部编版《道德与法治》一年级上册第12课《早睡早起》精品教案
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晚睡影响我们的精神生活状态,影响我们的健康,为了改变我们应该怎么做呢？
出示视频：《早睡早起精神好》
小结：早睡早起使我们精力充沛,有利于我们的健康成长,所以同学们一定要早睡早起，养成良好的习惯吧。
一、学生参与交流、并回答相关问题。
观看视频《睡眠时间表》
二、学生参与交流并回答相关问题。
观看视频：《早睡早起精神好》
人教版道德与法治《早睡早起》第一课时教学设计
课题
早睡早起
单元
三单元
学科
道德
年级
一年级
学习
目标
1.知道睡眠不足会给身体和生活带来的不良影响，进而安排合理的作息时间。
2.了解一些早睡早起的技巧，保证每天足够的睡眠。
3.学会合理安排自己的作息时间。
重点
知道睡眠不足会给身体和生活带来的不良影响。
难点
认识到早睡早起的重要性以及如何保证每天10小时的睡眠。
（学生回答）
师：好，同学们，我们学会了调闹铃，知道了闹铃的时间，我们就能让小闹钟叫我们起床啦！老师这儿呀还有一首儿歌，帮助我们做到早睡早起！让我们一起拍手来读一读吧。
出示课本儿歌：妈妈催我早点睡，
闹钟叫我按时起。
生活学习有规律，
健健康康真神气！
小结：大家有这么多的方法，做到早睡早起，希望小朋友们选择适合自己的方法，并且坚持下去，养成良好习惯哦！
问：除了闹钟、父母帮忙，你们还有什么好方法，能做到早睡早起呢？
分组活动：分组介绍早睡早起的好办法，并全班交流。
大家进行讨பைடு நூலகம்，老师进行总结。
师：通过大家的讨论，我发现了很多小朋友有个共同点—看来很多小朋友都是闹钟来帮忙，督促你们早睡早起。
问：那么你们会自己调闹铃吗？
（学生回答）
问：你们一般把闹铃时间定在几点呢？
一、学生参与交流、并回答相关问题。
观看视频《闹铃调节》
二、学生参与交流并回答相关问题。
观看视频：《一个人睡觉》
一通过让学生分享自己“如何才能按时起床”的方法，让他们从中寻找适合自己早睡早起的方法，并养成合理得作息方式。
二、通过视频的展示和已有“独睡”经验同学的方法分享，让暂时还不敢独睡的孩子获得更多信心，争取能做到独睡。
二、我能一个人睡
通过大家的讨论，我们知道了很多小朋友都能做到早睡早起，但是你们敢一个人睡吗？
（同学回答）
师：通过大家的回答，老师知道了很多小朋友还是和父母一起睡觉的。
说一说：你们为什么不敢独自一人睡觉呢？
（如：害怕黑、怕故事中的妖怪出现……）
我们先来看一个视频《一个人睡觉》，看看里面的小朋友，他们面临着什么困难，他们又是怎么做的。
出示图片：做作业磨蹭导致晚睡！你们是否也有做作业磨蹭的坏习惯呢？
（同学回答）
师：大家都知道这是个坏习惯，那么你们应该怎么做呢？
小组活动：针对上面的几个问题，分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。（小组分享讨论结果，老师适当点评）
二、没早睡，真糟糕
不早睡会怎么样呢？
会有什么不良后果呢？
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
师：在上节课的学习中我们知道了早睡早起是我们应该养成的好习惯，从刚才同学们的交流中，我们看到一些同学已经坚持去做了，那么你们是怎么做到早睡早起的？
（学生回答）
师：这节课我们就来继续学一学早睡早起。
板书：早睡早起
参与交流并回答问题
通过一问一答的方式，引入新课内容。
一、通过学生的作息时间及晚睡原因的分析和总结，让其了解不同年龄阶段的人所需要的睡眠时间是不同的，而小学生需要保证10小时睡眠时间。进而知道合理安排时间，养成早睡习惯的重要性。
二、让学生根据自己的经历，讨论种种晚睡的麻烦及不良后果，进一步让他们明白早睡早起的重要性。
课堂小结
通过这节课的学习，我们知道了晚睡晚起坏处大，早睡早起好处多，所以小朋友们一定要养成好习惯，争取每天都能做到早睡早起！
（因为晚睡……）
出示图片:无精打采，呵欠连天,问你们知道他为什么精神不好吗？
(因为晚睡……)
师：小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体各部分充分休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。
