中学体育生心理健康研究

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钐 ０ ２１ 年４ 第２ 期 ０ １ 月总 ０
体 育 教 育
导致 了心理 偏差 ；（ ）单亲 家属 的特殊 问 ３ 题 ，随 着离 婚 率 的升 高 ，单 亲家 庭 增 多 ， 国 内外 心理学 者虽 然从 多个维 度对心 理健 反应 标准 是行为 反应适 度 ，能够对 刺激 有 康 的 内涵 与标 准进 行探讨 和 阐述 ，但 因所 相应 的反应 ，不 过敏 ，不迟 钝 。
具有 １２ 研 究 体 育 生 的 心 理 问 题 ，有 心悸 ， 一 定 的程度 的焦 虑是 正常 现象 ， 退 缩不 前 。 ＿ 如 果 长时 间难 以进 入正 常状 态 ，在整 个考 ２３ 人 际关 系 方面 的 心理 问题 利 于 促 进 体 育 生 心 理 素 质 的发 展 ．
会高度关注和重视 的问题
随着 科 技 的 发 展 和 社 会 生 活 节 奏 的
逐 渐加 速 ， 人们 的心 理 问题 也 日趋 增加 ， 特 别是 中学 生在应 试教 育 指挥 棒 的操控 之
２ 体 育 生 的 心 理 现 状
２ １ 学 习 方面 的 心 理 问题 ．
体 育 生 学 习方 面 的心 理 问题 主 要 表 兴 奋水 平低 都会 影 响运动 成绩 ； 四是情 绪 能够 发挥 自己正 常 的水平 ，而 一旦进 入 比
通 ，造 成性 格孤 僻 、专横 ，遇到 不顺 心的 压制 、强忍 积怨 于心 ；（ ）对 父母 产生 内 ２ 疚感 ，内疚 感主 要来 源于 运动 训练 与学 习
２２ 运 动 训 练 与竞 赛 方 面 的心 理 事 情 时，要 么态 度不 好冲 父 母发 泄，要 么 ＿
问题
这方 面 的压 力 主要 体 现在 ５ 方 面 ： 个
人 是社 会化 的人 ，
导致 了父爱 或母 爱 的缺 失 ，心理偏 差 的 比 侧 重方 面不 同 ，至 今为止 ，还 没有确 定一 ３２８ 环境 适 应标 准 ．．
率较 一般家 庭 的子 女要 高得 多 ，在 这种 家 个 公认 的评断 心理 活动是 否正 常 的统 一标 生活在 一定 的社会 环境 之 中，必须 要具 有 庭成 长 的子 女容 易郁郁 寡欢 ，好怀 疑 、猜 准 。笔者 通过 长期对 学生 不 同行 为表 现 的 适应社 会环 境变 化的 能力 ，才能利 于 自己 忌 ，对 别人 缺乏信 任和 安全 感 。 观 察 以及 对各 种评判 标准 的综 合 ，提 出智
于 每天 花 费大量 的 时间承 担繁 重 的训练 任 赛 ，就会 出现 肌 肉紧 张、心 跳过 速 ，技术
身心发 展 等方 面 出现 的 问题 日益 增 多， 已 务和 比赛 ，： 或 间接地 耽误 了大 量 的学 动作 变形 、失 调等 现象 ， 导致 正常水 平得 直接 引起社 会 的高度 关注 和 重视 ， 中学生 出现 习 时间 ，对文 化 学 习造成 了一 定 的负面 影 不 到 发挥 ；五 是意 志缺 乏 ，顽强 勇敢 的拼
的这些 问题 如何 正确 对待 和处 理 是一 个亟 响 ，导致 学业 成绩 下 降 ，从而产 生 了厌 学 搏 精 神是 体育 生必 备 的意志 品质 ，而 一些
待 解决 的重 要课 题 。
情绪 ；二 是考 试 时的 过敏焦 虑 ，考前 紧 张 学 生 面 对 挫折 和 困难 时 ，容 易丧 失斗 志 ，
是 指情 绪情感 起伏 较大 ，没有 稳定 性 ，时 ３２２ 情 感 标 准 ．．
情 感和 情 绪 的主 要 特 是关 于 自己 “ 是什 么 人 ” 的知识 ，“ 自知 己的身 心状态 ，处 事 、为人风 格 ，懂得 怎
