林久焰万青原型培训
3DDS'2015第8届全国3D大赛规则
3DDS΄2015 全国 3D 大赛 规则
全 国 3D 大赛组委会
3DDS’2015 第 8 届全国 3D 大赛
目录
目录 ................................................................................................................................................... 1 1 总则 .............................................................................................................ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ................................. 4 2 赛事及赛项设置 ........................................................................................................................... 7 3 参赛对象与报名 ........................................................................................................................... 9
大学生组 ..................................................................................................................................... 21 4.1.15 初赛选拔/复赛作品提交 .................................................................................... 21 4.1.16 赛区选拔/复赛 .................................................................................................... 21 4.1.17 全国现场总决赛 ................................................................................................. 22
首都师范大学艺术硕士(音乐)研究生培养方案
中期考核以平时成绩与开题报告、毕业论文和艺术实践结合的形式完成，在明确对研究 生专业学习的具体指标和措施的基础上，同时对学习态度，学风表现及阶段性作业提出要求，
注重提高自学能力、综述能力、创新能力、提出问题、分析问题和解决问题的能力。 各表演方向：需参加音乐学院各类艺术实践活动。 录音创作：⑴ 录音作品。提交入学后独立创作的录音作品两部，声源规模不小于单管
七、毕业考核
1、艺术实践：所有学生需按照各方向要求完成实践环节规定的学习任务。 2、专业能力展示 （1）作曲
研究生在答辩以前须上交规定的音乐作品：① 西洋、民族室内乐作品各一首（可以是 单乐章），每首 5-8 分钟；② 管弦乐作品（可以是单乐章）或歌剧、舞剧（一幕）作品一首， 8-10 分钟。共计不少于 30 分钟。上述作品其中一首须发表或制作成音响（可以是电子音响）， 所有上交作品由 3 到 5 位老师评委组，以百分制集体评分（导师回避），平均 75 分以上方为 合格。（所有音乐作品合计 2 学分） （2）指挥
五、实践环节
1.作曲：为音乐学院“学院杯”比赛创作专用曲目，参与全国各类音乐院校的作曲研讨会或 作品交流会，及参与本学院各项艺术实践的创作活动 2.指挥（合唱指挥、乐队指挥）
合唱指挥：（1）、参与北京中小学“金帆合唱团”的排练、辅导实践，三年不少于 70 课 时（2）、聆听中外名家名师的合唱团现场排练、音乐会等，三年不少于 30 小时（3）、专场 音乐会排练与演出
举办两场独奏音乐会，每个学生音乐会实际演奏时间不少于 40 分钟。音乐会由本专业 方向 3 到 5 位老师组成评委组，以百分制集体评分，折算后的平均成绩必须在 75 分以上方 为合格。 （8）录音创作
以录音师身份（未发行作品必须有录音节目负责人、单位签章证明，或正式出版物主创 名单中的与录音工作直接相关的名单）独立或共同完成的录音作品（声音文件）两部，其中 一部作品必须为音乐会录音或音乐专辑录音且节目长度不小于 45 分钟，其他作品可以是影 视作品、游戏、广告等多样化的声音创作成果；⒉创作报告陈述（包括录音创作设计及作品 阐释两项内容的文字、设计图表、现场工作照片录像等），文本主体内容不少于 6 千字。
