心理健康教育的课后作业

心理健康教育的课后作业
您的姓名： [填空题] *
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1. 学校心理健康教育的根本目的在于（） [单选题] *
培养学生良好的心理素质(正确答案)
医治和矫正学生的心理异常
解决人的心理发展问题
实现学生身心和谐发展
2. 心理健康教育的学科定位（） [单选题] *
属于教育学学科
属于心理学学科
属于教育学和心理学的交叉学科(正确答案)
属于自然学科
3. 贯彻学校心理健康教育积极性原则的思想基础是（） [单选题] *
坚持发展(正确答案)
坚持以成功教育为主导
坚持以人为本
尊重学生主体地位
4. 心理健康的实质是对个体生命活动的有效管理。

这种管理的有效性能否实现以及能在多大程度上实现，主要由个体（）的发挥水平决定。

[单选题] *
生活性
主体性(正确答案)
积极性
全面性
5. 面对可能出现情绪或精神方面的“精神感冒”，学校心理教育工作应注重（）。

[单选题] *
疏导
指导
治疗
预防(正确答案)
6. 挫折是个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的情形。

由此带来的不愉快的情绪体验是挫折感。

[判断题] *对(正确答案)
错
7. 正确对待，挫折也可能成为财富 [判断题] *
对(正确答案)
错
8. 心理防御机制就是个体在遭受压力和挫折后，自觉或者不自觉地用自己较能接受的方式加以解释和处理，以减轻挫折感，达到心理平衡的反应形式。

[判断题] *
对(正确答案)
错
9. 我亲自看到或听到的肯定都是真实的 [判断题] *
对
错(正确答案)
10. 心情除了受现实影响外，还受着对现实的认知影响 [判断题] *
对(正确答案)
错
11. 心理素质是其他各种素质发展的基础 [判断题] *
对(正确答案)
错
12. 虽然不能改变现实，但可以改变认知 [判断题] *
对(正确答案)
错
13. 心理素质水平的高低制约着心理健康状况的好坏 [判断题] *
对(正确答案)
错
14. 心态调适的目标是：认知恢复理性；情绪体验适当；意志活动理智；行为表现适应 [判断题] *
对(正确答案)
错
15. 一个人的行为表现与其心理素质有密切关系 [判断题] *
对(正确答案)
错
16. 心理能力不仅包括智力，是可以训练增强的 [判断题] *
对(正确答案)
错
17. 认知受着认知方式、思想观念、心理活动习惯、性格特点等因素的共同影响[判断题] *
对(正确答案)
错
18. 情绪调适的目标是改变情绪的性质、或者降低负性情绪的强度、缩短其时间、减少其频率 [判断题] *
对(正确答案)
错
19. 心理素质是在遗传基础上，在教育与环境影响下、经过主体的实践所具备的性格品质与心理能力的综合体现。

[判断题] *
对(正确答案)
错
20. 心理健康促进就是促使心理状态向更好的方向发展变化 [判断题] *
对(正确答案)
错
21. 心理状态包括疾病状态、亚健康状态、正常状态、理想状态 [判断题] *
对(正确答案)
错
22. 既要健身也要健心身心健康才能保证 [判断题] *
对(正确答案)
错
23. 要学会做自己的心理保健师 [判断题] *
对(正确答案)
错
24. 心理素质是可以通过自身的培育而提高的 [判断题] *对(正确答案)
错
25. 必要时求助是正常人聪明的选择 [判断题] *
对(正确答案)
错
26. 应该如何应付挫折？ *
积极看待挫折(正确答案)
学会合理归因(正确答案)
合理使用心理防御机制(正确答案)
必要时寻求心理帮助(正确答案)
27. 理健康状况取决于以下哪些因素 *
所处现实环境的优劣(正确答案)
自身心理素质水平的高低(正确答案)
社会心理支持的多少(正确答案)
心理健康服务的有无以及科学与否(正确答案)
28. 下面哪些能力是现代人必需具备的心理能力 *
应对挫折能力(正确答案)
调适情绪能力(正确答案)
人际交往能力(正确答案)
自我激励能力(正确答案)
29. 心理问题的预防需要哪三助 *
科学地心理自助(正确答案)
人际之间的心理互助(正确答案)
必要时及时的心理求助(正确答案)
依靠”神“或”仙“的帮助
30. 判断情绪是否适当，需要看此时的情绪与所遭遇的现实的哪些方面是否大体一致 *
性质(正确答案)
强度(正确答案)
时间(正确答案)
频率(正确答案)
31. 自我调控情绪的策略包括 *
树立自控信心，避免放纵(正确答案)
尽量延迟发作，避免冲动(正确答案)
合理宣泄，避免激情爆发(正确答案)
调适行为，理性应付现实(正确答案)
32. 自我增加快乐的主要方法除了养趣获乐、忆想造乐外，还有： *
化有为乐(正确答案)
奋斗求乐(正确答案)
知足常乐(正确答案)
助人为乐(正确答案)
33. 心理素质的自我培育需要做到以下几点 *
自我评估，了解自我(正确答案)
积极实践，扬长补短(正确答案)
强化意识，自觉培育(正确答案)
有机渗透，随时培育(正确答案) 34. 四AS:指的是哪四问哪四步？ *值得吗？自我控制(正确答案)
为什么？自我澄清(正确答案)
合理吗？自我修正(正确答案)
该怎样？自我调适(正确答案) 35. 心理学的研究方法主要有 *
观察法(正确答案)
测验法(正确答案)
实验法(正确答案)
个案法(正确答案)。