近视防控个人心得体会5篇2020
近视防控心得体会5篇
近视防控心得体会5篇近视防控心得体会篇1眼睛是心灵的窗户，假设我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么在你的脑海将是一片黑暗，再也没有那漂亮的颜色和那世间的欢乐声，在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢乐声，那种感觉是多么孤独、多么无助啊！我在小时候由于不爱护眼睛，二年级时不幸成了近视眼，再也不像从前那样多远也能看的很清楚，于是，我想：不戴眼镜行不行?我试验了一天，让我彻底消除了这种念头。
星期一，我整理好书包，把眼睛盒放在了茶几上，心里很快乐：哼，你这个害人精，我不吃你这一套，偏不带你，我就不信离不开你了！可又一想，还是带上吧，有备不怕后患。
我轻松地背上书包，下楼去了。
下了楼，我呼吸早上的新奇的空气，为鼻梁上没有那个厌烦的“重物”而庆幸，“博博儿，上学去啊”从远处传来打招呼声，咦，这不是楼下的大妈吗?她咋有两个脑袋，还摇摆，还有四只眼睛?我顾不了多少，打招呼要紧，“大妈好！”打完招呼，我向小区门口走去，今日怎么了，“泉河二区”的牌子似乎要掉下来，别砸着人，教师说过，要见义勇为，我又是个少先队员。
于是，我找到了保安人员，汇报了状况，他们赶快去看看，谁知他们不但不表扬我，还批判道：“谁家的孩子，都大孩子了，还会骗人！”我脸“刷”一下红了，灰溜溜的走了，一路上想着刚刚发生的事，当我无意间看一下商店的招牌，咋模糊了?我深思了一会儿，突然，笑了起来，从书包里拿出了眼镜，戴在眼上，世界突然变得光明了。
哎，眼镜真是个甩不掉的“朋友”！眼睛是人体不行缺少的一局部，假如没有了眼睛你就将会失去这漂亮的世界，布满着阳光的世界。
可见眼睛是多么重要啊！假如没有眼睛，就像明星没有剧本；假如没有眼睛，就像工程师没有图纸；假如没有眼睛，就像名将没有军队！同学们，眼睛是心灵的窗户，我们应当爱惜它，有的人认为带上眼镜很美丽，看起来像一位学问家，这种思想是不对的，别人认为你是，莫非你就真的是了吗?你不是。
假如你上了大学，想考军校，你是近视眼能考上吗?不能。
近视防控的心得体会精选5篇
近视防控的心得体会精选5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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近视的防与控心得体会6篇
近视的防与控心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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近视防控个人心得体会5篇2020
近视防控个人心得体会5篇2020人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、学习、工作、生活都极为重要，眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。
以下是小编给大家整理的近视防控个人心得体会，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!近视防控个人心得体会1眼睛是心灵的窗户。
保护眼睛要从小做起。
我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。
那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。
不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。
如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。
要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。
不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。
坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。
每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。
看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。
加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!近视防控个人心得体会2新学期开始了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。
下课了，王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个‘四眼鱼’哟。
”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。
赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我，你不好好保护眼睛，你也会带眼镜的。
”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特别好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你?真是的。
”第三节课后，赵莉放下笔，随着美妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操。
预防近视爱护眼睛心得体会（精选16篇）
预防近视爱护眼睛心得体会预防近视爱护眼睛心得体会（精选16篇）我们得到了一些心得体会以后，可以记录在心得体会中，从而不断地丰富我们的思想。
到底应如何写心得体会呢？下面是小编为大家整理的预防近视爱护眼睛心得体会，希望能够帮助到大家。
预防近视爱护眼睛心得体会篇1眼睛是心灵的窗户，通过它能看到美丽的世界。
阳光是那么灿烂，我们是那么活泼可爱，生活是那么美好。
所以，我们要保护好自己的眼睛。
