团队凝聚力和协作能力的提升情况。
[策划人姓名][具体日期]篇二《室外素质拓展策划书》一、活动主题增强团队合作，提升个人素质二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。
2. 通过各种拓展项目，提升团队成员的个人素质和能力。
3. 培养团队成员的合作意识和团队精神，增强团队协作能力。
户外拓展策划书(共3篇)
户外拓展策划书（共3篇）户外拓展策划书（共3篇）第1篇：户外拓展策划书户外拓展策划书活动背景：在这晚春之际，国贸系分团委学生会社会实践部成员们聚集在一起，重温我们在一起的欢乐时光，沐浴着阳光，伴着美丽的风景，呼吸着大自然的气息，一起享受本次凤凰谷之旅。
活动目的：增强部门成员之间的友谊，体验大自然。
活动时间：-4-主要活动：野营，游泳，做游戏，划竹排。
活动准备：前期购物分两组：一组负责食品类，组员郭金桃，马郑威。
一组负责用品类，组员刘宇玉，韦通波。
预算，东西准备具体再议。
数码相机一台。
活动流程：1.坐车。
在明秀路中可以坐91、13、222、44、602路至青少年活动中心站，换乘606路经过21站到达嘉和城站（两元）；然后换乘四塘或五塘的小巴（一块钱)接着在当地坐三马车（也叫残的），大概三元一个人，司机接回去5元一人，然后就到凤凰谷了，门票是一人10块。
回程公交车两元，车费共计12元，全程20公里。
2.由于坐车比较累，所以先找地方休息一下，吃东西，聊天。
或者凤凰谷有农家饭馆，有小溪中的小鱼，也有自己养的土鸡和村民自己种的各种青菜。
凤凰谷有烧烤设备，可以自带原料去烧烤。
3.4.5.参观凤凰谷。
自由参观，由于风景美丽，建议多拍照片。
做游戏，游戏内容跟奖品再议。
休息，吃东西，准备回去。
经费总预算：活动中应注意的问题及细节：活动总负责人：徐荣。
协助：刘宇玉，郭金桃，韦通波，马郑威。
第2篇：户外拓展活动策划书户外拓展活动策划书（一）一、活动主题欢迎新干事以优秀的表现成为山东建筑大学校社联的一员，借着军训的劲头，趁热打铁，培养干事们之间的熟悉度和团结程度，开拓视野，增长知识，提高大家的团队意识，团队精神，同时使大家尽快的融入我们大学这个集体。
让同学们在释放心情、活跃身心的过程中，进一步增强自己的体魄和情商。
同时也丰富同学们的课余生活，使大家更有精力和活力投入到大学学生工作之中，让同学们在这里放飞激情、成就梦想。
外出素质拓展策划书3篇
外出素质拓展策划书3篇篇一外出素质拓展策划书一、活动主题团结协作，提升素质二、活动目的通过户外拓展活动，让同学们在轻松愉快的氛围中，提升团队合作精神、沟通能力和领导能力，增强自信心和责任感，培养积极向上的心态和创新思维。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[具体班级/团队]六、活动流程1. 集合分组：在学校门口集合，按照班级或团队分组，每组推选一名组长。
2. 开幕式：到达活动地点后，进行开幕式，介绍活动目的、流程和注意事项。
3. 团队建设：通过一系列的团队建设活动，如团队展示、团队游戏等，增强团队成员之间的了解和信任。
4. 拓展训练：进行拓展训练项目，如信任背摔、盲人方阵、高空断桥等，培养团队合作精神和挑战自我的能力。
5. 午餐休息：在活动现场享用午餐并进行适当的休息。
6. 主题活动：进行主题活动，如感恩教育、领导力培训等，提升团队成员的综合素质。
8. 闭幕式：进行闭幕式，颁发证书和奖品，对表现优秀的团队和个人进行表彰。
七、活动预算活动预算主要包括交通费、餐饮费、场地租赁费、活动道具费、保险费等，预计总费用为[X]元。
八、注意事项1. 活动期间要听从指挥，遵守纪律，注意安全。
2. 穿着舒适的运动服和运动鞋，避免穿高跟鞋、拖鞋等不便于活动的鞋子。
3. 带上必要的物品，如身份证、手机、相机等，并注意保管好自己的财物。
4. 活动期间如有不适或特殊情况，请及时告知老师或工作人员。
5. 活动结束后，请将垃圾带走，保持环境整洁。
[策划部门/个人][日期]篇二外出素质拓展策划书一、活动主题“超越自我，熔炼团队”二、活动目的1. 提升团队成员的沟通能力和协作精神。
2. 培养团队成员的领导能力和决策能力。
3. 增强团队成员的自信心和责任感。
4. 提高团队成员的身体素质和心理素质。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动内容1. 团队建设：通过一系列的团队游戏和活动，促进团队成员之间的相互了解和信任，增强团队凝聚力。
户外素质拓展培训策划书3篇
户外素质拓展培训策划书3篇篇一户外素质拓展培训策划书一、活动主题“挑战自我，团队协作”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和心理素质。
2. 增强参与者的团队合作意识和沟通能力。
