[跆拳道腿法下劈]跆拳道基本腿法之下劈

[跆拳道腿法下劈]跆拳道基本腿法之下劈
跆拳道基本腿法之下劈
劈踢是跆拳道技术巾杀伤力较大的腿法之一，也常作为跆拳道的招牌腿法动作，比赛中得分率较高，主要用于攻击对方的又部、而部、肩部。

比赛巾，运用得当会给对方造成重创。

跆拳道基本腿法之下劈[动作方法]
实战姿势站立(图2-36①);右脚蹬地，身体重心前移至左脚。

以左脚支撑，右腿屈膝抬起(图2-36②);右脚快速上举过头顶，左髋关节上送，右膝伸直贴近上体，随即，右腿迅速向前下方劈落，力点达脚跟或前脚掌(图2-36③);动作完成后小腿放松下落成实战姿势站立。

(图2-36④)
跆拳道基本腿法之下劈[动作要领]
1)右腿上摆时，大腿应放松，踝关节应举过头顶，身体重心应向高起;
2)动作要迅速有力，支撑脚脚跟要离地，同时髋关节上送;
3)向下劈落时，踝关节应放松;
4)向下劈落时要有控制。

跆拳道基本腿法之下劈[实战作用]
用于进攻对方头、面、肩等部位，也可以用于反击对方。

例一：双方闭式站立(图2-37①)，我调整距离以下劈踢进攻对方的头部。

(图2-37②)
例二：双方闭式站立(图2-38①)，对方用横踢进攻我胸部或头部时，我抢在对手前面以前腿下劈踢反击对方头部。

(图2-38②)。