《乐队的夏天》“破圈”成功后
CULTURE文化70 小康 INSIGHT CHINA《乐队的夏天》“破圈”成功后文｜《小康》·中国小康网记者 刘源隆走向更大的舞台，是这些乐队突破小众走向大众的一条路。
而这条路上，如何兼顾“保持自我”和“破圈”，成为了摆在他们面前的难题。
最火热的年代早已过去。
令人唏嘘的是，参赛乐队大部分成员为了养活自己，除了做乐队，还有其他的本职工作：刺猬乐队的主唱赵子健本是一名程序员，带着电脑去巡演是他的家常便饭；盘尼西林的贝司手熊花，曾是头条号平台的资深创作者，制造过多篇“爆款”文章，目前在字节跳动公司做运营工作；唱着《莫欺少年穷》的九连真人来自小县城连平，主唱兼吉他阿龙是美术老师，小号阿麦是音乐老师，贝司手万里是琴行老板，平时做器材和舞台设备租赁，三个人担心扰民，平时排练都不插电，随着广场舞大妈一起，到了晚上9点就收工。
新裤子乐队已经在独立音乐这条路上走了22年，但也有过想要解散的念头。
乐队不景气的时候，为了继续生活，庞宽回去做了设计，彭磊重拾老本行，画漫画，做导演，他导演了电影《乐队》《熊猫奶糖》《北海怪兽》和MV作品《QQ爱》等……所以，当这些乐队走向更大的荧幕舞台，他们需要的可能是一条走向公众的道路。
不过，在《乐队的夏天》积分赛第一场播出后，就引发了媒体与社交平台上的巨大争论。
旅行团、海龟先生、新裤子三支乐队与流行歌手的搭档表演，不被乐评人认可，而节目嘉宾——曾经的摇滚少年——大张伟更是与乐评人们展开辩论，辩论的内容就是乐队的“破圈”未联合出品并制作的原创音乐综艺节目，由吴青峰、欧阳娜娜、张亚东、高晓松、乔杉、马东担任超级乐迷。
该节目组集结了不同风格的31支乐队，通过不同主题单元的内容设计及音乐表演，角逐中国HOT 5乐队。
也许节目出来前，没人能想到，这款专门聚焦国内乐队的综艺节目，真的点燃了这个夏天。
因为，这些乐队并不在主流的聚光灯之下。
他们活跃在小型的Livehouse里，活跃在草莓音乐节里，或者活跃在人们过去的记忆里。
医药公司新员工入职培训ppt
竭诚为您提供优质文档/双击可除医药公司新员工入职培训ppt篇一：新员工入职培训兰州佛慈制药股份有限公司一．背景介绍1.1国内制药行业背景介绍多年来，中国制药行业一直保持在“仿制药大国”的现状。
上世纪90年代，仿制药即占到国内化学药品生产的97%。
直到现在，国内大多数制药企业仍集中在仿制药领域，自主开发的新药寥寥，药品研发和创新成为整个行业的短板。
提高仿制药的质量与技术，与加强新药研发，对国内制药行业具有同样的创新意义。
20XX年12月12日起，阿莫西林、头孢曲松等48种单独定价药品开始执行发改委限定的全新最高零售价格，平均降幅达19%，涉及抗生素、心脑血管等17大类药品。
同时，16种药品规格的单独定价资格也被取消。
这是发改委首次针对享有单独定价的外资原研药调价。
所谓原研药，是指专利期已过，但仍由原来研发该药品单位所生产的“专利药”。
在国内药品市场中，原研药基本由外资或合资企业生产，国内制药企业则以仿制药专利到期的原研药生产为主。
此前，中国为保护知识产权，对原研药实行单独定价的政策保护。
此次调整对部分原研药企业销售影响很大。
由于仿制药的开发、生产和上市后在产品质量管理和安全保障等方面，远远低于投入巨大的原研药，因此在设计降价幅度时，仿制药统一价不宜作为原研药的降幅基础。
目前国产药品基本全是仿制药，其中95%以上都是普通的片剂、胶囊等，并且经常有超过100家甚至200多家企业生产同一品种药品的现象，而从事缓释、控释等高端仿制药开发的药企却很少。
“国内一些仿制药品种本身技术含量就不高，如今又面临进口外资仿制药的挤压，还有很多制药公司停留在代工阶段。
”该专家以营养乳剂举例，“90%以上都是进口或外资企业生产，国内企业能生产这一类的也就两、三家，一些关键辅料还要依赖进口。
”实际上，由于国内药品的低成本优势，一些优质的国产仿制药原研药在国际市场具有很强的竞争力。
不过，在符合国外药典和药品标准、具有一定规格的仿制制剂中，仍然难觅“中国造”的身影。
军旅摇滚之父-老兵
【军旅摇滚之父】国家一级演员、歌唱家-老兵国家一级演员、歌唱家-老兵，原名牟青，出生于山东省青岛市，毕业于中国音乐学院首届通俗歌手明星班，北京军区政治部战友文工团独唱演员。
个人资料本名：牟青生日：农历9月24日出生地：山东、青岛民族：汉身高：178cm体重：72kg血型：O型专长：吉他、MIDI音乐制作、表演音乐类型：军营民谣、流行摇滚爱好：台球（斯诺克）、骑马格言：坚持就是胜利个人介绍老兵1996年牟青以一曲《我的老班长》唱红军营内外、大江南北。
他以《新兵同志》《好男儿当当兵》迎来了多少略带稚气的新兵；以《今年退伍的老兵》、《战友情深》送走了多少身经百炼的老兵；《怀念战友》又使多少普通百姓回忆起在九八年那场特大洪涝灾害中军人所表现出神圣和伟大。
