大学生心理健康心得体会(8篇)

大学生心理健康心得体会（8篇）我认为作为大学生，心理安康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…
心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。

心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。

那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的。

总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。

通过心理教育的学习，我对心理学问有了肯定的了解，首先是对心理学的进展史有了肯定了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问，在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉，积极的参加到了集体的活动中，在此中再一次表达了集体的力气。

在心理教育课中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。

心理教育课是实施素养教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。

它可以调动学生学习的激
情，活泼课堂气氛，真正到达育人效果。

学生在实实在在的活泼的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。

学生在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。

此时教师要引导、鼓舞学生把安康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的时机和场所。

而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用！可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。

我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。

我对心理学问的学习却还没有完毕，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。

大学生心理安康教育心得篇二
大学时期是人承受教育，步入社会之前的重要阶段。

大学生是重要的人力资源。

当前，我国步入到改革开放的重要阶段，社会生活正在发生翻天覆地的变化。

经济进展方向的转型，人才之间的竞争更加剧烈，这也导致大学生将面临学习和就业的双重压力，由此引发的各种心理问题也不断增多，心理问题，假如不能正确化解，势必要影响大学生的安康成长，甚至影响我们培育人才的质量。

因此，我认为大学生要成为有用之才仅仅拥有科学的文化学问是不够的，大学生还需要良好的思想道德素养，身体素
养和心理素养，其中我认为心理素养是人全面进展中最重要的局部，这关系到一个人能否安康成长和成才的巨大问题。

我最喜爱大学生恋爱心理这一章节，恋爱是一对男女基于肯定的客观物质根底和共同生活的生活理念，在各自内心形成对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣最剧烈的、稳定的、专一的情感。

这对我的影响颇深，爱是自我成长的，我们要学会爱自己，正确的自我认知，珍惜感情，学会说“不”，对自己负责，同时我们也要学会爱别人，敬重你自己的爱人，帮忙对方积极进展自我，一起携手并进，制造美妙将来。

而对我帮忙最大的一章则要数大学生职业生涯规划，这节课帮忙我全面熟悉自我，我选择职业首先要对自己的性格进展定义，人在现实的，稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的共性心理特征就是性格，性格表现出了人们对现实与四周世界的态度，对自己，对别人，对事物的态度，具有稳定性，一旦形成较难转变，因此，我们要熟悉到每个人都有与众不同的性格，这样才能匹配到最正确的工作，成为更有效的工。

同时，兴趣也是很重要的因素，兴趣是人对客观事物的选择态度，是人都需要的心情表现，或者说是指一个人熟悉和把握某种事物，并常常参加该事物的心理倾向。

职业兴趣可以影响人的职业定位和职业选择职业兴趣能够开发人的潜力，激发人的探究与和创新与职业兴趣可以增加人的职业适应性和稳定性，因此，选择感兴趣的职业很重要。

美国心理学家霍兰德的职业兴趣理论将人格和职业环境分为六个类型，我自认为是事务型的，比拟喜爱
有条理，程序化的工作，情愿听从指示，有组织有规划的完成工作。

同一职业群体内的人有相像的人格特点，因此对情境和问题会有类似的反响，从而产生特定的职业气氛及职业环境，它具有特定的价值观念，态度倾向和行动模式。

最终我们要对自己的力量下定义，力量的定义，是指人们胜利地完成某种工作，所必需具备的心理特征。

很多企业在聘请人才时，不仅看其学习成绩，更重视他的综合力量。

如良好的沟通，表达力量，较强的分析组织力量和领导力量，尤其是团队精神。

因此，本章内容使我受益良多，更加表达在生活中。

大学生心理安康教育心得篇三
通过这学期的学习，我对心理安康学问的熟悉从浅到深，从模糊到清楚。

最主要的熟悉是：安康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，具备良好的环境适应力量及良好的人际关系。