你知道吗？在中国约有4.5亿人患有近视，其中约2.7亿是青少年儿童！如果眼睛失明了，就不能正常生活了。
想要保护眼睛就得这样做：除了读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米以外。
还要坚持每天做好两次眼保健操，每天户外运动2个小时，每周约12个小时。
要多晒晒太阳，阳光可促人体分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制近视的发生和发展。
现在，爸爸妈妈陪我们的时间越来越少，往往让“电子保姆”来陪伴我们，而电子产品每天使用时间应该控制在40分钟以内。
读书、写字、画画、弹钢琴、看电视等室内活动，每40分钟需要休息15分钟。
要注意劳逸结合。
拥有一双健康、美丽的眼睛，是我们人生中的财富，好好珍惜我们的眼睛吧！预防近视爱护眼睛心得体会篇2现在已是网络时代。
每个人的家里都有电视呀，电脑呀，手机呀等等。
这些高科技产品的出现，给我们的生活带来了极大方便，但由于我们看电视、上网、玩手机的时间过长，使很多人都近视了。
我身边就有许多同学戴上眼镜了。
戴上眼镜可不好！先说说它的坏处吧：上课时不戴上眼镜就看不见黑板上老师写的字了；上体育课时更是不方便了，眼镜在鼻梁上“跳着舞”；还不能长时间的去看书；若起雾时就什么也看不清了……唉，多麻烦呀！戴上眼镜的坏去可真多呀。
既然戴上眼镜的坏处有这么多，那么我们就要好好的保护眼睛了。
我想告诉大家的是，不要长时间的去看电视，玩电脑、玩手机了；每天都要坚持做眼睛保健操；可以多去户外玩一玩，要多看看绿色。
好了，让我们一起保护眼睛，让每个人都拥有一双明亮的大眼睛吧！预防近视爱护眼睛心得体会篇3哎，眼睛不好真难受呀！刚刚从医院配完眼镜，戴在脸上，好不习惯！但这有什么办法呢？这一次眼睛只不过假期近视，还可以纠正，所以我要开始保护眼睛，保护眼睛的第一招就是不看电视，玩电脑。
近视的防与控心得体会优质5篇
近视的防与控心得体会优质5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会【5篇】
2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会【5篇】2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会怎么写?眼睛是我们人类的一扇心灵的窗户...以下是小编精心收集整理的2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会1我是个喜欢看书的孩子，没事时手里就捧着一本书不停地看，走路看，躺着看，站着看，光线不足也照样看。
久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成近视眼了。
我从三年级就开始视力模糊，本来想配一副眼镜，可是妈妈极力反对。
一直到了四年级，视力一天不如一天，才配了一副眼镜.近视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。
每当我戴起眼镜，妈妈总叫我少戴，她说女孩子戴眼镜不好看。
可是妈妈不了解近视的痛苦，尤其是我的近视已达三百多度，若不戴眼镜，远处的东西在我看来只是白茫茫的一片。
近视对我来说，真是件麻烦的事呢。
因为近视，得时时刻刻把眼镜带在身边，而我又常常忘记，以致闹出笑话。
记得有一次去看电影，我偏偏忘了戴眼镜，无可奈何，只得将就，结果那场电影就在模糊中过去了。
还好是国产片，虽看不清，到听得懂。
要是外语片的话，看了跟没有看一样。
由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影、读书、看电视时才戴。
有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。
不知道我是近视眼的人，还以为我目中无人。
唉!真是“哑巴吃黄连—有苦说不出”。
以上的这些苦恼，我想，只有眼睛近视的人，才能体会到。
同学们，好好地保护你们的心灵之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近视时，后悔就来不及了。
2020爱眼护眼光明未来近视防控观后心得体会2人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的，怎样保护眼睛。
许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。
爱护眼睛预防近视心得体会
爱护眼睛预防近视心得体会（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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最新2020近视防控宣传教育月心得体会范文5篇
最新2020近视防控宣传教育月心得体会范文5篇近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，一起来看看2020近视防控宣传教育月心得体会范文5篇，欢迎查阅!近视防控宣传教育月心得体会1人人都说“眼睛是心灵之窗”。
人们获得的信息82%是从眼睛进入的。
唉，可偏偏我就毁了我的“心灵之窗”。
自从四年级，我发现我有一丝地看不清黑板上的东西，尽管是一丝，还是让我捕捉到了。
因为那时还小，不知道近视以后会带来的严重性，就没管多少，自然也没有告诉父母。
到了五年级，近视严重，黑板都看不清了，笔记都做不了了，于是我鼓足勇气，向妈妈告诉我看不清的事。
妈妈听完后：“近视!你是想我给你配副眼镜，看起来更有才华一些是不是，我管你近不近视，别想我给你配!”听完后我不禁往房间里跑，泪水像断掉绳子的珠子，一颗一颗往下掉。
但哭完后想想，妈这样说也是情有可原。
发现近视前，写字姿势总是不正确，妈妈过来纠正我的坐姿，可是不到半分钟，又恢复原样。
看书也是的，发现了好看的书记，不管光线如何，一躺床上，翻开来慢慢品尝。
唉，是我亲手毁了我的眼睛……在一片模糊的世界里，我成功地升入了六年级。
在上学的路上，我遇到了一位很熟的阿姨，我连忙打招呼，以示礼貌，听到打招呼的阿姨在四处张望地环视着，似乎不知道是我打的招呼。
我再打了一遍招呼，终于她找到了声音的发源地，愣了好一会，挤出了一个“好”字。
