表演系课程(精编整理)

影视表演总练习视觉类：
(1)走进已开演的电影院，一片漆黑，找不到座位。

(2 )走出黑暗的牢房，被阳光照得睁不开眼睛。

(3)风沙中，努力辨别方向，寻找远处的村庄。

(4 )站在窗前，注视面前走过的各种人：仇人、叛徒、朋友、爱人、毫无矢系的人……听觉类:
(1 )复习功课，听见老鼠咬东西。

(2)黑暗中，远处有喊救命的声音。

(3)邻居在放音乐，爱听还是不爱听。

(4 )听见一个熟悉的声音。

味觉类：
(1)酸甜苦辣咸都来尝一尝。

(2)饿急了回来，吃了变味的饭。

(3 )吃错了药……
(4)尝一尝这菜好吃不？哟，烫了舌头。

嗅觉类：
(1)闻花香：桂花、梅花、丁香、玫瑰
(2)屋内有怪味……什么味？
(3 )闻到毒气，使人窒息……
(4 )高山缺氧，大口大口呼吸着.触觉类：
(1 )雨、雪、风、水、冷、热、寒、凉
(2 )痒、痛、伤、烫、脚扭了……
(3 )初恋第一次握手、第一个吻。

(4)摸到一个可疑的东西但看不清。

(5 )瞎子辨认久别的亲人。

综合感类：
(1 )在展览馆看油画，有三幅画引起你注意，它们是《母爱》、《阴谋》、《大海》。

(2 )听报告发困又不想让人看见。

(3)吃东西搁着牙，咬了腮帮子，不愿舍弃吐掉。

(4 )看斗蟋蟀，听它叫唤、咬了手，抓住时差点给压死。

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(5) __________________________________________________ 偷偷吃东西，怕人看见，结果噎住了。

(6 )看书时一滴冷水掉在脖子里。

(7 )看书被内容吸引而激动。

突然发现一张卖血的条子，与自己有矢。

(8)看书时，发现爱人背叛自己的证据。

(9 )公共场合打呵欠、打嗝、脚抽筋。

(10)虚脱、醉酒、昏迷、晕眩、衰竭
注意力集中的练习： 1、听觉注意力练习：
(1)仔细听门外有人上楼来了，有喊声。

(2)听别人悄悄议论都说些什么？
"(3)身后有东西掉在地上了，是针？皮球？书本？瓶子？……
(4 )在房子里听四周围都有些什么声音？
2、视觉注意力练习：
(1)一同学写纸条，另一同学看并把它读出来。

(2 )把撕碎的条拼起来并念出来。

(3)站在窗口望，说看见了什么东西？
(4 ) 缝衣服时针掉在地上，找针。

3、记忆练习：
(1)几个人一起背一首诗，看谁背的快？如果周围大声说话再背，看谁快？
(2 )参观回来，追述某种形态、颜色、细节，一个人讲完另一个纠正或补充。

(3 )围一个圈，第一个人说一’物名’，第二个复述第一个说的’物名’再加上自己说的’物名’，依此类推，看轮到谁说不上来。

(4)桌上放几件东西用布盖好，几个人轮流揭开看(五秒钟内)然后让每人讲是什么东西，描述越细越好一个讲完一个补充。

4、大、中、小注意圈练习：
(1)让一冋年走进教室，从满屋人中看到几个班干部，然后看见某人手里拿一封电报，电报上写着……(也
可反向做)
(2 )走进教室，看见黑板上写了什么话，你从满屋人中，终于发现你要找的人，因他手上有粉笔灰。

(3 )检查墙报，电灯突然灭了，使用手电或蜡烛的光亮继续检查，说出感觉有什么不冋？
(4)从楼上，找出楼下人群中的某某人。

5、模仿动作练习：
(1 )两个同学，一个做动作一个模仿。

(2)'镜子’两个人面对面，一个照镜子一个映象(动作、表情、姿态、手势要一致)。

(3)'影子’两人一前一后，后者是前者的影子，前者走、影子走，前者停、影子停。

前者做什么、影子做什么，然后换过来做。

6、内部注意力练习：
(1 )说说你母亲是什么样？
(2)说说你家或家乡最使人高兴的事。

(3 )回忆你从家到单位一路见闻。

(4)把生活中你最喜欢的人和最痛恨的人描述给大家听。

7、有意识注意练习：
(1)俩人对面站立五秒钟，然后背对而立，说出对方今天和昨天穿戴有什么不同？
(2 )你发现今天哪个同学和昨天不一样？
(3 )你说说今天食堂和昨天有什么不同？
(4)说说你朋友、亲人中，现在和过去变化很大的情形(注意从外表到内心，从总体到细节，要给人留下深刻印象)
8注主意力分配练习：
(1)两人同行各拿一乒乓球拍，上放乒乓球，边走边议论一件事，看谁的球先掉下来。

