肝脏受损需要补充哪种维生素

肝脏受损需要补充哪种维生素
1、维生素a
肝脏是人体储存维生素的“仓库”。

当肝脏受损时,“仓库”储存维生素的能力也会
下降。

研究表明,维生素a能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。

它能使正常组织
恢复功能,还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。

2、b族维生素
b族维生素就像体内的“油库”,它能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏“加油”,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝的作用。

爱喝酒的人尤
其要多补充维生素b,因为有研究表明,b族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性,从而起到护
肝作用。

3、维生素c
为还原剂,能保护酶系统,增强肝脏抵抗力,促进肝细胞组织再生。

4、维生素k
参与肝脏凝血因子的生成和转化,维生素k的补充能改善牙龈出血、鼻出血等症状。

1、难喝酒
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您
肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

2、痘痘激增
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。

而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔
蒙平衡。

因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

3、伤口难红肿病毒感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。

另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

4、鼻头红肿
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。

虽然“红鼻子”并不一定是肝
脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

5、脸色发黄
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。

肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

1、酒：酒伤肝尤其就是对于肝脏存有受损的患者来说，饮酒无疑就是对肝脏的再次重创，可以引致肝脏侵害的进一步减轻，因对于本身解热新陈代谢功能低落的肝病患者来说，酒精的中间新陈代谢产物—乙醛，存有轻易侵害肝细胞的促进作用，因此，对于肝功不好的患者来说最出色靠近酒。

2、含防腐剂的食物：各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。

3、变质食物：据研究辨认出，腐烂的食物例如花生、大豆、玉米等食物腐烂后可以产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏存有极强的肝毒性，且难引致肝细胞损坏、变性甚至发炎，继而可能会引致或引致肝癌的出现，因此对机体、对肝脏都就是极为有利的食物。

4、葵花籽：其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

①含有vc的食物
富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。

例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。

但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

②青色食品
青色食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。

因此，应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

③鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。

鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

④绿色食品
绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。

对于新鲜的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮汤，每日交换食用，更好的保护肝脏。

⑤酸味食品
在日常饮食中，还可以适当食一些酸味食品。

如山楂、橘子、葡萄等;酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。

⑥奶制品
主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。

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