3. 培养参与者的创新思维和解决问题的能力。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动流程1. 集合与开场参与者在指定时间和地点集合。
进行简单的开场介绍，包括活动目的、流程和注意事项。
2. 团队建设进行团队热身活动，如小组介绍、团队口号等，增强团队凝聚力。
分成若干小组，每组推选一名组长。
3. 拓展项目项目一：信任背摔目的：建立团队成员之间的信任关系。
步骤：参与者站在一定高度的平台上，背向后倒，由其他成员接住。
项目二：盲人方阵目的：培养团队成员的沟通和协作能力。
步骤：参与者蒙上眼睛，在规定时间内用给定的绳子围成一个正方形。
项目三：穿越电网目的：锻炼团队成员的决策能力和团队协作精神。
步骤：参与者在不触碰电网的情况下，通过一个模拟电网。
项目四：接力比赛目的：提高参与者的身体素质和团队协作能力。
步骤：分组进行接力赛跑。
5. 颁奖与结束根据参与者在活动中的表现，颁发奖项。
活动结束，参与者合影留念。
六、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地勘察、设备检查等。
2. 活动过程中要确保参与者的安全，设置专人负责安全保障。
3. 培训师要具备丰富的经验和专业知识，能够有效地引导参与者参与活动。
4. 活动结束后，要做好清理和整理工作，保持环境整洁。
七、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 培训师费用：[培训师金额]3. 物资费用：[物资金额]4. 其他费用：[杂支金额]5. 总计：[总金额]八、其他事项1. 活动当天提供饮用水和简单的午餐。
2. 请参与者穿着舒适的运动服装和鞋子。
3. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
篇二户外素质拓展培训策划书一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的1. 提升参与者的身体素质和心理素质。
野外拉练活动策划书3篇
野外拉练活动策划书3篇篇一野外拉练活动策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过野外拉练活动，锻炼参与者的身体素质和意志品质，增强团队合作精神和沟通能力，提高应对困难和挑战的能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[参与活动的人员范围]六、活动内容1. 徒步穿越：在规定时间内完成一定距离的徒步穿越，途中设置各种障碍和任务，如攀爬、过河、解谜等，以考验参与者的体力和智力。
2. 野外生存训练：教授参与者基本的野外生存技能，如搭建帐篷、寻找水源、辨别方向等，让他们在野外环境中能够自给自足。
3. 团队合作项目：设计一系列团队合作游戏和任务，如拔河比赛、接力赛跑等，培养参与者的团队协作能力和沟通能力。
4. 环保行动：在活动过程中，组织参与者进行环保宣传和实践，如清理垃圾、植树造林等，增强他们的环保意识。
七、活动流程1. 集合与准备：在指定地点集合，检查装备和物资，进行热身运动。
2. 徒步穿越：按照预定路线进行徒步穿越，途中完成各项任务和挑战。
3. 午餐与休息：在野外环境中进行简单的午餐和休息，恢复体力。
4. 野外生存训练：学习和实践野外生存技能。
5. 团队合作项目：开展团队合作游戏和任务，增强团队凝聚力。
6. 环保行动：参与环保宣传和实践活动。
8. 返程：整理装备和物资，返回出发地。
八、注意事项1. 活动前进行充分的准备和训练，确保参与者具备一定的身体素质和技能。
2. 提供必要的装备和物资，如帐篷、睡袋、食品、水等。
3. 安排专业的教练和向导，确保活动的安全和顺利进行。
4. 活动过程中，要注意环境保护，不破坏自然环境。
5. 提醒参与者遵守活动规则和纪律，听从指挥。
6. 对活动进行风险评估，制定应急预案，以应对突发情况。
九、活动预算1. 装备和物资费用：[具体金额]2. 教练和向导费用：[具体金额]3. 食品和水费用：[具体金额]4. 交通费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
室外素质活动策划书3篇
室外素质活动策划书3篇篇一《室外素质活动策划书》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提高参与者的身体素质和心理素质，增强团队合作意识。
2. 培养参与者的勇气、毅力和自信心，让大家在挑战中成长。
3. 增进参与者之间的交流与合作，营造积极向上的氛围。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人员]五、活动内容1. 团队拓展训练通过各种团队建设游戏和挑战项目，培养团队合作精神，提高沟通能力和协作能力。
