文明进餐童谣

1.《吃饭歌》
小调羹，手中拿，一口饭，一口菜，吃饭时，不喧哗，自己的饭菜全吃光，桌面地面都干净。

2.《自己吃饭》
小花猫，吃饭啦，扶好碗，拿好勺，吃青菜，吃鱼虾，吃得香，吃得饱。

3.《吃饭歌》
白米饭，绿叶菜，漂亮宝贝都爱吃。

小朋友，别挑食，你会变得很健康。

4.《吃饭歌》
小小勺儿手中拿，一口饭来一口菜，安静吃饭不说话，残渣轻轻盘中放，营养饭菜吃光光，桌面地面都干净。

5.《吃饭歌》
小饭碗，自己端，慢慢吃，香又甜，各种菜，不偏爱，多多吃，长得快。

6.《吃饭歌》
小花猫，喵喵叫，扶好碗，拿好勺，吃青菜，吃鱼虾，豆腐青菜全不挑。

吃得香，吃得饱，细嚼慢咽身体好。

7.《吃饭歌》
吃饭时，坐端正，细细嚼，慢慢咽，不剩饭，不挑菜，饭粒儿，不乱撒，不要做，漏嘴巴。

8.《锄禾》
锄禾日当午，
汗滴禾下土。

谁知盘中餐，
粒粒皆辛苦
9.《乖宝宝》
青青菜，白米饭，红烧鱼，水煮肉。

乖宝宝，吃得香，身体健康长得壮。

10《好宝宝》
小朋友们快坐好，吃饭时间要来到，细细咀嚼慢慢咽，不笑不闹不喊叫，这样才是好宝宝。

11.《不挑食》
白米饭，桌上放，鱼肉蔬菜鸡蛋汤。

荤素搭配不要忘，身体结实真健康。

12.《饭前要洗手》自来水，清又清，小朋友们笑盈盈，小手儿，洗一洗，讲卫生，不得病。

13.《洗手歌》
小朋友，来洗手，先用清水冲一冲，再用肥皂擦一擦，搓搓手心和手背，小手轻轻甩三下，再用毛巾擦干净。

14.《洗小手》
小宝宝，爱洗手，大家一起卷袖口，擦一擦，搓一搓，我们的小手真干净。

15.《饭前要洗手》小脸盆，水清清，小朋友们笑盈盈，小手儿，伸出来，洗一洗，白又净，吃饭前，先洗手，讲卫生，不得病。

16.《饭前要洗手》洗手前，先卷袖，再去打开水龙头；擦上肥皂搓一搓，指缝指尖都搓到，哗哗流水冲一冲，马上拧紧水龙头，小小毛巾擦一擦，小手洗的香又净。

17.《来洗手》
小朋友，来洗手，卷起袖，淋湿手，抹上肥皂搓呀搓，清清水里洗呀洗，再用毛巾擦一擦，我的小手真干净。

18.《漱口歌》
手拿小茶杯，
喝口清清水，
抬起头，闭上嘴。

咕噜咕噜吐出水。

19.《漱口歌》
小花杯，装清水，咕噜咕噜漱漱嘴。

要想牙齿好，
吃过东西快漱嘴。

20.《小妹学漱口》小茶杯，手中端，小妹妹，学漱口。

口腔牙齿要保健，饭后漱口好习惯。

21.《剥鸡蛋》
小手小手洗洗，轻轻轻轻敲敲。

剥开小小洞洞，露出白白肚皮。

22.《吃苹果》
大苹果，甜又香，小朋友，谁想尝？赶快去洗小脏手，苹果吃了才健康。

23.《小毛巾》
小毛巾，手中拿，吃完饭，擦嘴巴，先把嘴巴擦干净，再把毛巾翻个面，脸蛋小手都擦遍。

24.《小毛巾》
小毛巾，手中拿，吃完饭，擦嘴巴。

25.《擦嘴歌》
小手绢，四方方，拿起它，擦嘴巴。

一二三，左右擦，嘴巴乐得笑哈哈。

26.《喝水歌》
小朋友，排好队；先取杯，后接水；喝多少，接多少；
