如何保护你的胃ppt课件

慢性胃炎：慢性胃炎是一种常见的多发病，发病率居各种胃 病之首，年龄越大，发病率越高，５０岁以上的更为多见，男性 高于女性。慢性胃炎主要是胃粘膜上皮遇到各种致病因子，如药 物、微生物、毒素和胆汁返流等的经常反复侵袭，发生慢性持续 性炎症性病变。 症状：慢性胃炎缺乏特异性症状，甚至在静止期无任何症状 表现，但在临床上，患者经常以胃脘胀闷、胃痛、嗳气、吞酸、 嘈杂或食欲不振的症状求治，临床诊断主要靠纤维胃镜肉眼和病 理活检来确定。 预防：慢性胃炎患者的病程一般较长，因此应十分重视营养 治疗。患者的饮食应逐步实现多样化，以细软食物为主，避免生 冷、酸辣、油炸、硬质等较为刺激性食物的摄入。总结为以下6点： ①规范饮食，不可饮食无节制。②避免服用过多酸辣、过咸的食 物，减少味精的摄入量。③最好不在睡前两小时内进餐。④少食 煎炸、油腻的食物。选择容易消化的食物为主食。⑤患者尽量避 免服用较冷或太烫的食物，喝汤喝水均不可过热，以免使胃部受 到损伤。⑥患者应戒烟禁酒，也不可多吃含酸量太大的水果，如 李子、柠檬、青梅、杨梅等。
如何保护你的胃
胃是人体最大的消化器 官，每天的消化，大部分是 在靠胃来进行。人每天大约 进食3kg,而大约有90%是在 胃里面被消化的，因此胃的 负担很重。同时，现代的快 节奏生活往往使人的饮食极 为不规律，对胃的护理不到 位，导致大部分人都有不同 程度的胃病。所以，我们要 很好的了解我们的胃，更要 科学合理的保护它。
（3）消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突 变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复， 增强肝、肾细胞的再生能力
菠菜
牛奶
豆浆
胃是人体不可缺少的器官， 它就像一台不知疲倦的搅拌机， 日夜不停地为我们消化食物，吸 收营养。同时胃也是人体的加油 站，人体所需能量都来源于胃的 摄取。保持有规律的生活，规律 的饮食，规律的生活作息，同时 保持良好的心态，让紧张焦虑远 离自己。照顾好我们的胃，我们 就会健康的体魄，健康的心情。
快节奏的、不规律的生活节奏，加 上不合理的饮食。我们的胃每天都承受 很大的压力，很多人都有着各种不同程 度的胃病。因此怎样保护我们的胃是一 个值得我们重视的问题。 常见的胃病有：
胃 溃 疡
急 性 胃 炎
慢 性 胃 炎
胃溃疡是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指 肠溃疡，又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡，是因 为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜 自身消化所形成的。 临床表现: 主要表现为上腹部疼痛,有时伴有恶心、呕吐等症状, 有一定的规律性, 与进食关系比较密切。多在秋冬两季发病, 以秋 初为多。以腹部受凉, 精神紧张, 过劳, 饮食失调等为诱因。 胃溃疡病人上腹疼多在进食后0. 5 ~ 2小时出现, 持续1~ 2小时。 十二指肠溃疡病人上腹疼痛多在饭后3~ 4小时出现。持续到下次 进食时, 待进食后方可减轻或完全缓解。 2）饮食治疗: ①定时进 食, 少量多餐。② 食物温软, 以便减少对溃疡的物理性刺激。③保 证热量, 故以牛奶为宜, 牛奶中的酪蛋白中和胃酸的作用最强。④ 要注意补充维生素。⑤ 一般睡前不宜进食, 以避免夜间胃酸分泌增 加。⑥提倡消化性溃疡患者的主食要以面食为主, 特别是十二指肠 溃疡。
小米有暖胃，安神的功效
急性胃炎：急性胃炎系由不同病因引起的
胃粘膜急性炎症。
导致发病的因素: 有化学或物理的刺激，
也有细菌或其毒素引起。化学刺激主要来自烈酒、 浓茶、咖啡、香料及药物
预防： 日常生活中，要注意饮食卫生，不
能暴饮暴食不能进食不洁食物，不要过度进食油 腻、粗糙及刺激性食物。不要养成酗酒吸烟的习 惯。生活起居要有规律，心情要舒畅，避免急躁 焦虑，避免服用刺激性药物。另外，还要对可能 损伤胃黏膜的刺激因素给予足够的重视
吃多餐，饭只吃七份 饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮 暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立 或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃 过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、 咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均 有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消 除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都 可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为 中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
养胃食物
南瓜：南瓜性温，味甘。 南瓜中的果胶有很好的吸附 性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起 到解毒作用。 （1）保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保 护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合， 适宜于胃病患者。
（2）南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕 动．帮助食物消化。
治疗：（1）药物治疗: 降低胃内酸度, 应用抗酸剂, 对缓解溃疡疼痛症状有较好的效果。 （2）饮食治疗: ①定时进食, 少量多餐。② 食物温软, 以便减少对溃疡的物理性刺激。③保证 热量, 故以牛奶为宜, 牛奶中的酪蛋白中和胃酸的作 用最强。④要注意补充维生素。⑤ 一般睡前不宜进 食, 以避免夜间胃酸分泌增加。⑥提倡消化性溃疡 患者的主食要以面食为主, 特别是十二指肠溃疡。 （3）心理治疗：患者心理压力大, 紧张焦虑。 对患者适当的心理治疗能促进对胃的治疗的效果。 溃疡患者，应多食用，小米粥