第4课 基本体操：基本部位操-科学版三年级教案

第4课基本体操：基本部位操-科学版三年级教案
一、教学目标
1.掌握基本部位操的动作及要领。

2.提高学生的协调能力、灵敏性和运动能力，培养学生良好的体育习惯。

3.培养学生团队协作能力，增强团队意识和协作精神。

二、教学重点和难点
1.学生能够熟练掌握基本部位操动作及要领。

2.学生能够在集体中协作完成体操动作。

三、教学方法
1.体验式教学法。

2.群体教学法。

四、教学过程
1. 热身活动
1.自由活动5分钟，拉伸身体，做基本关节活动，如腰、臀、膝、肩等部位的活动。

2.按节拍跟着音乐做小基本动作。

2. 基本部位操
1.基本部位操是指通过整合手、脚、腰、膝、肩等部位的运动来构成的一套体操动作。

2.具体步骤如下：
1.均衡站立：两脚并拢，脚尖向前，两腿双曲，背直，双手微张，两肩放松。

2.提膝动作：提左膝，左手向前放直，向上拉到与左膝平行，右手向后放直，向下拉到与右膝平行，然后交换左右腿动作，这样反复做几次。

3.大跨步动作：左脚向前迈，弯曲，右脚膝下蹲，双手合十放在胸前，保持5秒钟，然后换右脚向前大踏步，重复3-5次。

4.扩胸动作：两腿分开站立，两手向后伸展，指尖锁住，背部向前凸起，后脊部向后凹陷，头也向上抬起，这个姿势保持5-10秒钟，然后放松，重复3-5次。

3. 整合动作
1.整套动作取头尾相连，整体流畅，动作节奏与音乐相结合，体现整体美。

2.学生按照指挥动作，整合完成一遍基本部位操。

4. 收尾活动
1.让学生逐渐降低身体运动状态，进行简单放松活动。

2.让学生自由活动，表述在这套活动中学到的新技能。

五、教学反思
1.教学中我发现学生不太协调，难以跟上整体的节奏，下一节课我将安排更多的集体协作活动，帮助学生加强团队配合和体能训练。

2.整套动作难度较低，下一步可以增加更多的转动动作和跳跃动作，提高难度和趣味性。