2023年打篮球有哪些技巧要学会呢_打篮球如何防守整理

让知识带有温度。

2023年打篮球有哪些技巧要学会呢_打篮球如何防守
整理
想变得厉害是需要花费时间和精力去不断学习新的篮球的技巧
和通过练习娴熟地把握技巧。

那么我们要知道打篮球有哪些技巧要学会呢?下面是我为大家整理的打篮球有哪些技巧要学会呢_打篮球如
何防守等相关内容，感谢大家阅读!
打篮球有哪些技巧要学会呢
在篮球场上，学会突破技巧能为自己赢得进球的机会。

方法1：快而准
一次突破是否胜利，关键是快和准。

在带球时，只要一个奇妙的加速，就能轻松跨过对方的防守区域，但加速的速度要快得别人无法拦截，并非全部人都能办到，像乔丹、艾弗森这些人才能办到，所以要勤加练习。

准则是抢先跨到对方要落脚的位置，给对方增加障碍，以拖延时间，制造转身机会。

方法2：沉肩
沉肩就是把肩膀沉下去，让身体重心降低，以便于移动时与对方强力对抗。

沉肩这一技术，大家可以通过看乔丹和科比的球赛学习，由于他们俩运用得最好，常常能让自己占住有利位置。

方法3：运用步伐
篮球步伐肯定要学会，如带球的步伐、转身的步伐、过人的步伐、上篮的步伐等。

假如步伐学得不扎实，很简单露出马脚，受到对方的
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千里之行，始于足下。

攻击，建议在练好步伐的同时学会如何快速走位和如何防止对方断球。

打篮球如何防守
把握好的防守技巧能掌握进球，增加赢得竞赛的几率。

对持球者的防守
在打篮球时，正确的防守姿态要把握。

站在持球者的身前，下弯，把重心压低，并张开两手臂，切忌不要乱碰球，失去进攻的最佳时机。

对未持球者的防守
不仅要防持球者，未持球者也要防，由于持球者可能会把球传给未持球者，让其投篮。

正确的防守方法是贴身和面对面紧逼，留意不要让他跑到无人防守的篮下。

对持球者突破的防守
持球者想要突破，也要做好防守，封堵持球者突破的位置，增加阻碍，并查找机会断球。

需留意的是，双脚不要一前一后站立，否则持球者很简单突破。

对无球者跑位的防守
在整场球赛中，都不能分心，要时刻盯紧自己要防守的人，并保持在球和防守人的重点，且倾向于篮筐一侧。

对持球者投篮的防守
持球者随时都可能投篮，为增加阻碍，不让他投篮胜利，要做好
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防守，在恰当的时机把他的球打飞，以免他投篮胜利。

有时为了阻碍持球者投篮，做犯规动作，只要犯规次数未达到需要退场的次数，又利于竞赛，是允许的，假如状况不允许，最好也别犯规。

打篮球如何快速断球
抢断球是篮球的基本技巧之一，假如不会难以攻击对方，让对方处于被动状态。

那打篮球如何才能快速断球呢?以下3大技巧要把握：
紧逼
每个人都有自己独特的运球方式和运球动作，只要把他的习惯分析得透彻一点人，然后有针对性地实行方法，紧逼他背对自己，同时背对篮筐，当他转身时就可以实行攻击，张开手臂断球。

把握时机
断球的时机肯定要把握好，不然，很大几率是会断球不胜利的。

通常，传球的一刹那，是断球的最佳时机。

假如无法在传球中断球，也可以通过盯人的方式找寻合适的时机下手。

包夹
持球者之所以无法进球胜利或被中途断球，主要缘由是被对手包夹，甚至被多个对手包夹。

当两个人包夹时，持球者就处于四周受敌的状况，假如想突破就要停止运球，不然在被包夹时很简单被断球。

而且一个人在阻碍持球者，另一个人断球速度会更快，胜利率会更高。

打篮球有哪些技巧要学会呢
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