卤鸡腿的做法大全,你知道多少？

卤鸡腿的做法大全，你知道多少？
鸡肉的营养价值很高，可以加快人体消化功能，促进血液循环，具有强身健体的效果，同时能提高人体的免疫功能，最常见的一个地方是鸡大腿，鸡大腿中的肉口感好，营养价值高，也很香醇，卤菜的做法非常简单，需要准备好酱料，在卤鸡腿的时候浇上，这样不仅仅可以保证鸡腿的香浓，还能解决上色，更有食欲。

★卤鸡腿的食疗功效
1、强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2、提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多
吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。

鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3、补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4、促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。

在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。

★茄酱卤鸡腿
材料
鸡大腿1只，蕃茄1颗，糖1/2小匙，盐1/2小匙，姜片2片，月桂叶2片，蕃茄酱100㏄，猪脚卤汁300㏄，水100㏄
做法
1.将鸡大腿洗净入滚水汆烫2分钟后捞起，用冷水沖凉备用。

2.蕃茄洗净，在表面切十字，用叉子插入底部，在瓦斯炉上方以小火烧烤30秒后沖冷水，去皮切块备用。

3.锅中放入作法2的蕃茄块、作法1的鸡大腿与其余材料，以大火煮开，再转小火焖煮20分钟至入味即可。

★卤鸡腿饭
简介卤鸡腿的卤料为台湾正宗卤汁材料，亦适用于其他肉类。

材料
棒棒腿2只，酱油膏2大匙，酱油1/2杯，水1又1/2杯，酒1大匙，糖1大匙，桂皮8公克，葱段8公克，八角2粒
做法
1.再将棒棒腿洗净、擦干水份备用。

2.将卤料(调味料)混合均匀，用小火煮出味道，放入作法1的棒棒腿，用小火卤煮20分钟至全熟即可。