鉴于“老兵歌曲”对军营和社会所产生的影响，新华社、《人民日报》、《解放军报》、《军营文化天地》以及其他新闻媒体，以通稿、专访等形式给予了相关报导。
中央电视台、中央人民广播电台自1996年以来，应广大观众、听众的要求，先后多次以专题、专访的形式进行过报导。
全球主要的人物杂志《华夏英才》（全国副省级以上领导干部、全国人大、全国政协常委逐期检阅，美国白宫、国会图书馆指定收藏）2001年2月，以“老兵，战士心目中的明星”为标题，用汉、英两种文字向全球发表。
老兵一直从事军旅歌曲的演唱和创作，他的歌曲当兵的爱听，没有当过兵的也爱听，特别是对那些没有当过兵想当兵的年青人来说，听了他的歌曲以后，对绿色军营更加向往。
2002年有一位来自山东济南的退伍军人葛平先生来歌舞团找到老兵，他是一名曾经在北京当过**战士的退伍兵，他说从中央电视台《音乐擂台》这个节目里看老兵演唱的歌曲《准备好了吗？》，不仅唱出了军人的豪情壮志，也使他想起了当兵时军营那火热的生活，难以忘怀的战友情，并建议将这首歌曲拍成MTV，让更多的人能听到、看到这着歌曲，因为这首歌曲能够使百姓面对不太安宁的世界，在和平年代里，居安思危，增强国防意识，2002年八一前夕，由中国唱片深圳公司、山东苑林绿化工程有限公司联合推出了老兵的新专辑《走军营》，并将主打歌曲《准备好了吗？》拍成MTV 。
团队动力圈-《高级拓展导师教程》
团队动力圈本教程是郭长啸12年的积累，将整个培训过程和讲义全部编写，不是你看到的碎片的资料，那些资料你看了也不会操作，本教程你只需照着做，就可以达到培训效果。
直接省去参加培训班的花费。
•出现的冲突o学员容易松手o防止绳子变形o一定要超过2000圈，否则没有感觉•现场把控o安全永远是第一位、导师与教练的用心和专业o一定要不间断的进行过程激励，过程激励要震撼与入心相结合o音乐与激励相结合，切忌一致是兴奋励志音乐，要学会转折和升华o导师要与学员心连在一起，关注学员的反应和内心，才能直指内心、一言中的o可用团队文化和企业文化来牵引学员心智，从而达到文化植入o项目结束后，一定要通过唱歌、口号、加油方式进行升华和落地，不要草草收场，灰溜溜的落幕•项目导入o来源▪在中国有一个民族叫蒙古族，这个民族最大的特色就是游牧，一家人来到草原水草最丰沛地方，然后安营扎寨，一家人齐心协力将蒙古包拉开，便可以安全幸福快的生活。
o定义▪家庭感情的纽带•我们将整绳子比作维系我们家庭关系的感情纽带，有了它我们才能做到团团圆圆不离不弃。
所以我们任何时候都不能松手，我们的家庭便会安全幸福快乐。
▪共同依附的平台•因为这根绳子现在我们这支团队连在一起，我们共同把他围成一个圆满富有张力的大圆。
而如果失去这个绳子我们这个圆就显得一盘散沙。
看起来稀稀拉拉。
所以我们可以把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我们组合在一起。
o教具▪静力绳：人数X50cm▪手套▪音箱、音乐•项目实施o项目目标▪团队集体完成三项挑战即挑战成功o项目规则▪规则1：伸手抓绳子，五指紧握绳子，不可虚握，手与手间隔15公分，人与人间隔15公分▪规则2：两臂伸直，后退半步，身体垂直于地面，将将绳拉成一个满满的圆▪规则3：按照老师的要求做动作o安全事项▪安全1：严禁松手，防止因为绳子的反弹力造成另一方的伤害▪安全2：严禁出现忽紧忽松的拉绳▪安全3：必须戴手套和实握，防止手磨出水泡▪安全4：项目开始和结束，带领学员活动和放松身体▪安全5：安全调查：内容统一、此处不再显示，身体不允许参加的学员可以摇旗和为挑战的学员服务•项目执行o第一项挑战▪所有学员双腿向前平伸，一起坐下，在没有人倒下，即挑战成功▪操作方式：让学员后退，并反复的强调规则，然后下达命令：坐下。
朝鲜王在山轻音乐团,普天堡电子乐团,牡丹峰乐团,青峰乐团简介
朝鲜王在山轻音乐团，普天堡电子乐团，牡丹峰乐团，青峰乐团简介一．王在山轻音乐团(1983.7.22)廉青(렴청)二．普天堡电子乐团(1985.6.4)普天堡电子乐团是朝鲜最有名的乐团，成立之初称为“普天堡轻音乐团”后改为现名。
朝鲜电台“平壤放送”与“朝鲜中央放送”所播放的音乐大部分是普天堡的曲子。
该乐团根据1985年6月4日金正日总书记的指示成立，其前身为万寿台艺术团中的电子音乐乐队。
普天堡在两江道普天郡，1937年6月4日金日成带领的游击队攻击了日军驻在所。
被认为从中国和苏联所受影响故只有国立管弦乐团和军乐团并且用歌剧唱法和民谣唱法咏唱歌曲的北朝鲜，其合成器和电吉他也用得多，展现了朝鲜人“跨时代”的情趣。
普天堡电子乐团成员都是从年幼时就开始受到音乐英才教育的超一流的乐队队员和歌手，成为与83年成立的王在山轻音乐团一同在北朝鲜90年代最受欢迎的乐团，乐团专属的女性歌手与其美貌明亮的歌声成为了年轻人的偶像。