良好的心理素养是我们搞好学习和生活的根底，为此，我们要不断完善自己，提高自己的综合素养，首先要辩证地对待自己的优缺点，正确熟悉自己，信任每个人都有属于的闪光点。

只有这样，才能以积极安康的心态投入到学习当中去。

当今时代是布满竞争的时代，敢于冒险，敢于探究，擅长竞争，擅长合作，富于制造是新时代对人才的根本要求。

这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。

通过学习大学心理安康教育课程，我了解了很多关于心理方面的学问，
同时更好的熟悉了自己，懂得了心理安康对一个人成长的重要性。

大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

然而，不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理询问中心或是专家寻求解决方法。

例如一些大学生常常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“孤独”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期病症；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平常看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们心情崩溃的导火索。

但这些小问题、细节平常都不易为他们所重视，他们意识不到这些细节简单引发的危机，也就不会主动寻求帮忙，直至最终问题日积月累、一发不行整理。

所以大学生应当更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己所想。

事实上，每个人，在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题大事时都存在或多或少或轻或重的心理问题，当你感到心情郁闷、焦虑、信念兴趣下降等不适或特别表现时，坚决大方地走进心理询问室，要准时倾吐，或上学校心理询问中心倾听专家的意见，千万不要憋在自己心中，自己钻牛角尖。

去心理询问，就像得了感冒看内科医生一样自然。

同时一些性格孤僻内向的学生可以多参与集体活动，扩大交友圈子，多听朋友教师的建议。

学习是一项艰难的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。

心理安康是大学生把握和学习文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。

全国大学生心理安康日活动心得体会3 篇四
为了贯彻落实《关于开展西青区中小学“阳光成长”心理安康教育系列活动的通知》，迎接525大学生心理安康宣传日，扩大对心理安康教育工作的宣传，在校园中形成良好的心理安康教育气氛，我校开展了以“心灵沐浴阳光，安康欢乐成长”为主题的心理安康月系列活动。

本次安康月活动涉及趣味嬉戏拓展、团体心理辅导、主题班会、手抄报制作、主题心理观影、写倾诉信、设计愿望墙等一系列内容，涵盖了素养拓展、消遣竞技、学习减压、手工制作等主题。

活动开展的详细状况如下：
1、学问宣传，提升心理安康意识水平
在心理安康教育月活动初期，学校以心理安康学问宣传教育为主，利用国旗下讲话及校园播送对全体师生进展了充分的宣传，这不仅有效提升了师生的心理安康意识水平，也起到了很好的发动作用。

2、嬉戏拓展，提升学生集体分散力
在体育教师和心理教师的合作下，共同组织学生完成了多项拓展嬉戏
竞赛，比方：蜈蚣竞走、车轮大战、二人三足、呼啦圈穿行等。

趣味嬉戏的开展不仅丰富了学生的文化生活，使学生放松了身心，还增加了班级学生的。

分散力。

3、团体辅导，开掘学生内在的潜能
五月份，我校共开展了两期主题团辅活动，第一期活动主题是“告白气球”，目的在于塑造学生的制造性思维力量，引导学生创新学习方法。

其次期活动的主题是“团队的力气”，目的在于加强学生之间默契和协作力量，让学生发觉团队合作的力气。

两期团辅参加学生约有上百人，参与的学生表现出对将来活动的高度兴趣和关注，我校今后将设计更多丰富多彩并具有意义的活动，尽量满意学生的需求。

4、主题班会，营造阳光的班级气氛
在525大学生心理安康宣传日到来之际，各班召开“心灵沐浴阳光，安康欢乐成长”的主题班会，各班依据自己班级的特点，进展阳光班级文化建立，让学生更有班级归属感，也充分表达了班会课的价值。