2. 户外运动挑战设置一系列具有挑战性的户外运动项目，如徒步、攀岩、骑行等，让参与者挑战自我，突破极限。
3. 自我成长分享组织参与者进行分享和交流，让大家分享在活动中的收获和成长，促进心灵的成长。
4. 颁奖仪式对在活动中表现出色的个人和团队进行表彰和奖励，鼓励大家继续努力。
六、活动流程1. 集合与签到：参与者在指定时间和地点集合，签到并领取活动 T 恤和相关装备。
2. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和注意事项，欢迎参与者的到来。
3. 团队拓展训练：进行团队建设游戏和挑战项目，如拔河比赛、接力赛跑等，增强团队合作意识。
4. 户外运动挑战：根据活动安排，参与者分组进行户外运动挑战，如徒步、攀岩、骑行等。
5. 午餐与休息：在休息时间，参与者享用午餐并进行短暂休息。
6. 自我成长分享：组织参与者进行分享和交流，让大家分享在活动中的感受和收获。
7. 颁奖仪式：对在活动中表现出色的个人和团队进行表彰和奖励。
9. 活动结束：参与者自行解散，活动结束。
七、注意事项1. 活动前确保参与者身体状况良好，适合参加户外运动。
2. 活动中设置专业教练和工作人员，确保参与者的安全。
3. 提醒参与者遵守活动规则和注意事项，听从指挥。
4. 准备必要的急救药品和设备，以应对突发状况。
5. 活动期间注意环境保护，不乱扔垃圾。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 活动装备和器材费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 教练和工作人员费用：[X]元5. 奖品和证书费用：[X]元6. 其他费用：[X]元总预算：[X]元九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈问卷了解大家对活动的满意度和建议。
户外素质拓展活动策划书集合7篇
户外素质拓展活动策划书集合7篇户外素质拓展活动策划书1一、活动宗旨：1、社团的招新给我们注入一股新的血液，新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。
为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用，我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。
此次活动我们将联合完美口才机构举行。
2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的知识，也能体现社团外联方面的`能力，有助于带动社员的积极性，扩大社团的影响力。
3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识，并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。
4、在此次活动中，社员可以认识来自不同学院不同专业的同学，有利于拓展其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
5、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。
相聚便是一种缘分，大家能在这么多的人群聚集在一起，更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。
的第一次户外交友拓展训练，将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。
二、活动主题：放飞梦想，相聚知行，闻道力行，突破自我！三：活动主办单位及承办单位：主办单位：共青团__理工大学委员会__理工大学学生社团联合会承办单位：__理工大学知行社协会朝闻道协会协办单位：__培训机构四、活动时间及地点：时间：11月13日（星期日）下午两点地点：图书馆东侧的广场五：活动具体流程及工作安排（包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等）一、1、朝闻道协会和知行社的组织部，注意设置会场，其中包括：a音响设备的筹备、布置。
b根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运，设置。
c活动中需要的奖品等东西的准备。
d水还有其他必需品的准备2、宣传部做好宣传工作，包括a负责拉好宣传横幅b其它的宣传工作3、朝闻道协会和知行社的组织部，安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作。