大部分歌曲内容称赞工人党和军队,不过也有许多例如「口哨」，「高兴」为代表富有生活气息的流行曲，其专属作曲家的作品还包括电影主题歌，歌曲，童谣。
而民谣(歌词与曲调与原作品有变化)以崭新的整理编曲形式重新与世人见面。
在90年代大量地引进、改编、演奏了多首外国歌曲，主要为苏联和中国的流行歌曲，不过像「aloha oe」「Love is blue」等西方歌曲，还有日本歌曲「北国之春」，「蓝色山脉」，「津轻海峡冬景色」也有演奏。
该乐团在1991年9月到10月期间到日本巡回公演，作为日朝邦交正常化谈判的友好开始。
至2004年，共推出152张唱片，在「彩虹通商」，「Korea书城」，「三中堂」的东京的朝鲜半岛专业书店可以购得。
中国可以通过购买，价格为15欧元/张。
我对普天堡电子乐团的关心始于初中生时候得到其第一张CD，简直像“追星”一样集其动向。
我从该乐团初期开始至全旺季，然后到消息缺乏并持续许久的现状，分段来介绍。
(完整版)外派员工培训方案
中国港湾工程有限责任公司（CHEC）China Harbour Engineering Company lim.ted.2013年度新进外派员工培训方案方案制定人：周柳（1008220314）王若楠（1008220318）张路（0908220623）指导老师：奚红华制定日期：2013年7月9日目录一、方案背景 (1)1.1.企业简介 (1)务范围 (1)1.1.3.发展现状 (1)1.1.4.企业文化 (2)1.2存在问题 (2)1.2.1.外派员工的数量供不应求 (2)1.2.2.外派人员培养存在投资损失大于收益的风险 (3)1.2.3.纸上谈兵式的培养条件制约了外派人员能力的快速提升 (3)1.2.4.外派人员需融合多种文化特质，决定了培养如同修行 (3)二、培训需求分析 (4)2.1.组织分析 (4)2.1.1.概述 (4)2.1.2.战略导向 (4)2.1.3.管理者、外派人员的支持 (4)2.1.4.培训资源 (5)2.2受训人员分析 (5)2.2.1态度分析 (5)2.2.2.专业知识需求分析 (5)2.2.3.外语能力分析 (5)2.2.4.生活适应力分析 (5)2.3.任务分析 (5)2.3.1.外派岗位分析 (5)2.3.2..工作任务分析 (6)三、培训前期准备 (6)3.1.受训人员方面 (6)3.1.1.态度和动机 (6)3.1.2 基本技能 (6)3.2.环境方面 (7)3.2.1 组织战略及同事和管理者的支持 (7)3.2.2 培训条件 (7)四、培训项目设计 (7)4.1.培训总目标 (7)4.2.详细课程计划 (7)4.2.1.商务能力 (7)4.2.2.派驻国文化培训 (8)4.2.3.商务英语 (9)4.2.4.日常生活用语 (10)4.2.5.派驻国相关法律法律知识 (11)4.2.6.压力与情绪管理 (12)4.2.7.国际工程合同条款 (13)4.2.8.外派经验经验交流 (14)5.1.培训准备实施 (15)5.1.1.培训前期 (15)5.1.2.培训中期主要事项 (17)5.1.3.培训后期主要事项 (17)5.2.培训进度实施 (18)5. 3.成本控制............................................................................................................................22 六、培训效果评估 (22)6. 1.评估策略 (22)6.2.受训者及组织对培训效果的评估 (23)6.3.培训效果评估 (24)6.4.成本--收益分析 (25)6.4.1 收益分析 (25)6.4.2 成本分析 (27)6.4.3 收益成本分析 (27)6.5.方案改进............................................................................................................................27 附件：.. (28)附件一.......................................................................................................................................28 附件二 (33)一、方案背景1.1.企业简介1.1.1.企业规模中国港湾工程有限责任公司（CHEC）是中国交通建设股份有限公司的全资子公司，代表中交股份在国际工程市场开展业务，目前在世界各地设有50多个分公司和办事处，业务涵盖80多个国家和地区，在建项目合同额约近百亿美元，全球从业人员超过8000人。
产品需求文档模板【范本模板】
<产品名称〉产品需求说明书[注：产品需求说明书的定义：此文档的目的是收集、分析和定义〈〈xxx产品名〉〉的需要和特性。