(2)画一直线，左手端一装满水的碗，高举过头，头向右和人边走边谈，要求水不洒、谈话不断、走路直。

(3)在平衡木上拍皮球，边走边和人说话。

(4)同时回答四个人问话，问话不超过二遍。

想象练习：
黑格尔说：“对艺术家来说，最杰出的本领就是想象。

”
演员的想象要和创作角色的信念、真实感连在一起，在规定情中展开动作，才能建立角色的生活。

1、布置环境练习：
(1)你在森林中，周围是树木、野兽、花草・・
(2)你在幽洞里，火把灭了，黑暗中有流水声、滴水声、喊叫没人答应……
(3)你在十层楼上擦玻璃……
(4)用行动证明这是什么地方？海滩、车站、教堂、公园、墓地、学校……
(5 )两人面对面走过，反复多次，要求每次态度、感觉不同来证明地点环境、人物情绪，最好不说话或少说话
2、改变对物体的态度: _____________________________________________
(1)大家围一圈，拿一支钢笔(或木棍、脸盆、篮子……)每人用动作、态度来证明变成了另一件东西，____________ 所变的东西要和原物大小差不多。

(2)合理改变下列命题，用动作表现出来：绳子一蛇；刀一棍子；粉笔一香烟；书本一镜子
(3)美国演员弗朗蒂斯练习：第一人在指挥交响乐队■第二人接过指挥动作就变成大蝴蝶在室内翩翩起舞。

节奏和外形自然变化，内容也改换了。

接下去第三人、第四人…
3、模拟想象练习：
(1)扮一个塑像(人、动作都行)
(2)模拟一种植物(树木、花草都可)
(3)模拟一种动物。

集体做’快乐的动物园’。

(4)'我是一个小木偶’或模拟卡通片中人物和动物。

4、讲故事练习：2 ________________________________________
(1 )讲述自己的见闻或看书、看电影、听来的新闻……
(2 )讲离奇怪诞的故事：一人或多人都可。

八口：“我正在吃面包和肠，突然听到一个微弱的声音’不要把我下去，
我给你讲我的故事，于是面包和肠告诉我，他早年是个孤儿……”故事不要一般化，要花样百出，随心所欲、尽情发挥，不一定有逻辑、意义，任何开头都行，讲到哪里是哪里，不必首尾呼应、面面俱到。

(3)集体讲故事：一个人开头，讲到要紧尖头，另一人按自己的思路接下去讲：’我听到脚步声……一步一步地走进房门，我害怕极了，房门慢慢打开，进来了……’另一人紧接着讲：一个人端着一碟沙丁鱼和
一杯牛奶，我才想起我忘了吃夜宵……”(以上选自年朗蒂斯《请不要表演》)
5、形体自我感觉寻找和建立角色的心理: __________
☆、服装、化妆塑造改变练习：________________________________________________________________
(1) 一个设想的人物：用衣服、鞋帽改变自己形象。

如：医生、军官、飞行员、囚犯……
(2 )装上胡须、头套或剃掉胡须、头发以改变年龄和外形。

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(3 )戴上头套，装上鼻油灰，扮装外国人。

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(4)扮装古代人。

☆、改变声音练习：
(1)在电话里改变声音，让对方听不出来自己。

2)在电影里学方言，让对方听不出是谁。

3)结合化妆、改变声音，以求形象改变的更统一。

防止硬挤、硬憋、硬装。

(4) _____________________________________________________ 在远处或楼下喊人改变声音‘以锻炼声音的中塑。

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☆、改变形体动作练习：
(1)过桥。

每人改变5・10次不冋形象来过桥。

目的、动作、速度节疗奏、方式方法都不能雷冋。

(2 )学10种不同人物形象的外部动作。

要有特点、要自然。

(3)模仿大家熟悉的有特点的人，让大家猜是谁？
4)化妆舞会。

可是历史人物、领袖人物、神话人物、也可是著名文学作品中的人。