后续工作包括：a整理各成员的队形。
外出拉练的策划书3篇
外出拉练的策划书3篇篇一外出拉练的策划书一、活动主题磨炼意志、锻炼体魄、团队协作二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强身体素质和适应能力。
3. 培养坚韧不拔的意志和毅力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 上午：集合、出发：在指定地点集合，乘坐大巴前往拉练地点。
开营仪式：到达目的地后，举行简短的开营仪式，介绍活动目的和注意事项。
团队建设：进行一些团队建设活动，如分组、选队长等，增强团队凝聚力。
2. 中午：午餐和休息：在野外进行简单的午餐和休息。
3. 下午：徒步拉练：按照预定路线进行徒步拉练，途中可能会设置一些障碍和任务，考验团队的协作和应对能力。
4. 晚上：晚餐和篝火晚会：享受野外晚餐，并举行篝火晚会，增进团队成员之间的感情。
5. 晚上：露营：在指定地点搭建帐篷，进行露营，体验野外生活。
七、注意事项1. 安全第一，遵守活动规则和教练指导。
2. 携带必要的装备和物资，如徒步鞋、水壶、防晒用品等。
3. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
4. 保持手机畅通，便于联系。
5. 如遇恶劣天气或其他不可预见情况，活动将根据实际情况进行调整。
八、活动预算1. 交通费用：[具体金额]2. 餐饮费用：[具体金额]3. 装备租赁费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]九、其他事项1. 提前预订车辆和餐饮场地。
2. 准备必要的医疗急救物资。
4. 鼓励大家在活动中积极参与，发挥自己的特长和优势，为团队做出贡献。
篇二外出拉练的策划书一、活动主题磨炼意志、锻炼体魄、团队协作二、活动目的1. 提升团队凝聚力和协作能力。
2. 增强成员的体能和毅力。
3. 促进成员之间的沟通和交流。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员]六、活动安排1. 上午：集合出发，乘坐大巴前往目的地。
到达目的地后，进行简单的热身活动。
户外素拓策划书3篇
户外素拓策划书3篇篇一《户外素拓策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外素质拓展活动，增强团队成员之间的沟通与合作能力，提升团队凝聚力，同时让成员们在挑战中突破自我，培养积极向上的心态。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与人员名单]六、活动安排上午：8:00-8:30 集合，签到，出发前往活动地点。
8:30-9:30 团队组建，分组并选出队长，确定队名和口号。
9:30-11:00 开展拓展项目一：信任背摔。
让成员体验信任与被信任的感觉，增强团队成员之间的信任度。
11:00-12:30 拓展项目二：穿越火线。
培养团队协作和沟通能力。
中午：12:30-14:00 午餐及休息时间。
下午：14:00-15:30 拓展项目三：盲人方阵。
提升团队成员的领导力和组织协调能力。
15:30-17:00 拓展项目四：毕业墙。
激发团队的潜能，培养团队的奉献精神。
17:30 活动结束，返程。
七、活动准备提前联系活动场地，确保场地可用。
准备拓展项目所需的道具，如背摔台、眼罩、绳子等。
安排好交通、餐饮等后勤保障工作。
安排专业的拓展教练进行指导。
八、活动预算场地租赁费用：[X]元。
拓展道具费用：[X]元。
餐饮费用：[X]元。
交通费用：[X]元。
教练费用：[X]元。
其他费用：[X]元。
总预算：[X]元。
九、注意事项穿着适合运动的服装和鞋子。
遵守活动规则，听从教练指挥。
注意安全，避免在活动中发生意外事故。
爱护环境，保持活动场地的整洁。
十、活动效果评估篇二《户外素拓策划书》一、活动主题挑战自我，团队协作二、活动目的通过户外素质拓展活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力，同时让大家在紧张的工作之余，能够放松身心，享受大自然的美好。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[具体人员名单]六、活动安排上午：08:00-08:30 集合，签到，出发前往活动地点。
策划书 野外素质拓展策划书
野外素质拓展策划书野外素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，下面是小编为大家整理了野外素质拓展策划书，希望能帮到大家！篇一：野外素质拓展策划书一、活动名称户外素质拓展活动二、活动目的及意义1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解，增强员工之间的默契和情感。