它包括相关方和目标用户需要的功能和这些需要存在的原因，以及详细地说明所确定的产品的关键外部业务流程、接口和非功能性特性的需求、设计约束。
此文档用来让读者了解产品的外部黑盒概念，并指导《架构设计说明书》和《软件需求说明书》。
一个产品（对外对内具有统一定义的）只有一份《产品需求说明书》，对于分解的对内项目部分可以以《xxxx产品需求说明书—yyyy分册》来撰写。
以下提供的模板用于需求管理流程。
其中包括用方括号括起来并以蓝色斜体（样式=InfoBlue)显示的文本，它们用于向作者提供指导，在发布此文档之前应该将其删除.按此样式输入的段落将被自动设置为普通样式（样式=正文）。
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3.4 社区名人 (18)1。
3.5 读书会推荐 (18)1.3.6 热门原创 (19)1。
3.7 读书快报（新闻） (20)1.3。
8 合作伙伴列表（页底） (20)2、板块一——藏书阁 (21)2。
1 藏书阁首页 (21)2。
1。
1 页面描述 (21)2.1。
2 搜索 (21)2。
1.3 书籍推荐 (21)2。
1.4 书评推荐 (22)2.1.5 名家读书会专题 (23)2。
1。
6 分类推荐 (24)2。
1.7 一周好书 (25)2。
1。
8 排行榜 (25)2。
1.9 读书会推荐 (27)2。
酷团建教练介绍V2版——酷团建
COOBING TEAM BUILDING
事体验式培训，团队建设培训，累积了丰富的策划、执教经验。调动学
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员参与度和积极性、重视现场的互动和学员思想的碰撞；注重趣味性、
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“酷团建”职教中心-中级教练 团
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BEYOND THE COACH
毕业于福建农林大学,专耕创意团建策划。自2015年起，从事体验式培
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训，团队赋能培训，6年参加1030多场实际执行，360多场主训操作，累
企事业单位指定教练：新东方、茶花集团、中庚地产、七匹狼、中国平
安、世茂集团、万科地产、集友银行等
坦 克 教教练练
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原南京军区东海飞龙特种作战旅退伍士官，在服役期间参与多次重大演
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习和反恐安保任务，2016年厦门莫兰蒂超强台风等救援任务。执行过伞
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吉安光束乐队表演资料
男主唱兼主音吉他手 钟少君
钟少君，生于广东惠州， 深圳资深音乐人，在业界有“ 琴兽”之称（意为弹琴疯狂） 声线酷似黄家驹，演唱Beyond 歌曲也常获得观众与业界好友 “有如家驹在世”的赞誉，在 深圳音乐圈已有近十年演艺经 验，拥有娴熟的吉他技术与即 兴创作能力，2009年加入乐队 担任乐队主唱兼主音吉他手至 今，并负责乐队原创歌曲谱曲 和编曲工作 于2013年1月受邀 到中国中央电视台录制节目
鼓手 阿超
阿超 乐队鼓手， 生于河北，性格直爽 ，自幼喜欢音乐，并 开始学习爵士鼓，电 子鼓及手鼓，是一位 很有天赋的鼓手，对 音乐有超强的理解能 力，能很好地把握住 各种音乐风格的内涵 和曲风变化，2009年 加入乐队，担任鼓手 和编曲工作
键盘手 浪仔
赖寿浪，广东河源人， 深圳音乐学院毕业生，乐 队键盘手，福田演艺学会 成员，曾多次参加深圳各 种各样的音乐节，乐历丰 富，组队时间长，有一定 的编辑和创作能力，2014 年加入乐队担任乐队键盘 手，并负责和声、编曲、 键盘音效处理
业务范围
营销路演 Road Show 企业年会 Annual Meeting 设备租赁 舞台搭建 AV System Rental 展览展示 Exhibition 新品上市 New Product Launch
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《北京传统油漆彩绘技艺研究与传承》记录
