观察宝宝的睡姿哪种好,真的是操碎了为娘的心!

观察宝宝的睡姿哪种好，真的是操碎了为娘的心！
自从有了娃，就爱上了拍照
娃醒来了拍一张
娃睡了再来一张
娃还在睡着，再来一张
……
总是在睡眠中的娃
你有注意到Ta的睡姿了吗？
宝宝张嘴睡觉有事没?
宝宝喜欢趴着睡为什么?
睡姿的不同，对宝宝的生长发育有何影响呢？
仰卧——惬意且自由
儿童和成年人仰卧睡眠时，四肢呈自由伸展状态，而新生儿仰卧时常双手高举、双腿弯曲，呈“投降状”。

新生儿采用这种睡姿，是由于母亲子宫腔内狭小，胎儿在宫内时双臂弯曲在胸前，双腿弯曲紧贴腹部，四肢的屈肌张力比伸肌张力强，所以出生后仰卧睡眠时习惯保持这种姿势。

随着月龄增长，婴儿四肢屈肌张力逐渐减弱，伸肌张力增强，仰卧睡眠时四肢能自由伸展，“投降状”睡姿会逐渐消失。

提倡大部分的宝宝仰卧睡觉，这不仅仅降低了窒息的风险，还可以“解放”宝宝四肢便于活动，更能让父母直接观察婴儿脸部的表情，提供及时的护理。

当然这种睡也有弊端，就是溢奶的奶渍容易流入耳朵造成感染、误吸导致吸入性肺炎等情况；仰卧时，舌根放松并向后坠，会影响呼吸道通畅，对原本呼吸不通畅的婴儿可能有影响。

所以容易溢奶、吐奶、呼吸道不适的宝宝，不建议长时间用仰卧的睡姿，且必须有家长在旁看护。

侧卧——需要随时交替姿势
侧卧有左侧卧和右侧卧，通常提倡成年人采用右侧睡姿，因为这有利于肌体放松，减少对器官的压迫。

对宝宝来说，侧卧睡眠可缓解婴儿全身肌肉紧张，有助于提高睡眠质量。

这种睡姿的好处是：宝宝更有安全感，因为像是在妈妈的肚子里睡觉。

同时，还能预防吐奶、溢奶造成误吸的情况。

右侧卧时，可增加肝脏血运，让胃内食物向肠道转运，从而促进消化。

这种睡姿的弊端就是长期保持容易引起宝宝耳廓变形、大小脸、歪头和斜视。

所以，宝宝在侧卧睡姿时，爸妈们要时刻注意和护理，采用3至4个小时左右侧交替睡。

俯卧——可锻炼呼吸能力
很多宝妈妈会发现，自己的宝宝很喜欢趴着入睡，不明缘由。

其实，俯卧睡眠可增大胸腔压力，有利于婴儿呼吸，一定程度上能锻炼呼吸相关肌肉活力，增强心肺功能。

宝宝趴着睡属于习惯问题，而且，这非但不是病，所以一般不主张过多干预。

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可尝试趴睡，以助缓解病情。

而且，宝宝发生溢奶时，奶水可直接从嘴中流出，不易发生呛奶窒息。

然而婴儿俯卧时，会因重复、过多地吸入二氧化碳，容易缺氧，使外周血管扩张，导致心率和血压下降，若口鼻被床被遮掩，会增加猝死综合征发生率。

而且，长期俯卧也不利于婴儿头部、面部的生长，容易造成变形。

特别要提醒的是，爸妈们应避免让婴儿在无监护情况下使用俯卧睡姿。