12侧向助跑跳高
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陶桥中心小学
体育与健康备课活页
主备人
刘洋
课题
侧向助跑跳高
课型
新授
课时
1
年级
四年级
教学目标
认知目标：学习跨越式跳高的助跑、起跳、过杆的术语。
技能目标：初步掌握跨越跳高的助跑与起跳的协调与连贯，提高学生的跳跃能力。
情感目标：课堂教学活动中，通过游戏，自主学习，在尝试学习练习中体验成功的乐趣，获得自信，培养学生勇敢、坚强，富有竞争的品质。
要求：
认真练习，注意安全
7
弱
基
本
部
分
1、启发式训练
2、讲解动作与要求
3、跨越式跳高
学生用自己的方法跨过标志物。
引出结论：助跑—斜线，起跳—单脚，过杆—外侧脚，依次，着地—平稳。
动作要点：助跑后要用远离横杆的脚(起跳)，靠近横杆的脚(摆动腿)迅速上摆，起跳腿跟着上摆，两脚依次起越过杆，摆动腿着地两腿屈膝缓冲维持身体平衡。
⑤腹背压腿
⑥弓步压腿
⑦膝关节绕环
⑧手腕踝关节绕环
1、教师指导整队
2、师生问好
3、教师讲解内容与本课要求
4、指导热身
（1）教师领头跑
（2）讲解游戏方法
成四列横队站立。
1要求：集合快静齐，
队伍整齐统一，精神饱满，注意力集中
2、认真听教师讲解
3、积极参与热身游戏当中。
成四列横队
要求：精神饱满，注意力集中。
①辅助练习
⑴、做上步踏跳的练习。
⑵、原地做摆动接起跳的练习
⑶、3—5步斜线助跑起跳练习。
依次过杆练习(走与跑结合)摆动眼直跳摆动过杆跨跳练习。
⑷助跑过杆练习。
②教师及时评价巡回指导。③根据学生的水平选择不同的高度。
要求：不管用什么方式跨过标志物，但记住你自己的动作要领。
学生用总结的经验练习助跑，起跳，过杆，着地。
1、认真听讲，仔细观察，教师的示范动作和同伴进行合作练习。
2、用绳子作为参照物，有一定难度练习重点：体会二腿依次过杆的动作：(起跳腿与摆动腿的区分)
1、仔细观察教师的示范和同伴进行合作练习。
重点：体验摆动腿与起跳脚的结合，依次过杆。
2、进行有一定定高度的过杆练习，体会蹬摆的动作。
3、分组进行练习，比一比谁跳的好。
重点：协调过杆起跳充分，过杆自然。
4、自我评价，找出问题。
5、个别展示，自我评价。
组织：成体操队形散开
要求：
1、积极参与练习
2、体会动作
组织：分小组练习
25
强
结
束
阶
段
一、集合放松
二、课堂小结
三、收拾器械、宣布下课
1、示范动作并语言提示指导学生放松。
2、总结学习情况。
3、宣布下课。
1、按要求充分放松身体各部位。
教学重点：
教学难点：
重点：助跑与起跳技术动作要领，过杆协调落地平稳
难点：助跑起跳的结合动作协调。
教学准备
跳高架体操垫
教学
进度
教学内容
教师活动
学生活动
组织方法
时间
强度
开
始
部
分
1、课常规：教师整队、报数
2、宣布上课内容、要求。
3、安排见习生
4、热身活动：
教师领做徒手操
①伸展运动
பைடு நூலகம்②扩胸运动
③踢腿运动
④体转运动
2、听教师总结。
3、下课问好。
四列横队
6
弱
课后反思：
体育与健康备课活页
主备人
刘洋
课题
侧向助跑跳高
课型
新授
课时
1
年级
四年级
教学目标
认知目标：学习跨越式跳高的助跑、起跳、过杆的术语。
技能目标：初步掌握跨越跳高的助跑与起跳的协调与连贯，提高学生的跳跃能力。
情感目标：课堂教学活动中，通过游戏，自主学习，在尝试学习练习中体验成功的乐趣，获得自信，培养学生勇敢、坚强，富有竞争的品质。
要求：
认真练习，注意安全
7
弱
基
本
部
分
1、启发式训练
2、讲解动作与要求
3、跨越式跳高
学生用自己的方法跨过标志物。
引出结论：助跑—斜线，起跳—单脚，过杆—外侧脚，依次，着地—平稳。
动作要点：助跑后要用远离横杆的脚(起跳)，靠近横杆的脚(摆动腿)迅速上摆，起跳腿跟着上摆，两脚依次起越过杆，摆动腿着地两腿屈膝缓冲维持身体平衡。
⑤腹背压腿
⑥弓步压腿
⑦膝关节绕环
⑧手腕踝关节绕环
1、教师指导整队
2、师生问好
3、教师讲解内容与本课要求
4、指导热身
（1）教师领头跑
（2）讲解游戏方法
成四列横队站立。
1要求：集合快静齐，
队伍整齐统一，精神饱满，注意力集中
2、认真听教师讲解
3、积极参与热身游戏当中。
成四列横队
要求：精神饱满，注意力集中。
①辅助练习
⑴、做上步踏跳的练习。
⑵、原地做摆动接起跳的练习
⑶、3—5步斜线助跑起跳练习。
依次过杆练习(走与跑结合)摆动眼直跳摆动过杆跨跳练习。
⑷助跑过杆练习。
②教师及时评价巡回指导。③根据学生的水平选择不同的高度。
要求：不管用什么方式跨过标志物，但记住你自己的动作要领。
学生用总结的经验练习助跑，起跳，过杆，着地。
1、认真听讲，仔细观察，教师的示范动作和同伴进行合作练习。
2、用绳子作为参照物，有一定难度练习重点：体会二腿依次过杆的动作：(起跳腿与摆动腿的区分)
1、仔细观察教师的示范和同伴进行合作练习。
重点：体验摆动腿与起跳脚的结合，依次过杆。
2、进行有一定定高度的过杆练习，体会蹬摆的动作。
3、分组进行练习，比一比谁跳的好。
重点：协调过杆起跳充分，过杆自然。
4、自我评价，找出问题。
5、个别展示，自我评价。
组织：成体操队形散开
要求：
1、积极参与练习
2、体会动作
组织：分小组练习
25
强
结
束
阶
段
一、集合放松
二、课堂小结
三、收拾器械、宣布下课
1、示范动作并语言提示指导学生放松。
2、总结学习情况。
3、宣布下课。
1、按要求充分放松身体各部位。
教学重点：
教学难点：
重点：助跑与起跳技术动作要领，过杆协调落地平稳
难点：助跑起跳的结合动作协调。
教学准备
跳高架体操垫
教学
进度
教学内容
教师活动
学生活动
组织方法
时间
强度
开
始
部
分
1、课常规：教师整队、报数
2、宣布上课内容、要求。
3、安排见习生
4、热身活动：
教师领做徒手操
①伸展运动
பைடு நூலகம்②扩胸运动
③踢腿运动
④体转运动
2、听教师总结。
3、下课问好。
四列横队
6
弱
课后反思：