《北京传统油漆彩绘技艺研究与传承》阅读记录目录一、内容概括 (2)1.1 研究背景与意义 (3)1.2 国内外研究现状 (4)1.3 研究内容与方法 (5)二、北京传统油漆彩绘技艺概述 (6)2.1 技艺的历史沿革 (7)2.2 技艺的特点与分类 (8)2.3 技艺在传统文化中的地位 (9)三、油漆彩绘技艺的原材料与工具 (10)3.1 原材料分析 (11)3.2 工具与设备介绍 (12)3.3 材料与工具的选择标准 (14)四、油漆彩绘技艺的制作流程 (15)4.1 设计与规划 (16)4.2 油漆彩绘过程 (18)4.3 完成与检验 (19)五、油漆彩绘技艺的传承与保护 (20)5.1 传承方式与途径 (21)5.2 传承人培养与激励 (22)5.3 保护措施与政策建议 (24)六、油漆彩绘技艺的创新与发展 (25)6.1 技艺在现代建筑中的应用 (26)6.2 艺术融合与创新实践 (27)6.3 未来发展趋势与展望 (28)七、案例分析 (29)7.1 北京故宫博物院油漆彩绘案例 (30)7.2 其他著名建筑的油漆彩绘案例 (31)7.3 案例分析与启示 (32)八、结论与建议 (34)8.1 研究成果总结 (35)8.2 对未来研究的建议 (36)8.3 对传统油漆彩绘技艺保护的呼吁 (37)一、内容概括《北京传统油漆彩绘技艺研究与传承》是一本关于北京地区传统油漆彩绘技艺的研究与传承的专业书籍。
本书通过对北京传统油漆彩绘技艺的历史沿革、技艺特点、技法应用等方面的深入研究，旨在揭示其独特的艺术魅力和文化价值，为保护和传承这一非物质文化遗产提供理论支持和实践指导。
书中首先对北京传统油漆彩绘技艺的历史背景进行了梳理，从唐代的寺庙壁画、宋代的宫廷画到明清时期的民间装饰等方面，展示了这一技艺在不同历史时期的发展变化。
对北京传统油漆彩绘技艺的技艺特点进行了详细的分析，包括材料的选择、色彩的运用、图案的设计等方面，为读者提供了全面的认识。
团建方案报告(稿件8篇)
团建方案报告（稿件8篇）团建方案报告篇1我们在事业上寻觅着生命的亮点。
春节后几个月的忙碌过去了，为了丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游踏青活动。
一、活动项目：踏青二、活动时间：20__年__月__日三、活动人员：全体公司成员四、活动地点：__山五、活动目的：1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。
2、通过本次活动促进一下公司新老员工的.交流，彼此之间加深了解。
3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。
4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。
5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。
六、活动具体实施方案1、活动日期：__年__月__日早上8:00公司集合。
8:20出发。
9:00左右到达，开始登山比赛。
游戏环节、拓展项目环节；中午简餐环节。
下午16左右返回，晚饭聚餐。
2、活动地点：__国家森林公园3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。
4、活动参与人员：__5、预算费用：__6、活动策划人：__7、安全保障预员：__七、活动团体游戏1、爬山比赛2、游戏名称：交换名字3、猜词游戏团建方案报告篇2一、活动时间：20__年3月12日上午9:00——11:00二、活动地点：探梅园三、活动流程：9:00——9:05抽签分组，按照每5人/组为宜9:05——9:20企业文化有奖问答时间(准增员或准客户回答)9:20——9:50互动游戏9:50——10:30套圈游戏10:30——11:00聚会交流时间四、活动参与人群：公司在职业务伙伴及其家属、准增员、准客户；名额需提前上报，控制在25人以内为宜五、物料准备：矿泉水、花生瓜子、水果、饮料、零食、游戏物料......六、提示：建议个人约好开车前往、做好个人防护戴好口罩、着运动装为宜、每人自备凉菜或熟食1小份用于聚餐附：游戏文件一、企业文化有奖问答时间题库注意：问答仅限客户或准增员作答，组内其他人可以给予帮助1.中信保诚人寿的两大股东是？中国中信集团英国保诚集团2.中信集团成立于哪一年？1979年3.保诚集团成立于哪一年？1848年4.中信保诚成立于哪一年？20__年10月13日5.中信集团20__世界500强排名是多少？115位6.中信集团在哪一年上市的？20__年7.英国集团20__世界500强排名是多少？185位二、互动游戏每组选择3人分别参加3个不同的项目游戏项目：1、跳绳：1分钟内不间断跳绳，每10下奖励1个圈，断掉即结束；2、踢毽子：1分钟不间断踢毽子，每两下奖励1个圈，落地即结束；3、玻璃杯接乒乓球：计时1分钟内，每成功接住一个乒乓球奖励2个圈，不得用身体挡球落入。
TTT培训实战专家王胜老师简介
