让女性青春常驻的秘诀

让女性青春常驻的秘诀
女性都想拥有年轻漂亮的面孔。

然而，如果没有保养容颜的好办法，女性即使拥有漂亮的面孔也会随着年龄的增长迅速消逝。

那么，哪些办法能使女性留住娇美的容颜呢？近日，美国《健康》杂志撰文总结了能让女性青春常驻的6个秘诀：
1.不裸着脸入睡
研究发现，与在白天清醒时相比，人的皮肤细胞在深夜睡眠期间的活动速率会更快，对营养物质的需求更多，吸收得更快。

因此，几乎所有的美容专家都认为晚上睡觉时是女性保养和修复皮肤的最佳时间段。

被称为“永远30岁”的好莱坞美艳巨星琼·考林斯在接受记者采访时曾提到她的养颜秘诀。

她说：“女人千万不可懒惰。

在入睡前，哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油，也要勇敢地往脸上抹。

女人绝不可以裸着脸入睡。

”
2.按照皮肤的生理节奏护肤
研究发现，女性皮肤的生理状况在每一个月、每一个星期、甚至每一天都在发生改变。

例如，在一天内，下午1点是女性额头腺体分泌功能最旺盛的时间段，下午4点则是其分泌功能最弱的时间段。

因此，女性应在办公室里准备好1瓶收敛水和1瓶保湿霜，在吃完午饭后，可用棉片沾着收敛水清洁一下额头。

在下午4点，女性则应在额头上抹点保湿霜。

晚上11点是女性保养皮肤最晚的时间。

若超过11点才进行皮肤保养，女性的皮肤就无法与保养品中的营养成分“和谐相处”。

在需要熬夜加班时，女性应先洗好脸，做好皮肤保养，然后再开始工作。

3.在早晨喝杯热的鲜柠檬汁
宿便是终结女性娇美皮肤的元凶之一。

因此，女性在每天早晨起床后应空腹喝1杯加入新鲜柠檬片的热开水。

这种排毒水不仅是女性皮肤最好的“酸碱调和剂”，而且具有防治便秘、口臭、排除体内毒素的功效。

4.用蜂蜜黄砂糖护手
在护肤保养品还不十分流行的年代，女性们总会研究出一些可维持美丽的秘方。

如今，很多上了年纪的欧洲女性还私藏着一些既省钱又有效的美手秘方，其中最简便易行的一个秘方是：取蜂蜜、黄砂糖（或红糖）各1茶匙，混合在一起，制成蜜膏。

在做完繁重的家务活后，立即将此蜜膏放在手掌心，用此蜜膏搓揉双手，然后再用清水洗净。

据说，女性若经常使用这个秘方可使双手像婴儿般细嫩，并可防止手部皮肤上出现老年斑。

5.注意防晒
女性在外出时应采取以下的防晒措施：①同时使用防晒霜和保湿霜。

很多女性认为，只要在出门半个小时前涂抹防晒指数为15以上的防晒霜就能取得很好的防晒效果。

对此，纽约市皮肤病专家弗雷德里克·布兰特指出，紫外线不仅会晒黑女性的皮肤，还会使其皮肤内产生大量的自由基，破坏皮肤的角质层和弹力纤维。

因此，女性在出门前不仅要在皮肤上涂抹防晒霜，还要涂一些富含抗氧化剂的保湿霜。

此外，多吃大豆、多喝绿茶也能帮助女性清除体内的自由基，减少日晒对身体的损害。

②穿防晒服或深色的衣服。

美国皮肤癌防治基金会的研究人员指出，女性若在阳光强烈的时候出门，应穿着防晒服或编织密集的深色衣服。

女性所穿防晒服的紫外线防护系数至少应为30。

③选用防晒霜喷剂。

迈阿密皮肤病专家艾丽萨·赫尔曼指出，女性在涂抹防晒霜时应留意脖颈、胸口和手背等容易遗漏的身体部位。

防晒霜喷剂具有用法方便、不粘手、覆盖面广的优点，最适合在身上使用。

④不要晒太阳。

很多人都认为，晒太阳可促使人体产生更多的维生素D，是一种健康的行为。

对此，纽约皮肤病学专家弗朗西斯卡·弗斯科指出，人体的确需要维生素D。

但女性晒太阳的时间即使很短，也会加快皮肤的衰老速度。

因此，服用维生素D药丸才是女性补充此物质的首选方式。

6.巧用柚子护肤养颜
最近，日本美容健康门户网站“Ranger”撰文指出，人们在吃柚子时往往会将剥下来的皮随手扔掉。

其实，柚子皮具有促进血液循环、提高新陈代谢、消除疲劳、抗衰养颜的作用，是不可多得的护肤佳品。

女性在泡澡时，可将柚子皮切成片或掰成小块放在浴缸里，以取得消除精神压力，保养皮肤的效果。

柚子的果肉中富含维生素C和果胶，具有美白保湿、消除皮肤细纹和斑点的功效。

因此，女性可将柚子制成药酒敷面，以保养面部皮肤。

柚子酒的制法是：将柚子中心部位的果肉挖出来，将其放入100毫升的白酒中，密封保存7天即成。