她从我身边走去，我定睛一看，原来是个陌生的阿姨，打错招呼了，怪不得她会愣了一下。
这都是眼睛跟我开的“玩笑”。
我曾提过几次去配眼镜，可都被拒绝了。
我妈还有附近的邻居说什么“配了眼镜，近视度很加深的更快”。
可是我觉得，不配眼镜，眯着眼睛抗冻性，眼睛会更加疲劳，更容易近视。
反而配上合适的眼镜，近视度才会得以控制。
可是我妈就是不听我的。
升入了初中，近视又加深了些，妈才不得不改变一点点她的想法。
她说：“下个月去看看眼镜，你别以为这样就可以配眼镜了，配不配还不确定。
2020学校青少年近视防控心得体会5篇
2020学校青少年近视防控心得体会5篇预防近视，从小抓起，从现在抓起。
眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，下面小编给大家分享一些学校青少年近视防控心得体会，希望能够帮助大家，欢迎阅读!学校青少年近视防控心得体会1眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。
这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国近视率，小学生达到40%的近视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视原因：1、遗传因素;2，用眼不当;3、意外伤害;4环境不适合。
张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：“谁可以说一下自己的视力情况如何呢?”同学们一下子都把手举了起来，等着“小老师”叫他们。
张梓涵叫起了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，形成了鲜明的对比。
张梓涵又说：“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢?”全班同学坚定而清晰地回答：“是”。
最后张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，说：“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢?”同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。
张梓涵又讲：“我们的有些食物也可以帮助我们保护眼睛，谁能说一下呢?”说完，他还调皮地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧?”同学们又踊跃地举手回答。
这时候，“叮铃铃……”下课铃响了。
这堂爱眼课虽然结束了，但他给我们提了个醒，我们应该好好地保护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更加明亮!学校青少年近视防控心得体会2树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。
眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。
其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。
关于预防近视心得体会（精选8篇）
关于预防近视心得体会(精选8篇)关于预防近视心得体会(精选8篇)关于预防近视心得体会要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的关于预防近视心得体会样本能让你事半功倍，下面分享【关于预防近视心得体会(精选8篇)】，供你选择借鉴。
关于预防近视心得体会篇1有时候，我会想，如果人类的眼睛看不到了，满世界的黑暗，看不到东西，那会不会觉得孤单，会不会害怕呢。
所以有时我就会同情那些盲人，想能帮帮他们。
为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。
我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。
我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊!我又想：盲人干活是怎么干的呢?于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。
走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。
我又想：盲人好难当啊!我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。
我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，随时随地都有栽跟头、碰钉子，甚至是生命危险。
而他们大都非常坚强，能够勇敢地面对生活困难，自强不息，干出了常人难以做好的事。
比如说，大家熟悉的世界名著《钢铁是怎样炼成的》的俄国作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基就是盲人，这部书是他在病床上花费了三年心血完成的一部小说。
他们能够做出健全人都无法做到和做好的事，我大心眼儿敬佩他们。
这次体验，我深深的感受到了盲人是真的需要人们去多多帮助他们的。
所以在我们日常生活中，是不是可以多做些：扶盲人过马路，在他们有困难的时候伸手拉他们一把呢。
让他们觉得这个世界还是很美好的。
关于预防近视心得体会篇2同学们，你们知道吗?6月6日是全国爱眼日，你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。
2020儿童青少年近视防控心得体会5篇
2020儿童青少年近视防控心得体会5篇眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。
那么你知道儿童青少年近视防控心得体会怎么写吗?以下是小编给大家整理的儿童青少年近视防控心得体会，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!儿童青少年近视防控心得体会1如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。