5、宣泄压力，学会做心情的仆人
为了帮忙学生减压，减轻学生的心理负担，我们在各班进展了“写一封倾诉信”和“主题心理观影”两个活动。

通过写信来宣泄心情，既起到减压和沟通的作用，也提升了学生们写作和表达的水平。

主题观影活动让学生在放松的同时也能感受到了阳光心态和正能量。

6、心灵手巧，用阳光来描绘幻想
心动不如行动，动手制作的过程其实也是一种疗愈的过程。

在这个主题下，学生们完成了“愿望墙设计”和“主题手抄报绘制”两项活动。

在活动中，学生们的心声得以表达，学生们的共性得以彰显，不仅呈现了各自的艺术才能，也给教师和同学带来了惊喜和欢快。

通过本次活动，全方位提高了我校学生的心理安康水平，促进学生在活动中挖掘自身潜力，积极阳光的成长。

学生们参加活动的积极性很高，也根本达成了“阳光成长”活动的预期效果。

此外，这次活动在校园中形成了良好的心理安康教育气氛，借助活动的气氛和影响效力，我们将再接再厉，开展更多富有特色的活动，争取将心理安康教育工作做的更好。

全国大学生心理安康日活动心得体会3 篇五
心理安康教育课是心理安康教育主要渠道之一，也是我校心理安康教育工作的特色，是我校课程改革的重要一环。

上好心理安康教育课有利于我校心理选修课程朝着标准、有序的方向进展，也有利于以点带面，促进我校心理安康教育工作的整体开展。

基于以上的熟悉，本学期我们在充分利用现有资源，标准课堂进程和课堂内容，活泼课堂气氛方面做了不少努力，取得了可喜的成绩。

首先，本学期我校心理安康教育课和上学期相比有两个不利条件：一是心理教育课时总量削减。

二是要求选修心理素养课的学生增加了很多。

为了给学生充分的承受心理安康教育时机，我们调动了全部可用的资源，增加了心理安康教育兼
职教师的人数。

同时，充分利用课外时间增加心理安康教育课的时间。

通过这两种方法，解决了因心理安康教育课时的削减而带来的选修心理安康教育课的学生无法上心理安康教育课的问题，使大多数学生都能承受心理安康教育。

其次，从标准课堂教学着手，保证上课的质量。

一是加强集备。

把周一上午作为集备时间，大家共同争论。

这样不仅加强教师对心理安康教育理论学问的理解，而且标准了课堂进程、上课的内容和上课的进度，使心理安康教育课程系统化，有序化，避开了心理安康课的无序化和随便化。

二是和学生制定课堂契约，同时把平常的考勤、课堂表现、课外作业的完成状况和学生的成绩挂勾，标准学生的课堂行为，避开学生把上心理安康教育课当作混学分课。

再次，连续转变观念
从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，真正确立“以学生为中心，以学生的学用为中心，以全体学生的主动参加为中心”的教学理念。

教师不再是课堂的主角，而是课堂的组织者和设计者，课堂进程的引导者。

本学期，我们努力设计好每一堂心理课，尽量做到以活动为主，以学生的体验为主，在心理教育课堂中运专心理测验、录像、音乐、心理剧、争论等多种手段。

这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的时机，都有参加课堂活动的时机，真正做到全体学生
参加，学生在热闹好玩的活动中情感得到体验，行为得到训练，同时他们在活动中相互合作，相互沟通，增进了学生间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加融洽，课堂效果更加明显。

大学生心理安康学习心得体会篇六
在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，反正就是有一股想把它学好的冲动，甚至盼望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

通过几周的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理安康与身体安康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。

心理学不仅具有科学性，而且不乏应用性。

心理理论当然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉，视野也开阔许多。

心理学来源于生活，又指导生活。

对于自己，首先要学会观赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同；其次要学会善待自己，生气时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身；悲伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现；劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住太多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自己，只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人。

