武术操搂手弓步冲拳说课稿

武术操搂⼿⼸步冲拳说课稿
武术操搂⼿⼸步冲拳—弹踢冲拳
尊敬的各位评委⽼师们：您们好！
我是相衙镇中学的刘新凤。

今天我说课的内容是义务教育课程标准教科书《体育
与健康》教材初中武术的内容——《武术操搂⼿⼸步冲拳—弹踢冲拳》。

说教材：
《武术》是《体育与健康》课程中重要的⼀章，中华武术以它特有的运动⽂化魅
⼒，在强⾝健体的同时，感受并传承祖国传统体育⽂化，展⽰⾃我风采，培养
民族⾃尊和⾃豪感。

本节内容，就是学习武术中的基本动作——搂⼿⼸步冲拳—弹踢冲拳，掌握其中的⼿型、⼿法、步型、步法、腿法。

启发他们的求知欲望，调动他们的学习积极性和主观能动性。

说教学⽬标：
1.认知⽬标：理解武术的基本动作要素。

2.技能⽬标：通过学习武术操搂⼿⼸步冲拳——弹踢冲拳，使学⽣初步了解中国传统武术的基本动作，使⼤部分学⽣基本学会⼿法、⾝法、步法的协调配合。

3.情感⽬标：通过武术教学，体验武术中的“精、⽓、神”，发展灵敏、协调、爆发⼒等⾝体素质，培养学⽣刻苦、勇敢、顽强的优良品质。

说教学重点
规范动作，注意⼿法眼法步法配合。

说教学难点
基本动作连贯协调，体会武术的精⽓神
说教法
根据武术独有的特性，本课我将采⽤以下⼏种教学⽅法：
1.讲解法：讲解动作要领，抓住重点、难点和关键点，做到精讲多练。

2.⽰范法：主要采⽤镜⾯⽰范、正⾯⽰范。

3. 指导纠错法：在教学当中及时给与学⽣正确的反馈信息，纠正学⽣错误动作，
更有利于提⾼其学习质量，掌握正确的动作技术。

4.分解教学法：贯彻由易到难，由简到繁的教学原则，运⽤教学分解法，学⽣
容易学会动作。

5．完整教学法：分解之后进⾏完整教学，学⽣从整体上把握动作和理解掌握动
作。

说学法
本课，学⽣主要采⽤：模仿学习法、尝试学习法、对⽐学习法。

⾸先让学⽣在模仿和尝试练习中发现⾃⾝动作的问题。

⽽后在练习中，通过学⽣间相互对⽐、交流，理解并掌握动作要领。

说教学过程
⼀、开始部分2’
⼆、准备部分（7’）
1、准备活动
慢跑（2’）
长⽅形、蛇形路线
组织：学⽣成“⼝字型”队列站⽴，在统⼀指挥下、集体基本动作练习。

2.武术基本⼿法、步法动作，热⾝练习（5’）
（1）压腿，踢腿，转腰，拉伸等热⾝练习。

（2）⼿形变换与步法练习结合动作：（勾⼿、冲拳、推掌；⼸步、马步、虚步、歇步。

）
要求：教师提⽰安全与保护，学⽣做到互帮互学，
对错误动作，提出问题让学⽣思考，及时纠正。

【准备活动对武术课教学尤为重要，尤其是拉伸韧带的环节。

要在准备活动时穿插快速提膝、⾼抬腿、随节奏⼩跳等变换强度的活动，达到充分热⾝、充分拉伸⽬的。

】
三、基本部分（31’）
本节新授教学内容：“武术操搂⼿⼸步冲拳—弹踢冲拳”
教师先完整动作⽰范，再分解动作讲解⽰范（2’）
教法：
1）教师介绍并⽰范（搂⼿⼸步冲拳—弹踢冲拳基本动作的⼿型、⼿法、步型。

）2）正确⽰范，建⽴概念，精练讲解。

3）采⽤⽰范与讲解相结合，边⽰范每个⼿型、步型边讲解其要点，学⽣边听边看边模仿，这样就达到了讲练结合的⽬的。

分解动作⼀【⼸步冲拳】(7’）
1.动作要领：（左脚向左迈出⼀步成左⼸步，同时左⼿向左平搂收抱于腰间，右拳⾃腰间前冲成平拳，⽬视前⽅。

）
2.动作重点：动作路线清晰，⼿法、步法正确到位，动作连贯。

3.动作难点：劲⼒充分，动作协调，练习时体现武术动作的精、⽓、神等特点。

4.⽼师解决动作重、难点采取的措施：分解动作⽰范教学
1)先分解⽰范脚上的动作：（由并步向左跨出⼀步成⼸步，⼸步动作的要领⼝诀是：前腿⼸，后腿绷，挺胸⽴腰莫晃动。