所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。
其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。
在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的`用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。
儿童青少年近视防控心得体会2我们每个人都有一双明亮的眼睛。
而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。
读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。
那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。
戴上眼镜后，才发现很不方便。
如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来;上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了;平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。
预防近视的心得体会5篇
预防近视的心得体会5篇预防近视的心得体会篇1本次讨论性学习中，我们组探讨的问题是“关于青少年如何预防近视”和对爱护眼睛的意识等问题进展这次讨论性学习的目的是了解青少年对于爱惜眼睛的意识和了解对我们的危害有多大。
我们想通过这次讨论性学习让更多的青少年意识到爱护眼睛的重要性。
提倡广阔青少年重视眼睛的卫生，爱惜眼睛。
我们为了更好的得到广阔青少年的建议和看法，采纳了问卷调查的形式。
分别向广阔的青少年吸取意见，这样才能更好的了解到青少年对于预防近视的意识看法和是否把握了爱惜眼睛、爱护眼睛卫生的学问。
在这次的讨论中我们做了问卷调查，当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写;收回来时观察几张上面是乱涂乱画的，真的很让人生气。
这样真的不敬重别人的东西。
但是认真一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来，让我们看到了错误的地方，准时改善，这样使我们做得更好。
错误证明白我们有点马虎，我们要知错就改，善莫大焉，我们改正会做得更好。
这次的讨论性学习中，我们每个人都积极参加和努力的去完成各自的事物，我信任每个成员在参加中都有对讨论性学习有自己的看法或意识和感受。
我们共同的一个熟悉就是：青少年预防近视的学问把握不够多，有的人是很模糊，认为没什么大不了的。
这个想法是错误的。
盼望改正这个想法。
由于眼睛对我们很重要。
导致眼睛近视的缘由有很多种：1、读写距离太近.2、长期看电视、上网.3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃周密白面多及喜爱食者.4、睡眠缺乏使视觉疲惫.等等。
有大多数的中学生没有近视，观察别人戴起来，蛮好看或时尚，就去买那些眼镜是没有度数的来戴，认为很好玩或是时尚。
这种做法是不对的，由于他们根本不知道那没度数的眼镜对眼睛也会造成损害的。
那没度数的眼镜是很美丽时尚，但是戴久了会使眼睛的视力下降，这种事长期积存下来的。
还有眼镜戴久了，或许是习惯了，但是你一摘下来拿面镜子看一看就会发觉已经眼睛是凹进去的。
预防近视的心得体会篇2人们常用眼睛来比方某事物的重要，有双安康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮忙。
2023年近视防控的心得体会(大全12篇)
2023年近视防控的心得体会(大全12篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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近视防控心得精选7篇
近视防控心得精选7篇心得的内容应当涵盖具体的实例，说明其实际应用，写心得体会，不仅是自我总结，也是与他人分享经验的好方式，以下是本店铺精心为您推荐的近视防控心得精选7篇，供大家参考。
近视防控心得篇1当下，部分青年久居斗室或小楼，眼里只看得到票子，心里只关心房子，在乎的只有位子，只有物质，只有眼前，只有苟且，只有浮名薄利，只有眼前利益，而看不见远方，看不见人民，看不见时代，看不见理想，这样的青年实际上得了近视。
那么当如何防治青年近视，其实，用好以下三招即可。
以大医小。
青年之所以患近视，很大程度上是因为眼里聚焦之物过小，小情绪、小纠结、小利益、小天地、小世界，只见小不见大，只见自己，不见他人，不见时代，这样的目光是狭窄的、单调的、无神的，无法正常成像的。
因此，青年要恢复正常视力，就要避免目光过短，过小，要明白脱离时代和国家的小青春、小自我、小梦想都是漂浮的，是易碎的，是速朽的，那样的青春不值一过，那样的青年终究成就不了大事，只有呼吸时代之气，才不会为时代所抛弃；只有眼里有人民，眼里有群众，才不会被人民所遗忘；只有与时代同脉搏，与祖国共命运，才能从时代中，从群众中汲取磅礴力量，才可修炼成大，才可具备大气魄、大格局、大视野，才可避免一孔之见，医治一己之小。
登高望远。
部分青年常因小楼小屋限制了视野，挡住了视线，局限了思维，故而看不远，想不深，做不长，静不下心，在焦躁不安或是万般迷茫中视力下降得越来越厉害，使近视越来越严重。
因此，青年要防治视力，就要开窗远眺，极目而舒；走出小楼，登高望远，就要志存高远，就要到群众中去，到新时代新天地中去，这里的高是站位的高，精神的高度；远是思想的远，理想的远。
青年欲求高达远，不但要到新时代新天地中去，也要磨炼思想，多读书，多思考，使思想深邃，目光深远。
以苦明目。
在病理学上，长期吃甜食，容易得近视，同理，长期沉湎在甜里，沉醉安逸的生活中，思想上也会得近视。
这里的甜，是享乐，是懒惰，是骄奢，是不思进取，是一触即溃，是目光空洞，思维滞缓，这些症状也都是近视的并发症。