通过上面的讨论我们知道晚睡的不良后果很多,它会影响我们的身体健康,会使我们没精神,影响生活和学习,有些同学因为晚睡早上起床迟,匆忙赶路,也容易出危险。
晚睡的同学，一天的学习和生活状态会是怎样的？结合自己的实际说一说……
（学生先讨论）
同学们说的很好，那么我们来看看下面几个小朋友，他们晚睡导致出现了什么不良后果。
出示课本图片：问图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致上课感觉很饿？
（因为晚睡，早上起不来，导致的连锁反应）
出示图片：上课睡觉，问同学们知道为什么会这样吗？
早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？
（同学回答，并填入下面的全班同学作息时间统计表中）
同学填完表格后，问一问大家从这个作息表中发现了什么？
（预设答案如：有些同学睡得时间长，有些同学睡眠时间就比较短）
师：对，通过这个统计表，我们发现了大家的睡眠时间有差异。那么大家的睡眠时间应该有多长呢？
视频《睡眠时间表》，从中知道了，为了保证我们的健康成长，小学生每天应该睡足十小时。
板书
早睡早起
人教版道德与法治《早睡早起》第二课时教学设计
课题
早睡早起
单元
三单元
学科
道德
年级
一年级
学习
目标
1.养成良好的作息习惯，做到早睡早起。
2.初步掌握一些按时起床的好办法。
3.养成睡眠好习惯，能做到一个人独自睡觉。
重点
学会规划自己的作息时间，做到早睡早起。
难点
初步形成自主的生活能力，养成睡眠好习惯，能做到一个人独自睡觉。
课堂小结
通过这节课的学习，我们知道良好的作息习惯对我们的生活、学习好处多多，所以我们要学会管理自己的生活，养成良好的作息习惯，培养自己的独立能力，做一个健康勇敢的好孩子。
板书
早睡早起
小结：我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！
2.小朋友，你们的睡眠时间是否达到了要求？
（同学针对自己的实际情况进行回答）
问一问晚睡的同学：为什么会出现睡眠不足的状况呢？
（同学回答，老师进行总结）
出示图片：有的同学因为家里人没睡所以晚睡，你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？
出示图片：熬夜看书,是否是个好习惯呢？
（同学回答）
师：爱看书是个好习惯，但是不能影响大家的睡眠时间，小朋友一定要把握好时间，睡好觉，才能有健康的身体，才能更好的学习生活。
出示图片：有个小朋友说“我喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经常晚睡！”，你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢？
（同学回答）
师：坏习惯得改正，相信你们一定可以！
讲授新课
一、早睡早起的好办法
很多同学都做到了早睡起起，关于早睡早起，你有什么好办法呢？
请同学们分组交流，分享自己“如何才能按时起床”的方法，全班讨论。根据大家讨论，老师先出示课本图片如：
出示图片：妈妈每天准时喊我睡觉起床……
出示图片：小闹钟每天准时响起叫我起床……
出示图片：每天早上的美食吸引着我按时起床……
师：大家想了那么多办法，不敢自己睡的同学敢不敢去尝试一下独睡呢？一个人睡觉展现的是我们的独立能力，如果你还没有像视频中泡泡那样勇敢的一个人睡，那让我们一起来努力做到吧。
小结：独睡的方法有很多，我们可以选一个自己喜欢的方式试一试，相信会有更多的小朋友能做到“我能一人睡”。
希望下个礼拜所有的小朋友都能自豪地告诉老师：我能一个人睡啦！
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
视频《早睡早起》
师：小朋友，这首儿歌的主题是什么呀，你们是否做到了早睡早起呢？
（同学讨论）
师：这节课我们就来学一学早睡早起。
板书：早睡早起
学生观看视频，参与交流并回答问题
通过视频的引入，以问答的方式，引入新课内容。
讲授新课
一、几点睡，才合适
1.小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？