通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了
很大的变化。

开头学会如何去关怀他人，处理事情时也考虑周到些。

渐渐开头观看，理解朋友的心理，心情上的变化，并力所能及赐予劝慰，以缓解轻度的心理上的问题。

心理课的学习使我无论从文化学问上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。

我很感谢许倪倪教师和心理课，是他们让我懂得了很多多。

心理学不仅让我了解了很多心理特点，也让我把握了如何正确对待四周的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，哀痛的时候，我会劝慰自己：欢乐其实很简洁，只要我们放开胸襟，包涵这个世界，我们的生活会很超然，胜利也会不求而遇；胜利时，欢乐时，也不要太自满，要学会居安思危。

心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理安康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。

俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的教师和同学就犹如我们的朋友一样，我们要凡事真诚。

存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。

自己有了什么错失，应当坦白成认，切不行设词遮掩；有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。

与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。

多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得
人的体恤。

你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

最终这个学期的心理课也马上完毕了，觉得时间过得很快，一转瞬，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。

连续努力吧，让自己做得更好！
大学生心理安康教育心得篇七
通过对心理学的深入学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的进展正影响着我们每一个人的能生活。

从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。

从四岁的宝宝开头，已经能揣摩别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小朋友找不到，还会供应错误的线索去误导小朋友；孩子会从妈妈的神情和语气上推断她在生气。

所以乖乖的不敢胡闹，等妈妈快乐时，就会乘机提出要求；父母知道怎样正确地运用嘉奖和惩罚来帮忙孩子订正不良行为、养成良好的习惯。

这些都是建立在对他人心理进展观看和推论的根底上的，也就是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进展猜测。

这也正是心理学家想要努力说明的问题的一局部。

心理学的开设，不是为了让人类去讨论别人究竟是怎么回事。

而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生到达更好的生活境地。

社会进步，生产进展以及文化的缔造，关键在于人本身。

社会首先应当关注的是人心的憧憬和需求的进展。

社会的胜利在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社会总目标的标准之下，这就需要熟悉人、了解人、熟悉人的心理活动。

从这个角度来说，心理学讨
论的成果既可以直接效劳于个人的成长进展，同时也是社会整体进展的需要，使人不断的自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。

只要有人的地方就有心理学。

如同人们如影随形的朋友一样，心理学已不仅仅是生活的调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人的生活和工作中，对我们每一位开放教育学生来说，在职学习都是一段难以忘记的人生体验，在学校里或工作中，当开放教育学生以极大的热忱去寻找自己的抱负之梦时，会发觉生活之舟并不是一帆风顺的。

此时，以积极的心态、细心的预备去迎接新生活的挑战，将会成就新的美妙人生。

现代社会，职业已不再是简洁的个人维持生计、养家糊口的手段，而是个人寻求自我进展、自我实现的重要途径。

尤其是伴随着现代科技的高速进展、分工的日益精细、用工体制的变革，人们不再憧憬那种稳定而无制造性的职业，不再固执于那种从一而终的工作方式。

岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作抱负的整个过程，更是人们不断调整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己进展位置的过程。

身在职场，要想获得更多的胜利，尽管会受到态度、细节的左右，但心理安康是一个特别重要的根底。

没有对将来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业进展。

因此，开放教育学生应当保持安康的心理，以积极的生活态度去适应社会的要求，只有这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个安康
的、自知的、欢乐的人！
大学生心理安康学习心得体会篇八
经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于大学生心理安康方面的学问。

在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的熟悉有了转变。

以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去询问教师就觉得会把自己当做一个心里不安康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理询问，但是现在，教师的讲解，让我熟悉到，去询问心理教师真的是件很一般的事情，只是跟教师的一次心理沟通而已。

同时，教师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的苦恼和郁闷。

不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。

不能死抓着一点不放。

就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。

看开了，好了点压力和苦恼，或许会有意外的收获。

同时，要消退子心理障碍，首先是自己这关要做好。

养成科学的生活方式。

生活方式对心理安康的影响已为科学讨论所证明。

生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。

学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思。