武汉大学汉语国际教育硕士美国项目管理师（PMP）曾任：湖北移动培训经理湖北移动2013、2014省级优秀内训师武汉大学、华中师大学和中南民族大学客座讲师企业培训权威媒体《培训》杂志特邀专栏作者擅长领域：课程设计开发、授课技巧、微课开发、创新思维王老师拥有7年世界500强企业培训管理经验，曾为移动集团公司内培养、辅导省市级内训师136位，连续3年担任公司内部中高级内训师选拔评委，连续3年主导公司员工职业技能认证教材开发，主导或参与集团级和省级课程开发、优化《优势思维-问题分析与解决》、《沟通心理学》、《清单管理》等7门标准课件，并被总公司推行到全国或全省移动系统内通用。
王老师同时是企业培训权威媒体《培训》杂志特邀专栏作者，应邀担任“师道匠心·2019中国内训师大赛”评委；善于系统全面诊断企业需求，贯入企业自身案例，有场景，有针对的帮助打造金牌内训师，累计培训百余场，受训学员4000余人，课程满意度高达95%，课程重复采购率71%。
曾为武汉公交集团进行7期《TTT职业讲师》系列课程培训，期中首次给该公司集团级内训师培训以后，次年即给该集团公司下属6个分公司轮训，累积为其培养390多位内训师，累计帮助其产出大课40余门，微课300余门。
部分返聘案例：■曾为湖北省戒毒管理局和湖北省监狱管理局，进行《共建课堂-群体起舞的课堂构建》、《TTT 定向高效学习技巧》和《精准打击-十分钟微课开发技巧》总共6期，又为其兄弟单位监狱局200余名教育改造岗骨干狱警培训以上三门课程总共3期，均取得训后评估满意度96%以上的反馈。
■曾为武汉中商集团，助其从零基础开始搭建内训师培养系统，帮甲方梳理中长期内训师发展规划，授课《通己达人-TTT演绎及控场技巧》、《敏捷开发-TTT课程设计与开发》和《源源不断-TTT定向高效学习技巧》总共6期，培养内训师储备人员168人，选拔首批内训师40人。
■曾为湖北移动，进行《通己达人-TTT演绎及控场技巧》、《敏捷开发-TTT课程设计与开发》和《源源不断-TTT定向高效学习技巧》培训总共10期，其中武汉移动连续2年使用本课程为其培养市级内训师；孝感移动连续3年使用本课程为其培养青年骨干员工。
美术培训课程安排
儿童美术序 班别教课内容、教课特点、教课目的招生对象招生 任课 课次号人数教师少儿美术启发，油画棒画、小孩想象画、彩色水笔划、小孩线描等。
课室装备多卜峰1少儿美术小班（新班）媒体教课平台，使教课手段更多样化：装备专业助教辅助教课和管理，使孩子得4-6 岁无基础2516次+助教到更仔细到位的指导。
教课特点：少儿绘画启发，经过画画丰富孩子的绘画语言，提高孩子的艺术想象2少儿美术小班（招插班生）力，侧重培育正确的握笔姿势和徒手画画能力，为未来学习美术打下基础。
教课4-6 岁25林敏 16次内容：以平面绘画教课为主，小孩线描绘、油画棒画、彩色水笔划、小孩想象装有一期基础+助教饰画等综合教课。
特别装备助教，使每一个孩子获取尽心照料和美的熏陶！教课特点：侧重徒手线描、黑白画、色彩练习，经过绘画知识学习，进一步丰富3少儿美术中班（招插班生）孩子的艺术创作思想，培育自主绘画能力。
教课内容：以平面想象教课为主，儿4-6 岁25林敏 16次童线描绘、油画棒画、彩色水彩画、小孩想象画、小孩装修画等综合教课。
特别有两期基础+助教装备助教，使每一个孩子获取尽心照料和美的熏陶！少儿美术启发，油画棒画，小孩想象画，彩色水笔划，小孩线描，小孩水粉画，4-6 岁卜峰4少儿美术中班（招插班生）小孩装修画等。
课室装备多媒体教课平台，使教课手段更多样化：装备专业助教2516次有两期基础 +助教辅助教课和管理，使孩子获取更仔细到位的指导。
5小孩想象画，油画棒画，彩色水笔划，水粉画，吹塑版画等。
课室装备多媒体教5-7 岁 25卜峰16次少儿美术大班（招插班生）学平台，使教课手段更多样化；装备专业助教辅助教课和管理，使孩子获取更细有三期以上基+助教致到位的指导。
础少儿美术启发，油画棒画，彩色水笔划，小孩水粉画，小孩装修画，小孩线描绘6-8 岁6少儿美术初级班（招插班生）达成少儿美术25卜峰16次等。
课室装备多媒体教课平台，使教课手段更多样化。
《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》笔记
《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》阅读随笔目录一、内容概要 (2)二、第一章 (2)三、第二章 (4)3.1 训练的重要性及意义 (6)3.2 突击队训练理念与特色 (7)3.3 训练原则及方法 (8)四、第三章 (9)4.1 力量训练 (11)4.2 耐力训练 (12)4.3 速度与敏捷性训练 (13)4.4 柔韧性训练及拉伸运动 (15)五、第四章 (16)5.1 战术训练与实战模拟 (17)5.2 武器使用与射击技巧 (18)5.3 特种作战技能及应对方法 (19)5.4 团队协作与指挥能力培训 (21)六、第五章 (23)6.1 心理训练的重要性 (24)6.2 应对压力与挑战的心理素质培养 (25)6.3 坚定信念与意志力锻炼 (25)七、第六章 (26)7.1 运动员营养需求及饮食原则 (28)7.2 合理膳食搭配与营养补充 (29)7.3 恢复策略与休息管理 (30)八、第七章 (32)8.1 个人训练经历与感悟 (33)8.2 训练中的挑战与克服方法 (34)8.3 与队友共同成长的经历 (35)九、结语 (36)一、内容概要《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》主要围绕这部独特的健身指导手册展开。