观看完视频问：视频中的泡泡开始敢一个人睡觉吗？
问：是什么原因让他能一个人勇敢地睡了？
（学生回答）
师：大家看得很认真，知道了泡泡变勇敢敢于一个人睡觉的原因。
除此之外，小朋友，你还有什么独睡的好方法可以分享给大家呢？
（学生讨论）
出示图片：先让小灯陪我一会……
出示图片：先让妈妈陪我一会……
出示图片：先让“好朋友”陪我一会……
出示视频：《早睡早起精神好》
小结：早睡早起使我们精力充沛,有利于我们的健康成长,所以同学们一定要早睡早起，养成良好的习惯吧。
一、学生参与交流、并回答相关问题。
观看视频《睡眠时间表》
二、学生参与交流并回答相关问题。
观看视频：《早睡早起精神好》
人教版道德与法治《早睡早起》第一课时教学设计
课题
早睡早起
单元
三单元
学科
道德
年级
一年级
学习
目标
1.知道睡眠不足会给身体和生活带来的不良影响，进而安排合理的作息时间。
2.了解一些早睡早起的技巧，保证每天足够的睡眠。
3.学会合理安排自己的作息时间。
重点
知道睡眠不足会给身体和生活带来的不良影响。
难点
认识到早睡早起的重要性以及如何保证每天10小时的睡眠。
（学生回答）
师：好，同学们，我们学会了调闹铃，知道了闹铃的时间，我们就能让小闹钟叫我们起床啦！老师这儿呀还有一首儿歌，帮助我们做到早睡早起！让我们一起拍手来读一读吧。
出示课本儿歌：妈妈催我早点睡，
闹钟叫我按时起。
生活学习有规律，
健健康康真神气！
小结：大家有这么多的方法，做到早睡早起，希望小朋友们选择适合自己的方法，并且坚持下去，养成良好习惯哦！
问：除了闹钟、父母帮忙，你们还有什么好方法，能做到早睡早起呢？
分组活动：分组介绍早睡早起的好办法，并全班交流。
大家进行讨பைடு நூலகம்，老师进行总结。
师：通过大家的讨论，我发现了很多小朋友有个共同点—看来很多小朋友都是闹钟来帮忙，督促你们早睡早起。
问：那么你们会自己调闹铃吗？
（学生回答）
问：你们一般把闹铃时间定在几点呢？
一、学生参与交流、并回答相关问题。
观看视频《闹铃调节》
二、学生参与交流并回答相关问题。
观看视频：《一个人睡觉》
一通过让学生分享自己“如何才能按时起床”的方法，让他们从中寻找适合自己早睡早起的方法，并养成合理得作息方式。
二、通过视频的展示和已有“独睡”经验同学的方法分享，让暂时还不敢独睡的孩子获得更多信心，争取能做到独睡。
二、我能一个人睡
通过大家的讨论，我们知道了很多小朋友都能做到早睡早起，但是你们敢一个人睡吗？
（同学回答）
师：通过大家的回答，老师知道了很多小朋友还是和父母一起睡觉的。
说一说：你们为什么不敢独自一人睡觉呢？
（如：害怕黑、怕故事中的妖怪出现……）
我们先来看一个视频《一个人睡觉》，看看里面的小朋友，他们面临着什么困难，他们又是怎么做的。
出示图片：做作业磨蹭导致晚睡！你们是否也有做作业磨蹭的坏习惯呢？
（同学回答）
师：大家都知道这是个坏习惯，那么你们应该怎么做呢？
小组活动：针对上面的几个问题，分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。（小组分享讨论结果，老师适当点评）
二、没早睡，真糟糕
不早睡会怎么样呢？
会有什么不良后果呢？
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
师：在上节课的学习中我们知道了早睡早起是我们应该养成的好习惯，从刚才同学们的交流中，我们看到一些同学已经坚持去做了，那么你们是怎么做到早睡早起的？
（学生回答）
师：这节课我们就来继续学一学早睡早起。
板书：早睡早起
参与交流并回答问题
通过一问一答的方式，引入新课内容。
一、通过学生的作息时间及晚睡原因的分析和总结，让其了解不同年龄阶段的人所需要的睡眠时间是不同的，而小学生需要保证10小时睡眠时间。进而知道合理安排时间，养成早睡习惯的重要性。
二、让学生根据自己的经历，讨论种种晚睡的麻烦及不良后果，进一步让他们明白早睡早起的重要性。
课堂小结
通过这节课的学习，我们知道了晚睡晚起坏处大，早睡早起好处多，所以小朋友们一定要养成好习惯，争取每天都能做到早睡早起！
（因为晚睡……）
出示图片:无精打采，呵欠连天,问你们知道他为什么精神不好吗？
(因为晚睡……)
师：小朋友年龄小，正处在长身体时期，特别容易疲劳，而睡眠能使身体各部分充分休息，迅速消除疲劳，让身体长得更壮。