外 露 ，时 内隐，捉 摸不 透 ：（ ）早 恋 ，性 征 是具 有 “ 极 性 ” ３ 两 ，每 一 种情 绪 和情 感 者 明 ” ，具有 自我 意识 的人 能 正确 认 识 自
力 、情 感 、意 志 、行 为 协调 、 人 际关 系 、
生存 和发展 。适 应环境 的心 理健康 标准 是 热爱 生活 ，能接 受现 实的生 活方式 和社会 青 少 年 时 期 是 一
２４ 青春期生理 困扰方面 的问题 。
中学 阶段是 生理 急剧变 化 的时期 ，许 心 理特征 与年 龄相符 、行 为反应 、环 境适 行为规 范 ，能正确 对待 各种 困难和 挫折 。 多重要 的生 理变化 都 出现在 这个 时期 ，使 应 、 自我 调 节 、 自我知 识 等 １ 个 维度 作 ３２９ 自我调 节标 准 Ｏ ．． 他 们 对 生理 的 急剧 变 化充 满 好奇 与 不 安，
成绩 和运 动竞 技水 平 ，形成 健康 人格 ，实 考 试 过 敏 性焦 虑 的 朕兆 是 出现肌 肉紧 张 、
现 自身全 面发 展 的必要 条件 。在 当今 社会 心 跳 加速 、血 压 升 高、 思维 混 乱等 现 象 ；
的现 实条 件下 ，体 育生 的心 理压 力越 来越 三 是学 习上 的过 敏性 焦虑 ，体 育 生总 是担 对 老 师 不 理 解 、 抱 有 怀 疑 态度 ；二 是 同 大 ，心理 问题 也越 来越 多 。中学 体育 生正 心 自己学业 成绩 差 ，不能 达到 家 长、 教练 学 、朋友 关系 方面 ，相 处 不和谐 ，不 能被
一
高 自己对 各种 心理 压力 的适 应 能力 ；有利
于 帮助 他 们摆 脱 心 理 的 困惑 ，走 出误 区 ，
是厌 训情 绪 ，体育 竞赛 的残 酷现 实 ，导 方面 ，有 些 学生 尽管 学 习刻苦 ，但成 绩 仍
优化 心理 素质 ，提 高心 理水 平 ，促进 人格 致 体育 生对 自己训练 水平 和竞 赛水 平 的担 不能 到达 理想 的水 平 ，因而 内心 对父 母产
具 有生 理特性 的现 象 ，其 特征 是不 轻易把 常 态 分布 ，６ ％的 学 生 智商 在 ８ ～ １ 之 心理遭 受损伤 。 ８ ５ １５
丰 富 、复杂 的心理 活动 向外 界透露 ，父 母 间 属 于 中等 水 平 即正 常 ，７ ￣ ５为 中 下 、 ｏ８ 其 心 理 活动 的大致 情 况 ；（ ）情 绪激 荡 ， ２ 则 为智障 。
良好 的 心 理 素 质 是 体 育 生 提 高 学 业 试 过 程 中 慌 乱不 堪 ，就 属 于 过敏 性 焦 虑 ，
体 育 生 人 际 关 系 方 面 的心 理 问 题 主
要 表 现在 ３个 方面 ： 一 是师 生 关 系 方面 ， 师 生 关系 紧 张 ，认 为 老 师故 意 为 难 自己 ，
摘 要 ：针 对 中学 体育 特 长生 在 学 习、运 动训 练 、人 际关 系 、青 春期 生理 困扰 、意志 品质 等 方面 出现 的心理 问题 ， 建立 了体育 生心 理健 康 的甄别 标准 ， 提 出 了应 对 策略 ， 利于 掌握 体育 生 的心理 活动 规律 及心 理 问题产 生 的原 因， 并 有 使 体育 生 的心理 问题 得到 及 时解决 ，对 提 高体育 生 的学业 成 绩和运 动水 平 具有 现实 的意 义 。 关键 词 ：意 义 ；现状 ；标 准 ；策略
业 成绩 和运 动竞 技水 平 。这对 教育 者 、被 心 ， 自信 是发挥 良好竞 赛水 平 的重要 因素 。
教 育者 、家庭 和 社会 都具 有十 分重 要 的意 特 别 是 对 于 那 些 具 有 众 多 水 平 相 当竞 争
义。
对 手 的体 育生 来说 ，一 些学 生容 易失 去信 心 ，从 而 影响运 动 成绩 ：三 是过度 兴 奋或 兴 奋水 平低 ，适 度 的兴奋 可 以使人 的 大脑 思 维敏 捷 、清醒 ，动 作果 断 、准确 ，情 绪 稳 定 ，能够 较好 地发 挥水 平 。兴奋 过度 或