安全喝水要知道。

27.《喝水歌》
小茶杯，要分清，
自己拿，去接水。

每次半杯刚刚好，
喝完自己来清洗。

28.《爱惜粮食》
大米饭，香喷喷，
每天大家都要吃。

一粒米，一滴汗，
农民伯伯种出来。

小朋友，要牢记，
吃饭才会有力气。

不挑食，不剩饭，
爱惜粮食人人夸。

29.《吃饭不要喂》
娃娃比我小，
吃饭要人喂，
我比娃娃大，
吃饭不要喂。

30.《自己吃饭真正好》小小手，真灵巧，
扶住碗，拿起勺。

轻轻舀，慢慢送，
自己吃饭真正好。

31.《吃得干净真正好》小饭碗，扶扶好，
小调羹，拿拿牢。

一口一口自己吃，
吃得干净真正好。

32.《啊呜啊呜吃个饱》手扶小饭碗，
手拿小调羹，
一口饭，一口菜，
啊呜啊呜吃个饱。

33.《大米饭喷喷香》大米饭，喷喷香，
小朋友，来吃饭。

吃得饱，长得好，
不让米饭地上掉。

34.《宝宝天天爱喝水》小茶杯，放点水，
我和茶杯亲亲嘴，
咕噜咕噜喝下去，
宝宝天天爱喝水。

35.《全部喝完不浪费》手拿小茶杯，
大家来喝水。

喝多少，到多少，
全部喝完不浪费。

36.《啊呜啊呜吃得快》宝宝乖，宝宝乖，
宝宝要吃小青菜，
啊呜啊呜吃得快。

37.《样样东西都要吃》白米饭，我要吃，
红烧肉，我要吃，绿青菜，我要吃……
样样东西都要吃。

38.《宝宝吃了身体好》
青菜青，绿油油，
萝卜白，圆溜溜，
青菜萝卜营养好，
宝宝吃了身体好。

39.《长成一个棒娃娃》
不吃鱼，不吃虾，
不吃青菜不吃瓜，
天天吃饭吃不下，
哎呀呀，长成一根小豆芽。

又吃鱼，又吃虾，
又吃青菜有吃瓜，
样样东西吃得香，
哇哈哈，长成一个棒娃娃40.《准备进餐啦》
小椅子，双手搬；
小桌前，轻摆放；
洗好小手握紧拳，
轻轻走到桌子旁；
轻拉小椅子，
稳稳坐进去，
身体不摇晃，
准备进餐啦。

41.《开始吃饭啦》
小脚并并拢，
放在椅子前；
身体紧靠桌，
双手不空闲；
一手扶着碗，
一手拿勺子，
开始吃饭啦；
42.《饭菜搭配吃》
一口饭，一口菜，
阿呜阿呜大口吃，
闭起嘴巴细细嚼，
嚼出声音不文明；
43.《小嘴巴不说话》小嘴巴不说话，
小勺子轻轻刮，
饭和菜真听话，
聚拢来送嘴巴。

44.《健康饮食》
饭菜要吃完，
然后去喝汤，
干湿搭配好，
饮食最健康。

45.《人人都夸我真棒》骨头菜渣和剩饭，
轻轻放入垃圾盘，
就餐礼仪都遵守，
人人都夸我真棒！
46.《汤水被打翻》
汤水被打翻，
不要太惊慌，
抹布来帮忙，
用完原处放！47.餐后检查歌
午餐结束后，
认真来查看；
盘中盘底、桌面地面，剩饭剩菜，
通通送入垃圾盘。

48.《午餐结束后》
午餐结束后，
双手拿碗勺，
慢行不要跑，
送到指定处，
倒掉剩菜饭，
盘子叠整齐，
勺子送回家。

49.《进餐礼仪歌》
要做文明好宝宝，
就餐礼仪不能少。

筷子勺子不乱敲，
讲话嬉笑就不好。

不挑食也不剩饭
细嚼慢咽肠胃好。

餐后收拾少不了，
比比谁是好宝宝。