近视防控的心得6篇
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防近视的心得体会6篇
防近视的心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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近视防控个人心得体会5篇2020
人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、学习、工作、生活都极为重要，眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。
以下是小编给大家整理的近视防控个人心得体会，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!
近视防控个人心得体会1
眼睛是心灵的窗户。
保护眼睛要从小做起。
我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。
那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛，预防近视。
不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。
如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。
要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。
不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。
其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。
坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的
血液循环。
每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。
看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。
最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。
加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。
同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!
近视防控个人心得体会2
新学期开始了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。
下课了，王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个‘四眼鱼’哟。
”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。
赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我，你不好好保护眼睛，你也会带眼镜的。
”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特别好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你?真是的。
”
第三节课后，赵莉放下笔，随着美妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操。
而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢!
赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀。
”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做。
不象你这个‘四眼鱼’，还得做操。
”说完，嘿嘿一笑。
赵莉很生气，不再理睬他了。
上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿势。
日复一日，一晃，三个月过去了。
赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改。
慢慢地，赵莉眼睛不花了，而王磊却渐渐感到看不清东西了。
这一天上自习，赵莉发现王磊老是低着头，躲着自己。
赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个究竟。
这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了。
”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”
王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。
”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。
”
从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜。
近视防控个人心得体会3
如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。
所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的.用眼方式而导致的。
其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。
在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?
1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩.
近视防控个人心得体会4。