腰椎骨质增生是什么原因引起的

腰椎骨质增生是什么原因引起的
大家不要小觑了腰椎骨质增生，这是一种不容小觑的疾病。

知晓腰椎骨质增生的病因，对预防腰椎骨质增生很有帮助，能提升预防腰椎骨质增生的效果。

那么，腰椎骨质增生是由什么原因引起的?
腰椎骨质增生是由什么原因引起的
1、劳损。

长期腰椎反复劳损及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大;反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。

2、坐姿。

因为是信息化的国家，大家的生活质量和工作都在发生着改变，因此，导致了很多朋友在办公室电脑办公，长时间的保持一种坐姿，或者是坐姿不正确，都会导致腰椎变形，出现腰椎疾病。

此外，长时间的睡软的床垫，也有可能会引起腰椎骨质增生。

要想保护好自己的身体，必须先要从预防做起，才会有更好的健康。

3、年龄。

随着时间的推移，我们的年龄也在不断变大，逐渐身体的各种机能都有所下降了，身体状态也在下降。

很多六十岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成，椎间隙狭窄等退变老化现象，这是常见的引起腰椎骨质增生的原因，占发病原因的百分之六十。

所以，我们一定要对自己的身体多加注意下，特别是老年人机能下降，很容易造成腰椎骨刺，好的健康是我们的一大笔财富。

相信通过上面的介绍，大家已经对“腰椎骨质增生是由什么原因引起的”有了相应的了解，也希望可以帮助到更多的人。

除此之外，大家应该知道护理腰椎骨质增生的方法，以便患者可以通过正确的护理，加快自身康复的速度。

具体介绍如下：
得了腰椎骨质增生的人该如何护理
1、坚持进行健身运动：
生命在于运动，运动是健身好的方法，主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。

2、保持良好的坐位姿势：
长期采取坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。

3、保持良好的站立姿势：
站立姿势是很重要的，如果站立姿势不当，对我们的腰椎压力就会增加，时间久了，就会出现腰椎骨质增生，所以大家要注意保持良好的站立姿势，站立时正确的姿势应是：双膝
关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，避免腰椎压力过大。