2、培养员工的团队合作能力及协调能力，增强团队的凝聚力。
3、一定程度上提高员工的身体素质。
4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的回忆。
三、活动目标1、本次活动的目标挑战员工的心理，增强对他人的信任。
2、激发个人潜能，增强员工素质，与成功的自己相约。
3、加强团队成员协作互助精神。
4、加强员工的责任感和进取心，对前景树立坚定的信念和信心。
5、增强团队战斗力和向心力，增进员工对团队的归属感。
6、放松身心，营造积极、快乐、温馨的团队氛围。
四、活动流程及相关内容时间：20cc年7月日地点：福州鼓山参与人员及人数：全体员工（一）登山活动1、各员工于早上8：00准备备好物品在鼓山脚下集合。
2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。
3、部门为单位分成小组，选出小组长，组内成员互帮互助、相互鼓励，协同登山。
4、开始出发，队伍行进。
队伍行进过程中每组成员必须整齐，小组长负责人注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
5、登山过程中一定要有秩序，不出个人风头，与团队为主，注意安全。
6、登到山顶后休息。
建议休息半小时后开展活动。
7、开展团队素质活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动，一半培训部成员在前面领队，一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。
（二）素质拓展活动环节1、破冰（团队建设）在登山的过程中由团队成员讨论选出队长，并确定队名、队歌、团队口号。
到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示，所有团队展示完毕进入下一环节。
2、数青蛙腿项目类型：团队协作竞技型游戏人数：全体成员道具要求：无场地要求：一片空旷的大场地游戏时间：5～20分钟左右详细游戏步骤：全体成员围成一个圈，在圆圈中间站一个主持人。
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野外素质拓展策划书
一、活动名称
户外素质拓展活动
二、活动目的及意义
1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解,增强员工之间的默契和情感。
2、培养员工的团队合作能力及协调能力,增强团队的凝聚力。
3、一定程度上提高员工的身体素质。
4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的回忆。
三、活动目标
1、本次活动的目标挑战员工的心理,增强对他人的信任。
2、激发个人潜能,增强员工素质,与成功的自己相约。
3、加强团队成员协作互助精神。
4、加强员工的责任感和进取心,对前景树立坚定的信念和信心。
5、增强团队战斗力和向心力,增进员工对团队的归属感。
6、放松身心,营造积极、快乐、温馨的团队氛围。
四、活动流程及相关内容
时间:7月x日
地点:福州鼓山
参与人员及人数:全体员工
（一）登山活动
1、各员工于早上8:00准备备好物品在鼓山脚下集合。
2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。
3、部门为单位分成小组,选出小组长,组内成员互帮互助、相互鼓励,协同登山。
4、开始出发,队伍行进。
队伍行进过程中每组成员必须整齐,小组长负责人注意观察队员的情况,确定适当的休息时间。
5、登山过程中一定要有秩序,不出个人风头,与团队为主,注意安全。
6、登到山顶后休息。
建议休息半小时后开展活动。
7、开展团队素质活动,无固定时间,若爬山用时过长可对时间进行压缩,若短也可以增
8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动,一半培训部成员在前面领队,一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。
（二）素质拓展活动环节
1、破冰（团队建设）
在登山的过程中由团队成员讨论选出队长,并确定队名、队歌、团队口号。
到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示,所有团队展示完毕进入下一环节。
2、数青蛙腿
项目类型:团队协作竞技型
游戏人数:全体成员
道具要求:无
场地要求:一片空旷的大场地
游戏时间:5～20分钟左右