⽼师带领学⽣做4次左⼸步的练习。

）2)⽼师慢动作⽰范并提⽰学⽣主要观看⽼师⼿上的动作（左⼿向左平搂后抱于腰间，右拳从腰间前冲成平拳）。

练习（6’）⽅法：
1.领做：（教师先慢速领做，再中速领做，当学⽣基本熟练动作后则采⽤常速领做。

）⽬的：使学⽣明确动作要点。

2.在⼩组长带领下进⾏动作的练习，教师各⼩组巡回指导。

⽬的：给学⽣建⽴动作技术概念，激发学⽣练习的欲望。

练习要求：喊出动作的名称，每⼩组练习10遍。

练习重点：1、注意重⼼的转换和动作的协调。

2、⽼师慢动作⽰范并提⽰学⽣主要观看⽼师⼿上的动作——左⼿向左平搂后抱于腰间，右拳从腰间前冲成平拳。

检查与反馈：教师集合喊⼝令，学⽣集体练习动作，教师检查学习情况（1’）易犯错误：眼法--眼随拳动不协调，步法--左脚向前上步过⼩或过⼤，导致⼸步变形。

拳法—冲拳⽆⼒。

【在学练过程中进⾏辅导与讲评，让做得好的学⽣⽰范、表演，及时表扬。

这样安排教学的⽬的是：能使学⽣能很快掌握基本技术动作，能更好的激发学⽣的学习兴趣。

】
分解动作⼆【弹踢冲拳】：(7’)
教师动作⽰范讲解（1’）
动作要领：（⾝体前移，左腿直⽴⽀撑，右腿屈膝向前弹踢，脚⾯绷直，⾼于胯平，同时左拳向前冲击，拳⼼向下，⾼与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前⽅。

左、右交替练习。

）
动作重点：重⼼稳，弹踢有⼒到位，冲拳⼒度⼤。

动作难点：弹踢与冲拳相协调，重⼼不稳定。

⽼师解决动作重、难点采取的措施是：⽼师慢动作⽰范并提⽰学⽣弹踢与冲拳的⽅向，重⼼转移要相协调。

分解动作与搏击技法讲解相结合进⾏练习。

练习：（6’）
在⼩组长带领下进⾏动作的练习
练习要求：喊出动作的名称，动作规范、⽅向准确、劲⼒突出。

每⼩组练习10遍
练习重点：冲拳⼒达拳⾯，弹踢⼒达脚⾯。

眼随拳动。

【学⽣分组练习时，师巡回指导。

这样安排便于学⽣快速、规范的掌握技术动作。

】组合动作【搂⼿⼸步冲拳--弹踢冲拳】(12’)
将第⼀和第⼆个动作整合串联。

教师先完整动作⽰范后领做。

（1’）
学⽣完整动作练习。

(6’)
重点：动作运⾏路线、⽅向
学⽣练习⽅法及要求：在⼩组长带领下单个动作的串联整合，并探讨动作的⽤⼒⽅式。

要求：动作连贯，⾝体协调，充分体现武术动作的精⽓神。

实⾏分组练习要求：动作规范、⽅向准确、突出爆发⼒。

教师巡回指导，观察各⼩组对⽐练习，教师指导与评价。

【检查与反馈】
教师集合喊⼝令，学⽣集体练习动作，教师检查学习情况
学⽣相互观摩、探究、体验、交流。

练习⽬的：了解动作的防⾝价值，从⽽渗透武德教育。

【指挥下的集体完整动作练习与创新练习】（5’）
请⼏名优秀⽣⽰范、集体练习！让⼏个体育⾻⼲分别带领学⽣发挥创造⼒⾃编⼩套路来表演。

【通过学⽣观察、模仿、尝试练习，使学⽣领会每个动作的含义，做到路线清楚，⼿形、步法正确到位。

同学们积极配合完成所学完整动作，并⾃编⼩套路表演，这不仅体现了中华武术的精神，还能跃课堂⽓氛，巩固所学到的知识、技能，⽽且更易建⽴浓郁的学习氛围。

】
四．结束部分（5’）
1、放松练习。

把学⽣分成两⼈⼀组，听⾳乐⼀⼈仰卧在垫⼦上，另⼀⼈对对⽅上肢进⾏抖动、拉伸、揉捏；腰腹部进⾏按摩、拍打；下肢进⾏按压、抖颤、仰卧举腿。

运⽤这些⼿法能有针对性地使肢体加速⾎液循环，快速清除体内乳酸堆积，缓解肌⾁酸痛，对尽快解除肌⾁疲劳很有效果。

2、简评本节学习和掌握动作情况。

3、布置课后作业：希望回家⽹上查询武术运动的相关知识。

师⽣抱拳礼互道别！
【根据中学⽣的⽣理、⼼理特点，运⽤切合中学⽣实际的教学⼿段和科学的训练⽅法。

不断加强⾝体、⼼理训练，逐步提⾼运动技术⽔平。

培养他们⾼尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进中学⽣⾝⼼全⾯发展，健康成长。

】
本节课预计练习密度38%左右平均⼼率110-120次/分钟
说课到此结束！感谢评委指导！（抱拳礼）。