喝什么茶养肝护肝 8款茶喝了保护肝脏

喝什么茶养肝护肝8款茶喝了保护肝脏
喝什么茶养肝护肝，根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血。

阳春三月，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。

因此，春季养生重在养肝，喝茶有助于养肝。

具体春天喝什么茶，下面由为您推荐。

一、红枣
每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。

泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。

红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。

这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

二、枸杞
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。

日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。

另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝
火。

三、决明子
决明子泡水喝有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。

有清肝明目，解毒的作用。

适宜于糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者；
对糖尿病合并毛囊炎、疖、痈的患者也有效；也适宜于上班族，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

四、五味子
五味子，性味归经：温；酸、甘；归肺、心、肾经。

对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。

中医建议，五味子泡水喝，养护肝脏。

五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。

安神定志，调节肝肾，主治更年期综合症，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。