３２１ 自我 知识 标准 ．．０
青 少年 的 自我 知
或 教师 无法 从其外 在 的行为观 测或 了解 到 １ ５ １ ｏ 中上 ，高 于 １ｏ超常 ，低 于 ７ 识包括 学 习方式 、 １￣ ３ 为 ３ Ｏ 学习优 缺 点、 知识 水平 、 个 性 特 点、 生理 特 点等 方 面 的 自我 意识 ，
病” ，形 成沉 重 的心 理 负 担 ，引起 的恐惧 是 指 个 体 的 智 商 ， 即 “Ｑ” 可 以通 过 学会 自我调 节 ，使 自己的心境 、情 绪处 于 Ｉ ，
与不 安 。青 春 期 的主 要 心 理 问题 有 ：（ ） 科 学 的 测 验 获 得 ，我 们 通 常 以 “Ｑ”来 ． 相对平 衡 的状态 ，能够 使 自己很快 地从不 １ Ｉ 心理 封 闭现 象 ，这 是青 春 期 普遍 存 在 的， 衡量 人 的智 力 水 平 。学 生 的智 商 一 般 分 利的心 理环 境走 出 ，进 行 自我保护 ，避 免
的全 面发展 与完 善 ；有利 于 提高 他们 的学 忧 ，从而 产 生过 敏性 的焦 虑 ；二是 缺乏 信 生愧 疚感 ，这 种愧 疚感 的长 期存 在 ，最 终
投 稿 日期 ：２ １ － １ ２ ０ １ ０ －１
作者简介 ： 建光 ， 中教高 级 。研 究方 向：运 动训 练 、体 育心 理学 。 刘
中 图分 类 号 ：Ｇ８ ７ ０． ０ 文献 标 识码 ：Ａ 文 章 编号 ：１ ７ — ５ Ｘ （ ０ １ ４ ０ ３ ０ ６ ４ １ １ ２ １ ）０ — ９ — ３
１ 研 究体 育 生 心 理 健 康 的 现 实意 义
１１ 中 学 生 的 心 理 健 康 是 一 个 社 ．
为评 判体 育生 是否心 理健康 的甄 别标准 。
个 从不 成熟 向成 熟过度 的阶段 ，在 其发展
如果不 及时 加 以引导和 和教育 ，学 生会 因 ３２１ 智 力 标 准 ．．
学 生个 体 的智 力 差 异 与完善 的过 程 中，要面 对挫折 与 失败是难
量 质 量 为 不 能 正确 解 释 这 些 现 象 而 产 生 “ 心 主 要 体现 “ ”与 “ ”上 。“ ”主 要 免的 。心理 健康 的青少 年 ， 疑 能够积极 面对 ，
ｉ
钐
２１ ４ 总 ２期 钐 ９ ｏ 年 月 第 ０ ３ １
ｄ ｉ ０ ９ ９ ．ｓ ． ７ －５ ｘ ０ １ ４０ ７ ｏ： ６ ／ｉ ｎ１ ４１ １ ． １ ０ ． １ ３ ｊｓ ６ ２ ４
中学体育生心理健省涟 源市 第一 中学 ，湖 南 涟源 ４７ ０ ） １ １０
下 ，要承 担繁 重 的学 习任 务和 家长 与老 师 现 ３ 方面 ：一 是有 厌学 情绪 ，这 是 体育 控 制 能力 差 ，许 多体 育 生在 平 时 训练 时， 个
对其 升学 期望 的压 力 ，心理 问题 比其 他群 生 普遍 存在 的一 个严 重 的 问题 。体 育 生 由
体更 为 突 出 。随 着 中 学 生在 生 活 、学 习、
处于 生长 的敏感 时期 ，如 果其 存 在 的心理 的预 期 学业 目标 ，而 要承 受着 比别 人更 重 其他 学生 接纳 ；三 是家 庭关 系方 面 ，主要 问题得 不 到及 时的解 决 与处理 ，就会 影响 的心 理 负担 ，容 易在 学习 中产 生过 敏性 焦 ３种表 现 形 式 ：（ ）与 父母 关 系 紧张 ，有 １ 他 们 的生活 、学 习 、身体 健康 ，甚 至直 接 虑 。这种 学生 经 受不住 失败 的挫 折 ，容 易 许 多 学生 与父母 或 一方性 情 不和 ，缺 乏沟 威胁 到 生命 。探 析体 育生 的心 理 问题 ，对 失去 信心 。 其进 行适 当 的心 理教 育和 心理 疏导 ，有 利 于体 育生 正确 地认 识 自己，把握 自己 ，提