详细游戏步骤:
全体成员围成一个圈,在圆圈中间站一个主持人。
主持人喊:几只青蛙几条退（ps:比如六只青蛙四条腿,）,然后就近的六名成员抱在一起,并且只能有四条腿站在地面上。
没有组成团队的成员要接受惩罚以及没有按要求站好的团队也要集体出来接受惩罚。
活动目的:本游戏要为锻炼大家的团队合作能力,这个任务可以提高团队队员之间的默契、配合和信任度。
3、地雷阵
游戏时间:15～30分钟
游戏人数:至少12人,越多越好。
所需道具:
a、每对参赛者一块蒙眼布。
b、一些报纸,使用饮料瓶代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
（ps:可用队员登山时所喝水的饮料瓶代替）
游戏目的:建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。
详细步骤:
a．选一块宽阔平整的游戏场地。
b．安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
c．让每个队员找一个搭档。
d．给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
e．眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
f．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是饮料瓶等)。
g．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
4、部门蹲项目类型:团队协作竞技型、团队反应能力
游戏人数:以部门为单位
道具要求:无场地要求:一片空旷的大场地
游戏时间:5～20分钟左右
详细游戏步骤
a、以部门为单位手牵手围成圆圈至少四个以上。
（具体以实际情况而定）
b、每对以部门名字命名。
（交易部、行政部、招商部等）
c、任意指定一队开始统一下蹲,同时还要念词,在指定别的队做同样的动作,目标要一致依此类推但不能马上回指。
（比如:交易部先蹲,蹲的是念“交易蹲、交易蹲,交易蹲完招商蹲。
”念完后所有交易的手指一致指向招商部,招商部马上蹲口中一样念词然后指定下一个部门蹲。
）
活动目的:本游戏要为锻炼部门的团队合作能力,这个活动可以提高团队队员之间的默契、配合和信任度。
5、信任背摔（此活动要根据实际的场地情况决定是否要做）
信任背摔是一项心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。
同时,这个活动还可以锻炼心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
信任背摔轮流站在1.7米左右高的背摔台上,背对着大家。
小组其他成员在其身后用双手做保护,接住倒下的学员
6、奖励与惩罚
这个活动可在每个游戏的环节中穿插。
事先准备好一些纸条上面写好奖励还是惩罚（奖励的写上奖品,惩罚的写上惩罚措施比如屁股写字之类的）然后塞到气球里面,每个游戏表现突出的团队或个人可派队员出来抽取一个气球吹爆,根据里面的字条决定奖励还是惩罚。
五、活动安全注意事项
1、登山前一天晚上要注意休息,保持充沛的的体力。
2、此次活动为户外运动,请参与人员务必准备好背包,合适的运动服装、鞋袜（不穿凉鞋、高跟鞋等）相机等必要用品。
3、活动当天务必要吃早餐,活动期间可根据自身的情况准备适当的水和干粮。
（功能饮料、巧克力、牛肉干等高热量食品）
4、提醒全体人员出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便随时联系。
5、活动期间注意维护公司形象,行为举止大方得体,不在风景区里大声喧哗、乱扔垃圾、破坏公物、破花环境。
（抽烟的要做防火不乱扔烟蒂,最好不抽烟）
6、期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应变工作。
7、由于天气炎热个人要做好防暑降暑工作,团队要准备好一些消暑的药品（酒精、藿香正气水、清凉油等防暑药品）
8、个人做好防晒工作,太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾等个人用品。
9、切勿高估自己一切以团队为主。
不可单独行动。
六、活动所需物资
饮用水、藿香正气水、清凉油等防暑药品、活动奖品
七、经费预算（单位:元）
水(康师傅水一件24瓶每件20左右需要5件以上)4x20=80
藿香正气水、藿香正气胶囊各两盒4x10=40
清凉油五个1x5=5
气球一袋15x1=15
团队登山活动奖品（现金）
第一名99
第二名66
第三名33
游戏活动奖品
牙刷、牙膏、毛巾、水壶、太阳帽、雨伞、洗发水、花露水、沐浴露等150
共计488元。