本手册的内容集结了海豹突击队的独特训练方法和理念，致力于提供给读者实用且高效的健身方法。
在这份随笔中，我详细记录了阅读过程中的心得体会和实际应用到训练中的体验。
我会概述本书的整体结构和主要内容，包括海豹突击队的背景介绍、独特的训练方法、营养饮食建议以及对于健身心态的引导等。
我会分享在阅读过程中对于某些关键训练方法和理念的深入理解，以及这些理念如何在实际训练中发挥作用，帮助提升训练效果和身体素质。
我还会探讨书中关于健身与生活的平衡、如何在忙碌的生活中坚持训练等问题的讨论，并阐述个人的观点和建议。
总结本书对于我的健身之路的启示和影响，以及对于未来健身计划的展望。
二、第一章在阅读《硬核健身：海豹突击队型男训练手册》我仿佛踏入了一个充满挑战与坚韧的世界，这里是海豹突击队的训练场，也是我个人型男训练之旅的起点。
谁是V89？
谁是V89？作者：张迪来源：《乐器》 2019年第11期文/张迪“闷骚”吉他手韩建亮：乐队精神领袖。
弹琴写歌，奔放安静。
“低调”贝斯手大琳：乐队新人。
为梦想放弃“铁饭碗”，从此专心弹贝斯。
主意正，不善表达。
“憨厚”鼓手孙克：乐队老大哥。
喜欢音乐二十多年，隐居于胡同中的“爆裂”冠军鼓手。
“话密”主唱盛逸尘：乐队创作核心。
写词编曲弹琴，篮球滑板游泳，典型的斜杠青年。
你好V89“八九不离十的声儿”北京有这样两个琴行扎堆儿的地方：一是新街口，二是鼓楼。
相较之下，新街口乐器一条街又更负盛名，许多乐手甚至专程从外地跑来，想要一睹究竟。
地铁四号线平安里站，出B口后直线往前走，大约十来分钟，有一家叫做“侨友乐器”的琴行。
它隐秘在这条街道之中，并不太起眼，然而V89的故事是从这里开始的。
这家琴行的老板叫孙克，是一个鼓手。
那时候，主唱盛逸尘还在上大学，闲暇时会在后面的百花录音棚里排练，一来二去就跟孙克熟了起来。
有一天，孙克跟盛逸尘说：“你们排练时间也不短了，到底演成什么样了？”于是，孙克去看了他们的现场，一首歌听完他就掉头走了。
排练结束后，盛逸尘向他询问情况。
谁承想，孙克当即给出了尖锐的批评，一句“你这排得什么玩意儿”重击了盛逸尘的内心。
或许孙克也觉得话说得有些重，又找补了一句：“你要是想好好做，我给你找几个人。
”就这样，盛逸尘陆续认识了吉他手韩建亮、贝斯手姬志超，几个人开始在孙克的店里写歌、排练。
2013年8月，V89乐队正式成立。
韩建亮在取名的时候考虑到，队里有80后也有90后，干脆就叫V89吧。
慢慢地，他们熟悉了彼此的脾气秉性和技术风格，这些元素也被一点一点地融入到音乐中，V89开始变得有血有肉起来。
“V代表Voice声音，89是八九不离十。
”这是之后盛逸尘给出的解释，他们想做让人信任的音乐。
作为一支没有固定风格的摇滚乐队，V89不断尝试着融入新的元素和理念。
队里的每个人都对音乐有着很深的执念，当被问到想要成为怎样一支乐队时，他们将答案说得掷地有声：“我们想成为标矢。
“补白”与“留白”——《青春奥秘：青年的历史存在与社会角色》读后
“Filling the blank” and “Saving the blank”——On Youth Mystery：Youth＇s Historical Existence
and Social Role
作者： 刘宏森
作者机构： 上海青年管理干部学院
出版物刊名： 青年学报
页码： 20-25页
年卷期： 2017年 第4期
主题词： 青年研究 元问题 青年史
摘要：谢昌逵《青春奥秘：青年的历史存在与社会角色》对中国青年研究的元问题——什么是＂青年＂、青年的历史存在是怎样的,以及人类独有的＂青春期＂的涵义和意义等问题,进行了较为系统的历史梳理和较为深入的学理辨析。
这些梳理和辨析,一定意义上填补了中国青年研究中的一些空白,对于青年研究学术积累具有重要意义。
这也启示青年研究者们＂从青年的历史存在探讨青年＂,与从＂青年＂的现实存在探讨＂青年＂等多方面齐头并进,为促进青年研究的健康发展进行实实在在的积累。
《青春奥秘：青年的历史存在与社会角色》对＂年轻人＂通过聚集、融合,向＂青年＂过渡和演化的过程未作进一步的梳理;同时,如何构建学术共同体,促进青年研究健康发展,进一步夯实青年学科建设的基础,这些都是有待于青年研究者们通过进一步深入研究填补的空白。