通过上面的讨论我们知道晚睡的不良后果很多,它会影响我们的身体健康,会使我们没精神,影响生活和学习,有些同学因为晚睡早上起床迟,匆忙赶路,也容易出危险。
晚睡的同学，一天的学习和生活状态会是怎样的？结合自己的实际说一说……
（学生先讨论）
同学们说的很好，那么我们来看看下面几个小朋友，他们晚睡导致出现了什么不良后果。
出示课本图片：问图中的小朋友是因为什么吃不了早饭，导致上课感觉很饿？
（因为晚睡，早上起不来，导致的连锁反应）
出示图片：上课睡觉，问同学们知道为什么会这样吗？
早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？
（同学回答，并填入下面的全班同学作息时间统计表中）
同学填完表格后，问一问大家从这个作息表中发现了什么？
（预设答案如：有些同学睡得时间长，有些同学睡眠时间就比较短）
师：对，通过这个统计表，我们发现了大家的睡眠时间有差异。那么大家的睡眠时间应该有多长呢？
视频《睡眠时间表》，从中知道了，为了保证我们的健康成长，小学生每天应该睡足十小时。
板书
早睡早起
人教版道德与法治《早睡早起》第二课时教学设计
课题
早睡早起
单元
三单元
学科
道德
年级
一年级
学习
目标
1.养成良好的作息习惯，做到早睡早起。
2.初步掌握一些按时起床的好办法。
3.养成睡眠好习惯，能做到一个人独自睡觉。
重点
学会规划自己的作息时间，做到早睡早起。
难点
初步形成自主的生活能力，养成睡眠好习惯，能做到一个人独自睡觉。
课堂小结
通过这节课的学习，我们知道良好的作息习惯对我们的生活、学习好处多多，所以我们要学会管理自己的生活，养成良好的作息习惯，培养自己的独立能力，做一个健康勇敢的好孩子。
板书
早睡早起
小结：我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住！
2.小朋友，你们的睡眠时间是否达到了要求？
（同学针对自己的实际情况进行回答）
问一问晚睡的同学：为什么会出现睡眠不足的状况呢？
（同学回答，老师进行总结）
出示图片：有的同学因为家里人没睡所以晚睡，你觉得这位同学晚睡的原因合理吗？
出示图片：熬夜看书,是否是个好习惯呢？
（同学回答）
师：爱看书是个好习惯，但是不能影响大家的睡眠时间，小朋友一定要把握好时间，睡好觉，才能有健康的身体，才能更好的学习生活。
出示图片：有个小朋友说“我喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经常晚睡！”，你们是否也因为玩游戏、看电视影响睡眠呢？
（同学回答）
师：坏习惯得改正，相信你们一定可以！
讲授新课
一、早睡早起的好办法
很多同学都做到了早睡起起，关于早睡早起，你有什么好办法呢？
请同学们分组交流，分享自己“如何才能按时起床”的方法，全班讨论。根据大家讨论，老师先出示课本图片如：
出示图片：妈妈每天准时喊我睡觉起床……
出示图片：小闹钟每天准时响起叫我起床……
出示图片：每天早上的美食吸引着我按时起床……
师：大家想了那么多办法，不敢自己睡的同学敢不敢去尝试一下独睡呢？一个人睡觉展现的是我们的独立能力，如果你还没有像视频中泡泡那样勇敢的一个人睡，那让我们一起来努力做到吧。
小结：独睡的方法有很多，我们可以选一个自己喜欢的方式试一试，相信会有更多的小朋友能做到“我能一人睡”。
希望下个礼拜所有的小朋友都能自豪地告诉老师：我能一个人睡啦！
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
视频《早睡早起》
师：小朋友，这首儿歌的主题是什么呀，你们是否做到了早睡早起呢？
（同学讨论）
师：这节课我们就来学一学早睡早起。
板书：早睡早起
学生观看视频，参与交流并回答问题
通过视频的引入，以问答的方式，引入新课内容。
讲授新课
一、几点睡，才合适
1.小朋友们，你们晚上一般几点睡觉呢？
观看完视频问：视频中的泡泡开始敢一个人睡觉吗？
问：是什么原因让他能一个人勇敢地睡了？
（学生回答）
师：大家看得很认真，知道了泡泡变勇敢敢于一个人睡觉的原因。
除此之外，小朋友，你还有什么独睡的好方法可以分享给大家呢？
（学生讨论）
出示图片：先让小灯陪我一会……
出示图片：先让妈妈陪我一会……
出示图片：先让“好朋友”陪我一会……